Noen som vil slanke seg med meg?

[KaDust]

Trente både styrke og kondisjon. Men bare i to dager før jeg fikk en dårlig nyhet, og nå klarer jeg ikke trene enda.

Men blir så irritert. For vekta mi er den samme, har ikke rørt seg i det hele tatt. Likevel får jeg hele tiden høre "Du har blitt så tynn i det siste." BLABLABLA

JEG SER DA FOR FAEN LIK UT NÅ SOM ALLTID

[Timseh]

Ja, to dager, ja Når tror du at du klarer å trene igjen? Huff, synd med dårlig nyhet

[KaDust]

Jeg vet ikke, sikkert lenge til. Begravelsen blir vel til fredagen nå, og så er minnestund på lørdag. Og etter det kommer jeg til å være knust en stund.

Men nå henter jeg jo hunden min på Lørdag også da, så jeg får meg et par gåturer hver dag fremover etter det hvertfall.

[Timseh]

skjønner godt at du kommer til å være nedfor en stund fremover. Du får ta tiden til hjelp og se det an så du ikke får deg en psykisk knekk.

[antibac]

Hvordan går det med folk? Med meg går det kjempebra! Jeg trente 6 ganger forrige uke! Alle dager utenom onsdagen pga gangsperr, gikk til trening fredag, lørdag og søndag pluss at jeg trente alle de dagene, på søndagen gikk jeg også hjem fra trening, dvs en time frem + en time tilbake = to timers gåtur! I går trente jeg to ganger, først om morgenen klokken 08.00, også på ettermiddag/kveld fra 17.00 Spiste litt taco på søndag, men droppet alt det "usunne" (ost, rømme, lyse lefser osv)

Wow, du har vært flink!

Det begynte ganske bra i forrige uke, men dalte litt nedover på både trening og å være sunn i slutten av uka. Ble litt festing alikevel

MEN, jeg klarte å hoppe rett tilbake igjen på mandag. Har spist sunt og regelmessig, var på spinning i går og skal på spinning og styrketime i dag. I morgen blir det nok hjemmetrening eller en gåtur, så slenger jeg inn spinning på torsdag og fredag også!

[Timseh]

Synes du er flink jeg, antibac. Spinning er jo kjempetungt. Stå på! :D

[Gjest kml]

Jeg er ganske stolt Har klart å holde meg helt unna brus og godteri og jeg har begynt med intervaller på tredemøllen i en time. I tillegg så har jeg trent 6 ganger den siste uken, pga jeg hadde mye ekstra tid

Utålmodig jeg da, vil se resultater NÅ! Etter en måned syntes jeg jeg burde se forskjell, men det gjør jeg ikke

[Audrina]

Wohoo, søndag morgen viste vekten et vekttap på 0,8 kg siden sist søndag Ganske fornøyd med det, ja. Hvilket betyr at jeg siden 2. januar har et totalt vekttap på 3,7 kg! Fordi jeg kun har trent 3-4 dager i uken og kuttet ut smågodtet/chips og occational fastfood er jeg ganske fornøyd! Spiser jo gode og mer eller mindre sunne måltider for ellers, slik jeg egentlig alltid har gjort.

Har heller ikke drukket mer enn 1 stor flaske cola light siden lørdag, noe jeg ikke helt egentlig skjønner hvordan har skjedd. Haha

I dag var kjæresten skikkelig hypp på en sjokoladekake jeg pleier å lage til spesielle anledninger. Jeg gikk igang med bakingen, og tok et ørlite stykke av kanten til meg selv. Kokken må jo smake, sant?! Har ikke smakt sjokolade siden i fjor, så den var temmelig god skal jeg si dere Nå står kaken på kjøkkenet, men jeg tror det går greit. Jeg har såpass med motivasjon akkurat nå, at ingen sjokoladekake skal få komme å ødelegge for meg!

Trente en time i går, pluss gikk til byen for å møte en venninne (ca 45 minutters gange hver vei). I dag er jeg ikke helt i form, så ble bare en liten 20 minutters gåtur da jeg måtte på butikken. I morgen skal jeg trene også tenker jeg at jeg får til både fredag, lørdag og søndag også, da mannen skal bort og jeg får mye tid på egen hånd.

Ang. Wii Fit - Jeg prøvde kun Hoola Hoop, der man står på et slikt brett. Dette synes jeg var råbra trening, i og med at man virkelig må ta i med hoftene for å klare seg! Men jeg skal undersøke litt rundt før jeg evt. kjøper noen av disse greiene. Takk for tips og erfaringer

Favoritt-jeansen er løs i livet forresten.. Utrolig morsomt å se resultater på den måten!

[Audrina]

Jeg er ganske stolt Har klart å holde meg helt unna brus og godteri og jeg har begynt med intervaller på tredemøllen i en time. I tillegg så har jeg trent 6 ganger den siste uken, pga jeg hadde mye ekstra tid

Utålmodig jeg da, vil se resultater NÅ! Etter en måned syntes jeg jeg burde se forskjell, men det gjør jeg ikke

Så flink du er!!

Resultatene kommer etterhvert, ikke stress over det og ikke mist motivasjonen. Alt vil være verdt strevet når du kommer deg i mål!

Heier på deg!

[Timseh]

WOW Audrina! Fantastisk bra! Og gratulerer med vekttapet jeg er sjokkert! :D stå på! Deilig å komme her og motivere hverandre =)

Endret 26. januar 2011 av HenLu

[Gjest kml]

Tusen takk Audrina! Gjør meg klar til spinning nå as we speak

[Lykkelitenen]

Shit så flinke dere er! Kjempeimponert her jeg Jeg får forhåppentligvis lønn nå til helgen, så da blir det treningskort, det tengs! Deilig å komme ordentlig i gang kjenner jeg. Nå har det blitt litt gåing til og fra skolen, så jeg får bevegd meg litt, men ikke noen særlig stortrening bortsett fra styrke hjemme og disse gåturene.... Men men, jeg fokuserer på maten og krysser fingrene for både meg selv og alle dere andre!

[Jaenelle]

Så gøy å se at det går bra med så mange!

Har nå meldt meg inn på treningssenter, og svømte i 45 minutter i dag. Veldig deilig å bevege seg litt, har ikke vært så veldig flink med treningen i det siste så

[Gjest kml]

Jeg trente med en venninne idag og merker hvordan motivasjonen til trening daler da. Plutselig ha rjeg ikke energi til trening, vil bare bli ferdig så hun og jeg kan gjøre masse annet! Tror jeg må fortsette treningen alene..

Så idag ble det en halvtime på tredemølle, intervaller og jeg trente lår og armer. Jeg begynte med situps, men ryggen min gikk helt i vranglås siden jeg trente ryggen igår, og det var skikkelig smertefullt og fortsette situps. Kjipt, fordi jeg ville virkelig trene ordentlig styrke. Meeen jeg kan jo ikke trene samme muskelgruppe to dager på rad har jeg funnet ut nå. Føler meg som en gammal dame, hehe.

MEN! Jeg veide meg og vekten viste nøyaktig 69 kilo. Altså en hel kilo mindre enn da jeg veide meg ti dager siden. Håper det virkelig er vekttap og ikke sånn naturlig vannvekt eller hva det kalles.

Meldt meg opp til en veilednigstime imorgen for å høre hva de anbefaler av mat og trening til meg, det blir bra

[Timseh]

MEN! Jeg veide meg og vekten viste nøyaktig 69 kilo. Altså en hel kilo mindre enn da jeg veide meg ti dager siden. Håper det virkelig er vekttap og ikke sånn naturlig vannvekt eller hva det kalles.

Var det ikke kjekt å veie under 70-tallet da? Mulig så er det vann, men du merker på fingre og andre steder i kroppen når vannet går vekk. Utrolig deilig

Jeg har vært helt okei med kostholdet. Ikke noe usunt, men er virkelig ikke flink til å spise ofte. Har rett og slett ikke tid Men prøver så godt jeg kan, og ta meg en shake i ny og ne de gangene jeg ikke har tid. Jobber en hel del og det er mye som skal gjøres, men jeg har trent hver dag denne uken og skal trene nå og. Får ikke tid til zumba i kveld, så jeg må ta treningen nå!

[Jaenelle]

Jeg trente med en venninne idag og merker hvordan motivasjonen til trening daler da. Plutselig ha rjeg ikke energi til trening, vil bare bli ferdig så hun og jeg kan gjøre masse annet! Tror jeg må fortsette treningen alene..

Så idag ble det en halvtime på tredemølle, intervaller og jeg trente lår og armer. Jeg begynte med situps, men ryggen min gikk helt i vranglås siden jeg trente ryggen igår, og det var skikkelig smertefullt og fortsette situps. Kjipt, fordi jeg ville virkelig trene ordentlig styrke. Meeen jeg kan jo ikke trene samme muskelgruppe to dager på rad har jeg funnet ut nå. Føler meg som en gammal dame, hehe.

MEN! Jeg veide meg og vekten viste nøyaktig 69 kilo. Altså en hel kilo mindre enn da jeg veide meg ti dager siden. Håper det virkelig er vekttap og ikke sånn naturlig vannvekt eller hva det kalles.

Meldt meg opp til en veilednigstime imorgen for å høre hva de anbefaler av mat og trening til meg, det blir bra

"Godt" å høre at det er flere enn bare meg som har problemer med å trene riktig Etter jeg svømte onsdagen fikk jeg skikkelig vondt i kneet mitt, så jeg haltet i hele går Neste gang må jeg nok prøve å bruke en slik flyteting for å variere litt på hvordan jeg svømmer

Og gratulerer med å komme under 70 på vekten!

[Xaphan]

Vekta står ganske stille hos meg. Veide meg i starten av måneden, og har gått ned ca 1,5 kg. Jeg merker dog at jeg er i bedre form enn jeg var da jeg startet.

[AnonymBruker]

Jaa.. I Sommer veide jeg 68/69, er nå nede i 64. Deilig, men målet er 60/59 til sommeren. er 171 høy og er 19 år.

Zumba er en veldig god treningsmåte. Kjempe gøy er det også, og du forbrenner mye fett. Spiser helt vanlig, men jeg drakk ikke brus/noe med kullsyre i hele 2010, noe som hjalp veldig. drikker litt innimellom men det er ikke ofte.(drikker jeg alkohol er det rødvin, eller andre drinker, blande evt med iste). er vel 3 ganger siden jul. Tatt meg selv litt i nakken og prøver å komme meg bort fra sjokolade hver dag. det funker. Må ha sjokolae i blant, for suget er der. Men det funker. Brus er foressten ikke så vansklig å gi opp. nå er det ikke så godt lengre. Alt går hvis man går inn for det. Tar man 50 situps hverdag før man legger seg får man en mer stram og hjelper deg å forme den værste delen altså magen... =D bare noen tips..

Det er forressten enklere å miste mer på kort tid hvis man er litt tyngre enn lit lettere.

[antibac]

Mye bedre uke denne uka! Har klart å komme meg på spinning 4 ganger, og trent styrke en gang. Veide meg i dag bare sånn randomly, og har gått ned 0,9 kg siden mandag, haha. Skulle trodd jeg hadde sulta meg eller noe, det har jeg jo ikke. Har ikke spist noe usunt, hadde litt lyst på brus i dag så da tok jeg to slurker Pepsi Max. That's it.

MEN, vi får se hva vekta sier på mandag, som er veiedagen min ikke så farlig hva jeg veier egentlig, foretrekker å miste cm, men det er litt gøy å se vekta gå nedover!

[Timseh]

Jeg veier meg fremdeles ikke, men merker at jeg har blitt i bedre form (blitt litt smalere). Jeg har trent mandag, tirsdag, onsdag og torsdag. Skulle egentlig trene i dag, i morgen og søndag og, men det går ikke pga jobb Treningssentrene er ikke åpen så lenge i helgen, og når jeg jobber i 15 timer på en dag sier det seg selv at det ikke går. HMFR! Dessuten falt jeg ute i går og har helt enormt vondt i kneet så jeg klarer nesten ikke å gå. Håper dette bedrer seg for det er helt grusomt vondt