Hva har du trent i dag?

[etnavn]

Denne uka:

Mandag: 2 timer langrenn

Tirsdag: 45 min styrketrening

Onsdag: 2 timer langrenn 

Torsdag: 2 timer langrenn 

I morgen (fredag) er hviledag, og på lørdag er det 45 min styrketrening. Søndag er hviledag. Har kjørt det programmet her i 2 måneder nå, håper skiføret holder en måned til og så blir det sykling 3 dager pr uke etter det.

[Disney Adult]

13 km joggetur 

[AnonymBruker]

Litt puls som oppvarming, også styrke. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[CrazyCatLady2500]

AnonymBruker skrev (På 22.6.2024 den 11.18):

Mosjon for deg kan være trening for andre vettu 👍

Anonymkode: 03453...4f1

Ja, og jeg forstår ikke hvorfor en aerobictime på 45 min er trening mens ei mil i fjellet ikke er trening? Pulsen min er høyere på fjellturen og økta varer lenger. 

[AnonymBruker]

CrazyCatLady2500 skrev (55 minutter siden):

Ja, og jeg forstår ikke hvorfor en aerobictime på 45 min er trening mens ei mil i fjellet ikke er trening? Pulsen min er høyere på fjellturen og økta varer lenger. 

Det er noen treningssnobber ger som vil ha hegemoni på å rangere hva som er mest verdt. Vi kan jo bare ignorere dem og gjøre tråden mer til vår 👍

Anonymkode: 03453...4f1

[AnonymBruker]

Høypuls og styrke. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Tjuagutten]

Trappeløp på jobb. Opp 11 etasjer x5

[maggan]

Litt oppvarming før styrketrening. 

 

[Harlekin]

AnonymBruker skrev (På 26.2.2025 den 20.16):

Wow, det var en kraftpakke! Imponert! 

Anonymkode: 03453...4f1

Takk for det! Jeg kjente det godt, for å si det sånn 

[Harlekin]

Trening siden tirsdag: 

Onsdag: 5 km gåtur etter jobb.

Fredag: Langtur i forberedelse til maraton i april: 32 km. 

Søndag: 12,5 km løpetur. 

Jeg ser jeg har sluntret unna styrketrening denne uken. Får være litt mer påpasselig fremover!

[Kryneren]

Styrke 

[Tough cookie]

Styrketrening🏋‍♀️

[LeneXCII]

Svømt 1000m.. 

[AnonymBruker]

I går klatret jeg, i dag løp jeg 3 km på mølle.

Anonymkode: a617d...6b5

[Disney Adult]

12 km tur i skogen med hunden 

[AnonymBruker]

Styrke og puls. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[LeneXCII]

Styrke 💪 og  svømt 1000m.

[AnonymBruker]

Hadde en bitteliten mage økt, med et par ulike øvelser jeg ikke kan navnet på × 12 på hver av dem:)

Anonymkode: a88ee...fe2

[Harlekin]

Trening denne uken:

Mandag: Indoor Running og Absolution på SATS. 

Tirsdag: Egne styrkeøvelser.

Onsdag: 10 km løping på tredemølle (jeg løper vanligvis vanlige joggeturer ute, men det var en "atmosfærisk elv" som gjorde at det regnet masse, så jeg orket ikke ute 😁)

Torsdag: Indoor Running (5 km) og Absolution på SATS, egne styrkeøvelser

I dag er planen Pilates og Indoor Running hvis jeg får plass  

[AnonymBruker]

Onsdag ble det tung styrke, og i går mye puls. I dag er restitusjonsdag. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4