Hva har du trent i dag?

[etnavn]

Denne uka:

Mandag: 2 timer langrenn

Tirsdag: 45 min styrketrening

Onsdag: 2 timer langrenn 

Torsdag: 2 timer langrenn 

I morgen (fredag) er hviledag, og på lørdag er det 45 min styrketrening. Søndag er hviledag. Har kjørt det programmet her i 2 måneder nå, håper skiføret holder en måned til og så blir det sykling 3 dager pr uke etter det.

[Disney Adult]

13 km joggetur 

[AnonymBruker]

Litt puls som oppvarming, også styrke. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[CrazyCatLady2500]

AnonymBruker skrev (På 22.6.2024 den 11.18):

Mosjon for deg kan være trening for andre vettu 👍

Anonymkode: 03453...4f1

Ja, og jeg forstår ikke hvorfor en aerobictime på 45 min er trening mens ei mil i fjellet ikke er trening? Pulsen min er høyere på fjellturen og økta varer lenger. 

[AnonymBruker]

CrazyCatLady2500 skrev (55 minutter siden):

Ja, og jeg forstår ikke hvorfor en aerobictime på 45 min er trening mens ei mil i fjellet ikke er trening? Pulsen min er høyere på fjellturen og økta varer lenger. 

Det er noen treningssnobber ger som vil ha hegemoni på å rangere hva som er mest verdt. Vi kan jo bare ignorere dem og gjøre tråden mer til vår 👍

Anonymkode: 03453...4f1

[AnonymBruker]

Høypuls og styrke. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Tjuagutten]

Trappeløp på jobb. Opp 11 etasjer x5

[maggan]

Litt oppvarming før styrketrening.