Jump to content
AnonymBruker

hva har du spist idag? ūüėä

Recommended Posts

AnonymBruker

Frokost: To knekkebr√łd, ett glass sjokomelk
Lunsj: Havregr√łt, sjokomelk
Middag: En laksefilet, to poteter og gr√łnnsaker
Kvelds: Litt smågodt, to pannekaker med bacon

Anonymkode: 7d2b0...9e3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest Supersol

1 wienerp√łlse i br√łd med ketchup. 1 liten kinder maxi sjokolade. 1 liten glassflaske¬†cola med sukker i.

1 pakke stroganoff med ris ifra Fjordland.

Uante mengder Pepsi Max og svart kaffe.

 

Edited by Supersol
Feil i setningen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Celli

1 sk√•l med havregr√łt¬†

2 knekkebr√łd med kalkunskinke og paprika

Pitapizza

2 knekkebr√łd med brunost

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Inwe

I går (ble litt halvveis grunnet harrytur):

Frokost: 2 grove skiver med to egg

Etter trening: proteinsmoothie og en banan 

P√• veien: en grillp√łlse i br√łd

Mellom: en smoothie og en questbar

"Middag": to grove skiver med to stekte egg

Kvelds: en liten porsjon pasta med soyakj√łttdeig i tomatsaus¬†

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sool

- Frokost: Biola Yoghurt, frukt(Banan), Havre

- Lunsj en salat jeg lagde dagen f√łr med egg, avokado, gr√łnn salat, tomat, sopp, agurk, falukorv kalkun, extra virgin oil, salt/pepper,¬†persille : )

- Snacks: N√łtter/Aprikos og knekkebr√łd som jeg har knekt opp i sm√•biter¬†:laugh:¬†Kaffe med H-Melk

- Middag: Ostegratinerte Nachos

- Dessert: Vaniljebolle og Daim sjokolade :fnise:

- Kvelds: 1 Banan

Edited by Sool

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost: 1 lompe med kylling og fetaost

mellommåltid: 1 nutrilettbar

etter trening: 1 banan

middag: kylling, hjemmelaget chips og lett bearnaise 

kvelds: en bit sunn bountykake, og en smågodtpose som venter når norske talenter starter

Anonymkode: 4eaf7...463

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Teriyaki

Frokost: En br√łdskive med ost og syltet√ły

Lunsj: to br√łdskiver med brunost og en dl suppe

Middag: Hamburger, pomfri og chili cheese

Kvelds: to br√łdskiver med ost

Godteri: 90 g sjokolade

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

1,5 br√łdskive og sukkerfri saft .

1.5 solbolle. 

En taco lefse med fyll 

Et glass vinūüėä

Anonymkode: 7878d...55d

Share this post


Link to post
Share on other sites
Belle √Ęme

Frukost: 1 eple.

Lunsj: Vegansk rundstykke med gr√łnnsaker, vegansk kremost og vegansk ost.

Middag: Vegansk burger med pommes frites.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
drue

Frokost: 2 egg p√• en skive og et knekkebr√łd, yoghurt.

Mellommåltid: Proteinpudding

Lunsj: Omelett av to egg p√• en skive og et knekkebr√łd. En appelsin.

Mellomm√•ltid: Yoghurt og en neve valn√łtter

Middag: Ytrefilet av svin med ris og gr√łnnsaker

Mellommåltid: Et eple og bringebærkesam

Kveldsmat: Havregr√łt med cottage cheese, syltet√ły og valn√łtter

Share this post


Link to post
Share on other sites
Inwe

I går: 

Frokost: proteinsmoothie 

Mellom: proteinsmoothie 

Lunsj: kyllingwok fra kantina

Mellom: en grov skive med ost

Middag: falafler og hummus i tortilla

Kos: 2 √łl og n√łtter

Share this post


Link to post
Share on other sites
drue

Frokost: En skive og et knekkebr√łd med to egg, en yoghurt.

Lunsj: To grove skiver med en boks makrell i tomat, en liten skål bringebærkesam. 

Lunsj nr. 2: Byggrynsgr√łt fra Fjordland med kanel og rosiner

Mellommåltid: Appelsin

Middag: Hjemmelaget burger av karbonadedeig med ost, s√łtpotet-fries og diverse gr√łnnsaker

Snacks: Ostepop, proteinpudding med sjokoladesmak

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost: 2 br√łdskiver med 2 egg

f√łr jobb: ca 10 stk tortillachips fra sunkost

på jobb: 1 banan og 1/2 proteinbar

kveldsmat: halv kebabtallerken

Anonymkode: 4eaf7...463

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

skruf

Frokost ble 2 grovbr√łdskiver med leverpostei og purrel√łk

Lunsj var 2 knekkebr√łd med makrell i tomat, agurk og pepper

Til middag ble det 3 pizzastykker, hjemmelaget tynn bunn med fyll som besto av bl√•muggost (norzola), litt creme fraice og sitron. Topping var mozarella, pepperoni, r√łdl√łk, chilli og ruccola.¬†

Til kvelds s√• ble det litt sm√•godt og 2 glass r√łdvin :)¬†

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost: 1 double0 yoghurt uten sukker + halv proteinbar.

lunsj/på jobb: salat

Middag: 2 br√łdskiver med 2 egg

Kvelds: salat med egg og kylling

 

Anonymkode: 4eaf7...463

Share this post


Link to post
Share on other sites
drue

Frokost: To stekte egg p√• skive og knekkebr√łd, en yoghurt.

Mellommåltid: Et granateple

Lunsj: Egger√łre og hamburgerrygg p√• en skive og et knekkebr√łd, en yoghurt og en sk√•l mango

Middag: Ble burger med ost og s√łtpotet fries i dag ogs√•, gitt!

Mellommåltid: Yoghurt 

Kveldsmat: Havregr√łt med cottage cheese, syltet√ły og valn√łtter

Share this post


Link to post
Share on other sites
Inwe

I går: 

Forkost: rester av pizzaen fra dagen f√łr

Etter trening: bcaa og en proteinsmoothie 

Mellom: litt n√łtter¬†

Middag: ny hjemmelaget pizza

Kvelds: mer pizza 

Planen var egentlig taco i g√•r, men samboeren synes pizzaen dagen f√łr ble s√• god at han ville ha den en dag til. S√• da blir det taco i dag isteden.¬†

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost: 1 banan og en kvart nutrilett bar (rest).

Lunsj: salat med kylling og pasta.

F√łr trening: 1 shot med fres brusetbl. for mer energi

Etter trening: 1 double0 sukkerfri yoghurt med pasjonsfrukt.

Kveldsmat: 2 grove rundstykker med egg, hvitost og hamburgerrygg.

Anonymkode: 4eaf7...463

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Frokost : to br√łdskiver med sm√łr og leverpostei.¬†

mellommåltid banan

Lunsj  yt

Mellomm√•ltid to knekkebr√łd med 1 egg og kaviar¬†

Middag : hjortegryte med 50 pasta. Banan 

Anonymkode: 19b2f...1ae

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Loveheartx

Frokost: en skive 100% grovt br√łd med makrell i tomat

Lunsj: et stykke sjokoladekake

Middag: en kyllingfilet fylt med spinat, hvitl√łk og creme fraiche, s√łtpotetfries og masse salat

Kvelds: 70g sjokolade

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...