Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016!

[drue]

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg (men dette begynner å bli noen år siden da...)
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,6 kg
Mål før sommeren: 60 kg

Målebånd 01.04.2016:

Mage (på det tykkeste): 94 cm
Liv: 80,5 cm
Lår: 59 cm

Mars/april 2016
25. mars (0):  66,6 kg
1. april (1): 66,1 kg (-0,5 kg)
8. april (2): 65,6 kg (-0,5 kg)
15. april (3): 65,2 kg (-0,4 kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Det blir cirka 0,5 kg nedgang hver uke, ja. Det er helt greit det. Jeg må vel legge meg enda lavere på kaloriinntaket hvis jeg vil ha 1 kg nedgang i uka, og akkurat det gidder jeg ikke.  

[BlendaSensitive]

38 minutter siden, jordbærkyss skrev:

Jeg har lest den artikkelen før jeg også, og ifølge den er mitt vedlikeholdsnivå på 2305 kalorier, og med faktisk 25% kutt i kalorier, som "gir mulig tap av muskelmasse" som da blir 1729 kalorier... Det synes jeg er ganske mye, og det er bare et kutt på 576 kalorier.

Jeg vet ikke helt hva som er "riktig" for deg å gjøre, og du går jo ikke ned i vekt heller, noe som er veldig rart! Men mulig du rett og slett må prøve noe helt annet, siden det du driver med ikke fungerer? Vet at det i bunn og grunn er antall kalorier i underskudd som betyr noe ved vektnedgang, men det kan være diverse grunner til at kroppen din ikke vil ta av seg vekt. Kanskje lurt å dra en tur til legen? Må være fryktelig frustrende å stå på, og ligge i underskudd i mange uker, så skjer det nesten ingenting. Håper det ordner seg for deg.

Ja det å finne ut av sitt energibehov er jo ren vitenskap i seg selv.  For meg støttes det vel i at både myfitnesspal, klokka og den der regneformelen kommer overens.

Har flere ganger målt hormoner etc hos legen, med tanke på overvekt. Men er frisk som en fisk! Vet at lite søvn og stress påvirker mye. Men akkurat nå føler jeg meg ganske pigg og rolig. Skal forsøke med litt mer mat en stund. For lite mat er jo en stressfaktor i seg og samme med økt trening.

 

Takk forresten for svar! 

[Beccy87]

Beccy87

 

Startvekt fra tidligere:
101kg (høygravid)
91,6kg (4 uker postpartum)
86,7kg (4 mnd postpartum)
82,4kg (6mnd postpartum)

Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -84,2-
Startmål for denne tråden: Bryst -81- cm //Mage på det tykkeste -95- cm // Rumpa -106- cm 
Mål før sommeren: 76 kg og 89  cm rundt magen

 

April 2016
1. april (1):  83,8 kg (-kg) 81-/95-/106 cm
8. april (2):  82,7 kg (-0,9kg)  80-/94-/105- cm
15. april (3): 82,6 kg (-0,1kg) 80-/94-/105- cm
22. april (4): -- kg (-kg) -/-/- cm
29. april (5): -- kg (-kg) -/-/- cm
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg) -/-/- cm
13. mai (7): -- kg (-kg) -/-/- cm
20. mai (8): -- kg (-kg) -/-/- cm
27. mai (9): -- kg (-kg) -/-/- cm
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg) -/-/- cm
10. juni (11): -- kg (-kg) -/-/- cm
17. juni (12): -- kg (-kg) -/-/- cm

 

Total vektnedgang: - 1,4 kg

Ja..
Skal vi bare starte med unnskyldningene med en gang da? 
Jeg har ikke vært så flink med kostholdet denne uken. Det har blitt en del kos, spist ute flere ganger og både ett og to glass vin... Ikke bra, men jeg har kost meg så det var litt bra allikevel..
I tillegg er mensen rett rundt hjørnet og jeg vet at mange sier de holder en del ekstra vann osv i den perioden, så håper på det gjelder her også og at nedgangen blir mer synlig neste uke. 

Jeg HAR vært flink til å følge treningsprogrammet mitt, som forøvrig bare blir tøffere og tøffere. Jeg er maks fornøyd med meg selv for hver gjennomført økt og både ser og føler fremgang fra uke til uke. 
Den buksa jeg kjøpte meg for to uker siden (selv om jeg egentlig hadde satt shoppestopp til jeg kom under 80kg) er allerede begynt å bli litt løsere i livet og rundt lårene så selv om det ikke vises på vekten eller målebåndet så ER der forandring og det er motiverende.  
 

[Strawberrygirl]

Den 8.4.2016 at 7.15, Strawberrygirl skrev:

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,2 kg
Mål før sommeren: 70 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  79,2 kg
1. april (1): 78,8kg (-0,4kg)
8. april (2): 77,9 kg (-0,9kg)
15. april (3): 77,3 kg (-0,6kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Hadde håpet på å se 76 tallet, men ble vel litt som venta. Spist veldig mye brød denne uka (elsker brød! Og har sprekt litt på brød! Ikke væske sprekken de altså,  men kroppen min samler mer vann når jeg spiser mer brød. I hvertfall virker det slik). Så satser på å se 76- tallet neste uke 😃

[wahaj]

wahaj
 
 
Startvekt fra tidligere: 93,7kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 85
Mål før sommeren: 75 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  85
1. april (1): 84,6kg (-0,4kg)
8. april (2): 84,0kg (-0,6kg)
15. april (3): 83,7kg (-0,3kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 10kg

10kg nådd! Har begynt å trene også, så regner med det er noe vann, for har vært flink med kostholdet, og har gått ned litt i cm, bl.a 2cm rundt midjen. Så tar ikke den sakte nedgangen så tungt, for nedgang er nedgang

Konsentrerer meg først og fremst om å passe inn i bunaden til 17.mai og fortsetter midjen å minske så satser jeg på at jeg skal klare det. Er tross alt 4,5 uker igjen ca.

[Hjarte]

Hjarte
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg (sommeren 2015)
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: 68,5 kg
Mål før sommeren: nedgang, rett og slett.
 
 

April 2016
8. april (2): 68,5 kg (-kg)
15. april (3): 67,5 kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1 kg

Fornøyd med den 

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -93,7-
Mål før sommeren: 88kg
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  -93,7-
1. april (1): 92,7kg (-1 kg)
8. april (2): 91,2kg (-1,5kg)
15. april (3): 91,2kg (--kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Egentlig ikke overraskende mtp de to foregående ukene Jeg fortsetter i samme tralten og håper på nedgang neste uke.

[Sharon90]

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81.5

85 på det meste ei stund etter førstefødte. 

82+ på det meste ei stund etter neste(og siste) -mann. 

Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden/ fra forrige tråd: 73.8/ 74.4kg
Mål før sommeren: 66kg
 
 

Mars/april 2016
18.mars: 73.8kg. 

28. mars (0): 74.4kg (+0.6kg)
1. april (1): 74.2kg (-0.2kg)
8. april (2): 74.0kg (-0.2kg)
15. april (3): 73.7kg (-0.3kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

Hehe, det går seint. Men endog rette veien.

Beveger meg jo i et territorie der jeg tross alt egentlig ikke har vært før i mitt voksne liv; vektmessig. 

Har alltid vært 74-76kg. 

 

Men har hatt mer fokus på å faktisk få i meg nok mat, tror ikke jeg har klart det- men er flinkere da. Absolutt. Men merker det er enkelt å gå en dag på bare noen få knekkebrød og litt middag, pluss noe frukt. Det er travle dager og jeg er så motivert for å gå ned i vekt at det egentlig har en litt uheldig virkning. Men skjønner jo det, Spiser jeg litt mer så går jeg nok litt mer ned i vekt.

 

 

[Ms. Steele]

Ms. Steele
 
 
Startvekt fra tidligere: 62,4
Høyde: 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: 62,4
Mål før sommerferien: 57 kg
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -STARTVEKT-
1. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): 62,4 kg (-kg)
15. april (3):61,2 kg (-1,2)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

 

 

[christinevb]

Den 21.3.2016 at 11.47, christinevb skrev:

christinevb
 
 
Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 (18.mars)
Mål før sommeren: helst under 70 kg
 
 

Mars/april 2016

25. mars (0):  74,4(-1,2kg)
1. april (1): 74,2 (-0,2kg)
8. april (2): 74,2 kg (-0kg)
15. april (3): 73,2 kg (-1,0kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

1. april: Jeg begynte på p-piller igjen denne uken, og selvom jeg fortsetter med likt kosthold og trening som før, så er jeg redd jeg vil gå opp i vekt. Merker matlysten er blitt større, og det særlig søtsuget, men holder motivasjonen oppe, selvom fristelsene er store og gjør det beste jeg kan ut av det!  

15. april: Er kjempe deilig at all treningen og kostholdet mitt gir et så godt resultat! Jeg er kjempe fornøyd med 1kg på en uke! :D

 

[Mirage]

Den ‎16‎.‎03‎.‎2016 at 18.30, Mirage skrev:

MIRAGE
 Her skal jeg være med ja, etter suksessen fra jul til påske :D
 
Startvekt fra tidligere: 68.6 kg
Høyde: 1 cm
 
Startvekt for denne tråden: -62.2-
Mål før sommeren: 58 kg

Mål: Kunne jogge igjen og trene opp musklene mine
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -62.2- (litt for mye påskekos ja, opp over 1 kg på en liten uka)
1. april (1): 61,3 kg (- 0,9 kg)
8. april (2): 61.5 kg (+ 0,2 kg)
15. april (3): 60.0 kg (-1,5 kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

Etter oppgang forrige gang, var det fint å gå ned nå. Også så mye da.. :D Noe av oppgangen sist var nok vannvekt, så det er ikke så dramatisk som det ser ut. Hadde vært kult å veie under 60 neste uke. Vi får se. Bursdager hele helga her, så spørs hvor mye jeg klarer å begrense  Fra mandag av blir det i alle fall full fokus igjen

[Gjest Lite nytt]

Lite nytt
 
 
Startvekt fra tidligere: 8 januar 67,7 kg
Høyde: 155 cm
 
Startvekt for denne tråden: 64,4 kg 23 mars
Mål før sommeren: 59 kg
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -SYDENLAND-

23. mars (0): 64,4  kg
3. april (1): -- kg (-kg)
8. april (2): 63,8 kg (-0,6 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

24 juni (13):

31 juni (14):

Total vektnedgang: -- kg

 

Heia deg! Heia meg! Heia oss!  

 

Endelig fått oppdatert vekta. Er så fryktelig glemsk, og har altfor masse å gjøre både på jobb og hjemme. *Stressa*

Har flytta vekta, for den viste både forskjellige vekter. Håper den blir mer stabil og korrekt nå.

Hva skal man si om vekta? Vel, som ulykkelig forelsket så varierer matlysten noe innmari! I går ville jeg ikke ha noe, tidligere i uka gikk det i påskegodtrestene. Følelseslivet er skikkelig berg- og dalbane for tiden :'(

[Sinnatagg]

Sinnatagg
 
 
Startvekt fra tidligere: - 83,2 kg, 107 cm rundt magen (bilringen), 9.januar 2016. 
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,7 kg
Mål før sommeren: 65 kg og ny trusesamling!
Jeg måler også med målebånd; lår, hofte og midje. 58, 103 og 90,5 cm

Mars/april 2016

18. mars : 75,7 kg (58/103/90,5) 
25. mars (0):  Feriemodus
1. april (1):  76,3 kg (59/102/90) (+0,6 kg)
8. april (2):  76 kg (59/102/89) (-0,3 kg)
15. april (3): 75,3 kg (59/102/89) (-0,7 kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 0,4 kg
Total vektnedgang: 7,9 kg

Fader! Alt jeg skrev forsvant! Det pleier jo å være motsatt! 

Jaja. Jeg har gått ned!  Endelig løsna det på vekta. Jeg holdt pusten da jeg veide meg, så kanskje det er tingen å gjøre framover. Målene har ikke endret seg de siste to ukene, så framover kommer jeg til å ta sjeldnere mål for å unngå å bil demotivert. Men kroppen forandrer seg da, fra uke til uke. Magen har forandret seg mye den siste uken, den er strammere og har "løftet" seg. Jeg har ikke heng lenger, så blyanttesten kan bare gå å legge seg! Jeg har bestått! 

Kostholdet mitt er tilbake også etter ett par uker på "kjøret", og det er deilig. Kjenner det godt på kroppen når jeg spiser god og sunn mat så jeg skjønner egentlig ikke hvorfor jeg utsetter meg selv for ubehaget jeg får når jeg spiser usunt. Men gammel vane osv. Vegetarkost er det som gjør utslaget på vekta for meg tror jeg. Bønner, linser og masse grønnsaker er jo så utrolig digg og så lettvindt å smekke sammen. 
En annen ting jeg har tenkt på de siste dagene er at jeg ikke savner saus av noe slag. Og jeg som bestandig har vært en "sausjente" da! Potet og saus var det det gikk i da jeg jobbet som kokk. Deilige, fete sauser. Nå er de bare minner om en svunnen tid. 

Men det er godt å være tilbake på nedadgående rute igjen. Når nok ikke målet mitt denne gangen heller, men jeg lar det stå og har noe å strekke meg etter. Aner ikke hva målet mitt er heller for den saks skyld. Jeg tenker at det kommer jeg til å kjenne den dagen jeg når det. 

Avsted på jobb! Og i dag blir det løping, hopping og spretting til høy musikk siden jeg har lageret mitt helt for meg selv 

[hege73]

Hege73
 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 70,5
Mål før sommeren: 58 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0): 70,5 kg
1. april (1): 69,9 kg (-600 gr)
8. april (2): 68,8 kg (-1,1 kg)
15. april (3): 68,3 kg (-0,5 kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

 

Woohoo!! Ned 0,5 kg denne uka:)

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93,2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 84,0 kg
Mål før sommeren: 75 kg
 
 

Mars
25. mars (0):  84,0 kg

april 2016
1. april (1): 83,8 kg (-0,2 kg)
8. april (2): 83,0 kg (-0,8 kg)
15. april (3): 81,9 kg (-1,1 kg)

Jeg har hatt en kjip og stressende uke og da mister jeg ofte matlysten. Så noe godt kommer det iallfall ut av det å ha det kjipt. 
I går gikk det plutselig opp for meg at jeg er nede på -10kg igjen. Endelig!! Jeg så meg faktisk i speilet i dag og tenkte at nå har jeg begynt å like kroppen min igjen. Jeg føler meg ikke lenger tykk om det er lov å si.
Jeg har nok fremdeles et stykke å gå før jeg er helt fornøyd, men det går absolutt den rette veien. Jeg tror faktisk ikke jeg har veid så lite siden jeg begynte å registrere vekten her. 

Kjøpte meg forresten en ny bukse denne uken, en størrelse mindre enn hva jeg pleier.. 

Endret 16. april 2016 av Mayoo

[Gjest The damned]

.

Endret 1. desember 2016 av The damned

[Sinnatagg]

Åh! Hvorfor er det ikke fredag i dag??? Jeg veide meg nå etter jobb og veide 74,8 kg!! Mitt første møte med 74`tallet! Nesten slik at jeg angrer på at jeg registrerte inn gårdsdagens vekt i dag tidlig, men jeg får meg ikke helt til å jukse heller. Men det er ikke langt unna!

Men 74`tallet altså! Det er 8,4 kg ned i år, nesten 17 halvlitere! Har lyst å stikke på jokern å handle inn 17 pils bare for å kjenne vekta  

Nei dette blir en fin kveld! Fikk på meg en søt, liten kjole som jeg aldri har brukt før siden jeg fikk noen voldsomme "hyller" i den, så har sikkert mistet noen cm med pupp også.  Bare de ikke ender opp som lefser nå da, det hadde tatt seg ut. 

Lykkelig hilsen herfra! 

[BlendaSensitive]

@Sinnatagg Hehe! Kjenner igjen den der! Fredag veier jeg kronisk mest i løpet av uka, bare mandager jeg iblandt veier mer.

Igår var vekta 76,5 kg (opp) og jeg klaget min nød - og besluttet å spise litt mer. Idag var vekta 76 prikk!! Og nå midt på dagen var vekta 75,8 HELUUU 75 tallet, deg er det lenge siden!

 

 

ps. legger ikke inn ny vekt, har nemlig trent styrke og liiiit jogging, så var nok mest dehydrert. Selv etter en flaske vann og kaffe.

Men bare såå deilig se noe skjer!!

 

[Gjest Tottelotta]

Mange flinke folk her inne altså  Det går en liten faen I meg; jeg vil ikke være noe dårligere :D

[hege73]

Så utrolig flinke alle er For hvert gram vi går ned, så er vi et gram nærmere målet:)

Dette klarer vi sammen!! 

I går prøvde jeg hoppetau for første gang. Tenkte før jeg begynte at jeg lett skal klare 30 min.. Etter 1 minutt så jeg stjerner. Etter 3 min trodde jeg at jeg skulle dø. Men klarte 5 min og da var jeg helt slakt resten av dagen. God form ja