momo Skrevet 8. juni 2009 #61 Skrevet 8. juni 2009 02.06: Rask gange i 1 time 02.06: Moderat styrketrening 25 min 03.06: Sykling 30 min 03.06: Løping 12 min 03.06: Styrketrening 20 min 05.06: 1000 m svømming 08.06: jogging 25 min
Goji Skrevet 8. juni 2009 #62 Skrevet 8. juni 2009 01.06: Svømming, 30 min. 01.06: Rask sykling, 60 min. 03.06: Jogging, 50 min. 03.06: Moderat styrketrening, 30 min. 05.06: Rask sykling, 30 min. 06.06: Moderat styrketrening, 30 min. 08.06: Moderat styrketrening, 30 min.
Gjest Mia88 Skrevet 8. juni 2009 #63 Skrevet 8. juni 2009 01.06: Sykkling 1 time 02.06: Styrketrening 1 time 03.06: Gå tur, 50 min 04.06: Sykkeltur 1 time + Sykkeltur 30 min 05.06: Styrketrening 40 min 07.06: Styrketrening 30 min + Sykkeltur 1 time 08.06: Styrketrening 40 min + Sykkeltur 30 min
Suzy Skrevet 9. juni 2009 #64 Skrevet 9. juni 2009 01.06 - Golf 2,5 time 02.06 - Løp i skogen (45 min) 03.06 - Gikk tur i skogen (2 timer) 04.06 - Løp intervall på tredemølle og trente styrke (1 time) 05.06 - Bar flyttelass opp fire etasjer (2 timer) 07.06 - Tur i skogen (1 time) 08.06 - Spin 1 (instruktør) og styrketrening (60 min)
Chanel.No5 Skrevet 9. juni 2009 Forfatter #65 Skrevet 9. juni 2009 01.06 Tur med hund 1 time 02.06 Jogge 30 min 03.06 Styrketrening på senter 04.06 Jogge 30 min 05.06 Styrketrening på senter 06.06 Jogge 35 min + Tur med hund 30 min + mange timer shopping=) 07.06 Jogge 35 min + Tur med hund 1 time 08.06 Styrketrening på senter 09.06 Jogge 30 min
Frk Johansen Skrevet 9. juni 2009 #66 Skrevet 9. juni 2009 1. juni 2 timer i marka med sønnen 2. juni kort løpetur på 3 km, styrke, en times tur i marka etterpå. 4. juni 1000 meter svømming 5. juni bare 650 meter i dag gitt... 6. juni 10 km løpetur pluss styrke 9. juni 5 km løpetur og styrke
hennie89 Skrevet 9. juni 2009 #67 Skrevet 9. juni 2009 02.06: Joggetur 1 time 03.06: Joggetur 1 time 04.06: Rask gåtur/jogging 1 time 06.06: Joggetur 1 time 08.06: Rask gåtur 45 min 09.06: Sykkeltur nesten to timer
momo Skrevet 9. juni 2009 #69 Skrevet 9. juni 2009 02.06: Rask gange i 1 time 02.06: Moderat styrketrening 25 min 03.06: Sykling 30 min 03.06: Løping 12 min 03.06: Styrketrening 20 min 05.06: 1000 m svømming 08.06: jogging 25 min 09.06: Gå tur i skogen, ca 1 mil.
Suzy Skrevet 9. juni 2009 #70 Skrevet 9. juni 2009 01.06 - Golf 2,5 time 02.06 - Løp i skogen (45 min) 03.06 - Gikk tur i skogen (2 timer) 04.06 - Løp intervall på tredemølle og trente styrke (1 time) 05.06 - Bar flyttelass opp fire etasjer (2 timer) 07.06 - Tur i skogen (1 time) 08.06 - Spin 1 (instruktør) og styrketrening (60 min) 09.06 - Løpetur i skogen (40 minutter)
trulta_ Skrevet 9. juni 2009 #71 Skrevet 9. juni 2009 02.06 - Step styrke 03.06 - Step - siste step timen på onsdager. Kjedelig. 05.06 - Step styrke - litt annen variant enn vanlig, kjørte step først halvtime, så styrke på slutten. 09.06 - Step styrke
Ladylike Skrevet 9. juni 2009 #72 Skrevet 9. juni 2009 Vært på ferie og litt diverse i det siste, så har blitt 2 uker uten så mye trening nå. På tide å komme i gang igjen! 1.6 vannaerobic 30 min 9.6 sykkel 1 time 15 min
Gjest Mia88 Skrevet 9. juni 2009 #73 Skrevet 9. juni 2009 01.06: Sykkling 1 time 02.06: Styrketrening 1 time 03.06: Gå tur, 50 min 04.06: Sykkeltur 1 time + Sykkeltur 30 min 05.06: Styrketrening 40 min 07.06: Styrketrening 30 min + Sykkeltur 1 time 08.06: Styrketrening 40 min + Sykkeltur 30 min 09.06: Sykkeltur 75 min + Gåtur 30 min
Chanel.No5 Skrevet 10. juni 2009 Forfatter #74 Skrevet 10. juni 2009 01.06 Tur med hund 1 time 02.06 Jogge 30 min 03.06 Styrketrening på senter 04.06 Jogge 30 min 05.06 Styrketrening på senter 06.06 Jogge 35 min + Tur med hund 30 min + mange timer shopping=) 07.06 Jogge 35 min + Tur med hund 1 time 08.06 Styrketrening på senter 09.06 Jogge 30 min 10.06 Styrketrening på senter
hennie89 Skrevet 10. juni 2009 #75 Skrevet 10. juni 2009 02.06: Joggetur 1 time 03.06: Joggetur 1 time 04.06: Rask gåtur/jogging 1 time 06.06: Joggetur 1 time 08.06: Rask gåtur 45 min 09.06: Sykkeltur nesten to timer 10.06: Joggetur/rask gange 1 time
Ladylike Skrevet 10. juni 2009 #76 Skrevet 10. juni 2009 1.6 vannaerobic 30 min 9.6 sykkel 1 time 15 min 10.6 joggetur m/litt gå 1 time + sideplanken 4*1 min & vanlig planken 3*1min
reiseglad Skrevet 10. juni 2009 #77 Skrevet 10. juni 2009 Tenkte jeg skulle bli førstemann her i juni, men neida -folk er aktive! 1. juni: 8 km fjelltur/to timer + spinn 2, 60 min 2. juni: 8 km fjelltur/to timer 3. juni: 60 min spinn 2 7. juni: fjelltur 3 timer/10 km fjelltur 1 time 45 min/8 km 8. juni: styrketrening 60 min 9. juni: fjelltur 10 km/2t/15 min 10. juni: 45 min indoor walking
Goji Skrevet 10. juni 2009 #78 Skrevet 10. juni 2009 01.06: Svømming, 30 min. 01.06: Rask sykling, 60 min. 03.06: Jogging, 50 min. 03.06: Moderat styrketrening, 30 min. 05.06: Rask sykling, 30 min. 06.06: Moderat styrketrening, 30 min. 08.06: Moderat styrketrening, 30 min. 10.06: Jogging, 30 min.
momo Skrevet 10. juni 2009 #79 Skrevet 10. juni 2009 02.06: Rask gange i 1 time 02.06: Moderat styrketrening 25 min 03.06: Sykling 30 min 03.06: Løping 12 min 03.06: Styrketrening 20 min 05.06: 1000 m svømming 08.06: jogging 25 min 09.06: Gå tur i skogen, ca 1 mil. 10.06: Gå tur i skogen, ca 1,5 mil.
Gjest Mia88 Skrevet 10. juni 2009 #80 Skrevet 10. juni 2009 01.06: Sykkling 1 time 02.06: Styrketrening 1 time 03.06: Gå tur, 50 min 04.06: Sykkeltur 1 time + Sykkeltur 30 min 05.06: Styrketrening 40 min 07.06: Styrketrening 30 min + Sykkeltur 1 time 08.06: Styrketrening 40 min + Sykkeltur 30 min 09.06: Sykkeltur 75 min + Gåtur 30 min 10.06: Gå tur, 40 min
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå