Prosjekt ned i vekt!

[Sekretæren]

Det fine med å trene slik hjemme, er at jeg har fullstendig frihet til når på dagen jeg vil trene, jeg er ikek avhengig av åpningstider til et senter, eller dagslys ute. Eneste jeg må gjøre før jeg trener er å skifte klær. Det er utrolig befriende og en av grunnene til at jeg tror jeg kommer til å greie å gjennomføre dette.

Hear hear! Jeg ønsker meg treningsrom i kjelleren! Deriblant skal det være en ellipsemaskin. Jeg digger den maskinen

Du kommer til å nå målene dine, det er jeg sikker på. Og lurt å ha slike delmål, det er lettere å holde motivasjonen oppe på den måten, synes jeg

[Gjest Grafica]

Ja jeg skal belønne meg selv på en eller annen måte hver gang jeg når et delmål, hvordan aner jeg ikke enda da

Idag blir det ikke noe trening Forkjølelsen er ille, jeg er pottetett og tung i kroppen og hodet. Tror jeg skal gi meg selv en hviledag, og så starte på nytt i morra.

Har ikke fått målt meg enda, sambo ble gretten når jeg ba ham om hjelp fordi han var opptatt

[Gjest O-Ren Ishii]

Det er ikke lurt å trene når man er såpass forkjøla. Husk at du ikke starter på nytt i morgen, du bare fortsetter den gode trenden din. Nemlig!

[Gjest Grafica]

Takk O-ren Jeg har overraskende lite dårlig samvittighet over å ikke trene idag. Jeg tar det som et tegn på at hodet begynner å bli friskere hvertfall, at jeg begynner å få en litt mer "normal" tankegang når det gjelder slike ting

[Gjest Grafica]

Ingen stor endring i målene idag, litt over magen, men det kan være tilfeldig utifra hva jeg har spist idag i forhold til forrige gang osv

1.04.09

Overarm 31.5

Pupper u/bh 97

Midje 86

Mage 99

Hofter 108

Lår 66,5

Legg 41

Vekt 82kg

15.04.09

Overarm 32

Pupper u/bh 96

Midje 86

Mage 97,5 (v/navle)

Hofter 107

Lår 66

Legg 41,5

Vekt 82kg

[Gjest lucy d-.-b]

1,5 cm rundt magen Grafica, det vil jeg tro er mer enn hva du har spist! Så klart kan det ha litt å si, men jeg syns det virker som en veldig god start på en superbra trend! Jeg vet ikke hvordan det er med deg, men hos meg er det litt høyere opp enn navlen at magen buler hvis jeg har spist mye mat.

Hvis du føler at maten kan ha noe å si for målene kan du jo måle deg om morgenen før du har spist, da er kroppen ganske lik hver gang.

God natta

edit:skriveleif

Endret 15. april 2009 av lucy d-.-b

[Gjest Grafica]

Jeg legger egentlig aldri merke til hvor magen buler, siden jeg for det meste går med løse kjoler som skjuler den

Jeg har aldri tålmodighet til å måle meg om morgenen før jeg er spist, jeg er alltid SKRUBBsulten når jeg våkner, så er så vidt jeg har tid til å veie meg etter å ha vært på do, før jeg løper på kjøkkenet for å spise

God natt Lucy

[Gjest O-Ren Ishii]

Så gøy med fremgang!

Takk O-ren Jeg har overraskende lite dårlig samvittighet over å ikke trene idag. Jeg tar det som et tegn på at hodet begynner å bli friskere hvertfall, at jeg begynner å få en litt mer "normal" tankegang når det gjelder slike ting

Dette var utrolig fint å lese. Nå ble jeg glad!

Jeg har aldri tålmodighet til å måle meg om morgenen før jeg er spist, jeg er alltid SKRUBBsulten når jeg våkner, så er så vidt jeg har tid til å veie meg etter å ha vært på do, før jeg løper på kjøkkenet for å spise

Jeg har også alltid ulvehunger når jeg står opp. Har aldri forstått meg på de som ikke er sultne om morgenen.

[Gjest Grafica]

Nei jeg skjønner ikke de som kan gå uten frokost! Bør kanskje ta det som et fint tegn på at forbrenningen min funker bra? For jeg er jo aldri i nærheten av sulten når jeg legger meg.

Formen er litt bedre idag, så målet er å trene. Bare dumt at vi må ut idag, er litt redd for å bli skikkelig mentalt sliten av det. Men prøve skal jeg nå!

[FrizzleSizzle]

Tror det er noe riktig kostholds- og forbrenningsmessig som skjer når man er sulten om morgenen. Det har jeg i hvert fall blitt enig med mine morgensultne bekjente om.

[Gjest lucy d-.-b]

Jeg er nesten aldri sulten om morgenen og det er veldig dumt, for da er det lett å glemme å spise.. Nå sykler jeg til jobben, og da husker jeg det fordi jeg vet at hvis jeg ikke spiser to knekkebrød skriker lårene mine i den første oppoverbakken

[Gjest Grafica]

Hvor ble kvelden av?!!

Plutselig var klokka elleve og jeg har verken dusjet eller fått trent

[-Carrie]

Oida, du ramlet visst mellom der du! Velkommen skal du være

Ja det er veldig deilig å slippe å dra noe sted. Jeg er hjemmeværende pga. psyisk sykdom, så det er et veldig stort ork for meg å forlate huset, derfor er jeg veldig glad for å ha muligheten til å trene hjemme

Da skjønner jeg at det er ekstra deilig å slippe og forlate huset

Håper du får en fin helg!

[Gjest Grafica]

Idag skinner sola og selv om jeg ikke har spist frokost enda ( ) så føler jeg på meg at dette er en god dag. Målet idag er å få ryddet endel, og det er prioritert over trening, for vi trenger å starte på vårrengjøringa! Men om jeg har tid/energi til trening skal det selvsagt gjøres!

[Gjest O-Ren Ishii]

og for fine dagen!

[Gjest Grafica]

Nå er jeg lei av å være syk!!!!

Har omtrent ikke sovet i natt, og hoster fortsatt som en gal. Gud, hvor tjukt er egentlig det slimlaget i halsen min da, det må vel være slutt på det snart?! Og hver gang jeg får hosteanfall, så slår hodepinen min ekstra hardt inn, slik at jeg svimler og mister synet et par sekunder. Troooor ikke trening er så smart nå.... Men jeg vil jo!!!

Bør helst bli frisk til mandag altså

[Gjest Grafica]

I går ble det litt trening! Hadde satt meg som mål femten minutter ellipse (vi var ute HELE dagen på slitsomme ting som NAV og sånt, som gjør en sliten psykisk), og aller helst litt styrke. Styrke måtte utgå fordi vi var så utrolig seint hjemme, men jeg greide å få til tjue minutter ellipse

Fant ut igår at lydbok var utrolig smart mens jeg var på ellipsen. Hovedgrunnen til at jeg ikke "holder ut" mer enn tjue minutter er fordi jeg begynner å kjede meg noe enormt Men jeg har en lydbok jeg holder på med hvor hvert kapittel er ca 20-30-40 minutter Så om jeg går av før kapittelet er ferdig (unntatt de på over 40 minutter, de deles i to for nå), så får jeg ikke lov til å høre ferdig det kapittelet!

[Store My]

Så lur motivator du har funnet deg. Og så flink du er til å stå på.

[Gjest Grafica]

I går ble det ikke noe trening, vi var jo nesten ikke hjemme i hele går! Men jeg gikk masse da, så det er greit

[Gjest Grafica]

21 minutter ellipse

20 minutter styrke med programmet mitt

I tillegg har jeg gått opp og ned til butikken idag, og jeg greide å gå opp den lange, jævlige bakken hjem igjen uten å få melkesyre, ha behov for pause, eller bli ekstremt andpusten. Og DET er forbedring det! Det er vel kanskje ca 2 km hver vei, tenker jeg.