Trening i februar

[Miko]

Jøss - ingen av dere som har startet februartråden? Enda så fullt det er på treningssentrene...

1.2: Aerobic/styrke

[Gjest Gjest]

20 min oppvarming

50 min vektløftning

30 min sykling

[Suzy]

01.02: Spin 3 (75 minutter - instruktør)

[Chanel.No5]

Jøss - ingen av dere som har startet februartråden? Enda så fullt det er på treningssentrene...

Tenkte noen andre skulle få æren :gjeiper:

[Chanel.No5]

01.02 Styrketrening på senter

[Mir]

01.02 - 25 min crosstrainer. Pumpet meg halvt ihjel, og er temmelig sikker på at jeg så mannen med ljåen.

[Cessa25]

Slenger meg på jeg også

01.02: Joggetur 35 min

[Gjest Ylva Virvla]

Mål: 12 treninger

01.02. Total. Gange.

[Hårek]

Tja..hvorfor ikke? Jeg slenger meg med:

1.2: spinning 45 min + 30 min styrke overkropp.

Endret 1. februar 2010 av Hårek

[Frøken Frigg]

Jeg vil også være med!

01.02:

Step 30 min

SatsCore 30 min

Endret 1. februar 2010 av Frøken Frigg

[Mischa]

01.02 Dance aerobic 55 min

[The Kitten]

Jeg har jogget i 40 minutter både i går og i dag.

[kelte]

Blir med jeg.

01/02.10 Spinning 30 min

02/02.10 Spinning 45 min + mage/rygg 30 min

[Frøken Frigg]

02.02:

SatsDance 45 min

[Miko]

Mål februar: 25 økter

1.2: Aerobic/styrke

2.2: Step

[Chanel.No5]

01.02 Styrketrening på senter

02.02 Joggetur 35 min

[trulta_]

02.02 - Step styrke

[Suzy]

01.02: Spin 3 (75 minutter - instruktør)

02.02: Romaskin (60 minutter)

[Gjest *smak*]

1. Februar - 45 min trimsykkel

2. Februar - 45 min trimsykkel

[Bee]

2.2: 40 min skitur + 30 min styrketrening