Hva har DU spist i dag?

[Ryvre]

I dag:

Frokost - ciabatta med ost og skinke

Middag - chili con carne

[Lillah]

Frokost: 2 brødskiver med blåbærsyltetøy.

Lunsj: 1 rundstykke med gulost.

Middag: Urtemartinert svin indrefilet med fløtegratinerte poteter og brokkoli.

Ellers: Potetgull og Smash!

[Teriyaki]

Frokost: En skål med amerikanske blåbær, cottage cheese, fullkorns-corneflakes og Tine ja alltid vaniljeyoghurt

Lunsj: Osteomelett med skinke, en liten baguett

Ettermidagsmat: Tre små, grove polarbrød med syltetøy og vite hjertegod smør

Middag/kvelds: Hjemmelagd hamburger av karbonadedeig med nachos i stedet for pomfri

I går ble det forresten en New energi-sjokolade :gjeiper:

[AnonymBruker]

Frokost: 1 yoghurt

middag: Joikaboller og stappe

Anonym poster: 7934142dc388aec48025336f6f11a95e

[Mynona]

Mange her inne spiser rett og slett alt for lite ..

Jeg spiser ganske lite. Men jeg er nesten ikke i bevegelse i løpet av dagen heller, så jeg trenger ikke så mye. Jeg har stillesittende jobb, og jeg sitter i sofaen når jeg kommer hjem. Så er begrenset hvor mye jeg trenger.

[Gjest Eurodice]

Jeg har spist tre halve rundstykker med diverse pølsepålegg og ost, og resten av en paprika.

[Gjest Yva]

4! brødskiver med trønderfår..

ca 1 liter vann

1 iskaffe

Et par lovehearts (halsbrann)

[dobby]

Frukost:

1 eple

1 kiwi

Lunsj:

1 sitron-Skyr (har ikkje smakt denne før, den var skikkeleg nam!)

Cottage cheese (ca 100 gram)

2 gulrøtter

Middag:

Ytrefilet av svin (ca 100 gram) steikt i olje

Søtpotet og neper (ca 150 gram av kvar) omssteikt med litt olje

1/2 pakke cherrytomatar og 1/2 vårlauk

Raud pesto (ca 1 ss)

Dessert:

Jorbær (ca 300 gram)

Vaniljekesam (ca 150 gram)

Kvelds:

Truleg 1-2 knekkebrød med magerost eller brunost

Det vart visst 60 gram mørk sjokolade (70%). Namnam!

Vatn, te og 1/2 liter Cola Zero

Endret 29. juni 2012 av dobby

[Crizpo]

2 knekkebrød med pålegg

Fajitas med kylling og diverse grønnsaker (på kafé)

En brødskive med fiskekake som pålegg

En miniporsjon med Tikka Masala

1 pinneis

2 ruter med mørk sjokolade med mousse

[Gjest Bell]

Ca 2 dl Vaniljeyoghurt. Kaffe. Honningmelon

1 Skyr Vanilje. Mer kaffe

1 Eple. 4 jordbær (Rester i korga)

2 Dextro energitabletter

Ruccola, crabsticks, løk, wasabi og soyasaus

Litt musli

1 god skål med frukt til kveldskos!

[Anneline80]

Frokost: 2 ryvita, med philadelphia hvitløk, røkelaks og salat og ost og pastramiskinke. Ca 100 gram fersk ananas. Vann og kaffe.

Mellom: 1/2 appelsin og en boks rosiner. Vann.

Lunsj: et stykke ovnsbakt ørret, scampi med litt nudler og chilisaus. Grønn salat, paprika, erter og tomater. Vann.

Jobbkos: en fransk makron med sitrussmak(?), 2 bamsemums og noen biter toffeefe (??). Kaffe.

Mellom: et hardkokt egg og en blåbæryoghurt med litt rosiner, nøtter og tørket frukt i. Vann.

Middag/kvelds: omelett av 3 egg med urter, vårløk, ost og sopp, servert med med spekeskinkeskalker og torritotomater Vann og et glass sjokolademelk.

[Mynona]

Frokost: 1 sjokoladebolle

Lunsj: 4 brødskiver med kylling/ostx2, philadephia, vossafår

Middag: Stor salat av: isberg, tomat, agurk, valnøtter, fetaost, olivenolje, skinke, oliven, rødløk, gresskarkjerner og dressing. Og pepper

Kvelds: En stor skål med havregryn, havreflak, linfrø, gresskarkjerner, solsikkekjerner, rosiner og ca. 2dl vaniljeyoghurt.

Også har jeg drukket en halvliter iste. Og et glass vann.. Drukket veldig lite ser jeg! FY!

[AnonymBruker]

Også har jeg drukket en halvliter iste. Og et glass vann.. Drukket veldig lite ser jeg! FY!

Trøst deg med at urologer mener det er for mye fokus på å drikke masse. Man skal drikke til mat, under/etter trening og ellers når man er tørst. Er man ikke tørst trenger man ikke drikke. Kroppen regulerer dette veldig greit selv, så ingen grunn til panikk bare fordi du føler du drikker lite

Anonym poster: 02b800974b79025ce1e37617abc3be26

[Mynona]

Trøst deg med at urologer mener det er for mye fokus på å drikke masse. Man skal drikke til mat, under/etter trening og ellers når man er tørst. Er man ikke tørst trenger man ikke drikke. Kroppen regulerer dette veldig greit selv, så ingen grunn til panikk bare fordi du føler du drikker lite

Anonym poster: 02b800974b79025ce1e37617abc3be26

Så bra, for jeg drikker veldig lite generelt. Untatt når jeg er tett i nesa Da er jeg så tørr i munnen!

Men det er jo litt væske i grønnsakene jeg har spist i dag og da.

Endret 28. juni 2012 av Mynona-83

[AnonymBruker]

Lunsj: salat med grønn salat, agurk, mais, tomat, sukkererter, kylling og cottage cheese

Før trening: Yoplait dobbel yoghurt med litt musli + kiwi

Rett etter trening: 1 glass melk + en neve rosiner

Middag: Stekt torsk, squash, løk, sopp og paprika, med fullkornris, krydret med chili, salt og pepper, med soyasaus og en liten dæsj sweeh chili saus. Aprikos til dessert.

Kvelds: 2 hjemmebake grovbrødskiver med lett gulost og paprika, etterfulgt av et eple varmet i mikro , med cottage cheese, kanel, stevia og litt musli.

Anonym poster: 569bf6bda049aa27a74a058bf3dc586f

[Gjest Eurodice]

Jeg spiser pizza nå og lesker meg med Borg sommerøl.

[AnonymBruker]

Spaghetti med spaghettisaus fra pose og 1 stk kokt kjøttpølse

1 Dream yoghurtis (en sånn her)

og 3 brødskiver med smør, salami, skivet Jarlsberg og paprika

.... Er det for lite eller for mye mat? Hjelp.

Anonym poster: fa0ad2bcf1ea073c2df55b8547352fce

[Anneline80]

Til deg over: Lite mat og lite frukt/grønt.

Endret 28. juni 2012 av thora

[Hjernesurr]

Frokost: En skål coco pops med melk.

Lunsj: 2 ostesmørbrød

(brødskive-bunn, smør, ketchup, krydder, ost og chorizo-pølse i stekeovnen).

Mellommåltid: En kokosbolle.

Middag: Kjeks og ulike typer ost. Massevis. Druer. Stangselleri. Iste fra Tine som drikke.

Kvelds:

1 Snjo med bringebær

1 sandwich-is

En annen type is jeg ikke husker navnet på

Pepsi som drikke

Ja, jeg vet jeg er usunn

[Alouette]

Frukost: 1 skyr med musli, 1 banan, kaffe

Mellanmål: 1/2 grapefrukt

Lunch: 3 skivor med makrill i tomatsås, 1 yoghurt, 1 kopp te

Middag: Blir någonting med kycklingfile, pasta & pesto.