Trening i Juni

[Pusill]

05.06.

Jogg/rask gange i variert terreng.1t.30 min.

[Goji]

01.06: Svømming, 30 min.

01.06: Rask sykling, 60 min.

03.06: Jogging, 50 min.

03.06: Moderat styrketrening, 30 min.

05.06: Rask sykling, 30 min.

[momo]

02.06: Rask gange i 1 time

02.06: Moderat styrketrening 25 min

03.06: Sykling 30 min

03.06: Løping 12 min

03.06: Styrketrening 20 min

05.06: 1000 m svømming

[Ambivalent]

03.06 - Spinning 55 min.

04.06 - Spinning 4x4 55 min.

05.06 - Spinning 45 min.

[Gjest Mia88]

01.06: Sykkling 1 time

02.06: Styrketrening 1 time

03.06: Gå tur, 50 min

04.06: Sykkeltur 1 time + Sykkeltur 30 min

05.06: Styrketrening 40 min

[trulta_]

02.06 - Step styrke

03.06 - Step - siste step timen på onsdager. Kjedelig.

05.06 - Step styrke - litt annen variant enn vanlig, kjørte step først halvtime, så styrke på slutten.

[Kitty_katt]

1/6 - styrke og litt kondisjon på ellipse, tilsammen 45 min.

3/6 - veiledningstime i dag. Så ble litt diverse øvelser

6/6 - 40 minutter styrketrening

[Chanel.No5]

01.06 Tur med hund 1 time

02.06 Jogge 30 min

03.06 Styrketrening på senter

04.06 Jogge 30 min

05.06 Styrketrening på senter

02.06 Jogge 35 min + Tur med hund 30 min + mange timer shopping=)

[hennie89]

02.06: Joggetur 1 time

03.06: Joggetur 1 time

04.06: Rask gåtur/jogging 1 time

06.06: Joggetur 1 time

[Pusill]

06.06.

Rask gange/jogg.Variert terreng.1t.40 min.

[Chanel.No5]

01.06 Tur med hund 1 time

02.06 Jogge 30 min

03.06 Styrketrening på senter

04.06 Jogge 30 min

05.06 Styrketrening på senter

06.06 Jogge 35 min + Tur med hund 30 min + mange timer shopping=)

07.06 Jogge 35 min + Tur med hund 1 time

[Goji]

01.06: Svømming, 30 min.

01.06: Rask sykling, 60 min.

03.06: Jogging, 50 min.

03.06: Moderat styrketrening, 30 min.

05.06: Rask sykling, 30 min.

06.06: Moderat styrketrening, 30 min.

[Gjest reiseglad, ikke innlogget]

Tenkte jeg skulle bli førstemann her i juni, men neida -folk er aktive!

1. juni: 8 km fjelltur/to timer + spinn 2, 60 min

2. juni: 8 km fjelltur/to timer

3. juni: 60 min spinn 2

7. juni: fjelltur 3 timer/10 km

fjelltur 1 time 45 min/8 km

[Gjest Mia88]

01.06: Sykkling 1 time

02.06: Styrketrening 1 time

03.06: Gå tur, 50 min

04.06: Sykkeltur 1 time + Sykkeltur 30 min

05.06: Styrketrening 40 min

07.06: Styrketrening 30 min + Sykkeltur 1 time

Endret 7. juni 2009 av Mia88

[Suzy]

01.06 - Golf 2,5 time

02.06 - Løp i skogen (45 min)

03.06 - Gikk tur i skogen (2 timer)

04.06 - Løp intervall på tredemølle og trente styrke (1 time)

05.06 - Bar flyttelass opp fire etasjer (2 timer)

07.06 - Tur i skogen (1 time)

[Andrelinoge]

7/6 50min+ gåtur

7/6 1t helsestudio Knebøy, markløft, benkpress

[Frk Johansen]

1. juni 2 timer i marka med sønnen

2. juni kort løpetur på 3 km, styrke, en times tur i marka etterpå.

4. juni 1000 meter svømming

5. juni bare 650 meter i dag gitt...

6. juni 10 km løpetur pluss styrke

[Chanel.No5]

01.06 Tur med hund 1 time

02.06 Jogge 30 min

03.06 Styrketrening på senter

04.06 Jogge 30 min

05.06 Styrketrening på senter

06.06 Jogge 35 min + Tur med hund 30 min + mange timer shopping=)

07.06 Jogge 35 min + Tur med hund 1 time

08.06 Styrketrening på senter

[Pusill]

07.06.

Rask gange.1t.24 min.

Ergometersykkel.1t.

[hennie89]

02.06: Joggetur 1 time

03.06: Joggetur 1 time

04.06: Rask gåtur/jogging 1 time

06.06: Joggetur 1 time

08.06: Rask gåtur 45 min