Vi som skal ned i vekt før sommeren 2016!

[Sommerfuglen]

Sommerfuglen
 
 
Startvekt fra tidligere: (82,5 kg mai 2015)
Høyde: 173
 
Startvekt for denne tråden: 74,6
Mål før sommeren: 69
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  74,6 kg
1. april (1):  74,3 kg (- 0,3 kg)
8. april (2):  72,6 kg (- 1,7 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endelig ser jeg 72-tallet igjen!  Veldig fornøyd med denne uka her, men den siste halve kiloen slapp så fort at jeg er litt spent om det holder seg... 

[Bananmilkshake]

Startvekt for denne tråden: 79,1
Mål før sommeren: 69,9 kg

Mars/april 2016
25. mars (0):  79,1 kg
1. april (1): 78,3 kg (- 0,8kg)
8. april (2): 76 kg (-2,3 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,1 kg

 

Veldig positivt overrasket og fornøyd, men venter nesten bare på at smellen skal komme og at jeg plutselig har lagt på meg hundre kilo  Håper denne trenden fortsetter da, jeg liker det jeg ser!

Endret 8. april 2016 av Bananmilkshake

[BlendaSensitive]

Den 2016-03-13 at 11.43, BlendaSensitive skrev:

Fredag 8. april: Endelig har 77-taller flytta på seg!

Blenda Sensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82++ november 2015, så ned i november/desember.

                                   Opp igjen til 81,3 kg 1. januar 2016.

                                   "Vi som skal ned i vekt til påske" vekt 18. mars: 77 kg

                                  
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77 kg
Mål før sommeren: 69,9 kg
 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  77 kg (stått stille i tre uker..)
1. april (1): 77 kg (står stille.... igår var vekten 76,8 kg... grr. Mandag e påske: 77,8)
8. april (2): 76,4 kg (- 0,6kg. Igår vekt 76,2 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

 

Under 77 kg! Endelig! Ikke veid "så lite" siden start av graviditeten, for 4,5 år siden. Under IVF behandlingen veide jeg ca 74 kg.

 

Flere ganger er min lavest vekt på torsdager, også denne uka. Funderer på å bytte dag, på en annen side har man litt å gå på til neste gng.

 

700 gram til jeg er "bare" overvektig og ikke fedme-kategorien/BMI.

 

Har forøvrig gått ned 1 cm i magen og 0,5 cm rundt låret fra 25 mars til idag.

 

 

ps. prøvde min sommershort - i år behøver jeg ikke kjøpe ny! Om et par mnd sitter det riktig bra.

[AnonymBruker]

Om det er greit så vil jeg gjerne komme med et lite tips til dere som registrerer mat og teller kalorier  Registrer alt dere skal spise på morgenen for hele dagen. Altså registrer frokost med for eksmepel to brødskiver med fire skiver ost til sammen og 10 gram smør + et glass appelsinjuice, snack: 30 peanøtter, lunsj 100 gram cottage cheese med 50 gram bringebær osv. Og så mål opp og spis akkurat det som er registrert.  

Det er mye enklere å klare å holde seg til kalorimålet om man planlegger alt før man spiser det, enn om man spiser det man har lyst på i løpet av dagen, selv om det er sunne ting.

Anonymkode: 03944...ca4

[AnonymBruker]

Ano

Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: 92.5 kg
Mål før sommeren: -8 kg (I første omgang. Vil ned mye mer, men må prøve å ha litt realistiske mål)
 

Mars/april 2016
18. mars (0): 92.5 kg 

25. mars (1): 91.0 kg (-1.5 kg)
01. april (2):  91.0 kg (-0 kg)
08. april (3):  90.5 kg (-0.5 kg)
15. april (4): -- kg (-kg)
22. april (5): -- kg (-kg)
29. april (6): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
06. mai (7): -- kg (-kg)
13. mai (8): -- kg (-kg)
20. mai (9): -- kg (-kg)
27. mai (10): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
03. juni (11): -- kg (-kg)
10. juni (12): -- kg (-kg)
17. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2 kg

Anonymkode: 24548...625

[Plexus]

Den 4. april 2016 at 21.48, Emalje skrev:

Er det noen her som er med på "10 mil i april" (Se facebooksiden her)?

Det går ut på at man skal løpe, gå, sykle, ri, ro, krabbe 10 mil i løpet av måneden. Er det aktuelt å lage en egen tråd på det her på Kvinneguiden? Eller er det bare jeg som har blitt helt Kvinneguidenjunkie i det siste?

 

Så ikke dette før nå, men jeg er med på 10 mil i mai når den tiden kommer!

[Plexus]

Den 13. mars 2016 at 10.40, Plexus skrev:

Startvekt fra tidligere: 68,8 kg (14. Mars 2016)
Høyde: 173

Startvekt for denne tråden: -68,3-

Startfettprosent for denne tråden: -32,2%-
Mål om vekt før sommeren: 60 kg

Mål om fettprosent før sommeren: 22%

Mars/april 2016
25. mars (0):  68,3 kg (fett 32,2%, væske 48,0%, muskler 44kg, bein 2,3kg, est.alder 33)
1. april (1): 68,0 kg (-0,3kg) (fett 31,7%, væske 48,3%, muskler 44,1kg, bein 2,4kg, est.alder 32)
8. april (2): 67,5 kg (-0,8kg) (fett 31,0%, væske 48,8%, muskler 44,2kg, bein 2,4kg, est.alder 30)

Jeg håper virkelig jeg ser 66tallet neste uke! Det hadde vært veldig gøy   kanskje jeg til og med blir forynget med et helt år igjen på estimert metabolsk alder? hihi

Skal prøve meg på yoga hver dag nå, anbefaler youtubebrukeren "yoga with adriene" til dere som er litt yogainteresserte. 

God helg til alle 

Endret 8. april 2016 av Plexus

[Freaky Fly]

Freaky Fly
 
 
Startvekt fra tidligere: 83 kg i starten av januar (75,4 kg siste dag i påsketråden (18 mars))
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før sommeren: 69,9 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  75,3 kg
1. april (1): 74,6 kg (-0,7 kg)
8. april (2): 73,8 kg (-0,8 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang siden 3. januar: 9,2 kg
I denne tråden: 1,5 kg

 

Fortsetter nedover! Veldig godt å se

I tillegg tok jeg ny inbody kroppsanalyse i går, og er utrolig fornøyd med resultat. Jeg tok forrige kroppsanalyse 5. januar, og det går riktig vei, for å si det sånn! Er fullt klar over at man må ta den med en klype salt I følge den har jeg i hvert fall mistet 9,5 kg fett siden start, uten å miste muskelmasse! Er litt usikker på dette med muskelmasse fordi jeg i følge "muskelmasse"-boksen bare har økt 0,2 kg, mens på arket der fordelingen av muskler i kroppen vises ser det ut som om jeg har økt noe mer. Er uansett veldig fornøyd, og gleder meg til å fortsette. 

5. Jan -> 7. Mars

Kroppsfett: 35,9 kg -> 26,4 kg
Fettprosent: 43,5% -> 35,8%
Muskelmasse: 25,8 kg -> 26 kg
Helsescore (mellom 70=90 er bra): 57 -> 67

 

Endret 8. april 2016 av Freaky Fly

[Frida]

Frida
 
 
Startvekt fra tidligere: --93.9
Høyde: --- cm
 
Startvekt for denne tråden: -88 kg

 
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  -88
1. april (1): -- 88 (-kg)
8. april (2): 86.5 kg (1.5kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.5 kg

Veldig fornøyd med første uka, og ute skinner sola. Kunne ikke vært bedre!

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -93,7-
Mål før sommeren: 88kg
 
 

Mars/april 2016
29. mars (0):  -93,7-
1. april (1): 92,7kg (-1 kg)
8. april (2): 91,2kg (-1,5kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Vet det er mye av påskevekta som går av, men en deilig følelse uansett  Hadde til og med en dårlig mathelg, så enda mer gøy at det har gått nedover! Jeg forventer ikke å holde samme tempo resten av tråden, men håper å se minustall hver gang hvertfall.

[Gjest The damned]

.

Endret 1. desember 2016 av The damned

[Emalje]

1 time siden, Plexus skrev:

Så ikke dette før nå, men jeg er med på 10 mil i mai når den tiden kommer!

Ja! Kult! Det må vi ha. Ellers er det bare å kaste seg på tråden vi har nå. Mange av medlemmene er allerede oppe i 50 km, bare denne uka. Det spørs helt hva du regner med, men om du regner hverdagsaktivitet og pleier å havne rundt 10 000 skritt, går det på null komma svisj..

[Emalje]

1 time siden, Plexus skrev:

Jeg håper virkelig jeg ser 66tallet neste uke! Det hadde vært veldig gøy   kanskje jeg til og med blir forynget med et helt år igjen på estimert metabolsk alder? hihi

Skal prøve meg på yoga hver dag nå, anbefaler youtubebrukeren "yoga with adriene" til dere som er litt yogainteresserte. 

God helg til alle 

Så flink du er! Totalt tre år yngre, uten operasjon. Spent på hvor du havner til slutt, haha! Jeg ELSKER Yoga with Adriene. Og introsangen Har du fulgt 30 dagers-utfordringene hennes? Bad yogi er også ganske greit! Og John Scott for litt inspirasjon:

 

[Emalje]

Den 4/1/2016 at 3.04, Emalje skrev:

8. april: Dette går jo kjempebra! Jeg sa at jeg skulle begynne å jogge denne uka, så det ble i hvert fall én joggetur. Viktig å starte litt forsiktig, sant? Jeg har sykla et par ganger, og gått turer hver dag - det hjelper jo litt også. Målet for denne uka er TO løpeturer!   Ellers har jeg lagt merke til at jeg er veldig sein med å spise frokost, kan godt vente et par timer etter jeg har våkna fordi jeg ikke er så sulten.. Skal prøve å spise frokost med en gang jeg står opp denne uka. OG prøve å spise mer frukt og grønnsaker, dét har jeg glemt helt!

 

Emalje

Høyde: 176 cm
 

Mars/april 2016
25. mars (0):  71,3 kg
1. april (1): 68,9 kg (-2,4 kg)
8. april (2): 68,1 kg (-0,8 kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg

 

Jeg hadde ikke forventa å gå ned så mye denne uka, siden jeg gikk ned så mye sist, så jeg er MEGAFORNØYD! Denne helga skal jeg på fest, så jeg skal tenke på dere når jeg sitter der med peanøttskåla foran meg. Leste (her) at tørr hvitvin var greia å gå for, så kanskje det ikke har så stor betydning for neste uke. ..hvis ikke, så blir de to joggeturene ekstra viktige å fullføre!

Imponert over hvor flinke dere er, altså, folkens! Heia heia heia!

[drue]

Jeg har så dårlig underlag her jeg bor, at vekta viser jo forskjellig tall hele tiden. 65,6 kg var det tallet som kom opp to ganger på to forskjellige steder, så jeg går for det. Tar nok fram målebåndet neste uke

drue

Startvekt fra tidligere: 82 kg (men dette begynner å bli noen år siden da...)
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 66,6 kg
Mål før sommeren: 60 kg

Målebånd 01.04.2016:

Mage (på det tykkeste): 94 cm
Liv: 80,5 cm
Lår: 59 cm

Mars/april 2016
25. mars (0):  66,6 kg
1. april (1): 66,1 kg (-0,5 kg)
8. april (2): 65,6 kg (-0,5 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

[Plexus]

1 time siden, Emalje skrev:

Så flink du er! Totalt tre år yngre, uten operasjon. Spent på hvor du havner til slutt, haha! Jeg ELSKER Yoga with Adriene. Og introsangen Har du fulgt 30 dagers-utfordringene hennes? Bad yogi er også ganske greit! Og John Scott for litt inspirasjon:

 

1 time siden, Emalje skrev:

Jeg hadde ikke forventa å gå ned så mye denne uka, siden jeg gikk ned så mye sist, så jeg er MEGAFORNØYD! Denne helga skal jeg på fest, så jeg skal tenke på dere når jeg sitter der med peanøttskåla foran meg. Leste (her) at tørr hvitvin var greia å gå for, så kanskje det ikke har så stor betydning for neste uke. ..hvis ikke, så blir de to joggeturene ekstra viktige å fullføre!

Imponert over hvor flinke dere er, altså, folkens! Heia heia heia!

Haha, ikke sant! Det er ikke verst å bli tre år yngre på tre uker

Ja, jeg har nesten fullført 30day challenge. Har prøvd meg på yoga camp og, men syns videoene er litt lange. Blir vanskelig å finne tid til 1 time med yoga, med jobb, studier og alt annet som hører hverdagen til. Jeg skal sjekke ut John Scott etterpå! Kjenner jeg gleder meg allerede. 

Hallo, du går jo ned i vekt fort som svint jo! Var det du som hadde en intern konkurranse med samboeren etter dere hadde gått opp kjærestekilo? Hvis det var deg, hvordan går det med samboer? Hvem leder? 

Kos deg på fest i helgen, kjære deg 

[Emalje]

8 minutter siden, Plexus skrev:

 

Haha, ikke sant! Det er ikke verst å bli tre år yngre på tre uker

Ja, jeg har nesten fullført 30day challenge. Har prøvd meg på yoga camp og, men syns videoene er litt lange. Blir vanskelig å finne tid til 1 time med yoga, med jobb, studier og alt annet som hører hverdagen til. Jeg skal sjekke ut John Scott etterpå! Kjenner jeg gleder meg allerede. 

Hallo, du går jo ned i vekt fort som svint jo! Var det du som hadde en intern konkurranse med samboeren etter dere hadde gått opp kjærestekilo? Hvis det var deg, hvordan går det med samboer? Hvem leder? 

Kos deg på fest i helgen, kjære deg 

John Scott synes jeg er litt avansert, da. Krever at du har gjort litt Ashtanga yoga før, gjerne med instruktør. Bad yogi på youtube kan jo være tingen, har du prøvd noe av henne? Hun har også et par challenges, om jeg husker riktig

Ja, det var meg med kjærestekiloene Vi holder litt samme takt, faktisk. Nå "leder" jo jeg fordi vi gjorde om veddemålet fra 10 kg til 10% :D  Tror jeg. Har ikke hørt hva han veier i dag, det blir spennende! Tror han har rundt 5,5 kilo igjen, og jeg 4. Virker som om han er ganske fornøyd med seg selv nå, han prøvde på alle dressene og skjortene sine i går..

Hihi, takk, skål

[Pås]

Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,8 kg
Mål før sommeren: 70 kg

 

April 2016
1. april (1): 75,8 kg (-kg)
8. april (2): 76,2 kg (+0,4 kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)

Hmm, får skylde på at vi hadde middagsgjester i går, og derfor spiste en stor og sein middag! Salt var den og! 

 

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 6. januar 2016, 89,5 kg
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 82,2 kg (18.mars)
Mål før sommeren: 72 kg
 
 

Mars/april 2016
24. mars (0):  81,4 kg
1. april (1):  82,7 kg (+ 1,3kg)
8. april (2): 81,3kg (-1,4kg)
15. april (3): -- kg (-kg)
22. april (4): -- kg (-kg)
29. april (5): -- kg (-kg)
 
Mai 2016
6. mai (6): -- kg (-kg)
13. mai (7): -- kg (-kg)
20. mai (8): -- kg (-kg)
27. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2016
3. juni (10): -- kg (-kg)
10. juni (11): -- kg (-kg)
17. juni (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

 

Da var påskekiloene + litt til borte for denne gang. Kjenner det er kjipt at jeg har "mistet" 2 uker med vektnedgang, da jeg gikk opp i påsken, og brukte denne uken her til å gå det ned igjen, men når er jeg i alle fall på rett spor! Satser på å se 80-tallet neste fredag.  

[FlyBabe]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Om det er greit så vil jeg gjerne komme med et lite tips til dere som registrerer mat og teller kalorier  Registrer alt dere skal spise på morgenen for hele dagen. Altså registrer frokost med for eksmepel to brødskiver med fire skiver ost til sammen og 10 gram smør + et glass appelsinjuice, snack: 30 peanøtter, lunsj 100 gram cottage cheese med 50 gram bringebær osv. Og så mål opp og spis akkurat det som er registrert.  

Det er mye enklere å klare å holde seg til kalorimålet om man planlegger alt før man spiser det, enn om man spiser det man har lyst på i løpet av dagen, selv om det er sunne ting.

Anonymkode: 03944...ca4

Gjør det allerede