Hva spiser tynne jenter?

[Gjest miaw]

På 21.1.2020 den 13.29, miaw skrev:

 

 

[s0la]

Er dessverre ganske usunn for tiden. Men jeg spiser sjeldent. 1 skål med frokostblanding m/melk til frokost. Middag varierer jeg fra dag til dag. Går mye falafel for tiden, eller spaghetti med tomatsaus og kjøttdeig. Og kanskje noe til kvelds hvis jeg er sulten... 2 brødskiver med ost og skinke som regel. Mat er ikke såå interessant for meg, spiser for å leve. Er nok flink å glemme mat...

[AnonymBruker]

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

[AnonymBruker]

Venninna mi som alltid har vært tynn, er ikke opptatt av mat. Spiser ikke frokost. Kanskje litt til lunsj. Stappmett av litt middag. Og en brødskive til kvelds. Glad i kake og sjokolade, men spiser det da ofte i stedet for vanlig måltid. Kan glemme å spise. 

Men så smaker hun heller ikke om biffen er tørr og grønnsakene for harde. Kjenner ikke at tacoen blir for stusslig med bare ost og tomater i tillegg til kjøtt og litt tam saus. Hun blir mett av et bløtkakestykke. Jeg blir kvalm og må ha ordentlig mat i tillegg for å bli mett. Jeg hadde seriøst krepert på hennes kosthold. 

Anonymkode: c2fc3...258

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

Forskning støtter ikke det du skriver her. Det er en grunn til at disse tynne jentene ikke legger på seg - de spiser ikke nok, eller så beveger de seg veldig mye. Det er ingen som har så høy forbrenning fra naturen sin side at de kan spise, la oss si 3-4000 kalorier daglig uten å legge på seg et gram. Spiser man for mye så legger man faktisk på seg. 

Anonymkode: 2d186...8e5

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Forskning støtter ikke det du skriver her. Det er en grunn til at disse tynne jentene ikke legger på seg - de spiser ikke nok, eller så beveger de seg veldig mye. Det er ingen som har så høy forbrenning fra naturen sin side at de kan spise, la oss si 3-4000 kalorier daglig uten å legge på seg et gram. Spiser man for mye så legger man faktisk på seg. 

Anonymkode: 2d186...8e5

Og de underrapporterer. De tror de spiser mye, bare fordi de blir fort mette. 

Anonymkode: c2fc3...258

[AnonymBruker]

28 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Og de underrapporterer. De tror de spiser mye, bare fordi de blir fort mette. 

Anonymkode: c2fc3...258

Tror dette stemmer. Selv var jeg tynn i tenårene og 20 årene, og claimet alltid at jeg spiste masse junk og ikke klarte å legge på meg. Men jeg stappmett av en liten MacDonalds meny og hadde ofte ikke lyst på mat før langt på dag dagen etter. 

Alt er relativt. Mange naturlig tynne jenter teller ikke kalorier, så det er vanskelig å se hvor mye de får i seg i løpet av en dag, eller et ukesgjennomsnitt, sånn totalt sett. 

Anonymkode: 5c061...71b

[AnonymBruker]

I følge venninna mi spiser jeg ca samme mengder som den åtteårige datteren hennes. 

Kjenner meg også igjen i de som ikke er så glad i mat, og spiser av nødvendighet. Jeg liker forsåvidt å lage mat, og kan kose meg med buffeter eller fancy middager, men finner det mest irriterende at jeg må spise hver eneste dag, flere ganger om dagen. For meg hadde det ideelle vært å spise noe skikkelig godt 3-4 dager i uka, og ikke noe annet, men det går jo ikke. Ender derfor gjerne opp med å spise 2 måltider i løpet av dagen, fordi jeg utsetter å spise eller glemmer det. Jeg synes rett og slett det er mindre irriterende å være sulten, enn å lage mat. Når jeg først spiser går det også sakte, så jeg føler meg mett, uten å ha rukket å spise så mye. Jeg er også flinkere til å kjøpe mat enn å spise den, jeg kan få lyst på mye når jeg ser det i butikken, men innen jeg har kommet hjem har impulsen blitt borte. 

De som bare ser meg i festlig lag tror jo at jeg kan spise enorme mengder uten å legge på meg, men det er bare fordi de ser meg den ene gangen i måneden jeg fråtser som en ulv i en gedigen kjøttmiddag. Første gang nye mennesker tilbringer en hel dag med meg blir de gjerne litt bekymra, begynner å spørre om matvanene mine, og etterhvert begynner de å gi meg mat. Så hvor mye jeg veier kommer stort sett an på hvor flinke de rundt meg er til å mate meg. Med en gang jeg blir singel dumper vekta mi ca 5 kg. Jeg jobber ganske hardt for å holde meg innenfor normal bmi, siden kroppen min ser veldig mager ut, med en gang den detter under 20. 

En normal dag ser gjerne sånn ut:

Frokost: 1-2 kopper kaffe, med mye sukker og helmelk/fløte. 

Lunch: feks pianoyogurt, eller et bakverk, typ skolebolle. Kanskje en sånn liten ferdigsmoothie i tillegg, dersom jeg er veldig sulten. 

Middag: En liten burger, en baconpølse i brød, to brødskiver med stekt egg, en tallerken suppe, mac,n cheese, ferdignudler eller noe sånt. Noen ganger kjører jeg i meg en pose potetgull eller en halvliter iskrem i stedet for middag. 

Kveldsmat: Dropper det vanligvis, hender jeg spiser en yogurt igjen, eller snackser en neve kjøttpålegg, ost eller frukt/grønt.

Drikker ca 0,2 - 0,5 l brus pr dag, og dersom jeg jobber kveldsvakt går det også samme mengde med energidrikk. Innimellom spiser jeg en neve nøtter, eller inntil 50 gram sjokolade. 

Anonymkode: 974ab...1d7

[AnonymBruker]

35 minutter siden, AnonymBruker skrev:

I følge venninna mi spiser jeg ca samme mengder som den åtteårige datteren hennes. 

Kjenner meg også igjen i de som ikke er så glad i mat, og spiser av nødvendighet. Jeg liker forsåvidt å lage mat, og kan kose meg med buffeter eller fancy middager, men finner det mest irriterende at jeg må spise hver eneste dag, flere ganger om dagen. For meg hadde det ideelle vært å spise noe skikkelig godt 3-4 dager i uka, og ikke noe annet, men det går jo ikke. Ender derfor gjerne opp med å spise 2 måltider i løpet av dagen, fordi jeg utsetter å spise eller glemmer det. Jeg synes rett og slett det er mindre irriterende å være sulten, enn å lage mat. Når jeg først spiser går det også sakte, så jeg føler meg mett, uten å ha rukket å spise så mye. Jeg er også flinkere til å kjøpe mat enn å spise den, jeg kan få lyst på mye når jeg ser det i butikken, men innen jeg har kommet hjem har impulsen blitt borte. 

De som bare ser meg i festlig lag tror jo at jeg kan spise enorme mengder uten å legge på meg, men det er bare fordi de ser meg den ene gangen i måneden jeg fråtser som en ulv i en gedigen kjøttmiddag. Første gang nye mennesker tilbringer en hel dag med meg blir de gjerne litt bekymra, begynner å spørre om matvanene mine, og etterhvert begynner de å gi meg mat. Så hvor mye jeg veier kommer stort sett an på hvor flinke de rundt meg er til å mate meg. Med en gang jeg blir singel dumper vekta mi ca 5 kg. Jeg jobber ganske hardt for å holde meg innenfor normal bmi, siden kroppen min ser veldig mager ut, med en gang den detter under 20. 

En normal dag ser gjerne sånn ut:

Frokost: 1-2 kopper kaffe, med mye sukker og helmelk/fløte. 

Lunch: feks pianoyogurt, eller et bakverk, typ skolebolle. Kanskje en sånn liten ferdigsmoothie i tillegg, dersom jeg er veldig sulten. 

Middag: En liten burger, en baconpølse i brød, to brødskiver med stekt egg, en tallerken suppe, mac,n cheese, ferdignudler eller noe sånt. Noen ganger kjører jeg i meg en pose potetgull eller en halvliter iskrem i stedet for middag. 

Kveldsmat: Dropper det vanligvis, hender jeg spiser en yogurt igjen, eller snackser en neve kjøttpålegg, ost eller frukt/grønt.

Drikker ca 0,2 - 0,5 l brus pr dag, og dersom jeg jobber kveldsvakt går det også samme mengde med energidrikk. Innimellom spiser jeg en neve nøtter, eller inntil 50 gram sjokolade. 

Anonymkode: 974ab...1d7

Hvor får du næringsstoffer fra? Vitaminer og mineraler?

Anonymkode: edd35...5f5

[AnonymBruker]

18 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

Det sier folk til meg og. Men de glemmer at jeg løper rundt på jobb hele dagen og trener mye hardere enn folk flest, så da er det ikke rart at man trenger veldig mye mer mat enn folk som er stillesittende, og det er jo dessverre sånn at folk flest er veldig stillesittende. Jeg må ha mellom 2500 og 3000 kalorier daglig for å holde en stabil vekt.

Anonymkode: c4acd...17c

[AnonymBruker]

Spiser mye knekkebrød, frukt (spesielt banan og appelsin), belgvekster (bønner, linser og kikerter), havregryn, pasta, soyamelk, nøtter, sjokolade. Kan bli flinkere å spise mer grønnsaker. Spiser vegansk, men var slank også før jeg ble veganer. 161 cm og 48 kg, så ikke sikker på om jeg regnes som «tynn».

Eksempel på en dag når jeg jobber: 

Frokost/lunsj: 3-4 sesamknekkebrød med eks. vegetarpostei, peanøttsmør etc. 1 iskaffe basert på havremelk. (Spiser ikke frokost når jeg skal på jobb, så er kun i helger eller når jeg har fri at jeg spiser frokost.)

Mellommåltid: Nøtter eller tørket frukt, og kanskje en frukt eller en soyayoghurt.

Middag: Varierer, kan f.eks. være taco med linser istedenfor kjøttdeig, eller pasta med ostesaus etter oppskrift fra Veganmisjonen. 

Kveldsmat: Gulrot og nøtter. Gjerne en appelsin eller to hvis jeg har det, hvis ikke drikker jeg juice. Spiser som regel også litt mørk sjokolade. 

Anonymkode: 1ca38...803

[AnonymBruker]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

Dette stemmer ikke. Om så hadde det stridd mot naturlovene. 

I dag spiste jeg to knekkebrød til frokost. så har jeg helt glemt å spise før moren min ringte nå og på slutten av samtalen spurte hun hva jeg skulle ha til middag. Da kom jeg på at jeg ikke har spist siden frokosten. Så det blir en stor middag i dag. Om jeg da hadde hatt venninner på besøk og de så meg med middagsporsjonen hadde de vel tenkt som deg. 

Anonymkode: 0e0b5...356

[AnonymBruker]

21 timer siden, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

Har lest at mange unge i tenårene kan spise enorme mengder mat uten å legge på seg... er det sant ??

Anonymkode: 5035a...b0c

[AnonymBruker]

Skikkelig deprimerende lesning! Dere er utrolig heldige som blir fort mette, glemmer å spise osv. For meg og mange andre er mat nytelse, trøst, varme og ro. Det gir så utrolig gode følelser å spise! 

Anonymkode: 72cef...1d2

[AnonymBruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Skikkelig deprimerende lesning! Dere er utrolig heldige som blir fort mette, glemmer å spise osv. For meg og mange andre er mat nytelse, trøst, varme og ro. Det gir så utrolig gode følelser å spise! 

Anonymkode: 72cef...1d2

For meg er mat til for å nytes, men en stor del av denne nytelsen kommer av å lage god, fargerik mat, dandere den lekkert på fat, balansere sunne måltider med god bredde av næringsstoffer osv.. Før syntes jeg det var forferdelig å lage mat, klarte ikke koke et egg skikkelig osv.. Var rett og slett totalt uinteressert! Men  - hvis man bruker en del tid på kjøkkenet og virkelig lærer mye om mat, får man fort en ny respekt for det man putter i seg. Det blir en egen lykke å respektere råvarene og få fram det beste i dem ❤️ 

Anonymkode: 0beaa...699

[AnonymBruker]

167 cm 50-52 kg. Kvinne 35.

Frokost(varierer): kakao eller knekkebrød, yoghurt med banan eller annet kjapt. 

Lunsj: brød/knekkebrød/lompe e.l med masse pålegg, elsker Jarlsberg ost 👌kakao eller sjokomelk. En Japp eller frukt.

Middag: husmannskost, taco, spaghetti, pizza etc. 

Ellers spiser jeg alt jeg vil når jeg vil, har en aktiv jobb og barn så sitter lite i ro utenom på kvelden. 

Elsker ost 😍 kan maule en halv Jarlsberg med en kopp te eller kakao attåt! Mmm.

Klarer legge på meg sommerstid men det forsvinner liksom utover vinteren pga stress og sånt.

Trener lite......

 

 

Anonymkode: 342b8...ee3

[AnonymBruker]

På 27.1.2020 den 20.51, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

Nei, jeg er ingen myte. Jeg har vært tynn hele livet, og jeg spiser lite, dvs jeg hopper over måltider og glemmer å spise. Jeg føler lite eller ikke noe ubehag ved å være sulten. Når du ser meg spise, spiser jeg normalt og mer enn det, for da er jeg jo sulten og det er da jeg spiser. Jeg spiser for eksempel en liten baguett til lunsj i kantina på jobben, og to store posjoner med middag sammen med deg. Ofte spiser jeg kun middag, da stapper jeg i meg ja. Det er det jeg spiser i løpet av en dag. Eller, jeg stapper i meg kake når vi har en feiring på jobben. For jeg har ikke spist frokost eller lunsj, jeg er sulten. Men er den feiringen rett etter en vanlig lunsj, dropper jeg gjerne kake (da er jeg jo mett i mange timer), eller jeg spiser meg stappmett og dropper middag. Dette ser ikke du. 

Anonymkode: 7e686...566

[AnonymBruker]

Har vært tynn hele livet, hadde aldri matlyst som barn til min familie sin frustrasjon. Nå i voksen alder veier jeg 49 kg og er 168 cm høy. Når jeg er ute med folk og spiser god mat så spiser jeg mye, og dermed kommenterer også folk "du er heldig som kan spise så mye du vil uten å legge på deg". Dette er ikke sant. Når jeg spiser et stort måltid spiser jeg ikke før neste dag igjen. Jeg har regnet ut hvor mye kalorier jeg spiser i løpet av en dag ca, og jeg ligger på 1200 kalorier. Med andre ord alt for lite. 

Matlysten min varierer ekstremt, jeg spiser meg ikke mett med mindre jeg virkelig liker maten jeg spiser og det er sjeldent mat er så godt at det er verdt å bli mett av (liker ikke følelsen av å være mett). Istedet drikker jeg enorme mengder te. Jeg kan drikke 8-10 kopper om dagen, og en tekopp kan erstatte et måltid. Jeg har ikke vitaminmangel heldigvis, så av det lille jeg får i meg så er det tydeligvis nok.

I tillegg er jeg hundeeier og går mye hver eneste dag, ofte en time eller to i skogen. Så jeg forbrenner alt jeg spiser i løpet av dagen gjennom å gå.

Anonymkode: 558e7...0dd

[AnonymBruker]

30 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Nei, jeg er ingen myte. Jeg har vært tynn hele livet, og jeg spiser lite, dvs jeg hopper over måltider og glemmer å spise. Jeg føler lite eller ikke noe ubehag ved å være sulten. Når du ser meg spise, spiser jeg normalt og mer enn det, for da er jeg jo sulten og det er da jeg spiser. Jeg spiser for eksempel en liten baguett til lunsj i kantina på jobben, og to store posjoner med middag sammen med deg. Ofte spiser jeg kun middag, da stapper jeg i meg ja. Det er det jeg spiser i løpet av en dag. Eller, jeg stapper i meg kake når vi har en feiring på jobben. For jeg har ikke spist frokost eller lunsj, jeg er sulten. Men er den feiringen rett etter en vanlig lunsj, dropper jeg gjerne kake (da er jeg jo mett i mange timer), eller jeg spiser meg stappmett og dropper middag. Dette ser ikke du. 

Anonymkode: 7e686...566

Det er dette jeg også har prøvd å forklare i tråden. Man ser jo faktisk bare hva vi spiser, ikke hva vi ikke spiser.

Anonymkode: 0e0b5...356

[AnonymBruker]

På 27.1.2020 den 20.51, AnonymBruker skrev:

Det er en myte at alle tynne spiser lite. Jeg vet om tynne jenter som aldri legger på seg, uansett hvor mye de stapper i seg. Skulle jeg gjort det samme, hadde jeg blitt en smellfeit ball.

Anonymkode: 4e6d5...7f3

Det du kommer med er en myte. De spiser ikke mer enn at de ikke legger på seg sånn alt i alt. 

Anonymkode: f6d0f...939