Japp Skrevet 3. desember 2014 #1021 Del Skrevet 3. desember 2014 (endret) Skulle vært forbudt å reklamere for usunn mat Endret 3. desember 2014 av Japp 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 4. desember 2014 #1022 Del Skrevet 4. desember 2014 Noen som vil starte/være med på en stabiliserings/vedlikeholdstråd etter jul? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
magicpie Skrevet 4. desember 2014 #1023 Del Skrevet 4. desember 2014 Noen som vil starte/være med på en stabiliserings/vedlikeholdstråd etter jul? Mener du kun for de som skal holde vekten, eller for de som skal videre ned også? Jeg håper i hvert fall det kommer en ny vektnedgangstråd, for jeg er ikke ferdig ennå Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 4. desember 2014 #1024 Del Skrevet 4. desember 2014 Mener du kun for de som skal holde vekten, eller for de som skal videre ned også? Jeg håper i hvert fall det kommer en ny vektnedgangstråd, for jeg er ikke ferdig ennå Jeg tenkte primært på en hold vekten-tråd, men i tillegg til, ikke som erstatning for ny nedgangstråd! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Behappy Skrevet 5. desember 2014 #1025 Del Skrevet 5. desember 2014 (endret) . Endret 5. desember 2014 av Behappy Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Behappy Skrevet 5. desember 2014 #1026 Del Skrevet 5. desember 2014 Startvekt fra tidligere: 92,5Høyde: 164 cm Startvekt for denne tråden: -89,9-Mål før jul: 76 September 2014 5. september, uke 36 (1): -87,7- 12. september, uke 37 (2): 87,1 kg (-kg) 19. september, uke 38 (3): 86,5 kg (-kg) 26. september, uke 39 (4): 84,4 kg (-kg) Oktober 2014 3. oktober, uke 40 (5): 83,9kg (-kg) 10. oktober, uke 41 (6): 83,1 kg (-kg) 17. oktober, uke 42 (7): 82,1 kg (-kg) 24. oktober, uke 43 (8): 81,1 kg (-kg) 31. oktober, uke 44 (9): 79,9kg (-kg) November 2014 7. november, uke 45 (10): 79, 3 kg (-kg) 14. november, uke 46 (11): 78,8 (-kg) 21. november, uke 47 (12): 77,6 kg (-kg) 28. november, uke 48 (13): 76,1kg (-kg) Desember 20145. desember, uke 49 (14): 75.0 kg (-kg)12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg) Vektnedgang siden 19. August: 17,5kg :-) HAPPY!!! 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Lite nytt Skrevet 5. desember 2014 #1027 Del Skrevet 5. desember 2014 (endret) Startvekt for denne tråden: 68,9 kg Mål før jul (nyttår): 65 kg Total nedgang så langt: -2,9 kg, -4,21 % September 2014 5. september, uke 36 (1): 68,9 kg BMI: 29,01 12. september, uke 37 (2): 67,9 kg (- 1,0kg) 19. september, uke 38 (3): 68,5 kg (+ 0,5kg) 26. september, uke 39 (4): 68,1 kg (-0,4kg) BMI: 28,7 Oktober 2014 3. oktober, uke 40 (5): 67,7 kg (-0,4 kg) BMI: 28,5 10. oktober, uke 41 (6): 67,2 kg (-0,5 kg) BMI: 28,3 17. oktober, uke 42 (7): 66,7 kg (-0,5 kg) BMI: 28,1 24. oktober, uke 43 (8): 67,2 kg (+0,5 kg) BMI: 28,3 31. oktober, uke 44 (9): 67,0 kg (-kg) November 2014 7. november, uke 45 (10): 66,5 kg (-0,5 kg) BMI: 28,0 14. november, uke 46 (11): 66,5 kg (uendret) 21. november, uke 47 (12): 66,2kg (-0,3 kg) BMI: 27,9 28. november, uke 48 (13): 66.2 kg (-kg) Desember 2014 5. desember, uke 49 (14): 66,0 kg (-0.2 kg) BMI: 27,8 12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg) 19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg) Hmm... den vekta vil bare ikke ned på 65-tallet virker det som. En liten dipp innom, men så opp til 66 igjen... Enda to uker på å komme til 65! SKAL KLARE DET! Endret 5. desember 2014 av Lite nytt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pås Skrevet 5. desember 2014 #1028 Del Skrevet 5. desember 2014 September 2014 5. september, uke 36 (1): 77.8 12. september, uke 37 (2):78,3 (+0,5) 19. september, uke 38 (3): 77,5 kg (-0,3) 26. september, uke 39 (4): 77,4 kg (-0,4) Oktober 2014 3. oktober, uke 40 (4): ---10. oktober, uke 41 (5): 78,2 (+0,6)17. oktober, uke 42 (6): 78,6 kg (+0,4)24. oktober, uke 43 (7): 77,7 (-0,9 kg)31. oktober, uke 44 (8): 76,9 kg (-0,8 kg) November 2014 7. november, uke 45 (9): 77,1 kg (+0,2) 14. november, uke 46 (10): 77,1 (0) 21. november, uke 47 (11): bortreist 27. november, uke 48 (12): 75,4 kg (-1,7) Desember 2014 5. desember, uke 49 (13): 74,7 (-0,7) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hulderen Skrevet 5. desember 2014 #1029 Del Skrevet 5. desember 2014 Jeg tenkte primært på en hold vekten-tråd, men i tillegg til, ikke som erstatning for ny nedgangstråd! Jeg prøvde å dra i gang en i sommer, men da var det ingen interesse Hvem vet, kanskje hadde jeg klart å holde vekten nede ved hjelp av en sånn tråd. Nå har jeg dessverre gått opp 3-4 kg i høst, så jeg vil trenge å bli med på en vektnedgangstråd etter jul. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 5. desember 2014 #1030 Del Skrevet 5. desember 2014 Startvekt fra tidligere: 78,6 (28. oktober 2013) Høyde: 161 cm Startvekt for denne tråden: 59,9 kg Min Trendweight Mål før jul: 58 kg September 2014 5. september, uke 36 (0): 59,9 kg 12. september, uke 37 (1): 59,1 kg (-0,8 kg) 19. september, uke 38 (2): 59,0 kg (-0,1 kg) 26. september, uke 39 (3): 59,2 kg (+0,2 kg) Oktober 2014 3. oktober, uke 40 (4): 59,3 kg (+0,1 kg) 10. oktober, uke 41 (5): 58,5 kg (-0,8 kg) 17. oktober, uke 42 (6): 58,0 kg (-0,5 kg) Mål nådd! 24. oktober, uke 43 (7): 58,3 kg (+0,3 kg) 30. oktober, uke 44 (8): 58,4 kg (+0,1 kg) (Skal på konferanse, rapporterer en dag tidligere) November 2014 10. november, uke 45 (9): 58,4 kg (-) (Har vært på konferanse, kjempesliten, rapporterer tre dager senere) 14. november, uke 46 (10): 58,0 kg (-0,4 kg) 21. november, uke 47 (11): 58,1 kg (+0,1 kg) 28. november, uke 48 (12): 58,1 kg (-) Desember 2014 5. desember, uke 49 (13): 58,5 kg (+0,4 kg) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elita2005 Skrevet 5. desember 2014 #1031 Del Skrevet 5. desember 2014 Elita2005 Høyde: 171 cm Startvekt for denne tråden: 92 Mål før jul: 89 kg November 2014 7. november, uke 45 (9): 91,2 kg (- 0,8kg) 14. november, uke 46 (10): 90,2 kg (-1kg) 21. november, uke 47 (11): 90,8kg (+0,6kg) 28. november, uke 48 (12): 91,8 kg (+ 1kg) Desember 2014 5. desember, uke 49 (13): 92,2 kg (+0,4kg) 12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg) 19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg) Enda mensen, eksamen og skeiet ut veldig. Tror egentlig dette ender med at jeg bare kan registrere hva jeg går opp i eksamensperioden, og heller starte å registrere hva jeg går ned etter jula😜 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elysian Skrevet 5. desember 2014 #1032 Del Skrevet 5. desember 2014 (endret) Elysian Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (februar 2014)Høyde: 163 cm Startvekt for denne tråden: 61,8 kg Mål før jul: 57 kg September 20145. september, uke 36 (0): 61,8 kg (-0,2 kg)12. september, uke 37 (1): 61,9 kg (+0,1 kg)19. september, uke 38 (2): 61,1 kg (-0,8 kg)26. september, uke 39 (3): 60,7 kg (-0,4 kg) Oktober 20143. oktober, uke 40 (4): 60,7 kg (-0 kg)10. oktober, uke 41 (5): 60,8 kg (+0,1 kg)17. oktober, uke 42 (6): 60,0 kg (-0,8 kg)24. oktober, uke 43 (7): 59,9 kg (-0,1 kg)31. oktober, uke 44 (8): 59,8 kg (-0,1 kg) November 20147. november, uke 45 (9): 59,6 kg (-0,2 kg)14. november, uke 46 (10): 59,6 kg (-0,0 kg)21. november, uke 47 (11): 58,9 kg (-0,7 kg)28. november, uke 48 (12): 59,3 kg (+0,4 kg) Desember 20145. desember, uke 49 (13): 59,1 kg (-0,2 kg)12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg) Ikke fornøyd, men jeg vet jo at jeg ikke har overholdt kalorimålet mitt denne uka. Endret 5. desember 2014 av Elysian Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Japp Skrevet 5. desember 2014 #1033 Del Skrevet 5. desember 2014 Japp Startvekt fra tidligere: -- Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden: 99,1 Mål før jul: 89 kg (tror dessverre ikke jeg når målet mitt.., nytt mål: 93 kg 94 kg. Det er tydeligvis litt vanskelig å få dette til Noen utfordringer på det personlige plan, men nedover går det da, selv om det går tregt) September 2014 5. september, uke 36 (0): -STARTVEKT- 12. september, uke 37 (1): 99,1 kg (-kg) 19. september, uke 38 (2): 98,2kg (-0,9kg) 26. september, uke 39 (3): 98,8 kg (+0,6kg) Oktober 2014 3. oktober, uke 40 (4): 97,7 kg (- 1,1kg) 10. oktober, uke 41 (5): 96,9 kg (-0,8kg) 17. oktober, uke 42 (6): 96,1kg (-0,8kg) 24. oktober, uke 43 (7): 97,2 kg (+1,1kg) 31. oktober, uke 44 (8): 96,0 kg (1,2-kg) November 2014 7. november, uke 45 (9): 96,4 kg (-+0,4kg) 14. november, uke 46 (10): 96,0 kg (-0,4kg) 21. november, uke 47 (11): 95,7 kg (0,3-kg) 28. november, uke 48 (12): 95,2 kg (-0,5kg) Desember 2014 5. desember, uke 49 (13): 94,8 kg (-0,4kg) 12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg) 19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg) Det var deilig å se 94 tallet, også akkurat i dag som det er veiedag da Tusen takk jenter for at dere hjelper meg ned på denne veien. Dere gjør at jeg holder meg litt i ørene siden jeg må rapportere hver uke 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
plix Skrevet 5. desember 2014 #1034 Del Skrevet 5. desember 2014 Noen som vil starte/være med på en stabiliserings/vedlikeholdstråd etter jul? Jeg ville heller rapportert i en slik tråd, er nå på stedet hvil og ønsker hverken gå mer opp eller ned på en stund Har ikke nådd målet, men vil heller ikke gå mye mer opp (som jeg gjør om jeg ikke vet status) og med å rapportere et sted holder jeg meg litt mer stabil 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Molly85 Skrevet 5. desember 2014 #1035 Del Skrevet 5. desember 2014 Ang eye opener når man ser hvor mange kalorier enkelte matvarer inneholder (er på mobil så får ikke sitert innlegg fra i går). Jeg kjøpte en liten bit med ferdig stekt ribbe fra Meny her om dagen som jeg spiste til lunsj. Etter den var spist opp skulle jeg legge den inn i kaloridagboken og da fikk jeg skikkelig sjokk. 1100kcal i den lille biten alene! Jeg visste jo at ribbe har mye fett, men at det var så mye hadde jeg ikke trodd. Og det var den absolutt ikke verdt. Nå blir det ikke mer ribbe på meg før jul. Wow, det var MYE! Jeg spiser ikke fettet eller svoren, bare det rene kjøttet, da er det vel magert? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elanore Skrevet 5. desember 2014 #1036 Del Skrevet 5. desember 2014 Jeg tenkte primært på en hold vekten-tråd, men i tillegg til, ikke som erstatning for ny nedgangstråd! Kan vi ikke bare fortsette med opplegget vi har da? Som du vet allerede, svinger det jo gjerne litt for de som når målet, og det kan fort ende opp med å overlappe uansett. Jeg synes gjerne at det motiverer med innspill fra de som har nådd målet like mye som fra de som fortsatt har halvparten igjen, for det går jo gjerne i like råd og sammenligninger i jakten på en optimal livsstil for hver enkelt. Jeg prøvde å dra i gang en i sommer, men da var det ingen interesse Hvem vet, kanskje hadde jeg klart å holde vekten nede ved hjelp av en sånn tråd. Nå har jeg dessverre gått opp 3-4 kg i høst, så jeg vil trenge å bli med på en vektnedgangstråd etter jul. Litt derfor jeg tenker at trådene hører til under ett... Er jo mange som går på en smell her og der, og enkelte finner seg nødt til å nå målet sitt både tre og fire ganger før de klarer å holde seg der på sikt. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hulderen Skrevet 5. desember 2014 #1037 Del Skrevet 5. desember 2014 Kan vi ikke bare fortsette med opplegget vi har da? Som du vet allerede, svinger det jo gjerne litt for de som når målet, og det kan fort ende opp med å overlappe uansett. Jeg synes gjerne at det motiverer med innspill fra de som har nådd målet like mye som fra de som fortsatt har halvparten igjen, for det går jo gjerne i like råd og sammenligninger i jakten på en optimal livsstil for hver enkelt. Litt derfor jeg tenker at trådene hører til under ett... Er jo mange som går på en smell her og der, og enkelte finner seg nødt til å nå målet sitt både tre og fire ganger før de klarer å holde seg der på sikt. Ja, men om man har en vedlikeholdstråd, tror jeg det er lettere å holde vekten der. Her drukner man litt i alke som skal ned. Jeg syns utfordringene når vekten skal holdes er veldig anderledes. Man har stått på for å komme ned, målet ernådd, og mye av piffen er gått ut. Så da er det fint å ha andre i samme situasjon til å holde seg i gang, og kunne diskutere med hva man kan tillate seg og ikke. Ikke minst trenger jeg noen å "konkurere med", og når alle andre skal ned, så er det ingen på nullstreken til å bryne seg mot. Men uansett så er det i vektnedgangstråden jeg vil høre hjemme etter jul, dessverre. Men når (og om!) jeg igjen klarer å komme meg ned til 56-57 kg, så kommer jeg til å starte en vedlikeholdstråd da. 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pringle Skrevet 5. desember 2014 #1038 Del Skrevet 5. desember 2014 Jeg prøvde å dra i gang en i sommer, men da var det ingen interesse Hvem vet, kanskje hadde jeg klart å holde vekten nede ved hjelp av en sånn tråd. Nå har jeg dessverre gått opp 3-4 kg i høst, så jeg vil trenge å bli med på en vektnedgangstråd etter jul. 3-4 kilo er ikke noen katastrofe, vel? Når du tar tak i det så tidlig, er det lettere å snu utviklingen. 3-4 kilo er ganske nøyaktig så langt jeg var unna klar for vedlikehold, i sommer... Jeg ville heller rapportert i en slik tråd, er nå på stedet hvil og ønsker hverken gå mer opp eller ned på en stund Har ikke nådd målet, men vil heller ikke gå mye mer opp (som jeg gjør om jeg ikke vet status) og med å rapportere et sted holder jeg meg litt mer stabil Jeg skal også bli her jeg er nå. Det føles rart å melde inn at jeg ikke har gått ned denne uka heller, når det er akkurat sånn det skal være! Kan vi ikke bare fortsette med opplegget vi har da? Som du vet allerede, svinger det jo gjerne litt for de som når målet, og det kan fort ende opp med å overlappe uansett. Jeg synes gjerne at det motiverer med innspill fra de som har nådd målet like mye som fra de som fortsatt har halvparten igjen, for det går jo gjerne i like råd og sammenligninger i jakten på en optimal livsstil for hver enkelt. Litt derfor jeg tenker at trådene hører til under ett... Er jo mange som går på en smell her og der, og enkelte finner seg nødt til å nå målet sitt både tre og fire ganger før de klarer å holde seg der på sikt. Jeg håper at jeg ikke trenger å gå ned i vekt igjen... men det har jeg sagt før også, i en enda mer påståelig tone...! Framgangsmåten er den samme for å gå ned i vekt som for å holde vekta, men tilbakemeldingene er totalt annerledes, derfor mener jeg det er nyttig med en atskilt tråd. Jeg kommer dog til å svippe innom deres og heie! Ja, men om man har en vedlikeholdstråd, tror jeg det er lettere å holde vekten der. Her drukner man litt i alke som skal ned. Jeg syns utfordringene når vekten skal holdes er veldig anderledes. Man har stått på for å komme ned, målet ernådd, og mye av piffen er gått ut. Så da er det fint å ha andre i samme situasjon til å holde seg i gang, og kunne diskutere med hva man kan tillate seg og ikke. Ikke minst trenger jeg noen å "konkurere med", og når alle andre skal ned, så er det ingen på nullstreken til å bryne seg mot. Men uansett så er det i vektnedgangstråden jeg vil høre hjemme etter jul, dessverre. Men når (og om!) jeg igjen klarer å komme meg ned til 56-57 kg, så kommer jeg til å starte en vedlikeholdstråd da. Det er helt annerledes. Man får ikke lenger buzz'et av å se et lavere tall hver uke, folk slutter å kommentere nedgangen (har aldri hørt noen si "oj, så flink du er til å holde vekten"), mange opplever rett og slett et slags antiklimaks - "var dette det hele"? I en vedlikeholdstråd kan vi tillate oss å dvele ved følelsen av en "ny" kropp uten å "konkurrere" om hvem som går mest ned... og sakte tilpasse oss "hverdagen". Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
plix Skrevet 5. desember 2014 #1039 Del Skrevet 5. desember 2014 Jeg skal også bli her jeg er nå. Det føles rart å melde inn at jeg ikke har gått ned denne uka heller, når det er akkurat sånn det skal være! Jeg håper at jeg ikke trenger å gå ned i vekt igjen... men det har jeg sagt før også, i en enda mer påståelig tone...! Framgangsmåten er den samme for å gå ned i vekt som for å holde vekta, men tilbakemeldingene er totalt annerledes, derfor mener jeg det er nyttig med en atskilt tråd. Jeg kommer dog til å svippe innom deres og heie! Nikker gjenkjennende gjennom det du skriver Forrige uke veide jeg meg ikke, så sist fredag jeg veide meg var fredag for to uker siden, og idag. Vekten viste nøyaktig det samme. Motiverende for meg, men ikke like "gøy" å trekke opp status i en ny post Er veldig glad for å ha puffet meg inn i gjengen, lært mye og blitt motivert til å ta vare på kroppen min Men det er motiverende og spennende å følge de som er på sin vei mot vektnedgang/færre cm Dere er så flinke! Heier virkelig på alle sammen 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
magicpie Skrevet 5. desember 2014 #1040 Del Skrevet 5. desember 2014 Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014) Høyde: 167 cm Startvekt for denne tråden: 62,5 kg Mål før jul: 56 kg September 2014 5. september, uke 36 (0): 62,5kg (+0,3 kg) 12. september, uke 37 (1): 61,4 kg (-1,1 kg) 19. september, uke 38 (2): 62,6 kg (+1,2kg) 26. september, uke 39 (3): 62,8 kg (+0,2kg) Oktober 2014 3. oktober, uke 40 (4): 63,5 kg (+0,7 kg) 10. oktober, uke 41 (5): 62,0 kg (-1,5 kg) 17. oktober, uke 42 (6): 61,4 kg (-0,6 kg) 24. oktober, uke 43 (7): 60,1 kg (-1,3 kg) 31. oktober, uke 44 (8): 59,2 kg (-0,9 kg) November 2014 7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (+0,4 kg) 14. november, uke 46 (10): 60,2 kg (+0,6 kg) 21. november, uke 47 (11): 60,7 kg (+0,5 kg) 28. november, uke 48 (12): 61,2 kg (+0,5 kg) Desember 2014 5. desember, uke 49 (13): 60,6 kg (-0,6 kg) 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå