Hva har DU spist i dag?

[anónimo]

Frokost: En skive med banan, en med kalkunpålegg naturell.

Lunsj: To pizzastykker

Ml.måltid: En nutrilett bar.

Sen middag: Ovnstekt laks med løk, salat, tomat & fetaost.

[AnonymBruker]

Frokost: en fiberrik

Lunsj: salatblader,tomat,agurk og vannmelon med keso(250g)

Middag: 350 g keso og en yoplait yoghurt + en fiberrik

[AnonymBruker]

Frokost: en fiberrik

Lunsj: salatblader,tomat,agurk og vannmelon med keso(250g)

Middag: 350 g keso og en yoplait yoghurt + en fiberrik

Du har virkelig sære middager, antar det er deg som tidligere i tråden hadde 350 gram med cottage cheese til middag?

[Gjest Kevlarsjäl]

Frokost: rød smoothie av 100 g jordbær, 200 g eplejuice og rødt superpulver

Mellom: havregrøt med sesamfrø og hempfrø

Mellom2: grønn "smoothie" av spirulina + vann

Middag: indisk inspirert blomkålssuppe men justert til kun 1 posjon + den vanlige salaten min av squash, reddiker, tomat, babyleafmix og paprika + 100 g mager kesam

Etter trening: restene av blomkålsuppa, men la til en spiseskje fetaost og en fiberrik

Planer for kveldsmat: wraps!

Edit: og en øl og 100 gram sjokolade. Wraps utgår.

Endret 11. juni 2012 av Kevlarsjäl

[Gjest Bud]

6 bananer.

[Gjest Sitrondrops]

En kopp kaffe, 2 never mandler og 3 brødskiver, en med servelat, en med syltetøy og en med kyllingskinke.

Middag: kylling med bacon snurret rundt, asparges, brokkoli og gulrøtter, ris og sjysaus.

Til kvelds blir det nok kakao og en skive eller to.

[Sofie_22]

Skyr og cottage cheese

Eple og smoothie

Energibar

Sushi

[Sofie_22]

dobbelpost*

Endret 11. juni 2012 av Sofie_22

[venus_]

Frokost: En skål havregryn med melk og blåbærsyltetøy.

Mellom: En banan.

Lunsj: To brødskiver med makrell i tomat.

Middag: En hel sub med kylling curry fra Subway.

"Mellom": En troika.

Kvelds: Vet ikke enda

[Transelise]

pannekake

[Gjest Grodu]

Frokost: omelett m litt smeltet ost

Middag: Lompe med karbonade

...oi...

[Timseh]

Frokost: Proteinmilkshake

Lunsj: 2 kalkunpølser

Middag: Hjemmelaget lammekarbonader m/mye salat + hjemmelaget dressing

Etter trening: Proteinshake

Kvelds: Bananvafler med mager kesam og bringebærsyltetøy uten sukker

[Mynona]

6 bananer.

pannekake

Er det alt dere har spist i hele dag?? Hørtes ikke sunt ut...

(nå skal jeg kanskje ikke skryte så veldig av sunnhet i dag - men det var mengden jeg mente ikke var sunn over her)

Lunsj: 4 brødskiver med ymse pålegg + liten bit oreo kake og liten bit rocky slide kake (bursdag på jobben)

Middag: BLB eller hva den het. Burger fra McDonalds (uten pommes frites og brus) - den var ikke noe god.

Snacks: Stort glass med smoothie av skogsbærmix, mango, appelsin og eplejuice.

Et eple, to striper fruktnøtt og et glass sydtyroleplejuice.

[nissejenta]

Frokost: En bolle

Lunsj: To skiver med salami + en bolle

Middag: Tikka masala

Kveld: Ikke noe i dag

[AnonymBruker]

Frokost: to nutrilettbarer(karamell) og en munnfull paprika potegull

Middag: Hjemmelaget moussaka med brød og tsatsiki og salat

Munch: en lion, sørlandschips snill pepper, en boks ifa, en youghurt, en pose dragster, kims mexican fiesta

[Lillah]

- 1 ferdigsmurt ostebaguette med ost, skinke, salat og paprika.

- 1 pose med Findus kylling& pasta med grønnsaker - 600 gram.

- French fries.

- 1 babyglass med pære og mangopurè.

- 1 Nutridrink næringsdrikke m/ 300 kalorier.

- 3 kuler sjokoladeis med sjokoladebiter.

- 1/2 rundstykke med Hapå.

- 1 Nutridrink næringsdrikke m/ 300 kalorier.

Har ellers hatt i meg 5 dl Coca Cola, 5 dl vann og 2 dl juice.

[AnonymBruker]

- 1 skive med italiensk salat

- 1 egg

- 1 rislunsj

- 1 nektarin

- 1 eple

- 2 hot dog

- 2 små boller

- 2 skiver

:gjeiper:

[AnonymBruker]

Jeg føler mange av dere spiser så lite...

[Zakuro]

Frokost: Vaniljeyoghurt med kiwi oppi

Lunch: Salat og en liten grov bagett

Middag: Stekt laks med kokte grønnsaker, agurksalat og rømme

Mellommåltid: Et kokt egg, noen cherrytomater og noen valnøtter

Kvelds: Fruktsalat i litt vaniljekesam:)

[Inwe]

Før trening - En skive med ost

Etter trening - et glass sjokolademelk

Frokost - 2 skiver med egg og kaviar

Lunsj - en boks cottage cheese mager

Middag - Kyllingpølser i speltlomper