Vi som skal ned før jul 2014

[Thorn]

Hatt besøk av venninne jeg sjelden ser, så jeg "måtte" jo servere noe. Lagde havrecookies av en modifisert breakfastcookie-oppskrift fra USA, med MYE mindre sukker. Selv om de er fulle av fiber og greier, så er det lissom kake alikevel. De ble så gooooode, og jeg har klart å spise fire stykker i kveld. Det er mange igjen også... Jeg får gi dem til ungene, de er jo sunne, bare fulle av kalorier jeg ikke trenger.

Oppskrift?

[Gjest Offensive Pie]

Det har virkelig ikke gått veien for meg de siste par ukene. Alt har skjedd på en gang, og jeg har i tillegg klart å trekke på meg en irriterende forkjølelse. Det resulterer i at jeg spiser omtrent alt jeg kommer over. Jeg gleder meg ikke akkurat til å gå på vekta igjen, og er helt sikker på at målet til jul er utenfor rekkevidde.

Derfor tenker jeg at jeg har lyst til å nullstille plan for vektnedgang, mål og TrengWeight, og begynne helt på nytt. Litt juks, kanskje, men det vil gjøre det lettere for meg mentalt å få til dette, og det er det som er viktigst for meg. Jeg veier meg på nytt på lørdag, og legger inn det som startvekt. Ny målvekt før jul blir beregnet ut fra dette. Så håper jeg at det vil fungere for meg.

[pippip]

Jeg gikk på en skikkelig thai takeaway smell i går kveld Spiste så mye at jeg trodde jeg skulle sprekke, hvorfor klare jeg ikke å stoppe når jeg er passe mett?? Crap:( Resultatet er at vekten viste 1,5kg mer i dag enn den gjorde i går, noe som jo er temmelig kjipt. Jeg får komme meg avgårde til trening, kanskje jeg klarer å forbrenne vekk noe av oppgangen til i morgen.

[Gjest Wei Wei]

Jeg har bestilt meg romaskin. Sliter litt med ett kne, pluss betennelse i foten, så det er ikke alltid gåturene funker så bra.

Roing skal visst være bra mosjon, både kondisjon og styrke i ett.

Er den stor? Må man ha mye plass til den?

Link?

[Gjest Wei Wei]

Det har virkelig ikke gått veien for meg de siste par ukene. Alt har skjedd på en gang, og jeg har i tillegg klart å trekke på meg en irriterende forkjølelse. Det resulterer i at jeg spiser omtrent alt jeg kommer over. Jeg gleder meg ikke akkurat til å gå på vekta igjen, og er helt sikker på at målet til jul er utenfor rekkevidde.

Derfor tenker jeg at jeg har lyst til å nullstille plan for vektnedgang, mål og TrengWeight, og begynne helt på nytt. Litt juks, kanskje, men det vil gjøre det lettere for meg mentalt å få til dette, og det er det som er viktigst for meg. Jeg veier meg på nytt på lørdag, og legger inn det som startvekt. Ny målvekt før jul blir beregnet ut fra dette. Så håper jeg at det vil fungere for meg.

Gjør det som passer deg mest.

[Edie]

Er den stor? Må man ha mye plass til den?

Link?

Den tar en del plass ja, hvertfall i lengderetningen. Det er Concept2 maskin, se www.concept2.no. Er så heldig at vi har god plass i hjemmekinorommet, så den vil bli plassert der. Slås sammen og settes inntil veggen når vi skal se film.

[AnonymBruker]

Dina

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: -67,5- -66,7- -66,8-

Mål før Jul: -63- kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): -66,8- kg

12. september, uke 37 (2): -66,9- kg (+ 0,1kg)

19. september, uke 38 (3): -66,3- kg (-0,6kg)

26. september, uke 39 (4): -- 66,0kg (-0,3kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): -65,7- kg (-0,3kg)

10. oktober, uke 41 (6): -66,0- kg (+0,3kg)

17. oktober, uke 42 (7): -66,0- kg (-0,0kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Nedgang totalt, siden 5.september: 0,8 kg

Det kan se ut som om jeg er i en stabiliseringsfase, og muligens skal jeg ikke så mye mer ned i vekt?

Vi får se

Anonymous poster hash: d1186...4e3

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 62,5 kg

Mål før jul: 56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 62,5kg (+0,3 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,4 kg (-1,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 62,6 kg (+1,2kg)

26. september, uke 39 (3): 62,8 kg (+0,2kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 63,5 kg (+0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 62,0 kg (-1,5 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 61,4 kg (-0,6 kg)

Vips, så var det fredag igjen - ukene bare flyr forbi, jo! Og nå ser det ut til at det endelig går rette veien for meg Har kommet inn i en bra rutine med mat og trening nå, så jeg skal nok klare å gå ned noe så lenge jeg klarer å holde meg til det. (Angående det med stress og vektnedgang fikk jeg egentlig ikke noe klart svar på det, da uka ikke ble så ille som jeg hadde trodd )

[Gjest Wei Wei]

Høyde: --- 170 cm

Startvekt for denne tråden: 62,7

Mål før jul: 58 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 62,7

12. september, uke 37 (1): 61,3 kg (-1,4 kg)

19. september, uke 38 (2): 60,8 kg (-0,5 kg)

26. september, uke 39 (3): 60,1 kg (-0,7 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 62,0 kg (+ 1,9 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 61,3 kg (-0,7 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 60,2 kg (-1,1 kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

Back on track, selv om det ikke var noe trening denne uka. Mye jobbing.

[AnonymBruker]

Anonym_roo


Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 70,2
Mål før jul: 64,5 kg


September 2014
5. september, uke 36 (1): 70,2
12. september, uke 37 (2): 70,2 kg (-kg)
19. september, uke 38 (3): 69,4 kg (-0,8kg)
26. september, uke 39 (4): 69,6 kg (+0,2kg)

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (5): 70,2 kg (+0,6kg)
10. oktober, uke 41 (6): 69,4 kg (-0,8kg)
17. oktober, uke 42 (7): 68,8 kg (-0,6kg)
24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)
31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014
7. november, uke 45 (10): -- kg (-kg)
14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)
21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)
28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014
5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)
12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)
19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Endelig to uker på rad med nedgang! Om jeg klarer å fortsette med 0,5 ned hver uke nå så når jeg målet akkurat, men det skal kanskje holde hardt. Får bare fortsette arbeidet og så får tiden vise.

Anonymous poster hash: 5aea9...f3c

[*Rødhette*]

*RØDHETTE*

Startvekt fra tidligere: 63

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 59,5

Mål før jul: 54 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 59,5

12. september, uke 37 (2): 58,7 (- 0,8 kg)

19. september, uke 38 (3): 59,0 (+ 0,3 kg)

26. september, uke 39 (4): 58,5 kg (- 0,5 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): -- kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (6): 58,8 kg (+0,3 kg)

17. oktober, uke 42 (7): 57,1 kg (-1,7kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

Lurer egentlig på hva som har skjedd denne uka, har vært veldig flink med kostholdet da, de to foregående ukene var jeg ikke det og da holder kroppen muligens på en del vann? I tillegg til at vekten varierer en del fra dag til dag, jeg ble så opphengt i det når jeg veide meg hver dag så det har jeg sluttet med. Fornøyd er jeg hvertfall.

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95 kg (aug 2013)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 84,0 (29.08) 83,4 kg

Mål før jul: 79 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 83,4 kg

12. september, uke 37 (2): 84, 8 kg (+ 1,4 kg)

19. september, uke 38 (3): 84,1 kg kg (- 0,7 kg)

26. september, uke 39 (4): 83,8 kg (- 0,3 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 84,2 kg (+0,4 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 83,1 kg (- 1,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 83,7 kg (+ 0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

Hadde egentlig ikke lyst til å legge ut resultatet mitt i dag Gikk jo så bra sist uke... men jeg tror nok jeg vet grunnen til oppgangen. Har ikke trent denne uka pga mye annet som har skjedd, og har også vært dårlig på å spise regelmessig. Har heller ikke vært heeelt tro mot lavkarbo, ble fristet av nystekte rundstykker i går kveld Jaja. Jeg har i alle fall holdt meg unna sukkeret! Neste uke er det back on track med fokus på kosthold og trening

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt fra tidligere: 66.1 kg (januar 2014)

Startvekt for denne tråden: 57.0 kg

Mål til jul: Å ligge på 56-tallet

September 2014

05. september, uke 36 (0): 57.0 kg

12. september, uke 37 (1): 57.5 kg (+ 0.5 kg)

19. september, uke 38 (2): 58.4 kg (+ 0.9 kg)

26. september, uke 39 (3): 58.7 kg (+ 0.3 kg)

Oktober 2014

03. oktober, uke 40 (4): 59.1 kg (+ 0.4 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 58.9 kg (- 0.2 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 58.1 kg (- 0.8 kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

November 2014

07. november, uke 45 ( 9): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

05. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Totalt + 1.1 kg

Endelig er vekta på vei nedover igjen. Mål for neste uke blir å se 57-tallet.

[Gjest Sala21]

Sala21

Startvekt fra tidligere: -- 73,3

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 68,5

Mål før jul: 65 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): -----

12. september, uke 37 (1): -----

19. september, uke 38 (2): -- STARTVEKT - 68,5

26. september, uke 39 (3): -- 69,0 kg (+ 0,5 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 68,1 kg (0,4kg)

10. oktober, uke 41 (5): 68,7 kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (6): 68,2 kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

[Pås]

September 2014

5. september, uke 36 (1): 77.8

12. september, uke 37 (2):78,3 (+0,5)

19. september, uke 38 (3): 77,5 kg (-0,3)

26. september, uke 39 (4): 77,4 kg (-0,4)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): ---
10. oktober, uke 41 (5): 78,2 (+0,6)
17. oktober, uke 42 (6): 78,6 kg (+0,4)
24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)
31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

Dette går overhodet ikke rett vei... Jeg har meldt meg på GR-kurs, starter 29.10!

[pippip]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep 13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 102 (31.aug)

Mål før jul: 90 kg 89 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 101,2 (-0,8kg)

12. september, uke 37 (2): 99,6 kg (-1,6kg)

19. september, uke 38 (3): 99,3 kg (-0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 100,8 kg (+1,5kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 97,9 kg (-2,9kg)

10. oktober, uke 41 (6): 97 kg (-0,9kg)

17. oktober, uke 42 (7): 96,9 kg (-0,1kg)

Total nedgang 5,1kg

Det kom ikke som noe sjokk at vekten ikke hadde gått mer ned etter all maten jeg klarte å presse i meg på onsdag. Jeg må bare klare å huske på følelsen jeg satt med etterpå, for det er så bortkastet både ift kalorier og penger.

[Gjest Carressa]

Carressa


Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 79,2
Mål før jul: 71,7 kg


September 2014
5. september, uke 36 (1): 79,2
12. september, uke 37 (2): 79,4 kg (+ 0,2 kg)
19. september, uke 38 (3): 79,0 kg (- 0,4 kg)
26. september, uke 39 (4): 79,7 kg (+ 0,7kg)

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (5): -- kg (-kg)
10. oktober, uke 41 (6): 78,7 kg (- 1,0 kg)
17. oktober, uke 42 (7): 77,3 kg (- 1,4 kg)
24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)
31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014
7. november, uke 45 (10): -- kg (-kg)
14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)
21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)
28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014
5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)
12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)
19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Superhappy!!! Jeg tar tallet med en liten klype salt, for jeg fikk i meg veldig lite mat i går, hadde ikke matlyst. Men nå er hvert fall motivasjonen tilbake, og jeg håper jeg når målet mitt!

[Stine87]

Brukernavn: Stine87

Startvekt fra tidligere: 80 kg (påska 2013)

Høyde: 166 cm

Startvekt for denne tråden: 58 kg

Mål før jul: 57 kg

Oktober 2014

10. oktober, uke 41 (1): 58 kg

17. Oktober, uke 42 (2): 57.8 kg (-0.2)

Hadde håpet på litt mer, men kan vel ikke forvente det etter fråtsinga i helgen

Endret 17. oktober 2014 av Stine87

[Liten pike]

Liten pike

Startvekt fra tidligere: 87,5 kg ( 1. mars 2014)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 73,8 kg

Mål før jul: 68,8 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 74,5 kg (+ 0,7 kg)

12. september, uke 37 (2): 72,7 kg (- 1,8 kg)

19. september, uke 38 (3): 73,7 kg (+ 1,0 kg)

26. september, uke 39 (4): 72,7 kg (- 1,0 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 72,0 kg (- 0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (6): 72,0 kg ( 0,0 kg)

17. oktober, uke 42 (7): 71,5 kg (-0,5 kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

-2,3 kg totalt på de første 7 ukene. Går ikke så raskt som forventet, men så lenge motivasjonene holder seg går det helt greit. Første delmål underveis blir å komme under 70 kg, helst innen 30 november.

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 61,8 kg

Mål før jul: 57 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 61,8 kg (-0,2 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,9 kg (+0,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 61,1 kg (-0,8 kg)

26. september, uke 39 (3): 60,7 kg (-0,4 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 60,7 kg (-0 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 60,8 kg (+0,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 60,0 kg (-0,8 kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Strålende fornøyd med denne uken!