Bee Skrevet 5. februar 2010 #42 Skrevet 5. februar 2010 02.02: 40 min skitur + 30 min styrketrening 03.02: 50 min skitur + 30 min styrketrening 04.02: 40 min svømming 05.02: 20 min skitur + 30 min styrketrening
Suzy Skrevet 5. februar 2010 #43 Skrevet 5. februar 2010 01.02: Spin 3 (75 minutter - instruktør) 02.02: Romaskin (60 minutter) 04.02: Yoga 2 (90 min) 05.02: Spinn intervall (60 minutter)
Miko Skrevet 5. februar 2010 Forfatter #44 Skrevet 5. februar 2010 1.2: Aerobic/styrke 2.2: Step 3.2: Core/kondis 4.2: Step/core 5.2: Step
Cessa25 Skrevet 5. februar 2010 #45 Skrevet 5. februar 2010 01.02: Joggetur 35 min 03.02: Joggetur 45 min + styrke 15 min 04.02: Joggetur 35 min 05.02: Styrketrening 35 min
trulta_ Skrevet 5. februar 2010 #46 Skrevet 5. februar 2010 02.02 - Step styrke 03.02 - Step 04.02 - Aerobic 05.02 - Step styrke
Chanel.No5 Skrevet 5. februar 2010 #47 Skrevet 5. februar 2010 01.02 Styrketrening på senter 02.02 Joggetur 35 min 03.02 Styrketrening på senter 04.02 Joggetur 35 min 05.02 Styrketrening på senter
Gjest Ylva Virvla Skrevet 6. februar 2010 #48 Skrevet 6. februar 2010 01.02. Total. Gange. 06.02. Jogging, 7 km.
Miko Skrevet 6. februar 2010 Forfatter #49 Skrevet 6. februar 2010 1.2: Aerobic/styrke 2.2: Step 3.2: Core/kondis 4.2: Step/core 5.2: Step 6.2: MRL
Tempus Fugit Skrevet 6. februar 2010 #50 Skrevet 6. februar 2010 01.02 - 1 1/2 time styrke (Rygg, legger og biceps) + 55 min spinning 02.02 - 1 time styrke (Bryst, triceps, skuldre) 03.02 - 1 time styrke (generell) + 45 min "Eurovision" spinning 04.02 - 1 1/2 time styrke (Rygg, legger og biceps) 05.02 - 1 1/2 time styrke (Bryst, triceps, skuldre) 06.02 - 30 min løping + 1 time styrke (generell)
Mischa Skrevet 6. februar 2010 #51 Skrevet 6. februar 2010 01.02 Dance aerobic 55 min 02.02 Just Dance 55 min 03.02 Zumba 55 min 06.02 Cream Anthems Ibiza workout 60 min
Chanel.No5 Skrevet 6. februar 2010 #52 Skrevet 6. februar 2010 01.02 Styrketrening på senter 02.02 Joggetur 35 min 03.02 Styrketrening på senter 04.02 Joggetur 35 min 05.02 Styrketrening på senter 06.02 Tur, 2 timer
Mir Skrevet 7. februar 2010 #53 Skrevet 7. februar 2010 01.02 - 25 min crosstrainer. 03.02 - 20 min intensiv crosstrainer 07.02 - 40 min crosstrainer
Mischa Skrevet 7. februar 2010 #54 Skrevet 7. februar 2010 01.02 Dance aerobic 55 min 02.02 Just Dance 55 min 03.02 Zumba 55 min 06.02 Cream Anthems Ibiza workout 60 min 07.02 35 min tredemølle + Easy Aerobic 55 min
Miko Skrevet 7. februar 2010 Forfatter #55 Skrevet 7. februar 2010 1.2: Aerobic/styrke 2.2: Step 3.2: Core/kondis 4.2: Step/core 5.2: Step 6.2: MRL 7.2: Kondis intervall
Chanel.No5 Skrevet 7. februar 2010 #56 Skrevet 7. februar 2010 01.02 Styrketrening på senter 02.02 Joggetur 35 min 03.02 Styrketrening på senter 04.02 Joggetur 35 min 05.02 Styrketrening på senter 06.02 Tur, 2 timer 07.02 Joggetur 35 min
Gjest Ylva Virvla Skrevet 7. februar 2010 #58 Skrevet 7. februar 2010 01.02. Total. Gange. 06.02. Jogging, 7 km. 07.02. Easy aerobic, styrke og core.
Chanel.No5 Skrevet 8. februar 2010 #59 Skrevet 8. februar 2010 01.02 Styrketrening på senter 02.02 Joggetur 35 min 03.02 Styrketrening på senter 04.02 Joggetur 35 min 05.02 Styrketrening på senter 06.02 Tur, 2 timer 07.02 Joggetur 35 min 08.02 Styrketrening på senter
Tempus Fugit Skrevet 8. februar 2010 #60 Skrevet 8. februar 2010 01.02 - 1 1/2 time styrke (Rygg, legger og biceps) + 55 min spinning 02.02 - 1 time styrke (Bryst, triceps, skuldre) 03.02 - 1 time styrke (generell) + 45 min "Eurovision" spinning 04.02 - 1 1/2 time styrke (Rygg, legger og biceps) 05.02 - 1 1/2 time styrke (Bryst, triceps, skuldre) 06.02 - 30 min løping + 1 time styrke (generell) 07.02 - 3 timer tur i skog og mark 08.02 - 1 1/2 time styrke (Rygg, bein og biceps) + 55 min spinning
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå