Hva har DU spist i dag?

[Mynona]

Frokost: restepizza fra i går

Barnebursdag:

Middag: pølser i brød med sprøstekt løk

Dessert: En skål jorbær med vaniljesaus, en stort stykke pavlova, en lite cupcake

Og drukket masse iste og et glass brus.

Og nå skal jeg ta meg et pizzastykke til kvelds også.

Herlig dag med masse sukker og junk!

[Gjest Bell]

2 halve rundstykker med ost&skinke og brunost&syltetøy. Kaffe. Vann.

1 porsjon med Biff, grønnsaker, poteter og smør. Vann

Kaffe. Kroneis.

Druer. Et glass melk

3 brødskiver med brunost&syltetøy. Vann

[Alouette]

Frukost: Havregrynsgröt med hallon, 2 skivor med brunost. Kaffe med mjölk.

Lunch: Linsgryta med couscous, fetaost och gurka.

Mellan:1 banan, 1 knäckebröd med kokt ägg och gurka, kaffe

Kväll: Hemlagad müsli med mjölk, banan och russin. Vattenmelon.

[Teriyaki]

I går:

* To brødskiver med ost og skinke

* En halv restorante-pizza

* Kyllingwok med eggnudler

* norske jordbær med vaniljekesam og en bolle (får vondt i magen av frukt/bær, så bolle/brød er fast inventar når jeg spiser sånt som i går, for å nøytralisere :gjeiper: )

* ca 2,5 dl brus

Hittil i dag har jeg spist en skinkeomelett og en og en halv brødskive

[dobby]

Frukost:

1 banan

1 vanilje-Skyr

Lunsj:

1 eple

3 Fiberrik med makrell i tomat

Mellom:

1 is (Diplom Royal Mørk)

Middag:

Grønnsakswok (stoor porsjon)

Bakt søtpotet (av 2 små søtpoteter)

Ketsjup ( ca 1 ss)

Mellom:

1 eple

Dessert/kvelds:

Kjem til å bli jordbær med sukker og vaniljekesam

Drikke:

Vatn og te

Endret 3. juli 2012 av dobby

[Gjest Svampen]

Frokost: Havregrøt

En gang mellom her: En yoghurt med mangobiter

Middag: Wok med sursøt saus og ris

Namnam

[Lillah]

1 Ciabatta med pålegg.

1 stykke sjokoladekake.

2 Pizzastykker med pepperoni og bearnesaus.

1 LolliPop-is.

[NuckingFutz]

2 skiver med makrell i tomat

En og en halv laksefilèt med ovnsstekte grønnsaker

3 kuler vaniljeis

2 skåler med ananas

1 skål moreller

1 hjertesalat

litt ruccola

rød lollo-salat

1 rød paprika

en halv boks kikerter

Et stort stykke vannmelon

1 skål musli med melk

1 banan

Endret 3. juli 2012 av NuckingFutz

[Latinas]

Dagens kosthold blir slik:

Frokost:

Omelett (to egg) m litt skinkebiter og to osteskiver

Middag:to pitapizzaer med litt kjøttdeig, mais osv. Nam!

Er det noen som syns dette ser for lite ut?

Nei, såg heller masse ut for å vere før middagstid

[Catie']

Jeg blir helt overrasket over hvor lite folk faktisk spiser! (nå har jeg bare lest første halvdel av tråden)

Jeg hadde ikke klart meg med så lite mat med den treningsmengden og forbrenningen jeg har. Jeg spiser fire skikkelige måltider (nesten på størrelse med det noen her inne spiser i løpet av en dag!) pluss ett til to mellommåltider (som er en del mer enn bare et eple) Nå har jeg riktig nok vært veldig tynn, og iløpet av de siste to årene har jeg gått opp noen kilo - bevisst - men med mitt nåværende inntak har jeg ikke gått opp noe på ca et halv år.

Så hvordan klarer dere å fungere skikkelig på så lite mat??

[Alouette]

Håller med om att vissa ser ut att äta väldigt lite! Jag tycker den här tråden är intressant, dels för att jag själv ganska ofta får kommentarer från andra om att jag äter mycket..?

Då blir jag nyfiken på hur lite/mycket alla andra äter och här inne ser det ju ut som att endel faktiskt äter jättelite..jag undrar också hur det går ihop, blir ni inte väldigt hungriga?

Jag har ätit idag:

Frukost: 1 Skyr, 1 banan, kaffe med mjölk

Lunch: Stor sallad med bl. a kikärtor, tonfisk, cottage cheese, soltorkade tomater & ägg. 1 kopp grönt té och 1 yoghurt.

Mellanmål: Kaffe och havre/choklad kaka

Middag: Fullkornsspaghetti med linsgryta & fetaost.

Till kväll blir det nog kesam & blåbär eller liknande.

[Hvitløk]

Frokost: skyr og to knekkebrød med smøreost

Mellom: masse druer

Lunsj: polarbrød med kalkunskinke

Mellom: is

Etter trening: knekkebrød med smøreost

Middag: rekesmørbrød

[Lumos]

Helt enig i at mange spiser veldig lite, blir dere ikke veldig sultne i løpet av dagen?

Mitt inntak foreløpig i dag:

-En stor bolle havregrøt laget på melk, med kanel, sukker og rosiner.

-En hjemmelaget hvetebolle.

-Tre havreknekkebrød med brunost.

-Lasagne med diverse tilbehør på restaurant, mmm!

-Litt frukt fra fruktfat på jobben.

-En Bueno-sjokolade og en Lakrisal, oops.

-Et glass Fanta, et glass melk, en kopp te, masse vann.

Litt for mye sukker på en helt vanlig tirsdag, men pytt, lov til å kose seg av og til, hehe.

[NuckingFutz]

Enig i at det ser ut til at mange her spiser for lite. Kroppen trenger næring!

[Mynona]

Jeg blir helt overrasket over hvor lite folk faktisk spiser! (nå har jeg bare lest første halvdel av tråden)

Jeg hadde ikke klart meg med så lite mat med den treningsmengden og forbrenningen jeg har.

Så hvordan klarer dere å fungere skikkelig på så lite mat??

Jeg sitter i ro nesten hele dagen, og trener ikke, så jeg har ikke noe mer forbrenning enn den jeg bruker på å holde kroppen våken og oppreist.

Helt enig i at mange spiser veldig lite, blir dere ikke veldig sultne i løpet av dagen?

Jeg spiser når jeg er sulten

I går:

Lunsj: 3 retters. Røkt laks med en slags aioli, lysing med div tilbehør og pannacotta med pasjonsfruksorbet og jordbær. Og brød med aioli før maten kom Nam!

Middag: En bolle med selvkomponert musli med yoghurt. (havreflak, valnøtter, linfrø, gresskarkjerner, solsikkeskjerner og rosiner)

Snacks Ca. 15-20 jordbær med kokesjokolade på seg! Og en firkant kokesjokolade

I dag:

Lunsj: 4 brødskiver: brie/solbærsyltetøy, solbærsyltetøy, vossafår, roastbeef/remulade/syltet agurk, provenceskinke/ost/agurk

Middag: Kyllingfilet, en potet, to skiver av en aubergine og en halv løk stekt i ovnen. med kryddersmør

Har drukket et glass juice og et glass saft.

Blir vel kanskje noe kokesjokolade på kveldingen, jeg er litt fysen...

[NuckingFutz]

2 skiver med smør og gulost

1 yoghurt

1 skål musli med melk

3 elgkarbonader i viltsaus og dampede grønnsaker

1 kiwi

et stykke vannmelon

1 dobbel daimsjokolade

2 skiver med leverpostei

Endret 4. juli 2012 av NuckingFutz

[Alouette]

1 skyr, 1 eple. Kaffe.

1 eple, 100 g cottage cheese

3 skivor med makrell i tomat

Scampiwok med ris, 1 glas pepsi max

Gröna druvor

1 is

Endret 4. juli 2012 av Alouette

[Gjest + Carnage +]

I går:

Frokost: 8 brødskiver + taffel

Etter trening; Shake + banan

Lunsj1: Baguett + taffel

Lunsj2: Pose kanelgifler

Middag: Laks + 6-8 brødskiver

Kvelds1: Neve havregryn + vann

Kvelds2: Shake

[Hvitløk]

Et glass cola

To glass solo

6-7 ritzkjeks

En loffskive

Ordentlig omgangssykemat..

[Gjest _La Femme]

Jeg har ikke spist noen ting enda.. Har virkelig ikke matlyst før rundt middagstider. Uff!! Må bli flinkere :gjeiper: