30-åringer ned 20 kg+

[Yoshi1987]

6 timer siden, Amatariel skrev:

Wow det er virkelig imponerende!

Her går det veldig dårlig. Falt helt av i vår når korona kom. Så ble jeg gravid og har vært det i hele sommer, og vektnedgang har vært et ikke-tema. Har nettopp mistet nå, og vet jeg mer enn noensinne må ned i vekt. Men det er så f r y k t e l i g tungt. Ikke lyst til å trene, ikke lyst til å handle/lage/spise mat.

For min del var jeg IKKE klar før jeg var klar, om det gir mening? Visste jeg måtte starte, men hodet måtte være med på laget. Satte meg en dato frem i tid, og da datoen kom var jeg mentalt klar. Og har ikke sett meg tilbake 🙂

[addict]

33 minutter siden, Yoshi1987 skrev:

Takk 😃🤭 det har gått overraskende lett! Blir nok vanskeligere å miste de neste 9 kiloene tror jeg. Tror jeg skal begynne å roe litt ned, og "bare" satse på en halvkilo i uka. Men enn så lenge prøver jeg på 1 kilo i uka 😄

Keep it going! Nå opererer jeg i morgen for siste gang, også er jeg med videre jeg og 😄😄

[Yoshi1987]

26 minutter siden, addict skrev:

Keep it going! Nå opererer jeg i morgen for siste gang, også er jeg med videre jeg og 😄😄

Lykke til i morgen 😃🙌 det kommer til å bli kjempebra!!

[aloc]

Har falt litt av i ferien... Og ikke minst denne helgen! I morgen er det fullt fokus igjen. 

[bekymra]

Jeg blir 29 år og har faktisk min første time med PT til onsdag. Har ca 30kg for mye som jeg ønsker å bli kvitt. Men hovedfokuset mitt vil være å komme i bedre form og kunne være mer aktiv for datteren min og for å takle jobb+studier bedre. 

Noen som har noen generelle tips til hvordan jeg kan forberede meg mentalt på en PT-time? Jeg syns ikke det er så verst å trene, men jeg er av den typen som svetter veldig mye og ansiktet blir knallrødt og det har alltid plaget meg. Har egentlig vært et stort hinder for meg når det kommer til trening der andre kan se meg..

[Yoshi1987]

12 minutter siden, bekymra skrev:

Jeg syns ikke det er så verst å trene, men jeg er av den typen som svetter veldig mye og ansiktet blir knallrødt og det har alltid plaget meg. Har egentlig vært et stort hinder for meg når det kommer til trening der andre kan se meg..

Jeg ser seriøst ut som en tomat i trynet under og etter trening! Er rød i ansiktet opptil en time etterpå. Har slutta å bry meg om det, for det er ikke noe å gjøre med det. Tenker bare at det betyr jeg har god blodgjennomstrømming i huden, som er sunt 🙂

[bekymra]

Akkurat nå, Yoshi1987 skrev:

Jeg ser seriøst ut som en tomat i trynet under og etter trening! Er rød i ansiktet opptil en time etterpå. Har slutta å bry meg om det, for det er ikke noe å gjøre med det. Tenker bare at det betyr jeg har god blodgjennomstrømming i huden, som er sunt 🙂

godt å høre jeg ikke er den eneste, for jeg har alltid følt meg så alene med dette. Ingen andre jeg har sett har hatt det sånn. Men det er kanskje mer normalt enn jeg tror likevel?  Prøver hardt å ikke bry meg, men syns likevel det er flaut, og det er alltid noen som må kommentere det også. 🙄

[aloc]

43 minutter siden, bekymra skrev:

godt å høre jeg ikke er den eneste, for jeg har alltid følt meg så alene med dette. Ingen andre jeg har sett har hatt det sånn. Men det er kanskje mer normalt enn jeg tror likevel?  Prøver hardt å ikke bry meg, men syns likevel det er flaut, og det er alltid noen som må kommentere det også. 🙄

Jeg har det på samme måte! Og begynner å svette av ingenting føles det som... Renner nedover panna med en gang jeg anstrenger meg.. 

[Tirius]

Sniker meg inn her, selv om det strengt talt er tre mnd til jeg blir 30.. 137 som utgangspunkt, 130.9 nå. Og er også rød som en tomat og svetten renner av ingenting 😂

[AnonymBruker]

Hvordan går det med dere? I dag morges så jeg 89-tallet for første gang på mange år. Endelig er jeg i kategorien "overvektig" i stedet for "fedme". Det er deilig å kjenne at klærne sitter løsere, og treningstightsen min skled ned da jeg jogga i helga, så jeg må ha ny. Har også bare én bh som sitter godt. Blir visst dyrt å endre livsstil/kosthold om alt må byttes ut, men det er helt greit. 😊

15 kg gjenstår riktignok før jeg har normal bmi, men jeg har mistet 12 kg gjennom sommeren, noe jeg er veldig fornøyd med. 

Anonymkode: d2b96...4e7

[addict]

2 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan går det med dere? I dag morges så jeg 89-tallet for første gang på mange år. Endelig er jeg i kategorien "overvektig" i stedet for "fedme". Det er deilig å kjenne at klærne sitter løsere, og treningstightsen min skled ned da jeg jogga i helga, så jeg må ha ny. Har også bare én bh som sitter godt. Blir visst dyrt å endre livsstil/kosthold om alt må byttes ut, men det er helt greit. 😊

15 kg gjenstår riktignok før jeg har normal bmi, men jeg har mistet 12 kg gjennom sommeren, noe jeg er veldig fornøyd med. 

Anonymkode: d2b96...4e7

Hehehe å miste 30 kilo var svindyrt 🙊 Bra jobba! 

 

Er i gang med fokus igjen nå. Skal ned 5-7 kg til, totalt 35-37 kg. Litt redd for puppene som nettopp er heisa opp igjen, men men.

 

Heia alle! 🥰

[aloc]

Jeg har et halvt kilo igjen før jeg også når kun overvektig og ikke lengre er i kategorien fedme! 😄 

[addict]

1 minutt siden, aloc skrev:

Jeg har et halvt kilo igjen før jeg også når kun overvektig og ikke lengre er i kategorien fedme! 😄 

Veldig bra jobba! 

[AnonymBruker]

På 16.8.2020 den 20.55, bekymra skrev:

godt å høre jeg ikke er den eneste, for jeg har alltid følt meg så alene med dette. Ingen andre jeg har sett har hatt det sånn. Men det er kanskje mer normalt enn jeg tror likevel?  Prøver hardt å ikke bry meg, men syns likevel det er flaut, og det er alltid noen som må kommentere det også. 🙄

Du er langt fra den eneste, jeg svetter fra ansiktet omtrent med en gang jeg begynner å røre på meg, og ser rød og overkokt ut lenge før jeg er skikkelig sliten. Sånn har jeg alltid hatt det, og før syntes jeg ikke det var noe gøy..  Trodde at alle la merke til det og at det ikke var vanlig å bli seende sånn ut, men det er jo faktisk mange dette gjelder for så nå har jeg sluttet å bry meg 😄

Anonymkode: 1e083...031

[Amatariel]

Hvordan går det her inne? Mange som fortsatt henger med? Noen nye som kan tenke seg å joine? Det er TRE måneder til jul folkens! Vi klarer kanskje å gå ned noen kilo til da? Jeg vet at jeg iallefall vil føle meg bedre... 25 kilo er sykt mye, men et sted må man jo starte. Har blitt mer fokusert på kosthold og fått motivasjonen tilbake denne uken. Så nå er jeg iallefall på igjen.

[happygilmore]

3 timer siden, Amatariel skrev:

Hvordan går det her inne? Mange som fortsatt henger med? Noen nye som kan tenke seg å joine? Det er TRE måneder til jul folkens! Vi klarer kanskje å gå ned noen kilo til da? Jeg vet at jeg iallefall vil føle meg bedre... 25 kilo er sykt mye, men et sted må man jo starte. Har blitt mer fokusert på kosthold og fått motivasjonen tilbake denne uken. Så nå er jeg iallefall på igjen.

Jeg blir gjerne med! Denne jula skal jeg ikke gjemme meg bort i en krok og unngå å bli med på familiebilder, feks. 
 

Er godt i gang og motivert. Målet er å komme ned i 85 kg til jul, men drømmen (langt der fremme) er 65 kg. Jeg er 174 cm høy...

[Amatariel]

5 minutter siden, happygilmore skrev:

Jeg blir gjerne med! Denne jula skal jeg ikke gjemme meg bort i en krok og unngå å bli med på familiebilder, feks. 

Enig
Jeg er 98 kg, og om jeg kommer meg ned til 90 kg til jul så skal jeg være godt fornøyd!

[AnonymBruker]

Jeg er med! Har faktisk i dag gått ned 20 kg siden juni! Juhu! Jeg må ned omtrent 10 kg til for å bli normalvektig, og håper jeg kan klare det, eller nesten klare det innen jul.

Anonymkode: d2b96...4e7

[AnonymBruker]

Har gått ned fra 96 til 82, men nå har det stoppet helt opp hos meg. Jeg må fokusere på veknedgang igjen, for målet er å gå ned til 75 kilo til jul. Og så gå ned 5-7 kilo til i løpet av våren 😬 

Anonymkode: 9931b...a02

[Mufasa90]

Slenger meg på. Fylte 30 i mai. 168 høy, startvekt 9. September var på 90kg. Målet er å komme ned på 70kg, kanskje rett under.