Gjest Skya Skrevet 4. april 2009 #41 Skrevet 4. april 2009 1. Intervalltrening på mølla 2. 50 min. gåtur ute + 1 t. styrketrening 3. 1 t. og 50 min. gåtur + 45 min. styrke 4. 30 min. intervalltrening på mølla + 45 min. styrke
Chanel.No5 Skrevet 4. april 2009 Forfatter #42 Skrevet 4. april 2009 01.04 Styrketrening på senter 02.04 Joggetur 35 min 03.04 Styrketrening på senter 04.04 Joggetur 35 min
Ladylike Skrevet 5. april 2009 #43 Skrevet 5. april 2009 1.4 1 time corestyrke 2.4 litt sykkel + styrke 45 min 3.4 sykkeltur ute i deilig vær 1 time og 15 min 4.4 hard løpetur 1 time 10 min
Gjest Løve66 Skrevet 5. april 2009 #44 Skrevet 5. april 2009 2.4: Step + core 3.4: Step + styrke 4.4: Styrke (og planer om en lang gåtur i kveld etter å ha sittet foran pc`en hele dagen) 5.4: Step + styrke (og den gåturen i går gikk visst åt skogen - jeg prøver igjen i kveld etter nok en dag med nesa langt inn i skjermen)
Kitty_katt Skrevet 5. april 2009 #45 Skrevet 5. april 2009 1/4 - 30 min intervall på ellipse + 30 min stretching 5/4 - 20 min styrke + 55 min HøyPuls
Gjest Skya Skrevet 5. april 2009 #46 Skrevet 5. april 2009 1. Intervalltrening på mølla 2. 50 min. gåtur ute + 1 t. styrketrening 3. 1 t. og 50 min. gåtur + 45 min. styrke 4. 30 min. intervalltrening på mølla + 45 min. styrke 5. 1 t. gåtur ute og 45 min. styrke
Chanel.No5 Skrevet 5. april 2009 Forfatter #47 Skrevet 5. april 2009 01.04 Styrketrening på senter 02.04 Joggetur 35 min 03.04 Styrketrening på senter 04.04 Joggetur 35 min 05.04 Joggetur 40 min og 30 min gange med vovsen
Mischa Skrevet 5. april 2009 #48 Skrevet 5. april 2009 01.04 Pacha Dance Workout 1 t 5 min 04.04 The Full Body Workout 55 min
Gjest Mea Culpa Skrevet 5. april 2009 #49 Skrevet 5. april 2009 01.04 - Syklet til jobb, totalt 30 min. + 30 min. Power yoga - Total body. Ble fryktelig svimmel saa jeg maatte gi meg tidligere enn beregnet. 02.04 - 30 min. sykkel, til og fra jobb. 03.04 - 30 min. sykkel, til og fra jobb. 04.04 - Traakket rundt i London i timesvis. Kan kanskje ikke kalles trening da. 05.04 - 2x20 min. sykkeltur.
Suzy Skrevet 6. april 2009 #51 Skrevet 6. april 2009 01.04 - Svømming 1250 meter 02.04 - Spinning 35 minutter (instruktør) 03.04 - Løping (30 min) på tredemølle 05.04 - Sykkeltur (lett mosjon, 40 minutter)
Chanel.No5 Skrevet 6. april 2009 Forfatter #52 Skrevet 6. april 2009 01.04 Styrketrening på senter 02.04 Joggetur 35 min 03.04 Styrketrening på senter 04.04 Joggetur 35 min 05.04 Joggetur 40 min og 30 min gange med vovsen 06.04 Styrketrening på senter
*Numi* Skrevet 6. april 2009 #53 Skrevet 6. april 2009 Oi, nå kan jeg endelig bli med her også. 02.04 - Styrketrening på matte 20 min. 05.04 - Styrketrening på matte 30 min.
Mischa Skrevet 6. april 2009 #54 Skrevet 6. april 2009 01.04 Pacha Dance Workout 1 t 5 min 04.04 The Full Body Workout 55 min 06.04 Davina Mc Call Super Body - Super fit 60 min + 10 min abdominals
reiseglad Skrevet 6. april 2009 #55 Skrevet 6. april 2009 (endret) "Bare" 6. april men mere enn 3 sider registrert allerede. 2. april: 6o min. afro power dance, 30 min. styrketrening 4. april: fjelltur ca. 10 km 5. april: fjelltur ca. 12 km 6. april: 120 min langkjøring (spinning) Endret 13. april 2009 av reiseglad
Gjest Løve66 Skrevet 6. april 2009 #56 Skrevet 6. april 2009 2.4: Step + core 3.4: Step + styrke 4.4: Styrke (og planer om en lang gåtur i kveld etter å ha sittet foran pc`en hele dagen) 5.4: Step + styrke (og den gåturen i går gikk visst åt skogen - jeg prøver igjen i kveld etter nok en dag med nesa langt inn i skjermen) 6.4: Step/styrke (... ser ut som jeg er på den samme timen hele tiden, men er faktisk ikke det... :-S)
Gjest Skya Skrevet 6. april 2009 #57 Skrevet 6. april 2009 1. Intervalltrening på mølla 2. 50 min. gåtur ute + 1 t. styrketrening 3. 1 t. og 50 min. gåtur + 45 min. styrke 4. 30 min. intervalltrening på mølla + 45 min. styrke 5. 1 t. gåtur ute og 45 min. styrke 6. 45 min. ellipse
antibac Skrevet 6. april 2009 #58 Skrevet 6. april 2009 01.04: 45 min dans på SATS 45 minutter kondisjon og styrke 03.04: Intervalltrening i ca. 40 minutter 06.04: 30 minutter kondisjon på tredemølle 25 minutter styrke
Gjest Mea Culpa Skrevet 6. april 2009 #59 Skrevet 6. april 2009 01.04 - Syklet til jobb, totalt 30 min. + 30 min. Power yoga - Total body. Ble fryktelig svimmel saa jeg maatte gi meg tidligere enn beregnet. 02.04 - 30 min. sykkel, til og fra jobb. 03.04 - 30 min. sykkel, til og fra jobb. 04.04 - Traakket rundt i London i timesvis. Kan kanskje ikke kalles trening da. 05.04 - 2x20 min. sykkeltur. 06.04 - 30 min. sykkel, til jobb. + 40 min sykkeltur.
Suzy Skrevet 7. april 2009 #60 Skrevet 7. april 2009 01.04 - Svømming 1250 meter 02.04 - Spinning 35 minutter (instruktør) 03.04 - Løping (30 min) på tredemølle 05.04 - Sykkeltur (lett mosjon, 40 minutter) 06.04 - Spin intervall (45 minutter)
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå