Vi som skal ned i vekt før høsten 2016!

[Frida]

4 minutter siden, Chark skrev:

Kanskje litt sent, men hvis jeg får lov slenger jeg meg med 

 
 

 

Klart du får være med, velkommen og lykke til! 

[Chark]

1 minutt siden, Frida skrev:

Klart du får være med, velkommen og lykke til! 

Tusen takk! 

[Knaggrekke]

Sånn. Da er alt av ferie over, og jeg er tilbake her. Har ikke vært på vekten på evigheter, så det må jeg gjøre nå. Føler meg litt ufresh etter en lang sommer med mye god mat og vin. Hverdagen er velkommen nå, og jeg må kutte ned på mengden brød og smør;) oppdaterer her når jeg får veid meg!

[LillieNor]

Sukrin
 
 
Startvekt fra tidligere: 85,9
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,8
Mål før 30. september:  75 kg

Mål før nyttår: 68 kg
 

 -STARTVEKT-  79,8 
August 2016

19. august : 79,8 kg (-kg)
26. august (1): 79,2 kg (-0,6kg)
 
September 2016
2. september (2): 78,1 kg (- 1,1kg, totalt 1,7)
9. september (3): 78,0 kg (-0,1kg, totalt 1,8)
16. september (4): 77,2 kg (- 0,8kg, totalt 2,6)
23. september (5): 77,1 kg (- 0,1kg, totalt 2,7)
30. september (6): 77,7kg (+ 0,6kg, totalt 2,1)

7.oktober (7): 77,3kg (-0,4 kg, totalt 2,5)

Total vektnedgang: 8,4 kg

Henger meg på her de siste ukene, og blir med på den neste tråden ut året.

Lykke til alle dere andre.

Endret 7. oktober 2016 av Sukrin

[engelenmin]

Startvekt fra tidligere: 107,6 (18.06.16)
Høyde: 180 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 104,5 kg, mer er en god bonus! 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -106,8 kg. 

Juli 2016
1. juli (1): 106,4 kg (- 0,4kg)
8. juli (2): 106,5 kg ( + 0,1kg)
15. juli (3): 106,8 kg (+ 0,3kg)
22. juli (4): 108,7 kg (+ 1.9kg)
29. juli (5): 106,8 kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): 107,2 kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg) (var på 109,7 en dag.... ) 
19. august (8): 108,1 kg (-kg)
26. august (9): -- kg (-kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Tok en ukes pause, null motivasjon med en vekt som svinger så innmari mye. Holder nok tidvis mye vann. Har eller skaffet en tredemølle og skal prøve å følge sofagris opplegget. Måtte endre målvekt ganske mye, da det opprinnelige er virkelig uoppnåelig nå. 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 (mai 2015)
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81,3 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2016
24. juni (0): 81,3 kg (+1,6 kg)

Juli 2016
1. juli (1): 80,6 kg (-0,7 kg)
8. juli (2): 79,7 kg (-0,9 kg)
15. juli (3): 80,9 kg (+1,2 kg)
22. juli (4): 81,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 81,2 kg (-0,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 81,2 kg (-kg)
12. august (7): 79,9 kg (-1,3 kg)
19. august (8): 80,3 kg (+0,4 kg)
26. august (9): 79,7 kg (-0,6 kg)

Jada.

[Chark]

Chark
 
 
Startvekt fra tidligere: 84 kg
Høyde: 173 cm
 
Startvekt for denne tråden: 79,6 kg
Mål før høsten: 74 kg
 

August 2016
19. august (8): 79,6 kg 
26. august (9): 78,1 kg (-1,5kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Yessda! Har stått på et platå i tre uker nå, endelig løsnet det 

[Katsho]

Den 17.6.2016 at 12.14, Katsho skrev:

Katsho
 
 
Startvekt fra tidligere: 120,9 kg (08.02.16)
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,5 kg
Mål før høsten: 85 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  96,6 kg (-0,9kg)

Juli 2016
1. juli (1): 96,3 kg (-0,3kg)
8. juli (2): 94,6 kg (-1,7kg)
15. juli (3): 93,7 kg (-0,9kg)
22. juli (4): 93,9 kg (+0,2kg)
29. juli (5): 92,5 kg (-1,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 91,5 kg (-1kg)
12. august (7): 91,2 kg (-0,3kg)
19. august (8): 89,7 kg (-1,5kg)
26. august (9): 88,3 kg (-1,4kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 9,2 kg
Total vektnedgang: 32,6 kg

Får fortsette den gode trenden fra forrige tråd! Regner med nedgangen vil gå litt saktere nå etterhvert som det blir mindre å ta av, da. Satte 85kg som mål da jeg på den vekta "bare" vil være overvektig og ikke lenger feit, hahah. 

Har håp om at jeg skal klare målet mitt for denne tråden nå, altså! :D

[frkmammatil3]

Startvekt fra tidligere: 140
Høyde: 176cm
 
Startvekt for denne tråden: 97,4 kg
Mål før høsten: 90
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  97,4

Juli 2016
1. juli (1): 97,4 kg (-kg)
8. juli (2): 94,7 kg (-2,7 kg)
15. juli (3): -- kg (-kg) ferie
22. juli (4): 96,8 kg (+2,1 kg)
29. juli (5): 96,0 kg (-0,8 kg)
 
August 2016
5. august (6): 95,6 kg (-0,4 kg)
12. august (7): 96,4 kg (+0,8 kg)
19. august (8): 96,5 kg (+0,1 kg)
26. august (9): 94,6 kg (-1,9 kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 45,4 kg

Endelig! Denne uka har jeg spist helt annerledes, og det har funket :D Veldig glad for det, og godt å se nye tall Så da er det bare å fortsette :D

Ukens Treningsøkter:

Fredag 19.08 - Styrkeøkt + oppvarming 1 time + 1 time spinning inkl. oppvarming

Lørdag 20.08 - Gåtur på flat mark - 1 time og 50 minutter (1 mil)

Søndag 21.08 - Oppvarming, intervaller og gange på tredemølle i 90 minutter (8,5 km)

Mandag 22.08 - 1 time spinning inkl oppvarming

Tirsdag 23.08 - Gåtur i bakker i 55 minutter - (5,5 kilometer)

Onsdag 17.08 - 1 time spinning inkl. oppvarming

Torsdag 18.08 - Oppvarming og trappetrening i 90 minutter

Fornøyd med innsatsen

[Viljaa]

Den ‎20‎.‎08‎.‎2016 at 15.19, Viljaa skrev:

Jeg har vært litt treig med å melde meg inn i tråden, men slenger meg på i siste liten. Begynte ikke å veie meg før i juli. 

Viljaa
Startvekt fra tidligere: 71 kg
Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: -69 kg- 
Mål før høsten: 63 kg


Juli 2016
29. juli (5): 69 kg (-kg)
 
August 2016
12. august (7): 68,1 kg (-0,9kg)
19. august (8): 67,7 kg (-0,3kg)
26. august (9): 66,7 kg (-1kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

Hurra, ned 1 kg! :D Total ned 2,3 kg siden jeg startet å veie meg i sommer og over 3 kg siden høyeste vekt målt i vår en gang.

Jeg har vært på/av-slanker i mange år, og har gått ned og opp i jo-jo stil lenge, men akkurat nå så føler jeg at jeg er inne i en veldig god flyt og på vei til å skaffe meg langsiktige og bærekraftige kostholdsvaner, noe jeg ikke har klart tidligere. Føler meg veldig bra og har ingen cravings eller lengsler etter å bryte dietten.

Neste uke er målet mitt å bare holde vekta. Jeg skal på tur med jobben, noe som fører til at matplan og treningsvaner må forskyves litt. I tillegg har samboeren min bursdag og jeg har lyst til å feire han.

 

[Knaggrekke]

tartvekt fra tidligere: 70 kg etter påske (25.03.16)
Høyde: 176 cm
 
Startvekt for denne tråden: -64,3 kilo-

(var 62,9 på det laveste i den forrige tråden den 3. juni. Avsluttet tråden 17. juni på 63,1, og derfra ble det mye reising, ferie og sosialt samvær - derav ett kilo opp)
Mål før høsten: 60 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  -Var bortreist og fikk ikke registrert vekt-

Juli 2016
1. juli (1): 64,3 kg (dette blir startvekt for meg)
12. juli (2): 63,7 kg (-0,6 kg - fikk ikke veid med på fredag som var, derfor ble det tirsdag)
Har ikke vært på vekta på halvannen måned, men henter opp tråden nå og begynner igjen med friskt mot etter en "matrik" sommer!
 
August 2016
22. august (mandag): 66 kilo (+1,7 kg)
26. august (9): 64,6 kg (-1,4kg)

godt å være i gang igjen! Sprøtt å "gå ned" 1,4 kilo på fire dager. Sier litt om hvor mye vann som kommer og går avhengig av kostholdet! Men selv om det bare er vannvekt, så motiverer det for videre nedgang:)

[Bazinga!]

Bazinga!
 
 
Startvekt fra tidligere: 
Høyde: 178 cm
 
Startvekt for denne tråden: 152,7 kg
Mål før høsten: 145 kg


Juli 2016
15. juli (3): 152,7 kg 
22. juli (4): 151,6 kg (-1,1 kg)
29. juli (5): 149,9kg (-1,7 kg)
 
August 2016
5. august (6): 149,3 kg (-0,6 kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): 149,4 (+ 0.1 kg)
26. august (9): 147,5 kg (-1,9 kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,2 kg

Jeg sprakk i går, og spiste både sjokolade og potetgull. Men det får være greit, jeg dropper lørdagskos denne uka. Er uansett veldig fornøyd med 1,9 kg ned denne uka. 

[BlendaSensitive]

Veier meg i morgen, for dagens vekt nekter jeg være med på! 

Veide meg igår og var 1 kg mindre enn i dag... Var på jobb hele dagen og kvelden, så satser på vann. Mine føtter er fortsatt daukjøtt.

[Frida]

Startvekt for denne tråden:  78.2

Mål før høsten: 

Juni 2016
24. juni (0):  -STARTVEKT- 78,2

Juli 2016
1. juli (1): -- kg (ferie)
8. juli (2): -- kg (ferie)
15. juli (3): 77,3  kg (0,9 kg)
22. juli (4): 75.9 kg (1,4 kg)
29. juli (5): 76,8 kg (+0,9 kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (ferie )
12. august (7): 75.9  kg (15.august)
19. august (8): 76.2  kg (0.3 kg)
26. august (9): 75.5 kg (0.7 kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

 Tilbake på rett spor og veldig fornøyd. 

[NettMeg]

Nettmeg
 
 
Startvekt fra tidligere: 65,8 kg ( 22 februar 2016)
Høyde: 165- cm
 
Startvekt for denne tråden: 59,8 kg
Mål før høsten:  57 kg
 
 

Juni 2016
20.  juni (0):  59,8 kg

Juli 2016
3. juli (1): 59,9  kg (+ 0,1kg).  
8. juli (2): 60,1 kg (+0,2 kg)
15. juli (3): 59,8 kg (- 0,3 kg)
22. juli (4): 59,4 kg (- 0,4 kg)
29. juli (5): 59,6 kg (+ 0,2 kg)
 
August 2016
5. august (6): 60,1 kg (+ 0,5 kg)
12. august (7): 61,0 kg (+ 0,9 kg)
19. august (8): 60,2 kg (- 0,8 kg)
26. august (9): 59,7 kg (- 0,5 kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

 

Jeg kommer også til å måle hver første veiing hver nye måndte 

 

3 juli: 

Magen på det bredest: 88 cm    Midje: 74 cm.  Rumpa:   101 cm.  Lår 59 cm

2 August:

Magen på det bredeste. 88 cm   Midje: 73 cm  Rompa : 101 cm   Lår 58 cm

 

 

Vektnedgang i denne tråden : -  0,1 kg

Vektnedgang siden slankestart 22 februar 2016 : - 6,1 kg

 

Wuuhuu =D Endelig ser jeg 59 tallet igjen =D Nå er jeg tilbake til omtrent der jeg var i starten av sommeren. 100 gram vektnedgang i løpet av nesten 2 måndter er kanskje kjipt. Men velger heller og se det sånn at allerede før august er over så har jeg klart å gå ned det jeg gikk opp i sommer =) God helg alle sammen =)

[Gjest godt]

Får bare krype til korset og innrømme at det ikke har gått riktig vei de siste to ukene, hehe.
Riktignok hadde jeg heller ikke så mye tro på at jeg ville gå ned så mye som fadder. Det er vel mer et under at jeg ikke har gått opp mer enn 300 gram, etter to uker med alkohol og nattmat (og noen forsøk på kompensering med trening og sunnere dager). 

Heldigvis er det over nå og jeg ser frem til noen hvite uker hvor jeg forventer et helt annet resultat. :D

 

Gratulerer til alle dere som fortsetter å gå nedover. Flinke, er dere!

 

Godt
 
 
Startvekt fra tidligere: 67 kg
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før høsten: 61,5 kg

 
August 2016
8. august (6): 65,2 kg
12. august (7): 65 kg (- 0,2 kg)
19. august (8):
26. august (9): 65,3 kg (+ 0,3 kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 26. august 2016 av godt

[Strawberrygirl]

Strawberrygirl
 
 
Startvekt fra tidligere: 85
Høyde: 158cm
 
Startvekt for denne tråden: 74,2 kg
Mål før høsten: 69 kg
 
 

Juni 2016
24. juni (0):  74, 2 kg

Juli 2016
1. juli (1): 74,8 kg (+0,6kg)
8. juli (2): 74,9 kg (+0.1kg)
15. juli (3): 74,1 kg (-0,8kg)
22. juli (4): 74,1 kg (-0kg)
29. juli (5): 74, 5 kg (+ 0,4kg)
 
August 2016
5. august (6): 74,1 kg (-0,3kg)
12. august (7): feriekg (-kg)
19. august (8): 73,8kg (-0,3kg)
26. august (9): 73,9kg (+0.1kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

[BlendaSensitive]

Den 2016-06-04 at 8.26, BlendaSensitive skrev:

BlendaSensitive
 
 
Startvekt fra tidligere: 82 ++ november 2015
Høyde: 158,5 cm
 
Startvekt for denne tråden: -74,5 (20 juni)-
Mål før høsten: 69,9 kg
 
 

Juni 2016
25. juni (0):  -75 kg- (Lørdag: etter frokost/kaffe. På ferie så ikke egen vekt)

Juli 2016
1. juli (1): 74,7 kg (- 0,3 kg Torsdag 30 juni.)
8. juli (2): 75 kg (+ 0,3 kg)
12. juli (3): 75,9 kg (+ 0,9 kg Tirsdag 12. juni)
22. juli (4): 76,3 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): 75,2 kg (- 1,1 kg)
 
August 2016
5. august (6): 76,8 kg (+ 1,5 kg) 
12. august (7): 76,1 kg (- 0,7 kg)
19. august (8): 76,1 kg (- -kg)
26. august (9): 76,0 kg (-0,1kg lørdag)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

5 uker igjen til tråden er slutt og jeg veier 1 kg mer enn da tråden startet, 25. juni. 

 

Jeg har liten/ingen motivasjon til å trene (dessuten sparer jeg penger, og gåturer tar så lang tid...). Liten motivasjon til å spise rett mat, vil bare ha vin, brød, kake, salat med da med baguette og så videre....

Igår var vekta på 77,3 kg!! Var jo mye vann, men dog. Idag har jeg sovet ekstra lenge, så er vel mye vann som er borte på dagens vekt også. Så ikke reelt noe av det.

[7777]

7777
 
 
Startvekt fra tidligere: 63 (januar '16)
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -72,9kg
Mål før høsten: 65kg 

Juni 2016
24. juni (0):  -72,9kg- egen vekt

Juli 2016
3. juli (1):  72 kg (-0,9 kg) egen vekt
8. juli (2):  71,6 kg (-0,4 kg) egen vekt
15. juli (3): 71,4 kg (-0,2 kg) annen vekt!
22. juli (4):  71,0 kg (-0,4 kg) annen vekt!
29. juli (5):  69,8 kg (-1,2 kg) egen vekt
 
August 2016
5. august (6):  70,4 kg (+0,6kg) annen vekt!
14. august (7): 69,5 kg (-0,9kg) annen vekt!
19. august (8): 68,8 kg (-0,7kg) egen vekt!
27. august (9):  68,1 kg (-0,7kg) egen vekt!
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,8 kg

 

Snart 67!! Jeiiii!!!!!

[jordbærkyss]

Startvekt for denne tråden: 76,9 kg
Mål før høsten: 74 kg

Juli 2016
1. juli (1): 76,9 kg 
8. juli (2): 76,5 kg (-0,4 kg)
15. juli (3): (ikke tilgang på vekt)
22. juli (4): 76,9 kg (+0,4 kg)
29. juli (5): -- kg (-kg)
 
August 2016
5. august (6): -- kg (-kg)
12. august (7): -- kg (-kg)
19. august (8): -- kg (-kg)
26. august (9): 78,0 kg (+1,1 kg)
 
September 2016
2. september (10): -- kg (-kg)
9. september (11): -- kg (-kg)
16. september (12): -- kg (-kg)
23. september (13): -- kg (-kg)
30. september (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: +1,5 kg

Dette var gårsdagens vekt, bare glemte å legge det inn. 
 

Da var jeg tilbake igjen! Med ny motivasjon og en litt tyngre kropp.. Har ikke vært forsiktig i det hele tatt, men tror ikke jeg har gått opp såpass mye i fett, regner med at det er en del vann som kommer til å slippe tak nå som ferien er over. Måtte endre litt på målet da det ikke var mulig å nå med den lille tiden som er igjen av denne tråden her.