Hva har DU spist i dag?

[Citha]

Biffsnadder fra fjordland, en halv vannmelon <3, og en banan.

[Berit]

Frokost:

Havregrøt med rosiner, pære, blåbær

Lunsj:

Halv hjemmelavet grov baguette med brie

80 gram raw sjokolade

1 smothies av 1 appelsin, litt revet ingefær, 1 banan, 1 håndfull fryste skogsbær, 1 dl vann, 1 spiseskje kakao nibs.

Noen anis pastiller

Til nå

[venus_]

Frokost: En skål havregryn med melk og blåbærsyltetøy.

Lunsj: To brødskiver med skinke og rødbetesalat. Et lite sjokoladekakestykke.

Mellom: En go'morgen vanilje med nøtter.

Middag: Fiskegrateng med kokte poteter, brokkoli og rømme.

[inlovewith]

Frokost: Yoghurt

Lunsj: Tacokjøtt med salat

Middag: Svinekjøtt i wok

[AnonymBruker]

Middagen var iallefall rødspette med brokkoli og gulerot. Begge var smørdampet.

I tillegg bittelitt potet til.

Var godt :D

[Gjest Chevy]

Frokost ble 2 skiver med et tynt lag smør og litt ost/salami

Lunsj ble 2 grove rundstykker med litt stekt kyllingkjøttdeig med allroundkrydder, tomater og litt ost på- varmet i ovnen (kjempegodt!)

Sen Middag blir asiatisk suppe med kyllingkjøttboller og ris:)

Dagens måltider:)

[Lillah]

1 grovt rundstykke med hamburgerrygg.

1 Nutridrink m/ 300 kalorier.

French Fries.

1 dobbel cheseburger med bacon.

1 shave ice.

1 babyglass med pære og mangopurè.

1 porsjon bbq svinefilet med hjemmelaget chips, grønnsaker og bearne.

[AnonymBruker]

Frokost: keso mini 350g, en fiberrik

Lunsj: 2lowcarb skiver med kesella og tomat

Mm: 2lowcarb skiver med magerost + 1 yoplait m 50gkesomini

Middag: ovnsbakt torsk med løk,gulrot og squash

[Mynona]

"frokost": te - fire røde frukter

Lunsj: 4 brødskiver med ymse pålegg

Middag: salat med kylling

Kvelds: En skål med havregryn, linfrø, solsikkekjerner, gresskarkjærner, rosiner og banan. Jo, og melk!

Snacks: eple, også er jeg ganske sikker på at det blir en stripe med fruktnøtt også

[MiamiNice]

Frokost:2 knekkebrød, ene med fløtemysost + valnøtter oppå (yum) og det andre med peanøttsmør.

lunsj: liten salat og tørt knekkebrød

mellommåltid: 3 knekkebrød m/tatziki smøreost

Middag: karbonade, potet og grønnsaker

mellommåltid: eple

kvelds: 2 knekkebrød, ene m/cottage cheese og bringebærsyltetøy, andre med peanøttsmør

[Kitty_katt]

Frokost: Havregrøt m/banan, cottage cheese, kanel

Mellom: 1 hvetebolle m/smør

Lunsj: 1/2 boks mager vanilje kesam og masse druer

Middag: Ytrefilet av svin og stekt potet

Kvelds: 2 egg m/litt majones. Vannmelon

[Rumleskaft]

- 2 rugsprø med kalkunpålegg

- Wasa ferdigsmurt knekkebrød med brunost

- 1/2 nonstop-is

- Cæsar salat med kylling på Peppes

- Gulrot og stangselleri med dip til snacks

- Noen moreller

Har bursdag imorgen, så sparer opp kalorier til å spise da. Starter dagen med kake på sengen et år siden sist!

[Rumleskaft]

Sen Middag blir asiatisk suppe med kyllingkjøttboller og ris:)

NAM! Oppskrift?

[Gjest Shake-shake]

To skiver grovbrød med dansk salami

To skiver grovbrød med dansk salami til

Et grønt eple

Tomatsuppe med hvitløksbrød

Litt mer tomatsuppe

Tre håndfuller sjokoladeegg

En youghurt

[Gjest Kevlarsjäl]

Frokost: smoothie av spirulinapulver, appelsinjuice og en kiwi + earl grey med sitron

Lunsj: et butikkkjøpt rundstykke med masse frø med smør, to egg, spinat, tomat, paprika, salt, pepper OG majones. +diger kopp grønn te. Dagens aller beste måltid.

Mellom: 2 dl ekstra lett melk med en spiseskje rått kakaopulver og en spiseskje rødt superpulver, noen gojibær

Middag: hjemmelaga moussaka av aubergine, squash, sopp, restegrønnsaker i tomatsaus + salat av spinat, mais, cherrytomater, squash

Dessert: en kvart sjokoladeproteinbar + kanelte

Glemte kveldsmat, er sulten nå, men har pussa tenns og gidder ikke stå opp igjen.

[AnonymBruker]

2 knekkebrød med skinke, agurk og paprika.

Ett knekkebrød med lett jordbærsyltetøy

Ett knekkebrød med tunfisk

Yoghurten rundt ca. 30 yoghurtnøtter (altså ikke nøtta inni).

En neve potetgull.

Er dette veldig mye? Ca.-kaloriinnhold?

Anonym poster: 07ae11daf2568c77690ebd894b3f21f6

[Gjest Grodu]

Frokost: omelett

Middag: kjøttkake i brunsaus og fire potetbåter

[Gjest notetur nomen]

Frokost:

Te med melk og sukker.

Salt kjeks.

Lunsj:

Pasta med kjøttsaus

Middag:

Mer av kjøttsausen med tacoskjell, maiskorn, sterk tacosauce og agurkbiter

Snacks:

Popcorn

Nøtte- og kikertesnacks

Vannmelon

[Gjest notetur nomen]

2 knekkebrød med skinke, agurk og paprika.

Ett knekkebrød med lett jordbærsyltetøy

Ett knekkebrød med tunfisk

Yoghurten rundt ca. 30 yoghurtnøtter (altså ikke nøtta inni).

En neve potetgull.

Er dette veldig mye? Ca.-kaloriinnhold?

Anonym poster: 07ae11daf2568c77690ebd894b3f21f6

Fire knekkebrød med pålegg og noen potetflak er ikke nok næring og da går forbrenningen ned.

Du kunne trengt et middagsmåltid med mer protein i tillegg. Feks et stykke kylling eller fisk. Da hadde du mest sannsynlig fått mindre lyst på det søte rundt yoghurtnøttene også

[Gjest notetur nomen]

Jeg føler mange av dere spiser så lite...

De sulter seg med vilje for å holde motefasongen.