Hva har dere spist i dag?

[Teriyaki]

to knekkebrød med avocado og sitronpepper

litt solsikkekjerner, masse fersk spinat, tomat og litt revet ost

en appelsin og en kiwi

to glass melk

+at jeg har trent

jeg har vært veldig flink om jeg skal si det selv

Anonymous poster hash: ecbcd...305

Unnskyld meg, men to knekkebrød, litt frukt og melk i tillegg til trening er ikke å være flink. Det er alt for lite! Uansett om man slanker seg eller ikke.

[Gjest miaw]

Frokost: 1 knekkebrød med jalapenosost.

Lunsj: 1/2 kakestykke (den var virkelig ikke god....) en stor kopp kaffe latte

Middag: en stor porsjon indisk med masse ris og et nanbrød til. Drakk sikkert en liter cola til maten.

Nå er jeg klar for smash!

Endret 12. oktober 2013 av miaw

[Yme]

Middag 1: 8 egg, 200 gram karbonadedeig, 75 gram ris, 150 gram gresk yoghurt, tunfisk-smoothie (en boks tunfisk i blenderen, sammen 2,5 dl vann), og masse grønnsaker.

Middag 2: 250 gram kylling, 2 tomater, en halv løk, mais, 75 gram ris, spinat, hvitløk, og en banan.

[AnonymBruker]

Igår spiste jeg:

Frokost: 2 yoplaityoghurter

Mellom: et norsk eple

Lunsj: fiskeburger og agurk

Mellom: Skyr vanilje med musli. Lakerolpastiller.

Middag: kylling og grønnsaker i indisk krydder. Pepsi max

Godteri: et beger mager vaniljekesam og sukkerfri kakao. 2 mandariner.

Bra og balansert dag syns jeg !

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

[AnonymBruker]

1 skive med kylling
1 Kyllingfilet med salat
1 Diplom is

1 pizzastykke
Litt sjokolade

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Gjest Funky Punk]

Alt fot lite. Ingen matlyst i dag.

Frokost: 1 karbonade, eggerøre av 2 egg

Middag: 1 skål med blomkålsuppe

[Gjest Sengaia]

Har hatt overraskende dårlig matlyst i dag.

Omelett av to egg, ost og skinke

Yoplait yogurt med bringebær

Skyr med bringebær

grønnsaker og noen få nøtter

[Gjest Sengaia]

Veide forresten 68 kg på morran i dag. DRITT!!!! Skal liksom prøve å ta av meg 5 kg nå, men så står vekta på 68 i flere uker... like greit med dårlig matlyst.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 stk dobbel 00 yoghurter (har dilla!!)

Lunsj: rett i koppen suppe og en appelsin

Middag: Rotgrønnsaks-lapskaus med strimlet svinekjøtt

Dessert: 1 kaki-frukt

Lørdagsgodt: 500 g frossen dobbel 00 blåbæryoghurt (hehehe så mye yoghurt må man ha herda mage for å tåle)

Kaffe, vann og grønn te.

Middagen var DØDSGOD. Anbefales til alle som vil ha en magrere og potetfri versjon av lapskaus!

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

[Mormont]

Frokost: To knekkebrød, et med go' og mager-salami og et med makrell i tomat.

Lunsj: Kyllingsalat av cherrytomater, romanosalat, kylingfilet, paprika og avokado

Middag: En fullkornstortilla med karbonadedeig, salsa, løk og ost

Kvelds: Et halv beger lettyogurt (Tine mild vanilje) med 30 g grønn Go' dag müsli

[Gjest Sengaia]

omelett av to egg, ost og skinke

yogurt med bringebær

to brødskiver med makrell i tomat

kyllinglår og salat

grønnsaker

[skruf]

Så lite mange her spiser! Er det om å gjøre å spise minst mulig?

Idag har jeg spist:

2 ryvita med dansk salami, sylteagurk og majones, et glass skummet kulturmelk, to kopper kaffe

1/2 svele (delte med mannen på ferja)

1 hjemmebakt muffins

1 grillpølse med lompe, ketchup, sennep og sprøstekt løk (grillet på tur)

2 mandariner og ei eple

Neve pandalakris

3 pizzastykker på Egon (spis så mye du vil for 105kr...)

[Pieemor]

I går spiste jeg vel

1 egg med en skive
Havregryn
Kyllingsalat
Fitness frokostblanding (2 posjoner)

[AnonymBruker]

igår spiste jeg:

Frokost: 200 g lettyoghurt fra Tine

Lunsj: 1 banan

Middag: 1 stor suppeskål med fløtebasert kyllingsuppe + et stykke foccacia

Kaffemat: 2 store kakestykker

mye svart kaffe

Kvelds: 3 brødskiver med ost og skinke

Snacks: ritzkjeks og m-sjokolade

Sen kvelds: 1 skål med gryn, melk og banan

Sen snacks: Popcorn

Igår piste jeg mye mer enn kroppen min trengte! Og lite av maten var sunn. Jeg synes det er viktig å vise på forumet her at det er ingen som alltid klarer å spise foruftig! Jeg er passe slank og passe trent, men jeg har også mange "dårlige" dager.

Sulter meg ikke idag slik jeg føler mange gjør, men spiser sunn mat! (:

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

[AnonymBruker]

- føler jeg må legge til at mengden av ritzkjeks og m-sjokolade var stor! spiste til jeg fikk veldig vondt i magen. Alle gjør feil, så starter vi heller på ny frisk neste dag og tar gode valg da !

Anonymous poster hash: 8c568...f5d

[FantasDick]

I går;

3 skiver grovt hjemmelaget brød med leverpostei/sylteagurk/rødbeter, smør/brunost/bringebærsyltetøy og hapå. Kaffe latte til.

To porsjoner fårikål.

1/4 hjemmelaget gulrotkake med kremost-topping.

[Gjest Belle âme]

3 skorper med brunost

No lager eg meg lasagne <3

[Gjest Belle âme]

3 skorper med brunost

No lager eg meg lasagne <3

[AnonymBruker]

2 skiver
Joikakaker
En skyr
En posjon havregrøt

Og skal snart finne meg en is

Anonymous poster hash: 7f23d...460

[Løvetanten]

omelett, ost, quest, eple, fiskegrateng med grønnsaker og smeltet smør, noen kjøttboller, glutenfritt brød med leverpostei (3 skiver), en neve mandler, te, kaffe og kanskje noe til kvelden?