Treninger i september

[Fakse]

Jeg er med:

1. Fjelltur 2,5 timer 2/9

[øyenstikker]

1. intervalltrening i bakke 45 min, styrke 30 min 2/9

2. intervalltrening i bakke med jogg, 45 min. styrke 15 min 3/9

3. Tae kwon-do trening 90 min, stretching 30 min 4/9

4. tae kwon-do treining 90 min, stretching 30 min 6/9

Endret 7. september 2007 av øyenstikker

[smilefjes]

Ååååh...så flinke dere er!!! Har 15 som mål, men ikke kommet igang pga masse besøk hele helgen.

Eller...dyttet en barnevogn opp alle bakkene til Sinober i dag. kan kanskje telle som en halv trening? Svett og fæl ble jeg i alle fall. Ungen veier jo 13-14 kilo...

[Gjest *smak*]

2/9 ) 40 min på trimsykkel. Forbrant 339 kalorier og syklet 9,3 km.

Endret 3. september 2007 av *smak*

[Crash]

.

Endret 2. april 2008 av Miros

[Lilith]

Jeg vil være med!

1) 1. september: 30 min jogging på tredemølle + 20 min styrke.

2) 3. september: 25 min jogging på tredemølle.

[Gjest Fëawen]

Jeg vil være med! Håper dette legger et lite press på meg..

Mitt mål er:... 12 treninger.

[Fru Fomle]

2.sept: 1 time styrketrening

[Ugla]

1. Gåtur: 1 tim 35 min.

2. Gåtur/fjelltur: 1 tim 50 min.

[Gjest Elastica]

1. 1 time og 10 minutter rask gange.

2. 1 time og 10 minutter rask gange.

[Fakse]

1. Fjelltur 2,5 timer 2/9

2. Sykkeltur på skogssti 50 minutter 3/9

[Gjest Solsikke]

1. 1 sept.: 45 min spinning

2. 2 sept.: 1 time yoga

[Adonia]

1. 1t høypuls, 15 min sykling

2. 30min Satsdans, 15 min sykling, 30 min styrke

[Gjest Elastica]

1. 1 time og 10 minutter rask gange.

2. 1 time og 10 minutter rask gange.

3. 1 time rask gange.

[Gjest Frk. Grønn]

Henger meg på jeg også!

1. 30 min sykling + 30 min styrke mage/rygg

2. 30 min sykling

3. 30 min sykling + 20 min pilates

[Gjest marihan]

2. 3 sept. Bodypump, 60 min

[Gjest Fëawen]

1 . 40 min rask gange

[Gjest AnneShirley]

På tide jeg følger opp min egen tråd!

1. aerobic 1 time

[shatika]

1. 1 time styrketrening

2. 3 timer skogstur i raskt tempo og til tider veldig ulent terrent

[Fakse]

1. Fjelltur 2,5 timer 2/9

2. Sykkeltur på skogssti 50 minutter 3/9

3. Sykkeltur på skogssti 40 minutter 4/9