Trening i april

[Tigerlily]

2.4. Styrketrening på senter.

[Ladylike]

1.4 1 time corestyrke

2.4 litt sykkel + styrke 45 min

[trulta_]

01.04 - Step

02.04 - Yoga

[Suzy]

01.04 - Svømming 1250 meter

02.04 - Spinning 35 minutter (instruktør)

[Chanel.No5]

01.04 Styrketrening på senter

02.04 Joggetur 35 min

03.04 Styrketrening på senter

[Annie]

1.4 - 2 timers styrketrening

2.4 - 45 min gåtur

[Frk Johansen]

1.4 Styrke og roing til oppvarming

2.4 5 km tempo på morningen. Deilig å se det blir lyst mens man trener!!!

4.4 Stryketrening og nå tar jeg påskeferie noen dager! Kos dere masse dere andre!!!

[desperate]

2.4 : 0,5t gåtur. (Jeg gikk litt fort )

[Caramela]

01.04. Styrketrening på senter

02.04. 25 min sykkel, 25 min rask gange/jogging

03.04. 20 min sykkel, styrketrening på senter, 20 min ellipsemaskin

Lurer på hvordan jeg skal gjøre det med treningen i påskeferien da jeg reiser bort..

[Annie]

1.4 - 2 timers styrketrening

2.4 - 45 min gåtur

3.4 - 1 1/2 times effektiv styrketrening

[Gjest Skya]

1. Intervalltrening på mølla

2. 50 min. gåtur ute + 1 t. styrketrening

3. 1 t. og 50 min. gåtur

[Ladylike]

1.4 1 time corestyrke

2.4 litt sykkel + styrke 45 min

3.4 sykkeltur ute i deilig vær 1 time og 15 min

[Gjest Skya]

1. Intervalltrening på mølla

2. 50 min. gåtur ute + 1 t. styrketrening

3. 1 t. og 50 min. gåtur + 45 min. styrke

[Gjest Løve66]

2.4: Step + core

3.4: Step + styrke

[Gjest Mea Culpa]

01.04. Styrketrening på senter

02.04. 25 min sykkel, 25 min rask gange/jogging

03.04. 20 min sykkel, styrketrening på senter, 20 min ellipsemaskin

Lurer på hvordan jeg skal gjøre det med treningen i påskeferien da jeg reiser bort..

Man kan alltids gaa tur. Evt. skaffe deg en strikk eller noe saa du kan gjoere litt styrketrening.

01.04 - Syklet til jobb, totalt 30 min. + 30 min. Power yoga - Total body. Ble fryktelig svimmel saa jeg maatte gi meg tidligere enn beregnet.

02.04 - 30 min. sykkel, til og fra jobb.

03.04 - 30 min. sykkel, til og fra jobb.

[Caramela]

Man kan alltids gaa tur. Evt. skaffe deg en strikk eller noe saa du kan gjoere litt styrketrening.

Hehe, ja.. Blir turgåing og ergometersykkelen til mamma, og litt basic styrke på stuegulvet! Men skal farte litt hit og dit i norges landstrakte land også, og da blir det verre, men får satse på mye gåing!

[Frk Johansen]

1.4 Styrke og roing til oppvarming

2.4 5 km tempo på morningen. Deilig å se det blir lyst mens man trener!!!

3.4 Stryketrening og nå tar jeg påskeferie noen dager! Kos dere masse dere andre!!!

4.4 7 km løpetur før vi kjører til fjells, men nå er det avreise! God påske!

[Gjest Skya]

1. Intervalltrening på mølla

2. 50 min. gåtur ute + 1 t. styrketrening

3. 1 t. og 50 min. gåtur + 45 min. styrke

4. 30 min. intervalltrening på mølla

[Caramela]

01.04. Styrketrening på senter

02.04. 25 min sykkel, 25 min rask gange/jogging

03.04. 20 min sykkel, styrketrening på senter, 20 min ellipsemaskin

04.04. 50 min gåtur

[Gjest Løve66]

2.4: Step + core

3.4: Step + styrke

4.4: Styrke - og planer om en lang gåtur i kveld etter å ha sittet foran pc`en hele dagen