Vi som skal ned i vekt før sommeren 2021

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 85,3 (Januar 2021)
Høyde: --- 169 

Startvekt for denne tråden: 76,3
Mål før sommeren: -- 69

April 2021
02. april (0) --
09. april (1) -- 76,3 
16. april (2) -- 76,1 (-0,2 kg)
23. april (3) -- 76,6 (+ 0,5 kg)
30. april (4) -- 75,9 (-0,7 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Endelig et steg i riktig retning igjen. Snart 10 kilo lettere, det føles bra!

[Bellabluegirl]

Startvekt fra tidligere: - 

Høyde: 158cm 

 

Startvekt for denne tråden: 71,9 kg

Mål før sommeren: 65 kg

 

April 2021

02. april (0) 71,9 kg

09. april (1) -- 71,1 (- 0,8kg)

16. april (2) -- ikke veid (-kg)

23. april (3) -- ikke veid (-kg)

30. april (4) -- 68,9 kg (-2,2 kg)

Mai 2021

07. mai (5) -- kg (-kg)

14. mai (6) -- kg (-kg)

21. mai (7) -- kg (-kg)

28. mai (8) -- kg (-kg)

 

Juni 2021

04. juni (09) -- kg (-kg)

11. juni (10) -- kg (-kg)

18. juni (11) -- kg (-kg)

25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3 kg

 

Det ble to uker her jeg ikke fikk registrert inn vekt. Men ting går heldigvis fremover. Fokuset har vært å redusere litt på middagsmengden. Jeg spiser meg mett, men ikke stappmett. Ellers har jeg kuttet ut alt godteri på kveldene og lager meg heller en liten fruktsalat med kesam til kveldsmat. Håper det fortsetter i samme retning. 

[halvehimmelen]

halvehimmelen

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,8 kg
Mål før sommeren: 85 kg

April 2021
16. april (2) 92,8 kg 
23. april (3) 91,6 kg (-1,2 kg)
30. april (4) 91,2 kg (-0,4kg)

 

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

 

Bare 400gram ned denne uken. Jeg er litt skuffet, samtidig som hele helga og uka har gått til eksamenslesing og skriving, og dermed har det både blitt mindre trening og mer småspising. Håper dog ikke dette legger terskelen for de neste fire ukene, for da har jeg ikke sjans å nå målet mitt innen sommeren. 

[Gjest Mattie16]

 

 

Startvekt fra tidligere: Variert mellom 84 og 81 kg
Høyde: 174

Startvekt for denne tråden: 81,4 kg
Mål før sommeren: 78 kg

April 2021
02. april 
09. april 
16. april (2) 80,9 kg (-0,5kg)
23. april (3) 81,1  kg (+0,2kg)
30. april (4) 81,2  kg (+0,1kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Ikke fornøyd, for å si det sånn 🙈 Jeg har i grunn vært flink med kostholdet, men har jobbet flere nattevakter denne uken, inkludert natt til i dag. Har følt med veldig obstipert denne uken her. Jaja, ikke annet å gjøre enn å jobbe videre med saken. Nå har jeg en lengre periode fremover uten nattevakter, skal bli spennende å se!

[Flamme]

Rainstorm skrev (7 timer siden):

En jevn nedgang på 0,8 kg i uka er veldig mye når man veier 80 kg. Det er 1 % av kroppsvekten hver uke. Du har vært superflink og det gir nettopp uttelling i de 0,8 kiloene! Av og til kan vektnedgang gå til hodet på oss. Se på det sånn, du valgte deg et godt og ambisiøst mål om ned 9 kg på 12 uker, du er vel i rute for å nå det, og sånn sett går alt etter den planen du for en måned siden satt for denne perioden. Når det gjelder vektnedgang så vil man helst gå ned alle kiloene på en gang, helst i går, men rask vektnedgang er mer forbundet med vektoppgang og destruktive spisemønster, som på sikt skader oss selv. 

Tusen takk for realitetssjekk 💥❤👏

[Nattblomst]

April 2021
02. april (0) - 57 kg

09. april (1) -- 57 kg
16. april (2) -- 56,4 (-kg)
23. april (3) -- 55,9 kg (-kg)
30. april (4) -- 56,7 (-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:

Tante rød på besøk 🥴

[Limbogirl]

Hurra! Endelig litt fremgang 😃 har gått ned i mengde kalorier, men til et levelig nivå. Begynt å gå til jobb og kveldsturer når været er ok. Ser ut til at det har hatt effekt 😁

Startvekt for denne tråden: -69.9-
Mål før sommeren: 64 kg

Høyde: 172 cm

April 2021
02. april (0) -69.9 
09. april (1) -71.6 (+1.7 kg)
16. april (2) -68.4 (-3.2 kg)
23. april (3) - 69.2 ( +1.2 kg)

30. april (3) - 67.5 ( -1.7 kg)

 

[F0RUM]

F0RUM

Startvekt fra tidligere: 76,7

Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,4 kg
Mål før sommeren: 65 kg
 

April 2021
02. april (0)  72,6 kg
09. april (1)  71,6 kg (-1 kg)
16. april (2)  70,9 kg (- 0,7kg)
23. april (3)   -- kg 
30. april (4)  71,9 kg (+1 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

Har vært skikkelig "på kjøret" de siste ukene, så dette var absolutt ikke uventet. Er heldigvis tilbake på rett spor igjen nå. 

[AnonymBruker]

Kikki

Startvekt fra tidligere: 77,8 kg (25.12.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,6 kg
Mål før sommeren: 59,9 kg

April 2021
02. april (0) 65,6 kg
09. april (1) 65,3 kg (- 0,3 kg)
16. april (2) -- 65,5 kg (+0,2 kg)
23. april (3) -- 64,9 kg (-0,6 kg)
30. april (4) -- 63,3 (-1,6 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,3 kg

Plutselig skjer det noe, men merker at de siste kiloene sitter godt. Veldig fornøyd denne uka, men får se om det holder, for det svinger veldig nå.

Anonymkode: 5e9d0...2c8

[AnonymBruker]

Eloise
Høyde: 165

Startvekt for denne tråden: 59-60 kg
Mål før sommeren: 54 kg (tilbake til utgangspunkt)

April 2021
16. april (2) 58,6 kg (-1,4kg)
23. april (3) 58,1 kg (-0,5kg)
30. april (4) 58,2 kg (+0,1kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Bakgrunn: Jeg har gått opp 5-6 kg de siste par månedene. Jeg har spist altfor mye. Mye trøstespising og kjedespising. Jeg merker at jeg nå har blitt veldig ukomfortabel i min egen kropp. Det er det som er hovedmotivasjonen min for å gå ned de kiloene. 

Nå: Jeg sitter litt fast på 58. Jeg har veldig varierte dager nå, og nå har jeg eksamensperiode som gjør at jeg får en trang til å småspise hele tiden mens jeg leser. Tar det litt rolig nå i mai, og vil prioritere å ikke gå opp i vekt. Kjenner jeg meg selv rett kommer jeg til å gå ned litt rett før eksamen uansett, og etter det blir det lettere å vedlikeholde. 

Anonymkode: 652dd...567

[AHO]

AHO

Startvekt fra tidligere: 74,7 kg

Høyde: 166 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 68,6 kg

Mål før sommeren: 64 kg 

 

April 2021

02. april (0) -STARTVEKT-

09. april (1) 68,6 kg

16. april (2) 68,6 kg (- 0 kg)

23. april (3) 67,0 kg ( - 1,6 kg)

30. april (4) 68,1 kg ( + 1,1 kg)

 

Mai 2021

07. mai (5) -- kg (-kg)

14. mai (6) -- kg (-kg)

21. mai (7) -- kg (-kg)

28. mai (8) -- kg (-kg)

 

Juni 2021

04. juni (09) -- kg (-kg)

11. juni (10) -- kg (-kg)

18. juni (11) -- kg (-kg)

25. juni (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: - 0,5 kg

Jeg var borte denne uka (derfor litt sent ute med å veie) som dessverre også gjorde det vanskelig å veie mat og holde seg til de rutinene jeg har hjemme. Det ble jo litt kafé besøk, restaurant osv så det ble jo fort 1 kg opp igjen, men tror dette er mye vann siden jeg mistet så mye så raskt forrige uke 😅 Har prøvd å leve mest mulig normalt (altså ikke fråtse men heller ikke nekte meg alt mulig) for å se hva innvirkning det hadde på vekten også. 

Blir igang med å holde meg til 1600 kcal igjen nå som jeg er hjemme 😅👍

[Issey]

Startvekt fra nyttår 2021: --106,5
Høyde: 170

Startvekt for denne tråden: 94.8
Mål før sommeren: -- 86 og under bmi 30

April 2021
02. april (0) - 93,9 (-0,9)
09. april (1) -- 93,3 (-0,6)
16. april (2) -- 92,7 (-0,6)
23. april (3) -- 92.1 (-0.6)
30. april (4) -- 91,1 (-1)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7 kg

 

[Mallisa]

Mallisa

Startvekt fra tidligere: 76kg
Høyde: 168cm

Startvekt for denne tråden: 68,2kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2021
06. april (0) 68,2

09. april (1) -- 67,7 kg (-0,5kg)
16. april (2) -- 67,3 kg (-0,4kg)
23. april (3) -- 67,3 kg (- 0kg)
01. mai (4) -- 66,1 kg (1,2-kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg siden trådstart

[AnonymBruker]

SkalKlareDet

Høyde: 183 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,4 kg
Mål før sommeren: 74 kg

April 2021
19. april (0) 86,4 kg
26. april (1) 83,1 kg (-3,3 kg)
30. april (2) 83,5 kg (+0,4kg)

Mai 2021
07. mai (3) -- kg (-kg)
14. mai (4) -- kg (-kg)
21. mai (5) -- kg (-kg)
28. mai (6) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (7) -- kg (-kg)
11. juni (8) -- kg (-kg)
18. juni (9) -- kg (-kg)
25. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,9 kg

Har endret planen og skal veie inn på fredager istedenfor mandager. Hadde en helt grei uke, men satser på bedre tall neste fredag.

Anonymkode: 5adcf...f83

[Chalsa]

Chalsa

Startvekt fra tidligere: 74,9 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,6 kg
Mål før sommeren: 65 kg

April 2021
02. april (0) 72,6 kg
09. april (1) 71,8 kg (-0,8 kg)
16. april (2) 71,6 kg (-0,2 kg)
23. april (3) 71,7 kg (+0,1 kg)
30. april (4) 71,5 kg (-0,2kg)

 

Glemte å veie meg på fredag. Går trått, men er da nedgang. Innbiller meg at vekta hadde vært lavere på fredag, har spist godt både fredag og lørdag 😂

Nå må jeg få opp dampen sånn at jeg kommer meg ned på 6-tallet! Det får bli målet til 17.mai!

[Solja]

Solja

Startvekt fra tidligere: 91,1 (22/3)
Høyde: 173 cm 

Lavkarbo/ketose

Startvekt for denne tråden: 87,4 kg
Mål før sommeren: 78kg

April 2021
02. april (0) 87,4 kg
09. april (1) 86,8kg (- 0,6kg)
16. april (2) 86,1 kg (- 0,7kg)
23. april (3) -85,8- kg (-0,3kg)
30. april (4) -85,6 kg (-0,2kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,8 kg

 

[AnonymBruker]

Magica T

Startvekt fra tidligere: 114 kg (8. januar 2021)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 104 kg (26. mars)
Mål før sommeren: 96,5 kg

April 2021
02. april (0) - 103,2 kg
09. april (1) --  102,3 kg (-0,9 kg)
16. april (2) -103,0 kg (+ 0,7 kg)
23. april (3) -- 102,4 kg (-0,6 kg)
30. april (4) -- 101,7 kg (-0,7 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,3 kg i denne tråden

(-12,3 kg siden start)

Ok, back on track. Har åtte uker til mål i denne tråden, og skal ned 5,2 kg, iflg målet jeg satte meg. Men det målet satte jeg før jeg brukte tre-fire uker på å vake rundt på samme vekt 😅 Den STORE milepælen med å komme ned på tosifra vekt er bare 1,7 kg unna! 

Anonymkode: f3e01...2a5

[Matdronningen]

Matdronningen

Startvekt fra tidligere: 94,4
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: -92,2-
Mål før sommeren: 82 kg

April 2021
02. april (0) 
09. april (1) 
16. april (2) 92,2 kg (-kg)
23. april (3) 91,1 kg (-1,1 kg)
30. april (4) 90,5 kg (-0,6 kg)

Mai 2021
07. mai (5) -- kg (-kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,7 kg

 

mulig jeg klarer å komme under 90 til fredag? Innsatsen er igrunn lik 0😅 prøver bare å ikkje ete søtt, dagane er sykt travle for tiden 🤮

[AnonymBruker]

Eloise
Høyde: 165

Startvekt for denne tråden: 59-60 kg
Mål før sommeren: 54 kg (tilbake til utgangspunkt)

April 2021
16. april (2) 58,6 kg (-1,4kg)
23. april (3) 58,1 kg (-0,5kg)
30. april (4) 58,2 kg (+0,1kg)

Mai 2021
07. mai (5)  58,3 kg (+0,1kg)
14. mai (6) -- kg (-kg)
21. mai (7) -- kg (-kg)
28. mai (8) -- kg (-kg)

Juni 2021
04. juni (09) -- kg (-kg)
11. juni (10) -- kg (-kg)
18. juni (11) -- kg (-kg)
25. juni (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Bakgrunn: Jeg har gått opp 5-6 kg de siste par månedene. Jeg har spist altfor mye. Mye trøstespising og kjedespising. Jeg merker at jeg nå har blitt veldig ukomfortabel i min egen kropp. Det er det som er hovedmotivasjonen min for å gå ned de kiloene. 

Nå: Jeg sitter fortsatt fast på 58. Jeg tar det ganske rolig nå i eksamensperioden, og prøver å gjøre det som er best for meg med lesing. Jeg prøver å ikke småspise når jeg leser (som er min største synd), men er ikke så restriktiv. Nå føler jeg at jeg enten blir værende der jeg er, eller kommer til å gå litt opp eller ned, så jeg er litt spent på utviklingen i mai. Jeg kommer sterkere tilbake i juni, men jeg oppdaterer i mai likevel. 

Anonymkode: 652dd...567

[AnonymBruker]

Havbris ❤️

Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 74 kg
Mål før sommeren: 69 kg

Mai 2021
03. mai (2)   74 kg (-kg)
10. mai (3) -- kg (-kg)
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6) -- kg (-kg)

Juni 2021
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - kg

 

Bedre sent enn aldri og komme i gang tenker jeg, så da er jeg med. Mulig målet er høyere enn hva jeg får til, men har i hvert fall en motivasjon til å prøve hardt. 

Anonymkode: 445c8...f2e