Hva har du trent i dag?

[AnonymBruker]

En styrkeøkt basert på rumpe og lår, siden armene fikk trim i bassenget i går. 

Anonymkode: 56791...9a4

[AnonymBruker]

Halvtime med cardio som oppvarming før en styrkeøkt. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[LeneXCII]

Styrke bein&rumpe

[AnonymBruker]

Ble høy puls i dag! I går var det litt mer rolig, og tok en god økt med tøying sammen med en venninne i studio (burde tøye mer ja). 
-Vilja 

Anonymkode: fb44c...9c4

[Thestral]

Skitur + tur med hunden, tungt å gå i snø 🥴

[AnonymBruker]

Fullkroppstyrke med hovedvekt på bein i dag

Anonymkode: 56791...9a4

[AnonymBruker]

Vaska rundt, måka snø i en time, og så gjennomført en sånn 20 minutters cardio video jeg fant på youtube med hopp og sprett:)

Anonymkode: 37117...fe3

[LeneXCII]

Intervalløkt på mølla.. 😅

[AnonymBruker]

Styrke! 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Styrketrening, med fokus på midtre og nedre trapezius, rhomboid, posterior deltoid, subscapularis, supraspinatus, infraspinatus, teres major, teres minor, multifidus, longissimus, og iliocostalis.

Avventer et par måneder før serratus anterior introduseres i økten.

Anonymkode: d9218...2e6

[LeneXCII]

Ble styrkeøkt, overkropp 💪

[LeneXCII]

Styrke mage&rygg

[AnonymBruker]

Var på skitur i går og er helt mørbanka

Anonymkode: 37117...fe3

[AnonymBruker]

Styrke! 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Lill3My]

Fullkroppsøkt i går med pistol squats, knebøy, bulgarsk splittbøy, pullups, dips, benkpress og roing.

Rolig løpetur i dag - har hatt bihulebetennelse i "hele år" så utrolig deilig å endelig orke å jogge litt! 15km og rett under 80min. Snakke-tempo

[Hareena]

Useriøs styrketrening. 

[LeneXCII]

Løpeøkt på mølla.. 

[AnonymBruker]

Styrketrening, fullkropp

Anonymkode: 059d9...ebf

[AnonymBruker]

HIIT og cardio. 😅

Jada, pulsjunkie. 

-Vilja 

Anonymkode: fb44c...9c4

[LeneXCII]

I dag ble det sesongdebut på ski (langrenn)..