Hva har dere spist i dag?

[AnonymBruker]

Trodde det var helt vanlig jeg, hvor mye mer er jeg nødt til å spise da?

En gjennomsnitlig kvinne trenger 2000 kalorier for å ligge stabilt på vekta. Når du spiser så lite som 500 kalorier hver dag, så kommer du til å miste mye muskelmasse. Du vil få mindre energi, større sjanse for å bli syk, og du vil rett og slett se dvaskere ut. Jeg anbefaler deg å ligge på minst 1700 kalorier daglig. Mennesker som vil ned i vekt ligger gjerne på 1500 kalorier.

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

[skruf]

Frokost:

2 ryvita med leverpostei, tomat og lett-majo, 2 kopper kaffe og stort glass vann

Mellom:

Ei skål gresk yoghurt med valnøtter

Lunsj (etter trening)

2 ryvita med leverpostei, tomat og lettmajo (har dilla på nettopp dette for tiden...)

Middag:

Ei suppeskål med grønnsaksuppe

Kvelds:

1 ryvita med tomatost, en juice laget av 1 mango og 1 appelsin (lager i juicemaskina).

Drikke: Vann, fun-light, kaffe, pepsi-max

[Gjest Phoenix]

Frokost: en brødskive med pålegg, en halv banan, og 5 jordbær.

Mellommåltid: et kyllinglår

Lunsj: 1 polarbrød med ost

Mellommåltid: 1/2 polarbrød

Middag: grønnsaksblandig, noe nudler, og en laksefile

Kvelds: Hamburger i brød med ost på

Edit: Jeg har så lyst på sjokolade nå at det er helt sykt!

Endret 15. oktober 2013 av Poirot

[AnonymBruker]

Frokost: To speltlomper med eggerøre (laget av egg, filetbacon og litt cheddar) og ruccola

Lunsj: To speltlomper med kalde moussakarester

Middag: 1,5 skål blomkålsuppe (blomkål+fløte+krydder) med stekt filetbacon, rødløk og champignon oppi

Anonymous poster hash: 8a02a...cb1

[Sofie_22]

Frokost: en yoghurt med litt müsli oppi

Lunsj: fisk (laks og torsk), villris og grønnsaker

"Middag": Litt vaniljeyoghurt med müsli, eple og banan, og en lompe med smøreost og skinke

Snacks: Noen biter smågodt og en eventyrsjokolade (onsdag er jo lillelørdag )

[AnonymBruker]

Frokost: En skive med banan og en yoplait yoghurt 0 %.
Middag: Viltgryte med hjortekjøtt, poteter, tyttebærsyltetøy og rosenkål.

Har bare komt så langt enda. Sto opp klokken 1 i dag så:-p

Anonymous poster hash: 46ed3...a3e

[Tabris]

Slike tråder som dette er aldri bra, det blir fort et arnested for de som forteller hvor lite de spiser.

[AnonymBruker]

Slike tråder som dette er aldri bra, det blir fort et arnested for de som forteller hvor lite de spiser.

Synes det er gøy å se hva andre spiser jeg.

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Tabris]

Synes det er gøy å se hva andre spiser jeg.

Anonymous poster hash: 7f23d...460

Ja, i utgangspunktet er det en helt ok tråd. Men det blir bare vondt og trist å se disse "15 mandler, et eple og et glass vann"-postene som alltid kommer i slike tråder.

[AnonymBruker]

To brødskiver med masse avokado og paprika. Cherrytomat til.

To store hjemmelagde karbonader med isbergsalat, potetbåter, tomatsalat laget av cherrytomat, sjalottløk, olje og bringebæreddik. En halv kurv jordbær til dessert.

Et par store plommer.

En omelett av 2 egg, en halv pakke familieskinke, purre og paprika, stekt i olje.

Dagen er ikke omme, til kvelds blir det gresk yoghurt med valnøtter og pære.

Hadde jeg spist like lite som mange i denne tråden, så hadde jeg ikke kommet meg gjennom dagen.

Anonymous poster hash: ae442...ab8

[AnonymBruker]

Slike tråder som dette er aldri bra, det blir fort et arnested for de som forteller hvor lite de spiser.

Da kan jeg funke som en motvekt.

Frokost: 0,5l Burn, 0,5l Red Bull.

Lunsj: 4 brødskiver.

Lunsj 2: 1 rundstykke, 2 boller og 2 kakestykker.

Middag: 1 Kyllingfilet, masse grønnsaker og ris.

Til kveldsmat skal jeg spise 2 rundstykker med ost/skinke.

Anonymous poster hash: be38f...6f4

[AnonymBruker]

I dag:

Frokost - Havregryn og melk

Lunsj - Havregryn med melk

Middag - Kyllingfilet i biter med boks tomater og boks kikerter

Kveldsmat: 2 knekkebrød med kjøttpålegg

Anonymous poster hash: f9673...5de

[FantasDick]

Uanede mengder kaffe med melk til frokost (hadde ørten møter og sov for lenge så rakk ikke mat).

Salat av crispi, rødløk, spisspaprika, sukkererter, feta og avokado med krydret pannestekt kyllingfilet til middag.

litt 85% sjokolade på jobb.

Forhåpentligvis en skive brød eller to om jeg rekker å bake et brød etter jobb ikveld.

[miaw]

Idag har jeg vært syk og matlysten har ikke vært som vanlig.

Frokost. En kopp kakao med krem

Lunsj: 1 lefse med tacokjøttdeig, ost, løk og rømme

Mellommåltid: Et knekkebrød med ost og chorizopølse

Middag: 8 Sushi biter. Fikk ikke ned en bit til

Kveldsmat: Det blir Ben & Jerry's tenker jeg!

[AnonymBruker]

Frokost: En skive
Middag: Gryterett
Snacks: Litt sjokolade
Kvelds: 1 rundstykke, kanskje 2

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Gjest Funky Punk]

Lunch: en hamburger

Middag:2 pølser med litt ketchup

Mellommåltider: sjokolade

Skikkelig sunn med andre ord

( må føye til at sjokoladen er sukkerfri da )

[Gjest Lillesiren]

Middag 1: 8 egg, 200 gram karbonadedeig, 75 gram ris, 150 gram gresk yoghurt, tunfisk-smoothie (en boks tunfisk i blenderen, sammen 2,5 dl vann), og masse grønnsaker.

Middag 2: 250 gram kylling, 2 tomater, en halv løk, mais, 75 gram ris, spinat, hvitløk, og en banan.

Du spiser godt, det skal du ha !

..Men sånn bortsett fra Yme, litt småsjokkert over hvor lite folk spiser jeg! Holder dere stabil vekt med så lite mat ?

[AnonymBruker]

Frokost: En skive

Middag: Gryterett

Snacks: Litt sjokolade

Kvelds: 1 rundstykke, kanskje 2

Anonymous poster hash: 7f23d...460

Du spiser godt, det skal du ha !

..Men sånn bortsett fra Yme, litt småsjokkert over hvor lite folk spiser jeg! Holder dere stabil vekt med så lite mat ?

Jeg er AB over, og vet ikke helt hvem du sikter til. men jeg holder stabil vekt ja. synes ikke maten er så lite. Hva har du spist i dag da?

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Ghost Hunter]

3 boller, litt smågodt, poteter og grønnsaker + saus

[Gjest Lillesiren]

Jeg er AB over, og vet ikke helt hvem du sikter til. men jeg holder stabil vekt ja. synes ikke maten er så lite. Hva har du spist i dag da?

Anonymous poster hash: 7f23d...460

Det var mer et generelt inntrykk etter å ha skummet gjennom tråden:)

Hm..3 youghurter med uante mengder nøtter oppi (frokost + lunsj). Indisk kyllingrett til middag, ganske solid porsjon. 1/4 plate mørk sjokolade + noe tortillachips til kvelds...