Focklop og lillemor <3

[kaospåtobein]

Fin mage

[Saraby]

Gjør som flere og legger ved magebilde! Ikke store magen enda, men lille vokser og trives

Wow! Du ser jo superbra ut!

[lillemeg90]

Babymage

[Fibonacci]

Så fiiin

[Lilleninja]

Vakker babybump

[Focklop]

Fin mage

Wow! Du ser jo superbra ut!

Så fiiin

Vakker babybump

Takk, alle!

[Focklop]

Våknet med tidenes bekkenlåsning i dag, heldigvis hadde kiropraktoren en time ledig ut på ettermiddagen. Hei hå, nå er jeg gravid, dere!

[Lilleninja]

Gratulerer?

[Focklop]

Gratulerer?

Takk!

[Spiremor]

Fine, lille magen

[lillemeg90]

Æsj til bekkenlåsning! Hvordan er det nå? Kommet seg litt?

[Focklop]

Æsj til bekkenlåsning! Hvordan er det nå? Kommet seg litt?

Æsj ja! :/ Dro til kiropraktor i går og fikk løsnet opp litt, men jeg har gått med det så lenge at det lå for dypt til at det ordnet seg med det samme. Så det er fortsatt fryktelig ømt, men skal tilbake allerede på tirsdag for ny behandling. I dag kom isjiasnerven i klem, og det var ikke godt! Men etter noen behandlinger og øvelser blir det nok bedre

[Focklop]

Fine, lille magen

Hihi, takk!

[lillemeg90]

Æsj ja! :/ Dro til kiropraktor i går og fikk løsnet opp litt, men jeg har gått med det så lenge at det lå for dypt til at det ordnet seg med det samme. Så det er fortsatt fryktelig ømt, men skal tilbake allerede på tirsdag for ny behandling. I dag kom isjiasnerven i klem, og det var ikke godt! Men etter noen behandlinger og øvelser blir det nok bedre

Krysser fingrene for det!

[Lilleninja]

Hvordan var det når du fikk isjas-nerven i klem? Varte isjas-smertene lenge, eller kom det som et ganske kort støt?

[Focklop]

Hvordan var det når du fikk isjas-nerven i klem? Varte isjas-smertene lenge, eller kom det som et ganske kort støt?

Korte støt med strålinger nedover låret

[Spiremor]

Korte støt med strålinger nedover låret

Ååå, det hadde jeg en stund også! Her har det blitt mye bedre med øvelser fra fysioterapeut og daglige turer på minst en halvtime. Anbefales!

[Focklop]

Ååå, det hadde jeg en stund også! Her har det blitt mye bedre med øvelser fra fysioterapeut og daglige turer på minst en halvtime. Anbefales!

Glad for at jeg har en så flink kiropraktor, som også gir meg øvelser jeg kan gjøre hjemme! Har i tillegg kjøpt meg en sånn pilatesball som jeg sitter og gjør noen øvelser på. Kjempegodt for bekkenet, og den er også fin til å gjøre knipeøvelser på

[Lilleninja]

Hmm, skulle kanskje prøvd en sånn ball, men vi har så lite plass

Har fått sånne isjas-støt et par ganger jeg også

[Focklop]

Hmm, skulle kanskje prøvd en sånn ball, men vi har så lite plass

Har fått sånne isjas-støt et par ganger jeg også

Om du kjenner vondter/problemer i bekkenet kan det være lurt å behandle det med en gang, før det blir verre og setter seg dypere. Da er jeg redd det kan bli fryktelig ille utover resten av svangerskapet! Jo raskere en tar tak i problemene, jo bedre Og det er ikke farlig å dra til fysioterapeut eller kiropraktor som gravid, eneste ulempen er at det koster flesk om man går dit ofte. Men heller noen ekstra lapper ut fra kontoen enn kraftig bekkenlåsning når lille begynner å bli tung å bære - auauau.

Du kan sikkert google noen bekkeøvelser for gravide, de jeg har fått er først og fremst tøyning av hoftebøyerne for å få bedre bevegelse. Og så er øvelsen der man står på alle fire og strekker ut venstre arm/høyre fot fin. Sørg for å ha riktig positur når du står og går, rett opp ryggen og gå lange steg!