Lavkarbo dietten

[AnonymBruker]

Om karbohydrater: http://friskogfunksjonell.wordpress.com/2011/10/15/karbohydrater/

[Vulpes]

Kanskje noen alt har spurt, for jeg har bare lest deler av tråden, men hvordan orker dere på lavkarbo å trene hardt? Jeg har lest så mye om at kroppen trenger karbo til energi, at man trenger det før og under lange treningsøkter, jeg gjør det sånn selv, og kan ikke forestille meg å orke å trene lenge på bare proteiner og fett. For noen år siden prøvde jeg lavkarbo, og klarte ikke trene hardt på det kostholdet, hvert fall...

Vet ikke, kan ikke trene pga. sykdom. Men jeg føler meg ikke svakere i hverdagen i hvert fall, tvert om. Dog kan vel ikke det sammenliknes med trening.

[AnonymBruker]

Kan ikke folk som vil leve på lavkarbo gjøre det?

Så kan de andre gjøre som de vil?

Folk har levd på lavkarbo kjempe lenge nå og det er kommet i fokus pga media.

Hva er det ikke-lavkarbere klager på? Det er jo ikke dere som gjør det og det går ikke ut over dere?

Det jeg har merket etter å vere her inne er bare mange folk som vil hakke ned på folk som ikke gjør akkuratt som dem..

Slapp litt av

Det er bare til og slutte og snakke om dette og godta at alle er forskjellige og har egne meninger om ting

Det ikke helt sant at lavkarbodietten ikke går ut over noen andre. Å produsere så mye kjøtt og melkeprodukter krever veldig mye naturressurser, og er uansett en ganske uetisk industri. Og langsiktig vil nok det gå ut over oss alle, også oss i vesten.

[AnonymBruker]

Det ikke helt sant at lavkarbodietten ikke går ut over noen andre. Å produsere så mye kjøtt og melkeprodukter krever veldig mye naturressurser, og er uansett en ganske uetisk industri. Og langsiktig vil nok det gå ut over oss alle, også oss i vesten.

Tror det er verre ting og fokusere på her i verden.

[AnonymBruker]

Tror det er verre ting og fokusere på her i verden.

Kanskje det er en bagatell for oss men for andre som mister store arealer dyrkbar mark og får forurenset drikkevannet kan det bety alt.

[AnonymBruker]

Kanskje det er en bagatell for oss men for andre som mister store arealer dyrkbar mark og får forurenset drikkevannet kan det bety alt.

Jeg kan jo også legge til:

Antibiotikaressistente bakterier, klimautslipp og for mye omega 6 i kostholdet vårt er trussler som kanskje rammer oss mer direkte da. Alt det som følge av det sinnsykt overdrevne kostholdet folk flest i dag har.

[Dragonfly84]

Tror det er verre ting og fokusere på her i verden.

Verre ting enn om folk sulter??

[AnonymBruker]

All margarinen som ikke-lavkarbere spiser, den krever mye olje, som går utover regnskogen. Fløten vi spiser kommer naturlig når det lages lett- og skummetmelk til "dere", siden fløten skilles av. Smør lages igjen av fløte. "Dere" som er så sunne og spiser mye hvitt kjøtt opprettholder kyllingproduksjonen og lager fæle boforhold for de stakkars kyllingene.

Dette er minst like etisk galt. Vi kan godt krangle om hvem som er verst, men jeg tror ikke andre enn veganske rawfood-spisere kommer særlig godt ut av det.

[Gjest Gjest_Dreamdrops]

Jeg spyr av alt mas og kjas om lavkarbo

[AnonymBruker]

Det ikke helt sant at lavkarbodietten ikke går ut over noen andre. Å produsere så mye kjøtt og melkeprodukter krever veldig mye naturressurser, og er uansett en ganske uetisk industri. Og langsiktig vil nok det gå ut over oss alle, også oss i vesten.

Med mindre du er vegetarianer/veganer så spiser du mest sannsynlig mer kjøtt enn meg, og jeg spiser lavkarbo. Og de fleste spiser ikke mer kjøtt enn det Ola Nordmann gjør ellers. At baconsalget går opp fører i andre enden til at påleggsalget går ned (skinke, salami, leverpostei osv), siden folk spiser det til frokost i stedet.

Og PrincessKiki, jeg er også drittlei alt maset rundt lavkarbo, mediene er sykelig fokusert på det nå. Men det går over.

[PrimoFanten]

Jeg trente hele tiden underveis.

Jeg gikk ned 5 kg, holdt meg der 2 uker ca så begynte jeg å gå opp igjen, så iløpet av 3 uker gikk jeg opp 5 kg, og vi snudde alle fliser for å se hva som kunne gjøre det, endret litt sammensetninger, opp og ned med kaloriinntak, treningsmengde osv. Jeg sto virkelig bom fast i lang lang lang tid. Lenger enn typiske vektplatåer.

Nå er det slik at vekten står stille hos meg, eller går gradvis opp igjen når jeg i perioder har gått tilbake til vanlig norsk kosthold, og når jeg tar meg sammen og er flink med kostholdet så fortsetter jeg å gå ned i vekt igjen.

Kjekt i forhold til en ting, jeg kan bremse opp litt i vektnedgangen slik at huden klarer å følge med når jeg skal ned så mange kg. Men jeg betaler for det iform av lav energi, trøtthet, eksem, oppblåst mage osv, med en gang jeg har spist vanlig norsk kosthold 1-2 uker.

Hvorfor ser du på vekta og ikke i speilet ?..du har sansynligvis fått en mer fordelaktig kroppsammensetning men blitt demotivert fordi du ikke vet bedre. Hvorfor søker du ikke kunnskapen som trengs for å oppnå dine målsetninger?. Du må streve mer etter å heve deg fra gjennomsnittet, fordi de kommer ingen vei. Slutt å basere dine fremgangsmåter og strategier rundt almenne oppfatninger. Almenne oppfatninger baserer seg rundt noen hinsides myter som er til å le seg ihjel av. Noe som i utgangspunktet muliggjør lavkarbo som et produkt å selge til alle som har noen kilo til overs. Noe jeg har gått veldig inngående i dybden på i denne tråden.

[PrimoFanten]

Om karbohydrater: http://friskogfunksjonell.wordpress.com/2011/10/15/karbohydrater/

Kan du helt ærlig si meg hva som fikk deg til å føle at du måtte kopiere inn den lenken? ..det er jeg

veldig interessert i å vite.

[AnonymBruker]

Hvorfor søker du ikke kunnskapen som trengs for å oppnå dine målsetninger?

Hvorfor aksepterer ikke lavkarbotilhengerne at det de lærer i mange tilfeller er feil, slik som i det innlegget over om karbohydrater som faktisk reduserer fettopptaket? Hvorfor er det så vanskelig å forstå, og hvorfor gjør lavkarboekspertene så mange til ofre for direkte vranglære?

[PrimoFanten]

Jeg er ikke ute etter og diskutere dette egentlig, da jeg ikke er enig i dine utsagn. Du kan si hva du vil for min del!

Du er ikke enig men allikevel kan du ikke mot argumentere i det hele tatt ? ...si meg hva baserer du din mening på grunnlag av egentlig?

[PrimoFanten]

Kanskje noen alt har spurt, for jeg har bare lest deler av tråden, men hvordan orker dere på lavkarbo å trene hardt? Jeg har lest så mye om at kroppen trenger karbo til energi, at man trenger det før og under lange treningsøkter, jeg gjør det sånn selv, og kan ikke forestille meg å orke å trene lenge på bare proteiner og fett. For noen år siden prøvde jeg lavkarbo, og klarte ikke trene hardt på det kostholdet, hvert fall...

Er det slik at du orker kun å lese innlegg som er mindre enn ca 5-6 linjer. ? Du kan lett trekke konklusjonen du er på jakt etter her om du hadde lest litt. Du vil og kunne se veldig inngående hvorfor det er slik og hvorfor du selv opplevde det slik.

[PrimoFanten]

SLettet ...

Endret 10. november 2011 av PrimoFanten

[PrimoFanten]

Jeg spyr av alt mas og kjas om lavkarbo

Hvorfor klikka du deg inn her da ? :gjeiper:

[AnonymBruker]

Nå er det slik at vekten står stille hos meg, eller går gradvis opp igjen når jeg i perioder har gått tilbake til vanlig norsk kosthold, og når jeg tar meg sammen og er flink med kostholdet så fortsetter jeg å gå ned i vekt igjen.

Fedon Lindberg sa i et intervju på NRK Puls at hvis man hadde gått på LCHF over lengre tid, kunne man ikke gå tilbake til normalkost igjen uten å gå opp i vekt.

Jeg husker ikke ordrett hvorfor, men for det første binder karbohydrater vann (3 g vann pr g karbohydrater), og for det andre var det noe med at kroppen var avlært mtp å bruke karbohydrater som egergikilder, og at dette måtte reetableres.

[AnonymBruker]

Kan du helt ærlig si meg hva som fikk deg til å føle at du måtte kopiere inn den lenken? ..det er jeg

veldig interessert i å vite.

Kanskje fordi noen er interessert i å lese om det? Kanskje fordi noen hadde en påstand om karbohydrater tidligere? Kanskje fordi tråden ikke bare er for deg?

[AnonymBruker]

Fedon Lindberg sa i et intervju på NRK Puls at hvis man hadde gått på LCHF over lengre tid, kunne man ikke gå tilbake til normalkost igjen uten å gå opp i vekt.

Jeg husker ikke ordrett hvorfor, men for det første binder karbohydrater vann (3 g vann pr g karbohydrater), og for det andre var det noe med at kroppen var avlært mtp å bruke karbohydrater som egergikilder, og at dette måtte reetableres.

Hvis du slutter på et kosthold som får deg til å gå ned i vekt, evt stå stille i vekt, og så begynner å spise det som gjorde deg tjukk i utgangspunktet, så vil du gå opp i vekt. Uansett om du har brukt Grete Roede eller LCHF. Skal du å tilbake til "vanlig" mat må du ta det gradvis, innføre litt og litt karbohydrater (eller øke kaloriene om du spiser lavkalori), og se hvor mye som passer din kropp. Ikke noe hokus pokus som er unikt for LCHF.