Hva har DU spist i dag?

[Gjest _La Femme]

Frokost: 2 brødskiver. 1 med salami og italiensk salat og 1 med Philadelphia sjokolade. 1 glass juice.

Lunsj: Litt smågodt og potetgull

Middag: Tacos

Kvelds: Jordbær med revet sjokolade

[Gjest rabrabara]

Frokost: youghurt, jordbær og havregryn

Lunsj: Salat

Middag: En pannekake (rest etter ungene), en halv biff, en ostepølse, salat og jarlsbergterninger. Et glass Munkholm

Kvelds: En rugsrpø m urteost

[NuckingFutz]

2 skiver med smør og brunost

1 yoghurt

En halv kvikklunsj

2 skiver med leverpostei

En og en halv laksefilèt og stekte grønnsaker

1 skål ananas

En halv honningmelon

1 rapidsalat

1 rød paprika

10 mandler

Endret 12. juli 2012 av NuckingFutz

[Alouette]

2 skivor med makrell i tomat

1 äple

Sallad med bl a ägg, soltorkade tomater, fetaost, kikereter & babyspenat

Havregrynsgröt med cottage cheese & blåbär

Skiva med 2 kokta ägg

1 äple

Endret 11. juli 2012 av Alouette

[Fanta Exotic]

1 grov baguett med egg og et eple

[Gjest Bell]

Sov lenge idag, så frokost kom nærmere lunsjtid.

Frokost: Yoghurt og vannmelon. Kaffe

Mellom/ etter trening: 1 gulrot og et glass melk. Knasket grønnsaker mens jeg holdt på med middagen

Middag: Fiskegryte: torsk, gulrot, purre, paprika, løk og krydder

En kopp te

Dette er så langt idag. Igår var en dag med litt for mye usunn mat, (derav pølser og masse iskrem) så jeg er litt dårlig og tung i magen enda..

Edit:

Kvelds: En skål med yoghurt. 1 eple

Godteri: Monkeybar. 18 g med gelegodteri

Endret 11. juli 2012 av Bell

[Zakuro]

Frokost: Vanilje yoghurt fra dobbel0% og en kiwi(stod opp sent så ingen lunsj)

Middag: Stekt egg oppå grovt brød med salat og tunfisk til

Dessert: Jordbær i fløte!:D

Så blir det vel noe knekkis eller en fruktsalat til kvelds tenker jeg:)

[Gjest Yva]

1 eple

1/2 agurk

1 Tine vaniljeyoghurt

1 Iskaffe

1,5 - 2 l vann

[Teriyaki]

En skål med egenkomponert frokostblanding

To hveteboller

En banan før trening

Kylling med pomfri

Tre knekkebrød med ost ogskinke

[RaiChu]

Ikke noe, innser det nå

[Lyd]

Frokost: 1 skål med Cheerios

Lunsj: To brødskiver med leverpostei og agurk

Mellommåltid: 1 vaffel

Middag: Wok

Dessert: 3 små kuler is, 2 sjokolader fra en twist-pose

Kvelds: To brødskiver med litt omelett på

[NuckingFutz]

1 skive med makrell i tomat

1 banan

1 stor pose ostepop

1,5 liter pepsi max

1 skål ananas

1/3 pose mandler

Endret 13. juli 2012 av NuckingFutz

[AnonymBruker]

Frokost: 5 små trekanter med vannmelon, 6 jordbær, en skyr

Mellom: 100g kikerter med et par skiver agurk

Lunsj: Tunfiskrøre(en boks tunfisk i vann, 2 SS mager kesam, en Kvart rødløk) med isbergsalat, agurk,paprika og tomat. Ikke dressing.

Middag: samme som over, har fått dilla, men med brokkoli/blomkål til istedenfor det andre.

Kvelds: 150g vannmelon, 10 jordbær, 75g mager CC 

Jeg er STAPP mett hver kveld, for spiser mye mat, men den er jo ganske kalorifattig(pga tidligere sf har jeg begrensninger). Ser dette ok ut? Er det nok? Er aldri sulten og blir veldig

Mett av all maten! <br /><br /> Anonym poster: be161be39831d17a79c3c6fabdc99cc7

[Alouette]

1 Skyr, 1 kokt egg

1 eple

1 skive med makrell i tomat

1 skive med smør & brunost

1 Go'morgen yoghurt vanilje med musli

1 bit toblerone

2 koppar kaffe med melk

[Alouette]

Frokost: 5 små trekanter med vannmelon, 6 jordbær, en skyr

Mellom: 100g kikerter med et par skiver agurk

Lunsj: Tunfiskrøre(en boks tunfisk i vann, 2 SS mager kesam, en Kvart rødløk) med isbergsalat, agurk,paprika og tomat. Ikke dressing.

Middag: samme som over, har fått dilla, men med brokkoli/blomkål til istedenfor det andre.

Kvelds: 150g vannmelon, 10 jordbær, 75g mager CC

Jeg er STAPP mett hver kveld, for spiser mye mat, men den er jo ganske kalorifattig(pga tidligere sf har jeg begrensninger). Ser dette ok ut? Er det nok? Er aldri sulten og blir veldig

Mett av all maten! <br /><br /> Anonym poster: be161be39831d17a79c3c6fabdc99cc7

Ja, det ser ganska lite ut.

[LongKissGodnight]

Omelett med reker,purre, champinjong sålangt i dag

[Gjest Candy Pie]

1 Brødskive med stripe nugatti ( haha, må seriøst finne noe annet å spise. Synes det er litt ekkelt, men samtidig godt...)

En stor posjon med grønnsaker, 3 små poteter og brun saus.

[Lumos]

- Et knekkebrød med salami og salat

- En yoghurt

- Kjeks og ost

- Fiskegryte og poteter, med brød til.

- En god del Läkerol

- Enda en yoghurt

- Et glass juice, en kopp te, en sjokolademilkshake, vann.

[Ryvre]

Litt spaghetti carbonara

(Dvs: litt spaghetti, en klunk med fløte, en eggeplomme, en halv ss mel, en liten håndfull baconbiter)

Ingenting til frokost eller lunch

[Gjest Pheel]

Frokost/lunch: En halv boks Charlottes Bringebær-iskrem.

Middag: En halv classic wok-blanding, en kyllingfilet blandet med litt Kikoman+sursøt chilisauce.

Kvelds: En Nutrilett-bar.

Kan det stemme at dette tilsier kun 416 kcal? Minus sausen.