hva har du spist idag? 😊

[SPOCA]

Frokost: Byggrynslunsj med bringebær

Lunsj: To brødskiver med makrell i tomat

Middag: Taco (3 tortillalefser med fyll)

[AnonymBruker]

7 timer siden, Inwe skrev:

I går: 

Frokost: en proteinsmoothie laget på frosne jordbær, frosne blåbær, soyakesam, soyaprotein, eggeprotein, honning, kokosfett, havregryn og vann

Lunsj: en baguett med egg og salmi fra kantina

Mellom: samme smoothie som til frokost

Etter jobb: rester av falafler, hummus og ris

Middag: pasta med tomatsaus og soya "kjøtt"boller

Spiser så og si vegansk (med egg) til hverdags om der lar seg gjøre (kantina hadde ikke noe vegansk).

Den smoothien på mellom - lager du den selv? Eller nei, ser nå at du kanskje kjøper mat i kantine?

Liker kostholdet ditt, btw  Merkelig kompliment, haha

Anonymkode: a16fc...aa6

[Aryia]

Frokost: smoothie

Lunsj: to ostepletter med salami, salat og agurk.

Mellom: halv osteplett med salami.

Middag. taco og pepsi max  Skikkelig a4  

[AnonymBruker]

Frokost: Yoghurt, appelsin og litt nøtter

MM: Banan og gulrot

Lunsj: Kremet soppsuppe med brød

Middag: Tikka masala med grønnsaker, nanbrød og fullkornsris

Kvelds: Arme riddere og litt gele med vaniljesaus:)

Anonymkode: 62de7...ccd

[Teriyaki]

- En brødskive med ost og syltetøy

- En brødskive med ost og italiensk salat

- Ett knekkebrød med ost

_ 2,5 brødskiver med div. Pålegg

To kopper kaffe

Null matlyst. Har spist på ren vilje i dag for å ikke trigge meg selv til å spise alt for lite igjen.

[AnonymBruker]

2 brødskiver til frokost med leverpostei og majones

havrepasta med litt stekt kyllingfilet til lunsj

taco til middag

drukket både vann og cola zero idag.

Anonymkode: 4abf2...0f1

[FantasDick]

- Omelett med kylling-pålegg, spinat, spisspaprika, rødløk og krydder. Latte macchiato. 

- Sushi, 10 biter mix. Cola zero. 

- M. 

Merkelig, har hatt absolutt null matlyst etter frokosten. M var ikke noe godt engang.

[Inwe]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Den smoothien på mellom - lager du den selv? Eller nei, ser nå at du kanskje kjøper mat i kantine?

Liker kostholdet ditt, btw  Merkelig kompliment, haha

Anonymkode: a16fc...aa6

Ja, eller oftes gjør samboeren det. Oppskriften er den samme som til frokost 😊 Kjøper veldig sjelden mat i kantina, bare på dager der det ikke finnes noe hjemme 😉

Takk 😊 

[Inwe]

I går: 

Frokost: proteinsmoothie 

Lunsj: rester av soya"kjøtt"boller i tomatsaus med pasta

Etter trening: BCAA

Mellom: to skiver rugbrød med to egg

Middag: kylling i mangocurry med ris (samboeren ville ikke ha vegansk gitt) 

 

Utrolig dårlig matdag, ble alt for lite mat. Tar det igjen med sjokoladen i kveld 

[pinar]

Ryddet for innlegg som bryter med retningslinjene.

pinar, mod. 

[FantasDick]

Dette er nesten for flaut til å skrive ned, men.. 

- Omelett av egg, spinat, kyllingpålegg, rødløk og parmesan. Perletomater til. Ekstra lett melk. Latte macchiato. 

- Rugsprø med hvitost/løvtynn pepperskinke/spisspaprika og kremost/kyllingpålegg. Ekstra lett melk. 

- Sushi, seks biter mix. Cola Zero. 

- En halv Monolit, en neve M, en Troika og en pose mini gulrøtter. Lol. 

Planlegger også å ta en panini med salami eller kylling på tur hjem fra jobb ikveld.. 

Edit; legg til en sjokoladebolle også. Fytti.  

Endret 14. januar 2017 av FantasDick

[AnonymBruker]

1 minutt siden, FantasDick skrev:

Dette er nesten for flaut til å skrive ned, men.. 

- Omelett av egg, spinat, kyllingpålegg, rødløk og parmesan. Perletomater til. Ekstra lett melk. Latte macchiato. 

- Rugsprø med hvitost/løvtynn pepperskinke/spisspaprika og kremost/kyllingpålegg. Ekstra lett melk. 

- Sushi, seks biter mix. Cola Zero. 

- En halv Monolit, en neve M, en Troika og en pose mini gulrøtter. Lol. 

Planlegger også å ta en panini med salami eller kylling på tur hjem fra jobb ikveld.. 

Hva er flaut med dette?

 

Anonymkode: a007d...ad1

[FantasDick]

1 minutt siden, AnonymBruker skrev:

Hva er flaut med dette?

Anonymkode: a007d...ad1

Så mye godteri og en panini? Litt for mye, selv på en lørdag. 

[AnonymBruker]

Akkurat nå, FantasDick skrev:

Så mye godteri og en panini? Litt for mye, selv på en lørdag. 

Haha. Du synes det er mye godteri, ja, da skulle du sett alt det jeg kunne stappet i meg 

Anonymkode: a007d...ad1

[FantasDick]

2 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Haha. Du synes det er mye godteri, ja, da skulle du sett alt det jeg kunne stappet i meg 

Anonymkode: a007d...ad1

Haha, ja jo, jeg har klart 15 ganger så mye som det jeg også, men har lagt om kostholdet litt og forsøker å passe vekta littegrann nå som er jeg gravid igjen. Har enda noen kg fra sist svangerskap og trenger ikke gå opp så forbaska mye denne gangen. 

[AnonymBruker]

Mye junk idag..

To skive kneippbrød med ost. Et glass Pepsi max 

Et halvt beger gresk yoghurt, tine fyldig 

En 60 gram firkløver 

En gravdiosa fullkorn 300 gram. Solbærsaft til 

I morgen skal jeg spise sunnere😊

 

Anonymkode: 7878d...55d

[Aryia]

Frokost: halvannen osteplett/lavkarbo"brød" (kall det hva du vil...) med ost og kjøttpålegg.

Lunsj: samme som over, men kun en skive.

Middag: lavkarbopizza med hvit saus av creme fraiche, salat.

Ensformige greier i dag, men men.

[FantasDick]

- En halv egg og bacon sandwich. Kaffe. En halv eske sukkererter. Smoothie med grønnkål, spinat, mandarin, banan og ingefær spredt utover morgenen. 

- Den andre halve sandwichen. Skyr blåbær. 

- Samboerens deilige gulasj! Sikkert trippel porsjon. Cola-x. 

- En stripe melkesjokolade med Daim. 

 

[pinar]

Ryddet for innlegg som bryter med retningslinjene.

pinar, mod

[VeronicaSelina]

Vært på Burger King med barna. Spist cheeseburger og pommesfrites, spist pizza hos min mor og de etterpå. Og spist skiver med smøreost til kvelds. Spist chillinøtter. For en usunn kost men det er helg