Trening i februar

[Gjest Løve66]

Ingen som har startet februartråden så da gjør jeg det! Nå gjelder det for alle januartrenere å henge med videre til februar...

1.2.: Step

[Gjest Skya]

1. Styrketrening

[hysteria]

hvordan funker det her a? får jeg være med?

[Gjest Løve66]

hvordan funker det her a? får jeg være med?

Klart du får! Se januartråden her så ser du hvordan det funker.

[Chanel.No5]

01.02 Joggetur ute ca 35 min + 45 min tur rundt Svartediket i Bergen med søster og hund

[hysteria]

Takk, da er jeg med!

1. februar: 1000 meter bryst og 100 meter rygg (svømming)

[hjema]

1.feb: 1. økt: 2,5 time klassisk langrenn (rolig/moderat tempo)

2. økt: 30 minutter hard styrke

[Kitty_katt]

1.feb: 55 min HøyPuls uh

[Ladylike]

1.2 1 times gåtur i snødekt skog

[Gjest *Mim*]

1. 40 minutters løpetur med intervaller

[Gjest Bond]

Mhmh, etter noen måneders pause skulle jeg starte med dette her også - muligens hjelper å holde motivasjonen i gang.

Jeg må trene hjemme nå pga diverse omstendigheter, så jeg savner skikkelig kondis-trening!

Men ja - here we go!

01.02 - 1h power yoga

[Frk Johansen]

1. 1/2 Skitur, en time

2. 2/2 6,5 km løpetur før jobb!

[Chanel.No5]

01.02 Joggetur ute ca 35 min + 45 min tur rundt Svartediket i Bergen med søster og hund

02.02 Joggetur ute ca 35 min

[Gjest Kari]

Skriver inn her i kveld jeg, må bare huke den opp på mine innlegg.

[Zzyzx]

01.02: 1 time hard styrketrening

[Tinelise]

henger meg på!

02.02: litt over 1 time styrketrening

[Gjest Løve66]

1.2.: Step

2.2.: Boot Camp

[Zzyzx]

01.02: 1 time hard styrketrening

02.02: 1 time gåtur med tempo

[Gjest Skya]

1. Styrketrening

2. Corebar

[Gjest Kari]

02.02 25 min spinning fulgt av 30 min styrketrening.