Vi som skal ned før jul 2014

[Gjest Lite nytt]

Startvekt for denne tråden: 68,9 kg

Mål før jul (nyttår): 59,9 kg

Total nedgang så langt: -2,2 kg, -3,20 %

September 2014

5. september, uke 36 (1): 68,9 kg BMI: 29,01

12. september, uke 37 (2): 67,9 kg (- 1,0kg)

19. september, uke 38 (3): 68,5 kg (+ 0,5kg)

26. september, uke 39 (4): 68,1 kg (-0,4kg) BMI: 28,7

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 67,7 kg (-0,4 kg) BMI: 28,5

10. oktober, uke 41 (6): 67,2 kg (-0,5 kg) BMI: 28,3

17. oktober, uke 42 (7): 66,7 kg (-0,5 kg) BMI: 28,1

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

[Bolla!]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98kg

Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 93,5 kg

Mål før høsten: 85kg ( vil ikke sette meg for for stort mål, tar det heller som en bonus om jeg går ned mer)

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5 kg

12. september, uke 37 (2): 93,2 kg (-0,3kg)

19. september, uke 38 (3): 93,5 kg (+0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 93,1kg (-0,4kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 94,1 kg (+1kg)

10. oktober, uke 41 (6): 95,1 kg (+1kg)

17. oktober, uke 42 (7): 94,1 kg (-1kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

Dette er til å bli gal av.... 🙈

[lisske]

Første uka jeg har vært med her: Ned 1 kg.

Har starta med appen Lifesum, lett å holde oversikt.

Har også starta på Jillians 30 days shred, men ønsker å bruke lenger tid enn 30 dager og dermed blande inn andre aktiviteter. Nå er jeg ferdig med dagens lille treningsøkt og skal til å lage mat jeg kan ha på aftenvaktene i helga.

[Pringle]

Startvekt fra tidligere: 78,6 (28. oktober 2013)

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg

Min Trendweight

Mål før jul: 58 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 59,9 kg

12. september, uke 37 (1): 59,1 kg (-0,8 kg)

19. september, uke 38 (2): 59,0 kg (-0,1 kg)

26. september, uke 39 (3): 59,2 kg (+0,2 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 59,3 kg (+0,1 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 58,5 kg (-0,8 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 58,0 kg (-0,5 kg) Mål nådd!

Jøss!

Kjennes så rart, jeg vet at jeg er normalvektig, har vært det siden april, men jeg er jo ikke slank... har fremdeles mage og kraftige lår og legger og overarmer og rumpe... god polstring... har nok ikke noen lav fettprosent... men det er sannsynligvis ikke nødvendig å strebe etter heller, jeg er fornøyd med kroppen min som den er, jeg kan godt være sånn som jeg er nå!

[Gjest Flunka]

Flunka:

Startvekt - 86,4kg

Mål - 70 kg

Mål för jul - 80 kg

3. Oktober: 86,3 kg

10.Oktober: 86,6 kg

17.Oktober: 85,9 kg

[Hulderen]

Startvekt fra tidligere: 78,6 (28. oktober 2013)

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg

Min Trendweight

Mål før jul: 58 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 59,9 kg

12. september, uke 37 (1): 59,1 kg (-0,8 kg)

19. september, uke 38 (2): 59,0 kg (-0,1 kg)

26. september, uke 39 (3): 59,2 kg (+0,2 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 59,3 kg (+0,1 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 58,5 kg (-0,8 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 58,0 kg (-0,5 kg) Mål nådd!

Jøss!

Kjennes så rart, jeg vet at jeg er normalvektig, har vært det siden april, men jeg er jo ikke slank... har fremdeles mage og kraftige lår og legger og overarmer og rumpe... god polstring... har nok ikke noen lav fettprosent... men det er sannsynligvis ikke nødvendig å strebe etter heller, jeg er fornøyd med kroppen min som den er, jeg kan godt være sånn som jeg er nå!

Gratulerer!

Nå begynner jobben med å holde seg der.

[Brimi]

Brimi

Startvekt fra tidligere: 78,5 kg

Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 74

Mål før jul: 69,5 kg

Har 300 g ned i uka som mål :-)

September 2014

5. september, uke 36 (1): 74 kg

12. september, uke 37 (2): 73,7 kg (- 0,3 kg)

19. september, uke 38 (3): 73,5 kg (- 0,2 kg)

26. september, uke 39 (4): Fikk ikke veid

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 74,2 kg (+0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (6): 73,8 kg (- 0,4 kg)

17. oktober, uke 42 (7): 73,9 kg (+ 0,1kg)

Ikke fornøyd i det hele tatt. Føler jeg har vært flink hele uka, men mistenker at matvekta er feil.

Dette innlegget har blitt redigert av Brimi: i dag, 14:41

[Gjest Lite nytt]

Første uka jeg har vært med her: Ned 1 kg.

Har starta med appen Lifesum, lett å holde oversikt.

Har også starta på Jillians 30 days shred, men ønsker å bruke lenger tid enn 30 dager og dermed blande inn andre aktiviteter. Nå er jeg ferdig med dagens lille treningsøkt og skal til å lage mat jeg kan ha på aftenvaktene i helga.

dersom du liker jillian, så kan jeg anbefale Body Revolution.

Det er 3 mnd med henne

Du finner det på piratebay, bare søk på Jillian Michaels Body Revolution

[Renate79]

dersom du liker jillian, så kan jeg anbefale Body Revolution.

Det er 3 mnd med henne

Du finner det på piratebay, bare søk på Jillian Michaels Body Revolution

Hva er forskjellen på de to?

Evt, hva inneholder Body Revolution?

[Gjest Lite nytt]

Hva er forskjellen på de to?

Evt, hva inneholder Body Revolution?

Det er mye av det samme, men body revolution er som sagt over mange uker, det blir tyngre og tyngre. Men du blir jo sterkere og sterkere. Alle øvelsene fra 30 day shed f.eks er også med, pluss mange andre!

Det er veldig kjekt, veldig utfordrende og veldig motiverende. Det er 30 min hver gang der og L

es mer på http://www.jillianmichaels.com/fit/body-revolution

Det er to dager med styrke, så en dag med kardio, to dager stykre, en kardio, og søndag er fri.

jeg holder på med det nå

[Behappy]

Startvekt fra tidligere: 92,5Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: -89,9-Mål før jul: 85kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): -87,7-

12. september, uke 37 (2): 87,1 kg (-kg)

19. september, uke 38 (3): 86,5 kg (-kg)

26. september, uke 39 (4): 84,4 kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 83,9kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (6): 83,1 kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (7): 82,1 kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 20145. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Vektnedgang siden 19. August: 10.4

Yeah, 10 kilo!!!

[Eliza Doalot]

Startvekt fra tidligere: 92,1 kg (15.august 2014)

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 89,6 kg

Mål før jul: 79,9 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 89,5 kg (-0,1)

12. september, uke 37 (2): 88,6 kg (-0,9 kg)

17. september, uke 38 (3): 88,0 kg (-0,6kg)

26. september, uke 39 (4): 88,6 kg (+0,6kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 88,3 kg (-0,3kg)

10. oktober, uke 41 (6): 87,3kg (-1kg)

17. oktober, uke 42 (7): 87,1 kg (-0,2kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

Jeg er faktisk ganske fornøyd med en nedgang på 0,2 kg. Dette har vært en hel vanvittig stressende uke, med mannen bortreis og en jobb der alt skulle skje på en gang. Når det også var denne uken det skulle avholdes obligatoriske kurs, treningskamper og høstkonserter (selvsagt med generlaprøve) blir det så som så med sunn middag. Heldigvis har barna fått mat annet sted, for min middag (som i stor grad har vært pizza, pølser og hamburger) har stort sett vært inntatt i 22-tiden. Det er ca 10 timer etter lunsj. som på toppen av det hele har vært på et hotell som er kjent for sin gode buffet - og ikke minst at de har en svært dyktig konditor ansatt. Det er dårlig nytt for en matelsker som meg.

Men, nettopp derfor er jeg ganske fornøyd med mine 0,2 kg, og ikke minst det at jeg tiltross for all verdens fristelser og utfordringer, ikke har overskredet kalorimålet mitt med altfor mye men faktisk klart å være ganske bevisst. Jepp, fornøyd med det!

[Gjest Hinkelpinkel]

Hinkelpinkel

Startvekt fra tidligere: 89 kg

Høyde: 179 cm

Startvekt for denne tråden: 86,9 kg

Mål før høsten: 80 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 86.9 kg

12. september, uke 37 (2): 88,1 kg (+ 1,2 kg)

19. september, uke 38 (3): 87,6 kg (- 0,5 kg)

26. september, uke 39 (4): 86,3 kg (- 1,3 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 85,8 kg (- 0,5 kg)

10. oktober, uke 41 (6): 85,8 kg (0 kg)

17. oktober, uke 42 (7): 84,9 kg (- 0,9 kg)

Akk, nå er jeg fornøyd. Vekten viste 88 kg etter helgen, så jeg skjerpet meg skikkelig denne uken. Har-ikke-lyst-til-å-gå-opp-i-vekt. Jeg føler også at buksene ikke sitter like stramt lenger, og jeg tror jeg må kjøpe meg et belte da lillesøster klager over at hun ser rumpesprekken min Dette har ikke vært et problem før.

[plix]

Plix

Startvekt fra tidligere: 54,5 kg, Midje 74cm, Mage 84cm
Beste resultat sålangt: 55,4kg Midje 66 cm , Mage 80 cm
Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 57,2kg, Midje 75cm, Mage 87cm

Mål før jul: Passe godbuksa igjen!!

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (0): 57 kg (-0,2kg)
10. oktober, uke 41 (1): 55,7 kg (-1,3kg)
17. oktober, uke 42 (2): 55,8 kg (+0,1kg) Midja 69cm og magen på 83 cm nå! Kjempeglad!

Begynner å merke sukkerkuttet nå, litt mindre svimmel og slapp

Merker ikke så veldig på klærne mine ennå, jeg tenker at jeg må skjerpe meg og finne frem en motivasjon og selvdisiplin så jeg får i gang treningen også. Synes det er kjempe vanskelig å prioritere trening når jeg har kommet i uvane-sirkelen Jeg vet hvor viktig mosjon eller trening er, så ris til egen bak at jeg er blitt så tiltaksløs... Er jo ikke bare vekta som er i fokus, energinivået er på bunn pga lite mosjon, lite søvn, mye stress og måltider som er på farten

Edit!: Men herregud!! -6 cm i midjen og -4cm rundt mage på 3 uker, dette går rette veien tror jeg! Ser jo hvor stor forskjell det er å ikke ha lørdager 7 dager i uken

Endret 18. oktober 2014 av plix

[plix]

Startvekt fra tidligere: 78,6 (28. oktober 2013)

Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg

Min Trendweight

Mål før jul: 58 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 59,9 kg

12. september, uke 37 (1): 59,1 kg (-0,8 kg)

19. september, uke 38 (2): 59,0 kg (-0,1 kg)

26. september, uke 39 (3): 59,2 kg (+0,2 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 59,3 kg (+0,1 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 58,5 kg (-0,8 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 58,0 kg (-0,5 kg) Mål nådd!

Jøss!

Kjennes så rart, jeg vet at jeg er normalvektig, har vært det siden april, men jeg er jo ikke slank... har fremdeles mage og kraftige lår og legger og overarmer og rumpe... god polstring... har nok ikke noen lav fettprosent... men det er sannsynligvis ikke nødvendig å strebe etter heller, jeg er fornøyd med kroppen min som den er, jeg kan godt være sånn som jeg er nå!

Gratulerer så mye, Pringle! Vært veldig inspirerende å lese alle dine poster igjennom flere måneder i vekttrådene, håper ikke du forsvinner helt ennå?

Jeg likte dette innlegget ditt, for du skriver akkurat det jeg kjenner meg veldig godt igjen i Jeg vet jeg også er normalvektig så streber ikke etter veldig lav vekt selv, men jeg skjønner jo hva du mener med at slank er jeg virkelig ikke likevel, hehe. God polstring har jeg også med litt valker, kraftig utseende og ikke spesielt feminin i formene Så føler vekten lyver litt på hva andre kan tro realiteten er for meg Vet ikke om du husker meg fra en tidligere tråd, men da målte jeg kun cm, vekten gikk både opp og ned, og spesielt opp, og det er bare flott det. Var jo mine cm som forandret seg så veldig den tråden. Er også veldig fornøyd med å være både str S-M-L og 38/40/42, synes ikke det er det viktige. Er vel mer holdningen, helsen, kostholdet og generelt bedre livsstil jeg jobber mot

[Gjest Lite nytt]

I går viste jo vekta 66,7 kg.
Jeg trente på kvelden 1 time styrke med 'dama' mi (Jillian ) også 25 min på tredemølla.

Jeg har da alltid dagen etterpå hatt en del vann i kroppen og dermed har vekta vist opp.

MEN, idag viste den bare 66,4!!! Hva skjer'a??

Blir nesten litt skremt.

Litt morsomt. Ungen spiste potetgull i går, og skåla hennes ble stående på bordet etter at hun hadde lagt seg. Jeg rørte den ikke.

Jeg har ikke lyst på verken sjokolade eller potetgull. Vi kjøpte en stor pose forrige uke, den er nesten ikke rørt. Den står faktisk godt synlig på benken. Har tre sjokolade (troika og mandelstang) i kjøpeskapet.

Vil ikke ha!

Jeg takker treningen min for det!

[Edie]

Fikk romaskinen i går. Trente på den i går og i dag. Kjenner jeg bruker muskler jeg ikke bruker mye ellers...

Men hva hjelper det når jeg har bakt til besøk, og ender opp med å spise en kanelbolle og en vaniljeknute.. Hvor er det blitt av viljestyrken min?

[Gjest Penelopee]

Høyde: --- 175

Startvekt for denne tråden: -71,4-

Mål før jul: -- 64,0

September 2014

5. september, uke 36 (0): -71,4-

12. september, uke 37 (1): --

19. september, uke 38 (2): -- 70,0 (-1,4 kg)

26. september, uke 39 (3): -- 69,4 (-0,6 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): --

10. oktober, uke 41 (5): --

17. oktober, uke 42 (6): -- 68,0 (-1,4 kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

Total nedgang: 3,4 kg

[Japp]

Japp

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 99,1

Mål før jul: 89 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): -STARTVEKT-

12. september, uke 37 (1): 99,1 kg (-kg)

19. september, uke 38 (2): 98,2kg (-0,9kg)

26. september, uke 39 (3): 98,8 kg (+0,6kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 97,7 kg (- 1,1kg)

10. oktober, uke 41 (5): 96,9 kg (-0,8kg)

17. oktober, uke 42 (6): 96,1kg (-0,8kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Fornøyd med den nedagen Tre kilo på seks uker. Men nå tørr jeg ikke gå på vekta. Har gjennomført alle fem bursdager som skulle være denne uka. Føler jeg har klart å begrense meg noe, men langt fra nok mtp vektnedgang. Herregud, for en kakeglad, og "usunn-mat-glad" dame som meg er en bursdag i seg selv vanskelig, men da man har fem så er det jo nesten komplett umulig! Skal tilbake til ernæringsfysiologen denne uka, så har jeg siden jeg var der første gang, i slutten av september, hatt tre jentekvelder, og 9(!!!) bursdager.

[Renate79]

Startvekt fra tidligere: 119,2 (1.mai 2014)
Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 99 kg (28.aug)
Mål før jul: under 85 kg


September 2014
28.august, uke 35 (0): 99,0 kg
5. september, uke 36 (1): 99,0 kg (-0 kg)
12. september, uke 37 (2): 98,1 kg (- 0,9 kg)
19. september, uke 38 (3): FERIE (total utskeielse)
26. september, uke 39 (4): 100,4 kg (+2,3kg)

Oktober
3.oktober, uke 41(5): 98,4 kg (-2kg)
10.oktober, uke 42 (6): 96,2 kg (-2,2kg)

17.oktober, uke 43(7): 96,2 kg (0 kg)

Vært syk (og er fortsatt) med lungebetennelse etc. Vanskelig å ha fokus på å spise riktig, og har null energi til å bevege meg mer enn nødvendig.

Satser på at neste uke blir bedre! Målet virker litt høyt akkurat nå, men hvem vet, kanskje det ser annerledes ut om en måned