Chanel.No5 Skrevet 4. januar 2010 Forfatter #21 Skrevet 4. januar 2010 01.01 Jogge 45 min, starte det nye året med friskt mot =) 02.01 Styrketrening 03.01 Jogge 35 min 04.01 Styrketrening
Aurora_A Skrevet 4. januar 2010 #22 Skrevet 4. januar 2010 01.01 02.01 Tur ca. 1,5 time 03.01 1 time spinning 04.01 40 min spinning + 60 styrke & core.
Mir Skrevet 4. januar 2010 #23 Skrevet 4. januar 2010 03.01 - 30 min crosstrainer 04.01 - 30 min crosstrainer
Teriyaki Skrevet 4. januar 2010 #24 Skrevet 4. januar 2010 01.01 - Gikk 45 min tur med vofsen 02.01 - 20 min kondisjon, styrketrening 03.01 - En time gåtur 04.01 - 20 min kondisjon plus litt styrke
Gjest Ylva Virvla Skrevet 4. januar 2010 #25 Skrevet 4. januar 2010 1) 03.01. Egentrening (tredemølle og ellipsemaskin). Core og styrke. Gange. 2) 04.01. Total. Gange.
Miko Skrevet 4. januar 2010 #26 Skrevet 4. januar 2010 1.1: Frisk ble det ja - treningssenter stengt i dag, så rask tur i snøstorm i stedet! 2.1: Kondis 3.1: Gåtur + styrke 4.1: MRL
AnneMarthe Skrevet 5. januar 2010 #27 Skrevet 5. januar 2010 01.01: 1 t 20 min langrennstur 03.01: 30 min pilates + 2 timer rydding/vansking/ommøblering på rommet 04.01: 15 min rask løping + styrketrening
Chanel.No5 Skrevet 5. januar 2010 Forfatter #28 Skrevet 5. januar 2010 01.01 Jogge 45 min, starte det nye året med friskt mot =) 02.01 Styrketrening 03.01 Jogge 35 min 04.01 Styrketrening 05.01 Jogge 40 min
Teriyaki Skrevet 5. januar 2010 #29 Skrevet 5. januar 2010 01.01 - Gikk 45 min tur med vofsen 02.01 - 20 min kondisjon, styrketrening 03.01 - En time gåtur 04.01 - 20 min kondisjon plus litt styrke 05.01 - 40 min joggetur med bikkje
Suzy Skrevet 5. januar 2010 #30 Skrevet 5. januar 2010 Endelig i gang igjen jeg og 04.01: Spin 1 og spin 3 kompakt (intruktør - tilsammen 90 min)
Miko Skrevet 5. januar 2010 #31 Skrevet 5. januar 2010 Endelig i gang igjen jeg og 04.01: Spin 1 og spin 3 kompakt (intruktør - tilsammen 90 min) Ja - det var jamen bra, for nå begynte vi å lure på hvor du var blitt av!
Miko Skrevet 5. januar 2010 #32 Skrevet 5. januar 2010 1.1: Frisk ble det ja - treningssenter stengt i dag, så rask tur i snøstorm i stedet! 2.1: Kondis 3.1: Gåtur + styrke 4.1: MRL 5.1: MRL
trulta_ Skrevet 5. januar 2010 #33 Skrevet 5. januar 2010 Oj, kommet til side 2 allerede! 05.01 - step styrke
Mir Skrevet 5. januar 2010 #34 Skrevet 5. januar 2010 03.01 - 30 min crosstrainer 04.01 - 30 min crosstrainer 05.01 - 30 min crosstrainer
Gjest Gjest_Michelet Skrevet 5. januar 2010 #35 Skrevet 5. januar 2010 01.01 : Tur 1 time 02.01 : Tur 1 time 03.01 : Tur 2 timer, styrketrening 04.01 : Tur 3,5 timer 05.01 : Tur 30 min, styrketrening
Chanel.No5 Skrevet 6. januar 2010 Forfatter #36 Skrevet 6. januar 2010 01.01 Jogge 45 min, starte det nye året med friskt mot =) 02.01 Styrketrening 03.01 Jogge 35 min 04.01 Styrketrening 05.01 Jogge 40 min 06.01 Styrketrening
Suzy Skrevet 6. januar 2010 #37 Skrevet 6. januar 2010 (endret) *dobbel* Endret 6. januar 2010 av Suzy
Suzy Skrevet 6. januar 2010 #38 Skrevet 6. januar 2010 Godt noen følger med! 04.01: Spin 1 og spin 3 kompakt (instruktør - tilsammen 90 min) 06.01: Yoga (90 min)
Cygnus Skrevet 6. januar 2010 #39 Skrevet 6. januar 2010 02/01 - 30 min rask gange, situps og tøying etterpå. 06/01 - 30 min jogg/rask gange, et par timer husarbeid. Er ALT for kaldt til å løpe ute nå, kjennes ut som jeg har kjøttkakelunger.. også håper jeg at jeg får opp treningshyppigheten etterhvert..
Mir Skrevet 6. januar 2010 #40 Skrevet 6. januar 2010 03.01 - 30 min crosstrainer 04.01 - 30 min crosstrainer 05.01 - 30 min crosstrainer 06.01 - 30 min crosstrainer
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå