30 Days Yoga Challenge

[AnonymBruker]

Hvordan går det med dere andre? Her har det stoppet helt opp siden sist jeg skrev. Først var det bare håpløst å se for seg å skulle holde på i en halvtime - jeg sliter fælt med akkurat det der. På tirsdag fikk jeg besøk, og det eneste stedet jeg har plass til å brette ut en yogamatte er rett foran tv-en i stua, så jeg bestemte meg for å utsette det.

Har gjemt meg inne på soverommet og gjort balanseøvelser hver dag, da - forsøk på treet, kriger III, halvmåne m.m. I går skulle jeg egentlig prøve BodyBalance igjen, men turte/orket ikke likevel  F.o.m. torsdag (når besøket har dratt) skal jeg i gang med Adriene igjen. Har sagt til meg selv at jeg skal gjøre 10 min hver dag, men håper selvsagt at jeg får lyst til å fullføre hele når jeg først er i gang.

BB

Anonymkode: 20d86...3d5

[Wenda]

Hatt et lengre opphold nå, men håper at jeg kan starte opp igjen fra i morgen tidlig eller på tirsdag  

 

[rh1]

Har kommet til dag fem 

[Gjest Nikee]

11/30 ✔️ 

Jeg er i gang igjen!  Fin start på dagen og jeg er stiv som bare fy  De squatsene hun tar klarer jeg aldri! Har brukt en bok som blokk men nå skal jeg jammen meg kjøpe meg en skikkelig en  

[BlendaSensitive]

Den 2016-07-31 at 20.56, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive

1/30: 31. juli 2016            11/30   14. aug                  21/30

2/30   1. aug                    12/30    15.aug                  22/30

3/30  4.aug                      13/30   16.aug                   23/30

4/30   7.aug                     14/30   22.aug                    24/30

5/30    8.aug                     15/30     22.aug                 25/30

6/30    9. aug                    16/30                                  26/30 

7/30   10.aug                   17/30                                   27/30

8/30   11.aug                    18/30                                   28/30

9/30   12.aug                    19/30                                  29/30

10/30  14 aug                   20/20                                   30/30
 

Ååå det går trått! Litt sjokka over at det faktisk har gått fem dager uten Yoga! Har ikke et dugg med unnskyldning heller, har bare prioritert jobb og lese bøker..og drikke vin....  Gått opp et kilo eller to også... blæ!

 

Men nå er det mandag, back on track. Eneste er torsdag, da er jeg borte hele dagen/kveld på jobbmesse. (ok, jeg kaaaan stå opp tidligere...)

 

EDIT: gjorde likesågodt en runde til idag! nr 14 var bare på 16 minutter, men den nummer 15. Mamma mia! 

Endret 22. august 2016 av BlendaSensitive
edit

[Poppie]

Ikke hatt tid i helga, og heller ikke i dag 

Skal satse på å ta dag to på morraskvisten i morgen, men har arbeidere inn og ut av leiligheten og vil helst ikke at de skal se meg stå i downward facing dog

[Gjest Keiserensnyeklær]

Har ikke helt fått dreisen på downward facing dog ennå. I går sa høyre håndledd og skulder klart ifra at jeg hadde gjort et eller annet feil. Så jeg bestemte meg for å bare sitte og puste/tøye nakke/bakside lår når det var øvelser som ble for belastende. Skal ta dag 13 i dag. En dag forsøkte jeg yoga før frokost-det var ikke like lett! Hadde rett og slett ikke energien- så et par timer etter lunch eller middag passer best for meg. Dag 8 har vært den mest utfordrende for meg så langt.

[Gjest Nikee]

Jeg får heller ikke til den downward facing dog ennå, men jeg har skjønt litt mer av vektfordelingen osv. Tar tid å komme inn i det! Men det ligger en del eksempler ute på hvordan man kan gjøre den når man er nybegynner  Jeg bøyer knærene veldig nå, selv om jeg fremdeles ikke får hele foten nedi

[Gjest Nikee]

12/30 ✔️ 

[Wenda]

16/30 ✔️... 

Da var jeg igang igjen etter en uke med opphold. Måtte bryte midt i videoen og bare ligge på gulvet og slappe av. Sliten etter reise, menstruasjonssmerter og en begynnende forkjølelse endte i voldsomme kramper og hodepine  

Så halve videoen fikk jeg gjort, så lå jeg stille og hørte på resten av videoen før jeg mediterte i ca 15 minutter

[Gjest Keiserensnyeklær]

Dag 15 i dag. Tok meg selv i å nesten skli, og så smilte jeg faktisk  Tiden gikk ganske fort også.  Tror jeg må investere i en yogablokk .e.l., og merker at jeg må kjenne godt etter så jeg ikke strekker for mye. Føler jeg er mer tilstede i øvelsene. Hadde noen dager med dårlig motivasjon, men er alltid glad for at jeg har  gjennomført, også de dagene det kjennes som at jeg ikke får det helt til. Glad jeg har "holdt ut"   

[Poppie]

Jeg må bare vente med å fortsette, tror jeg. Har arbeidere inn og ut fra klokka sju om morgenen, og jeg er ikke SÅ dedikert at jeg står opp klokka 06.00

De skal være ferdig etter denne uka, da blir det

[rh1]

Har ikke vært i form denne uka, men er tilbake i dag - dag 6  

[Wenda]

Får utsette dette...igjen  Ligger rett ut med forkjølelse så å stå i downward facing dog ville jeg nok ikke klart i dag  

[Gjest Nikee]

Den 24.8.2016 at 9.16, Wenda skrev:

16/30 ✔️... 

Da var jeg igang igjen etter en uke med opphold. Måtte bryte midt i videoen og bare ligge på gulvet og slappe av. Sliten etter reise, menstruasjonssmerter og en begynnende forkjølelse endte i voldsomme kramper og hodepine  

Så halve videoen fikk jeg gjort, så lå jeg stille og hørte på resten av videoen før jeg mediterte i ca 15 minutter

[Poppie]

Første dag uten arbeidere i stua, nettopp gjort ferdig dag 2! Bedre sent enn aldri? 

[Wenda]

18 minutter siden, Poppie skrev:

Første dag uten arbeidere i stua, nettopp gjort ferdig dag 2! Bedre sent enn aldri? 

Jippi, da er du godt igang 😄

 

[Gjest Keiserensnyeklær]

Dag 18 nettopp gjennomført. Smugtittet på morgendagens økt, og den så veldig behagelig ut! Føler jeg har litt bedre kontakt med føttene mine i øvelsene nå, og tar meg selv i å puste skikkelig i løpet av dagen ellers også, så merker at yogaen virker positivt inn på hverdagen min ellers også. 

[Wenda]

Mhm, er det ikke deilig når man merker effekten av yogaen  

gleder meg til snørra ikke renner lengre og feberen har gått litt ned...da skal jeg komme igang igjen jeg og. Hadde akkurat begynt å merke at kroppen aksepterte yogaen så godt før jeg måtte ta pause  

[AnonymBruker]

Ferdig med dag 9 i går, men nå har jeg blitt syk, så jeg tar en pause fra selve challengen. Skal se gjennom Yoga for when you are sick for å se om det er noe jeg kan gjennomføre.

BB

Anonymkode: 20d86...3d5