Trening i februar

[trulta_]

02.02 - Aerobic

[Ladylike]

1.2 1 times gåtur i snødekt skog

2.2 45 min spinning + 30 min mage/rygg

[Vera Vinge]

02.02: 1 time spinning + mageøvelser.

[Tuddelidu]

02.02: Styrke 45

[Chanel.No5]

01.02 Joggetur ute ca 35 min + 45 min tur rundt Svartediket i Bergen med søster og hund

02.02 Joggetur ute ca 35 min

03.02 Joggetur ute ca 35 min

[Suzy]

2.2 - Spin 1 og spin 3 kompakt (45 + 45 minutter - instuktør)

[Frk Johansen]

1. 1/2 Skitur, en time

2. 2/2 6,5 km løpetur før jobb

3. 3/2 Tempo 4 km

[Fortunatus]

3.3 - 1 t 20 min kondisjon (30 min step 20 min roing 20 min sykling og resten på "klatring" (trappemaskin?)

[Gjest Skya]

1. Styrketrening

2. Corebar

3. 45 min. jogging

[Tinelise]

02.02: litt over 1 time styrketrening

03:02: 1 time yoga

[reiseglad]

Jepp, februar har startet like bra som forrige måned:

1. februar: Fjelltur 8 km/1t 45 min (gikk 15 min raskere enn sist, juppi)

2. februar: 60 min Spinn 2

3. februar: 35 min nordic walking, 1 t styrketrening

(er stolt over at nyttårsforsettet om mange registreringer her fortsatt står ved lag...)

[Gjest didi]

jeg har trent i hele natt jeg kjønner hva jeg mener

har hatt sex med kjæresten min hehe...

[Chanel.No5]

01.02 Joggetur ute ca 35 min + 45 min tur rundt Svartediket i Bergen med søster og hund

02.02 Joggetur ute ca 35 min

03.02 Joggetur ute ca 35 min

04.02 Styrketrening på senter

[desperate]

2.2 : 1t Pilates

3.2 : 1t Bosu

4.2 : 1t Pilates

[Fortunatus]

3.2 - 1 t 20 min kondisjon (30 min step 20 min roing 20 min sykling og resten på "klatring" (trappemaskin?)

4.2 - 30 min step og 20 min styrketrening

[Møffi]

1/2 Skitur, 1:20

2/2 gå + styrke, 0:50

3/2 div kondisjon + styrke og uttøying, 1:20

[Tinelise]

02.02: litt over 1 time styrketrening

03:02: 1 time yoga

04:02: 1 time styrketrening

[Gjest Skya]

1. Styrketrening

2. Corebar

3. 45 min. jogging

4. 40 min. styrketrening og 20 mi. ellipse

[trulta_]

02.02 - Aerobic

04.02 - Step

[Tuddelidu]

02.02: Styrke 45

04.02 1 time sykkel 2