Nevroplastisk trening idioti?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Det er jo bøkene som gjør at jeg ikke skjønner det. Er nettopp bare svada og tomme fraser om koblinger visualisering og sånt. Ikke noe konkret om hvordan eller hva man skal «lære» hjernen annerledes når man har en svært alvorlig me

Anonymkode: 8cad6...0a7

Du kan lese om styrketrening. Det betyr ikke at du lærer deg løfte tungt. Du får innsikt i noen teknikker. Du må trene, du må øve, du må gjennomføre strukturert og konsekvent. Du må jobbe med det, og det kan ta lang tid før du merker bedring. Du kan lese fem bøker om styrketrening som alle gir deg ulike metoder. Fordi forfatteren har ikke skrevet boken til deg, men generelt nok til å kunne treffe 100 000 ulike lesere. Boken tar ikke hensyn til dine individuelle behov, og ditt utgangspunkt.

Det samme gjelder bøker om helse. Ikke bare nevroplastisk trening, men alle bøker om kosthold, trening, mestring, læring. Bøker kan ikke tolke deg og ditt symptombilde. Hadde man blitt frisk av å lese en bok slik du forventer, så hadde hele fagfeltet vært bortkastet... Da kunne alle pasienter fått utdelt boken... 

Hvorfor tror du at denne forfatteren skal vite hvordan akkurat du har det? Tror du at alle som har alvorlig ME opplever det helt likt som deg, og dermed har nøyaktig likt behov for helt identisk behandling? 

Anonymkode: 8ae38...bef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 timer siden):

Det er jo bøkene som gjør at jeg ikke skjønner det. Er nettopp bare svada og tomme fraser om koblinger visualisering og sånt. Ikke noe konkret om hvordan eller hva man skal «lære» hjernen annerledes når man har en svært alvorlig me

Anonymkode: 8cad6...0a7

The Way Out av Alan Gordon!!!

Du VIL jo ikke høre!!

Anonymkode: 1e927...299

[AnonymBruker]

Fru Uperfekt skrev (15 timer siden):

Dette er vel helst noe som funker for de som tror det funker, placeboeffekt mao. 

Niks. Placebo er noe annet! Dette virker, men det krever mye egeninnsats, og det er det mange som ikke vil. Enklere å motta f eks piller.

Anonymkode: 1e927...299

[Fru Uperfekt]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Niks. Placebo er noe annet! Dette virker, men det krever mye egeninnsats, og det er det mange som ikke vil. Enklere å motta f eks piller.

Anonymkode: 1e927...299

La oss være enig i å være uenige, her

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Du kan lese om styrketrening. Det betyr ikke at du lærer deg løfte tungt. Du får innsikt i noen teknikker. Du må trene, du må øve, du må gjennomføre strukturert og konsekvent. Du må jobbe med det, og det kan ta lang tid før du merker bedring. Du kan lese fem bøker om styrketrening som alle gir deg ulike metoder. Fordi forfatteren har ikke skrevet boken til deg, men generelt nok til å kunne treffe 100 000 ulike lesere. Boken tar ikke hensyn til dine individuelle behov, og ditt utgangspunkt.

Det samme gjelder bøker om helse. Ikke bare nevroplastisk trening, men alle bøker om kosthold, trening, mestring, læring. Bøker kan ikke tolke deg og ditt symptombilde. Hadde man blitt frisk av å lese en bok slik du forventer, så hadde hele fagfeltet vært bortkastet... Da kunne alle pasienter fått utdelt boken... 

Hvorfor tror du at denne forfatteren skal vite hvordan akkurat du har det? Tror du at alle som har alvorlig ME opplever det helt likt som deg, og dermed har nøyaktig likt behov for helt identisk behandling? 

Anonymkode: 8ae38...bef

Ja skjønner jo det det, men hva slags øvelser og hvorfor og hvilken relevans har det? Ved styrketrening er det jo øvelser som logisk nok trener ppp visse muskler. Mens jeg skjønner ikke sammenhengen melllm det de kaller nevroplastiske øvelser og feks ME og migrene 

Anonymkode: 8cad6...0a7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Du kan lese om styrketrening. Det betyr ikke at du lærer deg løfte tungt. Du får innsikt i noen teknikker. Du må trene, du må øve, du må gjennomføre strukturert og konsekvent. Du må jobbe med det, og det kan ta lang tid før du merker bedring. Du kan lese fem bøker om styrketrening som alle gir deg ulike metoder. Fordi forfatteren har ikke skrevet boken til deg, men generelt nok til å kunne treffe 100 000 ulike lesere. Boken tar ikke hensyn til dine individuelle behov, og ditt utgangspunkt.

Det samme gjelder bøker om helse. Ikke bare nevroplastisk trening, men alle bøker om kosthold, trening, mestring, læring. Bøker kan ikke tolke deg og ditt symptombilde. Hadde man blitt frisk av å lese en bok slik du forventer, så hadde hele fagfeltet vært bortkastet... Da kunne alle pasienter fått utdelt boken... 

Hvorfor tror du at denne forfatteren skal vite hvordan akkurat du har det? Tror du at alle som har alvorlig ME opplever det helt likt som deg, og dermed har nøyaktig likt behov for helt identisk behandling? 

Anonymkode: 8ae38...bef

Det er det feks Five og Skagen hevder jo. At man ved å gjøre de generelle teknikkene beskrevet i bøkene så kan man bli frisk fra alskens sykdommer. Helt generelle samme teknikker. 

Anonymkode: 8cad6...0a7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Det er det feks Five og Skagen hevder jo. At man ved å gjøre de generelle teknikkene beskrevet i bøkene så kan man bli frisk fra alskens sykdommer. Helt generelle samme teknikker. 

Anonymkode: 8cad6...0a7

Hva med å faktisk komme med kilder på alle påstandene du slenger ut her? 

Jeg vil utfordre deg til å høre en bestemt episode av Dr. Fives podcast, kan høres på Spotify, eller Podimo (mulig med gratis prøveabo.) I episode 30 snakker hun med en forsker om ulike teknikker for behandling av CFS/ME og andre nevroplastiske lidelser, om hva som forskes på og hva de har funnet ut. Og ingenting er slik du framstiller det. 

Men du tar vel gjerne ikke den utfordringen. Siden du ikke kan dokumentere det du lirer ut av deg, får jeg inntrykk av at det egentlig ikke er ting du selv har lest eller hørt, men tredjepartsopplysninger fra FB-grupper, eller andre lukkede forum for folk med samme sykdom. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

[AnonymBruker]

9 hours ago, Fru Uperfekt said:

La oss være enig i å være uenige, her

Jeg har begynt å sette meg inn i hva dette er, og det er definitivt ikke placebo. Det er uhyre interessant og opplysende om man er oppriktig interessert, det er min erfaring. 

Anonymkode: ec932...122

[AnonymBruker]

23 minutter siden, AnonymBruker said:

Hva med å faktisk komme med kilder på alle påstandene du slenger ut her? 

Jeg vil utfordre deg til å høre en bestemt episode av Dr. Fives podcast, kan høres på Spotify, eller Podimo (mulig med gratis prøveabo.) I episode 30 snakker hun med en forsker om ulike teknikker for behandling av CFS/ME og andre nevroplastiske lidelser, om hva som forskes på og hva de har funnet ut. Og ingenting er slik du framstiller det. 

Men du tar vel gjerne ikke den utfordringen. Siden du ikke kan dokumentere det du lirer ut av deg, får jeg inntrykk av at det egentlig ikke er ting du selv har lest eller hørt, men tredjepartsopplysninger fra FB-grupper, eller andre lukkede forum for folk med samme sykdom. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

All ære til deg som gidder!  Jeg synes temaet er veldig interessant, er i ferd med å lese ferdig "den nevroplastiske nøkkelen", og er overbevist om at dette er noe som er midt i blinken for meg. Hjernen vår er et spennende felt! 

Anonymkode: ec932...122

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 24.3.2026 den 17.24):

Ja, jeg forstår at det sikkert er stressende å være lege, og at hun kan slite mentalt. Men når du sier at VI bør gå videre til andre tilbud opplever jeg det ikke som min jobb å sørge for at legen søker behandling 

Anonymkode: da033...cf8

Jo da. Det er pasientens ansvar å si fra til legen om at behandlingen hen har fått ikke virker eller at hen ikke ønsker å benytte seg av den typen behandling. Hvis man ikke kommuniserer og er ærlig med behandler så kan man ikke forvente å bli frisk. Det blir da det samme om man gjør øvelser man ikke tror på mens man ler seg i hjel eller om man river av seg gipsen når man kommer hjem etter benbrudd.

Anonymkode: c17cb...647

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 25.3.2026 den 14.04):

Det er sykt irriterende med alle dere som er så Opptatt av dette og bare er nedlatende isteder for å prøve forklare konkret hvordan dere gjør det

Anonymkode: 8cad6...0a7

For min del, som fikk kognitiv/metakognitiv terapi, så er det ikke mulig å oppsummere over et halvt år med behandling på DPS i ett innlegg på KG slik at andre vil kunne si at "å ja, nå skjønner jeg det så nå kan jeg også gjøre det samme og bli friskere av min migrene". Det er så mange ulike elementer som er involvert. Bare tilliten mellom pasient og behandler er et kapittel i seg selv. Det er ca. null grad av tillit mellom meg, en ukjent på KG, og en annen ukjent på KG. Jeg er ikke helsepersonell så jeg er ikke kvalifisert til å behandle andre, ikke kan det gjøres via et forum og terapi tilpasses uansett til den enkelte. Håper du nå skjønner hvorfor det ikke bare er å "forklare hvordan dere gjør det".

Anonymkode: c17cb...647

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (57 minutter siden):

Hva med å faktisk komme med kilder på alle påstandene du slenger ut her? 

Jeg vil utfordre deg til å høre en bestemt episode av Dr. Fives podcast, kan høres på Spotify, eller Podimo (mulig med gratis prøveabo.) I episode 30 snakker hun med en forsker om ulike teknikker for behandling av CFS/ME og andre nevroplastiske lidelser, om hva som forskes på og hva de har funnet ut. Og ingenting er slik du framstiller det. 

Men du tar vel gjerne ikke den utfordringen. Siden du ikke kan dokumentere det du lirer ut av deg, får jeg inntrykk av at det egentlig ikke er ting du selv har lest eller hørt, men tredjepartsopplysninger fra FB-grupper, eller andre lukkede forum for folk med samme sykdom. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

Hun skriver de tingene jeg refererer til på insta kontoen sin og jeg har også spurt henne  på mail og hun sier disse tingene 🤷‍♀️

Anonymkode: 8cad6...0a7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hun skriver de tingene jeg refererer til på insta kontoen sin og jeg har også spurt henne  på mail og hun sier disse tingene 🤷‍♀️

Anonymkode: 8cad6...0a7

Hva er Instagramen hennes? Har lett og ikke funnet noen konto med innlegg. Du kan jo klippe inn et utsnitt fra mailen din da? Ev. personopplysninger kan sladdes. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

All ære til deg som gidder!  Jeg synes temaet er veldig interessant, er i ferd med å lese ferdig "den nevroplastiske nøkkelen", og er overbevist om at dette er noe som er midt i blinken for meg. Hjernen vår er et spennende felt! 

Anonymkode: ec932...122

Det er jo relevant for alle, i større eller mindre grad. Og veldig interessant ja 😃 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Ja skjønner jo det det, men hva slags øvelser og hvorfor og hvilken relevans har det? Ved styrketrening er det jo øvelser som logisk nok trener ppp visse muskler. Mens jeg skjønner ikke sammenhengen melllm det de kaller nevroplastiske øvelser og feks ME og migrene 

Anonymkode: 8cad6...0a7

Fordi du ikke vil høre at øvelsene vil variere fra person til person, og at de må tilpasses den enkelte, basert på symptomer og funksjon. Det nytter ikke sitte å gjenta dette til deg, når du bare leser det du vil, og ignorerer alt annet. Five sier vanligvis at man kan bli bedre, man kan bli friskere, man kan få bedre livskvalitet, man kan redusere symptomene. Det er mulig hun har ordlagt seg feil og sagt at man kan bli frisk noen ganger. 

Men en ting har du rett i, at nevroplastisk trening ikke funker for alle. For man må faktisk være mottakelig. Hvis man er fast bestemt på en quick fix, så vil det ikke funke. Hvis man forventer at man skal kunne få fasiten oppramset på noen få innlegg, så vil man bli skuffet. Veien blir til mens man går. På samme måte som man må starte forsiktig med styrketrening, og det tar lang tid før man blir sterk. Man blir sterkere hele veien, man kan øke på intensitet og mer kompliserte øvelser, men man må starte på det nivået man faktisk er på, og man må trene aktivt. Det nytter ikke å vise noen teknikken for en pullup, hvis de ikke engang kan løfte ett halvt kilo. Hvor man starter for å lære en pullup kommer an på hvilket utgangspunkt man har.

Anonymkode: 8ae38...bef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (46 minutter siden):

Jeg har begynt å sette meg inn i hva dette er, og det er definitivt ikke placebo. Det er uhyre interessant og opplysende om man er oppriktig interessert, det er min erfaring. 

Anonymkode: ec932...122

Det er jo en form for placebo, placebo handler jo også om hvilke forventninger man har. Placebo kan f.eks. utløse erdorfiner som er smertelindrende. Endorfiner kan ha en lignende effekt som morfin. 

 

 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hva er Instagramen hennes? Har lett og ikke funnet noen konto med innlegg. Du kan jo klippe inn et utsnitt fra mailen din da? Ev. personopplysninger kan sladdes. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

 

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Fordi du ikke vil høre at øvelsene vil variere fra person til person, og at de må tilpasses den enkelte, basert på symptomer og funksjon. Det nytter ikke sitte å gjenta dette til deg, når du bare leser det du vil, og ignorerer alt annet. Five sier vanligvis at man kan bli bedre, man kan bli friskere, man kan få bedre livskvalitet, man kan redusere symptomene. Det er mulig hun har ordlagt seg feil og sagt at man kan bli frisk noen ganger. 

Men en ting har du rett i, at nevroplastisk trening ikke funker for alle. For man må faktisk være mottakelig. Hvis man er fast bestemt på en quick fix, så vil det ikke funke. Hvis man forventer at man skal kunne få fasiten oppramset på noen få innlegg, så vil man bli skuffet. Veien blir til mens man går. På samme måte som man må starte forsiktig med styrketrening, og det tar lang tid før man blir sterk. Man blir sterkere hele veien, man kan øke på intensitet og mer kompliserte øvelser, men man må starte på det nivået man faktisk er på, og man må trene aktivt. Det nytter ikke å vise noen teknikken for en pullup, hvis de ikke engang kan løfte ett halvt kilo. Hvor man starter for å lære en pullup kommer an på hvilket utgangspunkt man har.

Anonymkode: 8ae38...bef

Ja skjønner det. Jeg bare etterspør hvordan fysisk sykdom som migrene og ME henger sammen med denne typen «trening». Jeg forstår ikke hva det er man skal «lære hjernen» og hvordan når det gjelder disse sykdommene. Og svarer man får er som regel bare svada om diverse nevroplastiske generelle øvelser og «endre koblinger og nervebaner» og hva enn. Ikke hva eller hvordan man skal endre… og det er der jeg ikke forstår hvordan det henger sammen med disse typer lidelser. Når de ikke er psykiske og oppstått pga tanker, hvorfor skal man da bruke tanker for å endre de

Anonymkode: 8cad6...0a7

[AnonymBruker]

Du skal ikke endre sykdommen, men endre hvordan hjernen forholder seg til sykdommen…

Anonymkode: 32192...996

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hva med å faktisk komme med kilder på alle påstandene du slenger ut her? 

Jeg vil utfordre deg til å høre en bestemt episode av Dr. Fives podcast, kan høres på Spotify, eller Podimo (mulig med gratis prøveabo.) I episode 30 snakker hun med en forsker om ulike teknikker for behandling av CFS/ME og andre nevroplastiske lidelser, om hva som forskes på og hva de har funnet ut. Og ingenting er slik du framstiller det. 

Men du tar vel gjerne ikke den utfordringen. Siden du ikke kan dokumentere det du lirer ut av deg, får jeg inntrykk av at det egentlig ikke er ting du selv har lest eller hørt, men tredjepartsopplysninger fra FB-grupper, eller andre lukkede forum for folk med samme sykdom. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

 

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

 

Ja skjønner det. Jeg bare etterspør hvordan fysisk sykdom som migrene og ME henger sammen med denne typen «trening». Jeg forstår ikke hva det er man skal «lære hjernen» og hvordan når det gjelder disse sykdommene. Og svarer man får er som regel bare svada om diverse nevroplastiske generelle øvelser og «endre koblinger og nervebaner» og hva enn. Ikke hva eller hvordan man skal endre… og det er der jeg ikke forstår hvordan det henger sammen med disse typer lidelser. Når de ikke er psykiske og oppstått pga tanker, hvorfor skal man da bruke tanker for å endre de

Anonymkode: 8cad6...0a7

Jeg anbefalte deg en spesifikk episode her der mekanismene forklares, hva studier viser sammenlignet med "friske" mennesker. Hvorfor overser du alle slike tips? Du kunne jo ofre en time av livet på å prøve å forstå. Det begynner jo å bli en stund siden den forrige tråden din, virker som du er på stedet hvil opphengt i å forbli syk resten av livet. 

Anonymkode: 2e7e3...f4f

[Fru Uperfekt]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg har begynt å sette meg inn i hva dette er, og det er definitivt ikke placebo. Det er uhyre interessant og opplysende om man er oppriktig interessert, det er min erfaring. 

Anonymkode: ec932...122

Som sagt, la oss være enig i å være uenige her