hva har du spist idag? 😊

[FantasDick]

- Fullkornstykke med smilende egg, salt og gressløk. Kaffe. 

- Salat med spinat, perletomater, rødløk og cottage cheese. Vann. 

- Suksessterte og kaffe på besøk. 

- Ost og kjeks med frukt og mozell light. 

[Sulosi]

Tråden er ryddet for brudd på retningslinjene mtp matinntak.

Tråden er nå åpnet etter en liten missforståelse.

Mvh Sulosi, mod  

[FantasDick]

- Grov brødskive med smilende egg, salt og gressløk. Perletomater. Latte macchiato. 

- Latte macchiato og en klementin. 

- En kopp nudelsuppe med lime og karri. Vann. 

- Indisk kyllinggryte med ris. Vann. 

- Byggrynslunsj med bringebær og litt kaffe. 

[FantasDick]

I går;

- Rugsprø med hvitost/spisspaprika og smilende egg/gressløk. Latte macchiato. 

- Suppe med nudler, lime, chili og ingefær. Vann. 

- Kylling teriyaki. Vann. Byggrynslunsj med bringebær. 

- Litt mer suppe. 

pluss; tørket frukt og nøtter, liten cola zero. 

[AnonymBruker]

Igår:

- Kaffe og avokadotoast 

- Tomatsuppe med pesto og parmesan + en restepizzabit

- Kjøttgryte med rotgrønnsaker

- Litt mørk sjokolade

Drakk 2 kaffekopper til i løpet av dagen også

Anonymkode: 83d07...37e

[AnonymBruker]

Idag har det blitt: En brødskive til frokost. Halvt glass melk. Litt over En halv burger til lunsj.. en kvarg zero, en bama smoothie og en proteinbrødskive og et glass skummet melk. En sukkerfri energidrikk 

Anonymkode: 7878d...55d

[Mari Y]

Salat. 

Cream cheese bagel på Espresso House. 

Litt sjokolade. 

[Teriyaki]

Litt i overkant: 

Frokost: En brødskive og ett knekkebrød med ost og syltetøy

Lunsj: Ett knekkebrød med ost og ett eple 

Middag: Alt for mye fiskegrateng

Mellom: 100 g cottage cheese med syltetøy. 

Kvelds: En brødskive med egg, en med ost og ett knekkebrød med syltetøy. 

[Agurk]

Frokost: Smoothie med banan, blåbær, gresk yogurt og 2 rå egg

Etter trening: Proteinshake + banan

Lunch: 4 krekkebrød. 2 med makrell i tomat og 2 med magerost, masse skinke og paprika. 1 klementin.

Middag/Kvelds: 3 fiskekaker (82% fisk), stekte poteter + grønnsaker med chilli, hvitløk og soyasaus.

Kos: Et par glass rødvin.

[FantasDick]

- Rugsprø med smilende egg/gressløk og husmannknekkebrød med hvitost/spisspaprika. Ekstra lett melk og latte macchiato. 

- Havretrippel med spinat, hvitost, spisspaprika og perletomat. Ekstra perletomater ved siden av. Biola blåbær. 

- Smoothie av grønnkål, spinat, ingefær, mandarin, banan og vann. 

- Indisk kyllinggryte. Liten Cola zero. Skyr grønn te & sitron til dessert. 

- Suppe med nudler, lime, chili og ingefær. Vann. 

Pluss; tørket frukt og nøtteblanding. 

[pinar]

Tråden er ryddet for innlegg som bryter med retningslinjene om matinntak.

pinar, mod. 

[Teriyaki]

Frokost: To brødskiver med ost og skinke 

Lunsj: liten skål tomatsuppe med en brødskive ved siden av og en yoghurt.

Middag: Oksesmåstek med ertestuing, potet og tyttebær.

Kvelds etter trening: to brødskiver med ost og ett knekkebrød med ost. Og en kopp kakao .

Har også spist to epler og en banan.

[Aryia]

Frokost: eggerøre og bacon.

Lunsj: to pizzasnurrer og salat.

Middag: tacokrydret kyllingfilet, salat, salsa og rømme.

Kvelds: smoothie av bringebær, blåbær, banan, avokado, kokosmelk og egg.

[Agurk]

Frokost: Smoothie med banan, blåbær, gresk yogurt og 2 rå egg.

Lunch: 3 knekkebrød med 3 stekte egg.

Middag: Kyllingfilet, stekte poteter, brekkbønner, minimais og gulreøtter med chili, hvitløk og soyasaus.

Kvelds: Eple

[Gjest Belle âme]

Frukost: 1 liten kjøpesmoothie, 10-kroners tilbod

Lunsj: Musliblanding.

Etter trening: 1 eple og 1 kjøpesmoothie.

Middag: Vegansk blomkålsuppe m/1 brød

 

[AnonymBruker]

Frokost: Banan og te (ren og skjær latskap)

Lunsj: Knekkebrød med skinke, agurk og tomat, youghurt, eple, kokt egg og kaffe.

MM: Litt nøtter og gulrot.

Middag: Kyllingsuppe med karri og eple, nanbrød til.

Kvelds: Hjemmelagde rundstykker med kokt egg, røykalaks og lefse med gomme:D

Anonymkode: 9b39f...ea1

[AnonymBruker]

Kun en pølse med sprøstekt løk og ketchup fra 7/11 og 2 stk ristet havrebrød med italiensk salat og agurskiver. 

Jeg er så matvrak. Får vann i munnen av denne tråden.

Imorgen tror jeg det blir Sushi.

Anonymkode: 68d38...e22

[AnonymBruker]

På 4 Jan 2017 den 11.22, FantasDick skrev:

I går;

- Rugsprø med hvitost/spisspaprika og smilende egg/gressløk. Latte macchiato. 

- Suppe med nudler, lime, chili og ingefær. Vann. 

- Kylling teriyaki. Vann. Byggrynslunsj med bringebær. 

- Litt mer suppe. 

pluss; tørket frukt og nøtter, liten cola zero. 

Den nudelsuppen, er den enkel og rask å lage?

Kan du forklare hva du gjøre?

Elsker nudelsupper og slikt, og trenger matinspirasjon til ting som er enkle og raske

Tusen takk i såfall!

Anonymkode: 592aa...bb0

[FantasDick]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Den nudelsuppen, er den enkel og rask å lage?

Kan du forklare hva du gjøre?

Elsker nudelsupper og slikt, og trenger matinspirasjon til ting som er enkle og raske

Tusen takk i såfall!

Anonymkode: 592aa...bb0

Ja, den er rask og enkel - særlig når du har gjort det noen ganger. Jeg tar utgangspunkt i denne oppskriften, og har oppi hva jeg har lyst av kjøtt og/eller grønnsaker. Holder gjerne litt igjen på væsken og bruker litt mer ingefær, nam! 

[FantasDick]

- Svart kaffe og skyr blåbær. 

- Rugsprø med avokado/salt/krydder. Vann. 

- Tomatsuppe med smilende egg. Vann. 

- Rugsprø med avokado/salt/krydder. Byggrynslunsj. 

- Tykklefse på besøk. 

- Maiswraps med kylling, grønnsaker, rømme, salsa osv. Cola-x. 

Pluss; popcorn!

Begynte på jobb 05 i dag derav mange måltider.