LAVKARBO-tråden!

[Gjest uAnonymBruker]

Verdens enkleste is lager du forresten med en dæsj kremfløte og en eggeplomme, og så moser du litt jordbær eller bringebær i, evt vaniljeessens og litt vaniljestang. Tar ti sekunder:)

[*Bumblebee*]

Link fra tv2 ang lavkarbo; Min lenke

[Sugerøret]

på lavkarbo skal du kutte ut sukker

[Gjest uAnonymBruker]

Stort sett alt man bruker sukker i kan man bytte ut med erstatning, man må bare vært obs på at det kan funke som en vektstopper på noen.

[Aramee]

Jeg er også på lavkarbo, så følger gjerne med denne tråden her

[AnonymBruker]

Noen som vet om en artikkel som forklarer det helt grunnleggende ved lavkarbo? De ulike retningene, hvordan komme i gang..? Har lest mye på lavkarbo.no, men finner ikke noen helt grunnleggende, oversiktlige artikler.

[Gjest Vampen]

I dag blir det lavkarbo taco med hjemmelaget salsa, krydder og ostechips.

[Gjest uAnonymBruker]

Samme her Vampen, namnam:)

[Gjest idakaroline]

Har prøvd meg på lavkarbo to ganger tidligere, men har ikke klart å holde det. Er så altfor glad i brus, kaker og diverse annet snop. Det er jo fullt mulig å lage kaker når man går på lavkarbo, men jeg syns ikke det blir det samme. Jeg tenker på å starte igjen, men jeg vet ikke om jeg klarer å holde det denne gangen heller. Motivasjon anyone? Har inntrykk av at lavkarbo krever veldig mye planlegging og arbeid og at det er veldig mye av de samme matvarene som går igjen.

Endret 18. juni 2011 av idakaroline

[Munchlax]

Nei, søren eller! I morgen starter jeg på Ketolyse igjen.

Nå har jeg akkurat proppet i meg 0.5 l is på under 30 min . Dette går bare ikke an lenger!

Hvis jeg sprekker fra i morgen, har hver og en av dere i denne tråden lov til å dra meg i ørene og smekke meg på begge lankene!

Endret: skrivefeil og skriftstørrelse.

Endret 19. juni 2011 av Gyngehest

[Redbull]

Ble overaska over hvor mange karber det er i fløte jeg... 9 gram i en liten boks!! Er jo halve dagsbehovet det!! Hva bruker dere i stede? Kokosmelk var nesten det samme...

[Overarbeidet]

Det hjelper jo ikke med lavkarbo på sikt hvis man ikke trener, da blir man jo bare kvapsete

[Munchlax]

Ble overaska over hvor mange karber det er i fløte jeg... 9 gram i en liten boks!! Er jo halve dagsbehovet det!! Hva bruker dere i stede? Kokosmelk var nesten det samme...

De aller fleste bruker kremfløte. Iallefall på lavkarbo.no

[Redbull]

De aller fleste bruker kremfløte. Iallefall på lavkarbo.no

Ja, er dette jeg også har forstått. Til og med i ketolyse boka bruker de det. Men når jeg spiser en del grønnsaker med litt karber i, blir det en del med det som er i fløten...

[Anglofil]

Jeg bruker alltid kremfløte ja. Jeg bruker sjelden så mye som en hel boks av gangen, og som regel hvis jeg bruker det så er det jo såpass mye mat med at det aldri blir til at man klarer å spise hele boksen som en del av måltiden. Ihvertfall for mitt vedkommende. Uansett, en måte å sjekke hvor mye man kan spise er gjennom mylog.no. Jeg synes det er et fint hjelpemiddel.

Mvh Yvonne

Endret 18. juni 2011 av Yvonne

[Jitney]

Er det lov å henge seg på her selv om man ikke spiser høyfett, eller?

Personlig er jeg karbojunkie og har gått opp store mengder på kort tid fordi jeg sliter med å spise normale mengder når jeg spiser karbohydrater. Kall det gjerne overspising, for det er absolutt ikke sunt å spise de mengdene jeg gjør, selv om det er snakk om bra type med karbs.. Har 10-15 kilo jeg skal ned ca, og selv om jeg elsker frukt, glutenfri havregryn, bokhvete, poteter osv, (brød og gluten spiser jeg omtrent ikke uansett) så vil jeg prøve meg på så lite karbohydrater som mulig og fokusere på proteiner!! Og mer fett selvfølgelig, for å erstatte karbohydratene.

Jeg TRENGER å gå ned de kiloene, for sånn kroppen min har blitt nå de siste månedene takler jeg ikke

Det hadde vært fint med støtte

[AnonymBruker]

Det hjelper jo ikke med lavkarbo på sikt hvis man ikke trener, da blir man jo bare kvapsete

feil. folk som har gått ned 20-30kg og ingen av dem er "Kvapsete"

[Munchlax]

I dag blir det lavkarbo taco med hjemmelaget salsa, krydder og ostechips.

Har du en oppskrift på salsa og krydder som du ønsker å dele?

[kvinnerkvinner]

Jeg har levet lavkarbo i 6 år og mesteparten av tiden i ketose. Å skulle spise høykarbo er helt utenkelig for meg og all mat lages jo fra bunnen av. Ungene får selvsagt grove karbohydrater i tillegg til maten jeg lager og etter 6 år så går det som en lek å lage mat som vi alle kan spise til alle måltider.

[Redbull]

Jeg laget muffins med kokosmel i går, nesten ikke karber. Kan legge ut oppskrift hvis noen vil.

Jatakk