Vi som skal ned i vekt før julen 2023

[agy]

Agy

Startvekt fra tidligere: 94 kg
Høyde: -168- cm 

Startvekt for denne tråden: 91.2 kg
Mål før jul: 85 kg

Oktober 2023
06. oktober (0)  91.2 kg
13. oktober (1) 90.2 kg (-1.1 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Endret 13. oktober 2023 av agy

[Aristoteles]

Startvekt fra tidligere: 90,8 (16.01.23)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,5 (04.10)
Mål før jul: 63 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 70,1 (-2,4)
13. oktober (1) 69,1 kg (- 1 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -21,7 kg

Vektnedgang denne tråden: -3,4

Slanking er helt merkelig! Jeg var ikke i nærheten av slanking hele helga, med selskap både fredag og lørdag, og søndag var jeg bare skikkelig sulten, så spiste alt mulig rart. Likevel ble det en kilo. Det tar jeg imot med bukk og takk  

[AnonymBruker]

Jørgine-Petrine

Startvekt fra tidligere: 119,8
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 103,9
Mål før jul: 99 kg

Oktober 2023
09. oktober (0) 103,9 kg
13. oktober (1) 102,6 kg (- 1,3 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang denne tråden: -1,3 kg

Total vektnedgang: - 17,2 kg

Startet fint denne runden, med en god del aktivitet i helga, og bra kosthold siden søndag. Så ble jeg småsyk og hoster som besatt, så dessverre har det blitt mindre bevegelse enn jeg hadde håpet, men kosten har vært bra og "innafor" denne uka. Tror ikke vektnedgangen er helt reell, fikk vært skikkelig på do i går kveld, men forberedt på at det går opp og ned. Så lenge jeg vet at jeg har hatt en bra uke matmessig, så får jeg bare være fornøyd med det!

Anonymkode: 317b7...2b1

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål før jul: 59 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 65,7 kg (-0,8 kg)
13. oktober (1) 65,5 kg (-0,2 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 1,0 kg

Denne uken har jeg måttet ha fokus på "vedlikehold" fremfor nedgang pga et løp nå i helgen, og det bærer jo resultatet preg av. Neste uke blir det fokus på nedgang  

[Vimsa84]

Startvekt fra tidligere: 81,6 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,0 kg
Mål før høsten: -- 70kg

Oktober 2023
06. oktober (0) -72,4kg (-1,6kg)
13. oktober (1) -72,4 kg (-0 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang denne tråden; -1,6 kg

Total vektnedgang: -9,2 kg

På stedet hvil denne gangen, men det er som forventet og OK. Fikk mensen i går kveld og føler meg "oppblåst" samt ikke hatt den beste uka. Falt for fristelsen et par ganger mer enn jeg har gjort på lenge. Ikke hver dag man kommer på jobb til ferske kanelboller feks  Men så lenge det er på stedet hvil og ikke opp er det godkjent for min del denne uka  

[MrsKickit]

MrsKickit

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2023
06. oktober (0)  69,7 (-0,8kg)
13. oktober (1) 69,7kg (-0kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -0,8 kg

Ingen endring denne uken, men mensen skulle kommet i går så er nok derfor. Har hatt syke cravings denne uken så satsere på bedre tall neste uke

 

[Sologvår]

 

Startvekt for denne tråden: 74
Mål før jul: 69 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) -- 72,9 kg (-1,1 kg)
13. oktober (1) -- 72,9 kg (- 0 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,1 kg

Ingen vektnedgang denne uken. Jeg har slutter og telle og tatt det mer på porsjoner de siste ukene. Mulig jeg burde ta opp tellingen igjen. Hva som er «passelig» størrelse sklir for ut for min del. Spiser med øyet og ikke magen. Er uansett så og si alltid sulten, og det er min store utfordring. Ikke snop eller usunn mat bare for store mengder pga sultfølelse.

Jeg er på lavkarbo enda, max 50 g karbohydrater om dagen. Det hjelper på sultfølelsen. Men spiser mye animalsk og synes det ikke er bærekraftig, så jeg tenker at dette blir i den perioden hvor jeg jobber med vektreduksjon og så vil jeg heller spise mer i tråd med nasjonale kostholdsråd. Og det kan bli en overgang når vedlikeholdsfasen starter. Jaja, da får jeg ta en ny omstillingsrunde når jeg kommer så langt

[lb]

Lb

Startvekt fra tidligere: 92,6
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,2
Mål før høsten: 82 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 85,7 kg (-0,5kg)
13. oktober (1) 85,1 kg (-0,6kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang i denne tråden: -1,1kg
Total vektnedgang: -7,5kg

Nedgangen fortsetter og det er veldig deilig at det fungerer godt selv med flere dårlige valg i løpet av uken også! Viser hvert fall tydelig for meg selv at jeg har lært en del mer om porsjonsberegning  

[Fnugg]

Fnugg

Startvekt fra tidligere: 126
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 108 kg 02.10.23
Mål før høsten: 99 kg

Oktober 2023

06. oktober (0)   107,1
13. oktober (1)   105,8 kg (- 1,3 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 2,2 kg

Utrolig fornøyd denne uka 🤩🥰 

[NettoppJa]

NettoppJa

Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: 153 cm 

Startvekt for denne tråden: 59,2
Mål før jul: 55 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 59,2 kg
13. oktober (1)  59,5 kg (+ 0,3kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 0 kg

Her har det vært høstferie med mye god mat+drikke, men også mye aktivitet med tur i skog og fjell. Så alt i alt relativt fornøyd da det kunne vært verre! Tilbake til hverdagen igjen nå 🤓

[Spoonful]

Spoonful

Startvekt fra tidligere: 90.6
Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 77,3
Mål før jul: 72

Oktober 2023
06. oktober (0) 77,3kg
13. oktober (1) 76,1kg (-1,2kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang i denne tråden: -1,2 kg

Total vektnedgang siden start: -14,5 kg

Det har vært en god uke, men forventet definitivt ikke så god nedgang! Strålende fornøyd. Jeg ligger normalt sett rundt 0,5-0,7 ned per uke i gjennomsnitt, så blir nok ikke så fryktelig mange uker som dette, men tar det med meg som ekstra motivasjon til uka som kommer 

[Ellah]

Ellah

Startvekt fra tidligere: 129 (mange år siden)

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 69,8 kg (1 okt)
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 68,3 kg (-1,5 kg)
13. oktober (1) -- 67,3 (-1 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 2,5 kg

Skal ha mensen i dag eller i morgen, så hadde egentlig regnet med mye vann i kroppen skulle synes på vekta. Hadde også endel utskeielser i helga med burger, fries og 4 øl på fredag og endel sjokolade både lørdag og søndag. Denne helga er det også endel som skjer, så fint å se at det ikke ødelegger hele uka 😊Klarer å ha kontroll på hverdagene heldigvis, med åpning av nytt kontor klarte jeg å holde meg unna både kanelboller og kaker - selvom det frista enormt 😅

Endret 13. oktober 2023 av Ellah

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før jul: 89,9 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) ---
13. oktober (1) 93,8 kg (+ 0,7 kg) 
20. oktober (2) --kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: +0,7 kg
Total vektnedgang: - 10,4 kg

Ikke verdens beste start for oppstart av denne tråden for meg, men gikk igjennom en heftig uke sist. Nå er jeg tilbake, og ekstremt klar for å jobbe i høst! Har ikke vært på 80-tallet på maaaaaange år, så det er alt jeg ønsker meg i julegave i år 🙏

[Blyana]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174,5

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 73.7
Mål før høsten:  71 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 73.4 (-0.3 kg)
13. oktober (1) 73.9 (+0.5 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 0 kg

 

Her var jeg klar over at det kom til å bli oppgang siden jeg var i selskap i går. Mye god mat, dessert, kaker og drikke. Men veide meg på onsdag og da var jeg 73.4. Antar at vektoppgangen ikke er helt reell men har i alle fall ikke gått ned denne uka. Blir litt utskeielser i helgen også, men håper på litt bedre uke neste uke. Får trent som normalt og forsøker å spise så sunt som mulig. Skulle gjerne sett 72-tallet snart😁

[hallon]

Hallon
Startvekt fra tidligere: 92 kg, 13.04.23
Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 71 kg (02.10) 
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 70,5 kg (-0,5 kg)
13. oktober (1) 69,7 kg (-0,8kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 1,3 kg

Har veid meg hver dag denne uka for moro skyld. I går var vekta 69,1 - idag 69,7. Må nevnes at jeg spiste pizza på restaurant i går, der økte jeg nok noen gram, men helt klart verdt det. Man skal kunne leve livet samtidig som man tracker alt man spiser.
Føler meg ganske fantastisk, spesielt når jeg tenker tilbake på når jeg var 92 kg tidligere i år (mye av det vann, pga sykdom). Bare det er en motivasjon i seg selv!

Endret 13. oktober 2023 av hallon

[Fru2020]

Startvekt fra tidligere: 144
Høyde: 1.77 cm 

Startvekt for denne tråden: -109.1-
Mål før jul: 104 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) -109.1-
13. oktober (1) -- 107.8 (-1.3)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 36.2 kg

Vektnedgang denne tråden: 1.3

Er helt fantastisk å ha begynt å gå ned igjen. Er nyforelsket og lever på luft og kjærlighet😂 Håper det varer.

Endret 13. oktober 2023 av Fru2020

[Warum]

 

Warum

Startvekt for denne tråden: 62,9
Mål før jul: 59 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 62,9kg
13. oktober (1) 63,0kg (+0,1kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

God start må jeg si🤪

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7 (1.1.23)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,2
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 72,7 kg (- 0,5 kg)
13. oktober (1) 72,4 g (- 0,3 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 0,8 kg

Rives litt mellom å være misfornøyd med "bare" 300 gram og å være fornøyd med nedgang. Vekten var lavere tidligere i uken, men vi har spist salt mat de siste dagene, så jeg holder på litt vann. NSV: mange klær sitter godt nå, noen som ikke har vært på kroppen på lenge. Andre har fortsatt noen cm å gå på. 

[Magrat]

Høyde 175 cm

Startvekt for denne tråden: -70-
Mål før jul:  65 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 69,4 kg (-0,6 kg)
13. oktober (1)  68,0 kg (-2,0 kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Jeg må gå på fodmap grunnet overvekst av bakterier i tynntarmen, så det satte fart på vektnedgang 😅

[Sølvrosen]

Sølvrosen

Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 99,2 kg
Mål før jul: 90 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 99,2 kg
13. oktober (1) 99,2 kg (-0kg)
20. oktober (2) -- kg (-kg)
27. oktober (3) -- kg (-kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) -- kg (-kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Hele denne uka har vekta vist lavere tall, og så tilbake til start. Jaja, får prøve igjen neste uke.