MonThe Skrevet 4. oktober 2013 #121 Skrevet 4. oktober 2013 Melder meg herved ut av tråden, hadde håpt på å få litt inspirasjon/motivasjon til trening, men ser ut til at mange her inne har litt annet fokus Lykke til alle sammen 1
Gjest Arbeider Skrevet 4. oktober 2013 #122 Skrevet 4. oktober 2013 Jeg spiser lavkarbo. Har gått ned 20 kilo siden juni, så syns jeg går ned i vekt fort Tusen takk, må tydeligvis bli flinkere med å spise riktig.
Gjest Funky Punk Skrevet 4. oktober 2013 #123 Skrevet 4. oktober 2013 Melder meg herved ut av tråden, hadde håpt på å få litt inspirasjon/motivasjon til trening, men ser ut til at mange her inne har litt annet fokus Lykke til alle sammen Må vel være fler som trener og er i aktivitet også? Selv kan jeg dessverre ikke trene særlig, så blir litt lite inspirasjon fra meg på den biten Men jeg sykler litt (5-10) minutter hver dag på en ergometersykkel da
Sissa Skrevet 4. oktober 2013 #124 Skrevet 4. oktober 2013 Nå er jeg superstolt av meg selv! Vi trengte noe i butikken til middagen, så da tenke jeg at jeg like gjerne kunne ta å jogge til butikken istedet for å kjøre, og jeg klarte faktisk å jogge helt hjemmefra og til butikken uten å stoppe, og samme tilbake! Det er ikke mer enn 6min med jogging, men for meg er det kjempe bra! Jogget 6min x2, og avsluttet med 15min med lett styrketrening. Så nå skal jeg ta meg en vellfortjent dusj, og spise en god lasagnemiddag! Bra start på helgen Håper jeg klarer å gå ned den kiloen jeg gikk opp i ''ferien'' og litt ekstra til neste fredag! God helg alle sammen! 2
AnonymBruker Skrevet 5. oktober 2013 #125 Skrevet 5. oktober 2013 I dag har jeg syklet i 45 min. Intervalkjöring. Var faktisk den eneste i salen så tidlig på dagen.Anonymous poster hash: 76fb2...c84
Gjest Wei Wei Skrevet 5. oktober 2013 #126 Skrevet 5. oktober 2013 Jeg har gått turer hver dag forrige uke, 5-10 km hver gang, men kan ikke se store resultater av det. Skal drive mer med sykling og styrke neste uke.
Gjest Daenerys Skrevet 6. oktober 2013 #128 Skrevet 6. oktober 2013 Tråden er ryddet for reklameinnlegg. Daenerys, mod.
Gjest Funky Punk Skrevet 6. oktober 2013 #130 Skrevet 6. oktober 2013 vært på trening pust pes. Flink du er 1
Sjokoladenøtt Skrevet 6. oktober 2013 #131 Skrevet 6. oktober 2013 Har helt glemt å poste her. MEN, da var vekta mi på 67,4 kg!!! Halleluja?! Har Jeg trente på fredagskvelden, 1 time med jogging/rask gange på tredemølla Deilig å få trent litt igjen
Sissa Skrevet 6. oktober 2013 #132 Skrevet 6. oktober 2013 Veide meg idag, og er på god vei ned igjen (heldigvis). Så klarer nok å gå ned kiloen jeg gikk opp på hytta pluss litt til til fredag! Klarte å holde meg unna godteri og drittmat igår kveld, med det var hardt! Var utrolig deilig å legge seg med god samvittighet, og vite at jeg faktisk klarer å være streng med meg selv!
Gjest Wei Wei Skrevet 6. oktober 2013 #133 Skrevet 6. oktober 2013 Nå ligger oppsummering av siste resultater i startinnlegget. Si ifra om noen har kommentarer. Jeg ser at det er flere som ikke er aktive, men velger å holde dem fortsatt på lista.
Gjest Wei Wei Skrevet 6. oktober 2013 #134 Skrevet 6. oktober 2013 Har helt glemt å poste her. MEN, da var vekta mi på 67,4 kg!!! Halleluja?! Har Jeg trente på fredagskvelden, 1 time med jogging/rask gange på tredemølla Deilig å få trent litt igjen Imponerende!!! Hva fungerer for deg?
Gjest Wei Wei Skrevet 6. oktober 2013 #135 Skrevet 6. oktober 2013 Jeg veier fremdeles 57-58 kg D: Har holdt på i snart tre uker nå, med nesten null resultat. 1400 kalorier i gjennomsnitt første uka, og 1600 den andre uka. Er mye sulten, så jeg vet ikke om jeg klarer å kutte enda mer på kaloriene.. :/ Anonymous poster hash: 269c9...ca6 Jeg har registrert 58 kg som ditt startvekt. Hva skal jeg skrive som resultatet av denne uka? 0 eller 1 kg?
Sjokoladenøtt Skrevet 7. oktober 2013 #136 Skrevet 7. oktober 2013 Imponerende!!! Hva fungerer for deg? Nå har jeg falt ned på 67,1... I all verden Jeg har spist mindre enn jeg pleier, jeg fastet to dager (Kun te og frukt for å kickstarte forbrenninga og bli kvitt litt avfallsstoffer ) og jeg har trent. Jeg drikker veldig mye vann, og spiser ikke store måltider!! Spiser 4-5 ganger dagen, men jeg spiser ikke frokost. Begynner med lunsj i 11-tiden, deretter noe frukt og nøtter i 1/2-tiden, lett middag i 4-tiden, spiser litt rester fra middag i 7-tiden, og evt noe frukt eller et knekkebrød til kvelds Typisk middag for meg er mye kjøtt, enten fugl eller svin/storfe. Kjøttdeig osv. Litt pasta/kalorifrie nudler, masssse grønnsaker og gjerne litt sjysaus eller noe slikt Om jeg skal kose meg blir det en halv boks mager vaniljekesam og friske bær/nøtter. Fredag er spisedagen min, da kan jeg stappe i meg hva jeg vil så lenge jeg ikke overskrider 2000 kalorier Egentlig bare en god vane å legge seg på, det å spise ofte og lite. Det krever jo en del disiplin i starten, men det er det som funker for de aller fleste. Sånn kalorimessig så varierer det fra 800 kcal til 1500 kcal per dag, er ikke alltid jeg spiser like mye kalorier hver dag. Men hvis jeg spiser litt for mye en dag så gjør jeg opp for det neste dag ved å spise litt mindre. Jeg drikker brus hver dag også, men ikke de med sukker da. Går mye i cola zero og pepsi max. Selvfølgelig en dårlig vane, men herregud.. jeg lever bare en gang og jeg er glad i brus
Celestia Skrevet 7. oktober 2013 #138 Skrevet 7. oktober 2013 Her vil jeg også være med! Jeg veier 78 kilo. Har gått opp 9 kg i løpet av våren/sommeren etter røykeslutt Jeg har fått utrolig mange dårlige vaner. Uff. Men nå skal jeg prøve å endre på ting! Og jeg skal klare minst 5 kg. før jul! 1
Gjest Wei Wei Skrevet 7. oktober 2013 #139 Skrevet 7. oktober 2013 Her vil jeg også være med! Jeg veier 78 kilo. Har gått opp 9 kg i løpet av våren/sommeren etter røykeslutt Jeg har fått utrolig mange dårlige vaner. Uff. Men nå skal jeg prøve å endre på ting! Og jeg skal klare minst 5 kg. før jul! Velkommen skal du være. Du kommer med i oversikten for neste uke. Vi har en veiedag hver fredag.
Bonbona Skrevet 7. oktober 2013 #140 Skrevet 7. oktober 2013 Nå har jeg falt ned på 67,1... I all verden Jeg har spist mindre enn jeg pleier, jeg fastet to dager (Kun te og frukt for å kickstarte forbrenninga og bli kvitt litt avfallsstoffer ) og jeg har trent. Jeg drikker veldig mye vann, og spiser ikke store måltider!! Spiser 4-5 ganger dagen, men jeg spiser ikke frokost. Begynner med lunsj i 11-tiden, deretter noe frukt og nøtter i 1/2-tiden, lett middag i 4-tiden, spiser litt rester fra middag i 7-tiden, og evt noe frukt eller et knekkebrød til kvelds Typisk middag for meg er mye kjøtt, enten fugl eller svin/storfe. Kjøttdeig osv. Litt pasta/kalorifrie nudler, masssse grønnsaker og gjerne litt sjysaus eller noe slikt Om jeg skal kose meg blir det en halv boks mager vaniljekesam og friske bær/nøtter. Fredag er spisedagen min, da kan jeg stappe i meg hva jeg vil så lenge jeg ikke overskrider 2000 kalorier Egentlig bare en god vane å legge seg på, det å spise ofte og lite. Det krever jo en del disiplin i starten, men det er det som funker for de aller fleste. Sånn kalorimessig så varierer det fra 800 kcal til 1500 kcal per dag, er ikke alltid jeg spiser like mye kalorier hver dag. Men hvis jeg spiser litt for mye en dag så gjør jeg opp for det neste dag ved å spise litt mindre. Jeg drikker brus hver dag også, men ikke de med sukker da. Går mye i cola zero og pepsi max. Selvfølgelig en dårlig vane, men herregud.. jeg lever bare en gang og jeg er glad i brus KaloriFRIE nudler? Leste jeg riktig :O Hvor? Hva? Hvordan?
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå