Gjest svanungen Skrevet 15. desember 2008 #401 Skrevet 15. desember 2008 Ny uke, og nye treningsmuligheter! Litt treg start, er trøtt og sliten etter jobbehelga, og julehandling etter jobb i dag. Kom meg en liten tur på trening, men skrotten var tung! Uke 51 Mandag. 50 minutter ellipse + styrke - 3 poeng Totalt 3/20 poeng Setter ett småambisiøst mål om 20 poeng denne uka, HÅPER jeg klarer det! Har fått unna det meste av julegavene, og har ikke de store planene på ettermiddagene (heldigvis).
thumbalina Skrevet 16. desember 2008 #402 Skrevet 16. desember 2008 Etter to uker med sykdom, to uker med ferie, en uke til med sykdom og nå julerush er jeg ENDELIG klar for å komme meg på trening igjen!! Skal ned på treningsenteret etter jobb - og skal hive meg rett på elipsemaskinen! Skal bli godt å få beveget seg igjen!!
Gjest svanungen Skrevet 16. desember 2008 #403 Skrevet 16. desember 2008 Velkommen tilbake, thumbalina! Godt å se at du er tilbake! Her er det siste innspurt treningsmessig før jul... Uke 51 Mandag: 50 minutter ellipse + styrke - 3 poeng Tirsdag: 60 minutter spinning + 30 min styrke - 6 poeng Totalt 9/20 poeng
pusilus Skrevet 16. desember 2008 #404 Skrevet 16. desember 2008 (endret) Blir dårlig med trening på meg denne uken og neste Kommer sterkere tilbake når semesteret starter igjen Prioriterer tid sammen med venner før jul Endret 16. desember 2008 av pusilus
thumbalina Skrevet 16. desember 2008 #405 Skrevet 16. desember 2008 Takk for det svanungen! og jeg kan stolt meddele at jeg kom meg på trening i dag. 30 min på elipsemaskinen, så litt diverse styrke på beina.. og litt magetrening.. Godt fornøyd med en drøy times trening! Var forferdelig tungt, og hadde en puls på sikkert 300 etter 5 minutter... men var godt også!
Gjest svanungen Skrevet 18. desember 2008 #406 Skrevet 18. desember 2008 Uken fosser videre! Uke 51 Mandag: 50 minutter ellipse og styrke - 3 poeng Tirsdag: 60 minutter spinning + 30 min styrke - 6 poeng Onsdag: 60 minutter ellipse og styrke - 4 poeng Totalt 13/20 poeng I dag venter en 2-timers intervalløkt, kjenner jeg gleder meg!
Gjest svanungen Skrevet 19. desember 2008 #407 Skrevet 19. desember 2008 Uke 51 Mandag: 50 minutter ellipse og styrke - 3 poeng Tirsdag: 60 minutter spinning + 30 min styrke - 6 poeng Onsdag: 60 minutter ellipse og styrke - 4 poeng Torsdag: 2 timer 15 min spinning - 9 poeng Totalt 22/20 poeng Var så digg med to timer intervall i går! Utrolig tungt, og svettet som en gal, men knallgøy! På en måte hardere enn maratonspinningen (3 timer), siden vi kjører hardere i intervallene allerede fra start. Treningen fortsetter i dag, og er klar for mer i helga. Gjør godt med en skikkelig treningsuke før jul!! God helg
Gjest svanungen Skrevet 19. desember 2008 #409 Skrevet 19. desember 2008 Tusen takk, pusilus! Uke 51 Mandag: 50 minutter ellipse og styrke - 3 poeng Tirsdag: 60 minutter spinning + 30 min styrke - 6 poeng Onsdag: 60 minutter ellipse og styrke - 4 poeng Torsdag: 2 timer 15 min spinning - 9 poeng Fredag: 30 minutter ellipse + 30 minutter spinning - 4 poeng Totalt 26/20 poeng Psyker meg opp til litt husarbeid nå, før det blir sløv kveld på sofaen... Det er HELG! Nyt fredagskvelden!
Tintin Skrevet 19. desember 2008 #410 Skrevet 19. desember 2008 Ble helt borte, jeg. Har vært i utlandet!! Har ikke hatt noen faste økter der, men har jo gått dagen lang Får heller lage et mål igjen på søndag!! Frem til da er det full fart! Stå på dere som er flinke!
Yoghurt Skrevet 19. desember 2008 #411 Skrevet 19. desember 2008 Oi, denne tråden hadde jeg glemt jeg er nok utmeldt - har to faste treninger i uka, men det er ikke noe målsetning å klare de, for det gjør jeg uansett. Kanskje kommer jeg tilbake en gang i tida når TIDA eksisterer, hehe.
Gjest svanungen Skrevet 20. desember 2008 #412 Skrevet 20. desember 2008 Jobber meg videre gjennom de siste treningsøktene dette året (godt det bare er en drøy uke til neste år!) Uke 51 Mandag: 50 minutter ellipse og styrke - 3 poeng Tirsdag: 60 minutter spinning + 30 min styrke - 6 poeng Onsdag: 60 minutter ellipse og styrke - 4 poeng Torsdag: 2 timer 15 min spinning - 9 poeng Fredag: 30 minutter ellipse + 30 minutter spinning - 4 poeng Lørdag: 45 minutter spinning + 15 minutter styrke - 4 poeng Totalt 30/20 poeng Satser på ny økt i morra, og en runde mandag ettermiddag. Men så er det jul!
Gjest svanungen Skrevet 21. desember 2008 #413 Skrevet 21. desember 2008 Uka siste økt unnagjort! Uke 51 Mandag: 50 minutter ellipse og styrke - 3 poeng Tirsdag: 60 minutter spinning + 30 min styrke - 6 poeng Onsdag: 60 minutter ellipse og styrke - 4 poeng Torsdag: 2 timer 15 min spinning - 9 poeng Fredag: 30 minutter ellipse + 30 minutter spinning - 4 poeng Lørdag: 45 minutter spinning + 15 minutter styrke - 4 poeng Søndag: 60 minutter spinning + 10 minutter styrke - 4 poeng (ikke max intensitet...) Totalt 34/20 poeng Satser på årets siste økt i morra Men i kveld er det julekonsert, gleder meg!!
Ilja** Skrevet 21. desember 2008 Forfatter #414 Skrevet 21. desember 2008 Utrolig bra jobbet, svanungen! Det er bra noen holder skikkelig liv i trimklubben Det ble bare en økt på meg denne uka også, innkasserer 4 poeng. Jeg regner med å komme sterkere tilbake
Tintin Skrevet 21. desember 2008 #415 Skrevet 21. desember 2008 På tross av jul og full fart denne uken, så satser jeg på 5 poeng!!
Gjest svanungen Skrevet 22. desember 2008 #416 Skrevet 22. desember 2008 Satser på 4 poeng denne uka, alle tas i ettermiddag Lover å komme plutselig og sterkt tilbake neste år! GOD JUL, kjære medtrimmere!
Tintin Skrevet 22. desember 2008 #418 Skrevet 22. desember 2008 Ble en halvtime med yoga i dag - 2 poeng God Jul til dere alle!!!
Gjest svanungen Skrevet 23. desember 2008 #419 Skrevet 23. desember 2008 GOD JUL!! Sanket mine 4 poeng i går, på ellipse og styrketrening. Nyt juledagene! Kommer plutselig tilbake
Tintin Skrevet 25. desember 2008 #420 Skrevet 25. desember 2008 Det har faktisk blitt litt trening hittil denne juleuken: mandag: yoga - 30min = 2 poeng tirsdag: jogging og yoga - 45min = 3 poeng torsdag: jogging, yoga og styrke - 1 time = 4 poeng hittil: 9 poeng Ha en fin romjul videre!!
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå