Vi som skal ned i vekt før julen 2016!

[Elefant]

Elefant
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 83.1 kg
Mål før julen: 78 kg

Oktober 2016
1. oktober (0):  83.1 kg
7. oktober (1):  81.9 kg (-1.2kg)
14. oktober (2):  81.2 kg (-0.7kg)
21. oktober (3): 81.5 kg (+0.3kg)
28. oktober (4): 81.0 kg (-0.5kg)

November 2016
4. november (5): 79.9 kg (-1.1kg)
11. november (6): 80.3 kg (+0.4kg)
18. november (7): ? kg (på ferie)
25. november (8): 79.8 kg (-0.5kg)

Desember 2016
2. desember (9): 78.9 kg (-0.9kg)
9. desember (10): -- kg (-kg)
16. desember (11): -- kg (-kg)
23. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4.2 kg

Dette går veien! Har troa på at jeg skal klare målet nå altså, selv om det er en del julebord framover.

[Kelsier]

På 30.9.2016 den 13.10, Kelsier skrev:

Kelsier
 
 
Startvekt fra tidligere: 94,5
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,6 kg
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  81,6 kg
14. oktober (1): ingen veiing
21. oktober (2): 80,4 kg (-1,2 kg)
28. oktober (3): 79,6 kg (-0,8 kg) 

November 2016
4. november (4): 79,3 kg (-0,3 kg)
11. november (5): ingen veiing
18. november (6):  78,5 kg (-0,8 kg)
25. november (7):  78,3 kg (-0,2 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 79,9g (+1,6 kg)

Total vektnedgang: -1,7 kg
 

 

Det var ikke godt å gå på vekten i dag. Trøster meg med at midjemålet har gått ned med én cm og at jeg tok kroppsanalyse i går som viste at jeg har gått ned 7 kg fett siden august uten å miste muskelmasse, så dette lille nederlaget får jeg bare komme meg gjennom. Vektoppgangen er sannsynligvis ikke helt reell heller, så regner med å være tilbake på 78-tallet neste uke.  

[bush babe]

Startvekt fra tidligere: 70 kg
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: -65,0-
Mål før julen: 57 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -65,0-
14. oktober (1): 63,8 kg (-1,2kg)
21. oktober (2): 62,9 kg (-0,9kg)
28. oktober (3): 62,6 kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): 61,8 kg (-0,8kg)
11. november (5): 61,6 kg (-0,2kg)
18. november (6): 61,9 kg (+0,3kg)
25. november (7): 61,3 kg (-0,6kg)

Desember 2016
2. desember (8): 60,5 kg (-0,8kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,5 kg.

Endelig nådd 60  Da skal jeg klare å komme under også.

Endret 2. desember 2016 av bush babe

[sugarcrush]

Sugarcrush
 
 
Startvekt fra tidligere: 84,5 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,1 kg
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,1 kg
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,8 kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): 75,5 kg (-0,8 kg)
18. november (6): 75,5 kg (-kg)
25. november (7): 75,1 kg (-0,4 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 74,9 kg (-0,3 kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

Sier meg fornøyd med det etter en usunn uke  Neste uke skal bli bra, det har jeg bestemt meg for.

[Hulderen]

 
Hulderen
 
Vedlikehold

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): 57,5 kg (+ 0,3 kg)
11. november (5): 57,5 kg (- 0,0 kg)
18. november (6): 57,9 kg (+ 0,4 kg)
25. november (7): 58,5 kg (+ 0,6 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 58.1 kg (- 0,4 kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Jeg er veldig glad for at vekten er på vei nedover igjen. 

[jordbærkyss]

Startvekt fra tidligere: 89,5 kg (6. januar 2016)
Høyde: 181 cm
 
Startvekt for denne tråden: 75,6 kg
Mål før julen: 69 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  75,6 kg 
14. oktober (1): 75,0 kg (-0,6 kg)
21. oktober (2): 74,8 kg (-0,2 kg)
28. oktober (3): 75,1 kg (+ 0,3kg)

November 2016
4. november (4): 73,9 kg (- 1,2 kg)
11. november (5): 73,0 kg (- 0,9 kg)
18. november (6): 72,9 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 71,9 kg (- 1,0 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 71,4 kg (- 0,5 kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4,2 kg

Så nær målet, men likevel så langt unna! Gått ned i cm denne uka også. Rart at midjemålet mitt sto bom stille i flere uker, gikk ned alle andre steder enn rundt midja... De siste 3 ukene har jeg gått ned 1 cm hver uke ca.

Endret 2. desember 2016 av jordbærkyss

[Bazinga!]

På 30.9.2016 den 9.53, Bazinga! skrev:

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 152,7
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 144,3 kg
Mål før julen: 135 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  144,3 kg
14. oktober (1): 143,7 kg (- 0,6 kg)
21. oktober (2): 141,7 kg (-2,0 kg)
28. oktober (3): 142,3 kg (+ 0,5 kg)

November 2016
4. november (4): 141,4 kg (- 0,9 kg)
11. november (5): 141,5 kg (+0,1 kg)
18. november (6): 140,0 kg (- 1,5kg)
25. november (7): 140,0 kg (-0,0 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 139,4 kg (-0,6 kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,9 kg

Nedgang er jo nedgang, men hadde håpet å ha kommet lenger enn dette til nå. Men det er uansett veldig gøy å være nede på 30-tallet, det er flere år siden sist

[Angelo]

.

Endret 2. desember 2016 av Angelo

[Angelo]

På Friday, October 07, 2016 den 14.30, Angelo skrev:

Angelo
 
 
Høyde: 154 cm
 
Startvekt for denne tråden: 54,8kg
Mål før julen: 52,6 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -STARTVEKT-
14. oktober (1): 54,3 kg (- 0,5 kg)
21. oktober (2): 54,1 kg (- 0,2 kg)
28. oktober (3): 52,7 kg (- 1,4 kg)

November 2016
4. november (4): 53,2 kg (+ 0,5 kg)
11. november (5): 53,3 kg (+ 0,1 kg)
18. november (6): 53,2 kg (- 0,1 kg)
25. november (7): 52,9 kg (- 0,3 kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Jaja, nå prøver jeg igjen. Har ikke klart å gå ned i vekt før eller å følge opp siden her på kvinneguiden, men jeg gir aldri opp. Jeg setter et svært små mål både for at det er større sjans for å greie det og for at vektnedgangen skal være varig.

14. oktober: 0,5 kg nedgang 😀 Teller for første gang kalorier og det ser ut til å fungere 😀

21. oktober: 0,2 kg nedgang 😀 Ikke like mye nedgang som forrige uke, men 0,2 kg vektnedgang i uka er målet mitt. Ligger foreløpig godt ann til å nå målet til jul.

28. oktober: 1,4 kg ned 😀 Her tipper jeg kroppen min spiller meg et puss, så blir spennende å se neste uke. Men merker at vekta går nedover og at jeg passer gamle klær igjen.

4. november: 0,5 kg opp. Var som jeg forutsa og fortsatt total nedgang 😀

11. november: 0,1 kg opp, men hadde vært på nattevakt og glemte å veie meg på morgenen. Har også dabbet litt av på kaloritellingen og det fungerte mens jeg gjorde det så jeg må bare fortsette.

18. november: 0,1 kg ned 😀 Håper jeg er på rett vei igjen.

25. november: 0,3 kg ned 😀 Veldig fornøyd. Mistenker at det går så bra fordi mannen er bortreist og det da blir mindre tullspising.

2. desember: 0,2 kg ned 😀 Superfornøyd, men mannen var fortsatt bortreist. Reiser selv bort nå så er spent på om dette fortsetter.

 

Endret 7. desember 2016 av Angelo

[BlendaSensitive]

På 2016-10-03 den 12.13, BlendaSensitive skrev:

 BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ nov 2015
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: -76,3 (fredag 30 september)
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  -76,5 (+0,2) Mindre i cm, så tar det ikke så tungt.
14. oktober (1): 76,3 kg (-0,2 kg)
21. oktober (2): 76,1 kg (-0,2kg, Snitt man-lør: 75,8kg= -0,5kg.)
28. oktober (3): 76,0  kg (-0,1kg. Snitt man-lør: 76,1 +0,3)

November 2016
4. november (4): 76,4 kg (+ 0,4kg)
11. november (5): 76,3 kg (- 0,1kg)
18. november (6): 75,1 kg (- 1,2kg)
25. november (7): 75,5 kg (+0,4kg)

Desember 2016
2. desember (8): 75,9 kg (+ 0,5kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

Setter mål som 72 kilo, da har jeg gått ned 10 kilo på ett år, og jeg veier mindre enn det jeg har gjort på 15 år.  

Forrige tråd gikk jeg dessverre opp i vekt over sommeren. Men nå er sommerfristelsene over, treningen igang igjen. Har litt problemer med motivasjon ifht kosthold, så forsøker være moderat og gjøre bedre valg i hverdagen. 

 

Det er akkurat som at hvis jeg går ned fint en eller to uker, så sier liksom hjernen stopp. At nå kan jeg fint "unne" meg å spise litt mer relaxed. Men hva skjer? Jo, for mye, for feil! Og jeg går opp i vekt igjen. 

At jeg ikke bare tenker, "fint, der gikk jeg ned, jeg har funnet løsningen som fungerer for meg, la oss fortsette".

Men nei, da ødelegger jeg for meg selv istede!!

 

Blir så oppgitt over meg selv. Greit jeg kan skylde noen dager på at jeg har vært sjuk og ikke trent, det har vært bursdag så da kan man unne seg. Men sannheten er jo at jeg unnet meg både før og etter bursdagen....

 

[Sharon90]

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81,5 etter svangerskap nr2, for et år siden og 85 etter første svangerskap, for tre år siden 

Høyde: 162cm
 
Startvekt for denne tråden: 69kg
Mål før julen: 65kg

Oktober 2016
14. oktober (1):  69kg
21. oktober (2): 
31. oktober (3): 68,7kg (-0,3kg)

November 2016
4. november (4): 68,2kg (-0,5kg)
11. november (5): 69,5kg (+1,3kg)
18. november (6): 68,3kg (-1,2kg)
25. november (7): 66,8kg (-1.5kg)

Desember 2016
2. desember (8): 67,4kg (+0,6kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -2,2!!

 

Der ja, off .. æsj... skikkelig surt!

Hadde dog en todagers fest forrige helg, veldig spontant og usunt. Lite mat og mye alkohol...

Fikk så barna hjem på søndagen, guttungen var veldig dårlig, en tur til legevakta og konstantere lungebetennelse, pluss ekstremt travelt og kritisk uke på jobb, så det har blitt få treningsøkter denne uka!!, lite søvn og mye mye stress!

Fikk trent på torsdag en time og i går da en halvtime, kl 12 på natta liksom. Lenge leve tidsklemma!!

Julemiddag i går, ser mørkt på målet mitt. Neste helg er det julebord...sukk og akk og ve ...

[AnonymBruker]

Mariell (anonym)
 
 
Startvekt fra tidligere: 59 kg
Høyde: 156 cm
 
Startvekt for denne tråden: 49.5
Mål før julen: 46 kg (sluttmål)

Oktober 2016
7. oktober (0):  -49.5kg-
14. oktober (1): -49.2kg (-0.3kg)
21. oktober (2): -- kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg)
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): 49.0kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: b49e6...c6d

[Hulderen]

@Sharon90 God  bedring til guttungen, lungebetennelse er ingen spøk!

[Gelica]

Høyde: 163 cm
Vekt: 62 kg 
Hovedmål: 52

 

Startvekt for denne tråden: 62
Mål før julen: 55 kg eller mindre

 

Oktober 2016
7. oktober (0): 62 kg 
14. oktober (1): 61,2 kg (- 0,8 kg)
21. oktober (2): 61,2 kg (0 kg)
28. oktober (3): 61,3 kg (+ 0,1kg)

November 2016
4. november (4): 60.5 kg (-1,5))
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): 60,3 kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -1,8 kg

Dette går tregt altså og jeg synes ikke jeg spiser så mye heller... Jeg må nok bevege meg mer enn jeg gjør. Har en stillesittende kontorjobb, men går turer med hunden. Er nok for lite det altså. Målet mitt på 55 kg på tre uker kan jeg nok se langt etter, men noen kg ned må jeg da klare. 

Er det noen som har tips til fettforbrennende hjemmetrening hvor man ikke trenger utstyr, så tar jeg veldig gjerne mot tips. 

Lykke til videre alle dere flinke folk :-) 

[Strawberry Fields]

På 19.11.2016 den 17.57, Strawberry Fields skrev:

Strawberry Fields
Høyde: 155

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før julen: 60 kg 

November 2016
20. november (1): 66 kg (startvekt)
27. november (2): 65, 2 kg (- 0, 8)

Desember 2016
4. desember (3):  64, 9 kg (- 0, 3)

Total vektnedgang: 1,1 kg 

Mindre enn håpet, men jaja. Ble bare 3 treningsdager sist uke... Men det går i alle fall nedover. 

[CoolSistah]

På ‎25‎.‎11‎.‎2016 den 9.57, Hulderen skrev:

 
Hulderen
 
Vedlikeholdstråd

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): 57,5 kg (+ 0,3 kg)
11. november (5): 57,5 kg (- 0,0 kg)
18. november (6): 57,9 kg (+ 0,4 kg)
25. november (7): 58,5 kg (+ 0,6 kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): -- kg (-kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Skuffet, men ikke overrasket. Jeg sliter med motivasjonen. Jeg går litt lei av å være flink hele tiden. 

Jeg synes du skal være stolt, ikke skuffet! Tenk så mange kilo man kan legge på seg (eller miste) på to måneder. Du har jo holdt deg like rundt det området du vil ligge på hele tiden. Dessuten svinger jo tallet på vekten ganske mye av helt andre årsaker enn reell vektopp- eller nedgang. I mine øyne har du i hvert fall vært utrolig flink, og jeg håper jeg kan klare det samme når tiden er inne for det (har begynt litt allerede da, med en slapp versjon av "reverse dieting")

[Pås]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 77,5
Mål før julen: under 75 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  77,5
14. oktober (1): -- kg (-kg)
21. oktober (2): 78 kg (-kg)
28. oktober (3): -- kg (-kg)

November 2016
4. november (4): -- kg (-kg))
11. november (5): -- kg (-kg)
18. november (6): -- kg (-kg)
25. november (7): -- kg (-kg)

Desember 2016
2. desember (8): -- kg (-kg)
9. desember (9): 76,8 kg (-kg)

 

Liten oppdatering fra meg. Jeg har meldt meg litt ut siden jeg den 1. november veide over 79 kilo... Ble deppa og følte meg mislykket. Men jeg klarte heldigvis å snu det litt, og er nå på vei ned igjen. Det opprinnelige målet for jul er fullstendig uoppnåelig, satser nå på under 75 til jul.

[Hulderen]

På 8. desember 2016 den 2.03, CoolSistah skrev:

Jeg synes du skal være stolt, ikke skuffet! Tenk så mange kilo man kan legge på seg (eller miste) på to måneder. Du har jo holdt deg like rundt det området du vil ligge på hele tiden. Dessuten svinger jo tallet på vekten ganske mye av helt andre årsaker enn reell vektopp- eller nedgang. I mine øyne har du i hvert fall vært utrolig flink, og jeg håper jeg kan klare det samme når tiden er inne for det (har begynt litt allerede da, med en slapp versjon av "reverse dieting")

Tusen takk for tilbakemeldingen, det varmet! 

[AnonymBruker]

 
Hulderen
 
Vedlikehold

Det gjelder å holde vekta nede og stabil
Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (jan 2016)
 
Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål til jul:  maks 57,5 kg  min 56,5 kg

Oktober 2016
7. oktober (0):  58,2 kg
14. oktober (1): 58,4 kg (+ 0,2 kg)
21. oktober (2): 57, 8 kg (- 0,6 kg)
28. oktober (3): 57,2 kg (- 0,6 kg)

November 2016
4. november (4): 57,5 kg (+ 0,3 kg)
11. november (5): 57,5 kg (- 0,0 kg)
18. november (6): 57,9 kg (+ 0,4 kg)
25. november (7): 58,5 kg (+ 0,6 kg)

Desember 2016
2. desember (8): 58,1 kg (- 0,4 kg)
9. desember (9): 58,4 kg ( + 0,3 kg)
16. desember (10): -- kg (-kg)
23. desember (11): -- kg (-kg)

 

Ja, ja, litt opp igjen. Men siden jeg fikk skryt her, tar jeg det med godt humør

Anonymkode: 8d038...33b

[Hulderen]

Skjønner ikke hvorfor innlegget mitt kom som Anonym, det var ikke meningen.