Hva har du trent i dag?

[LeneXCII]

Styrkeøkt💪 og svømt 1000m.

[Disney Adult]

12 km joggetur 🪫

[AnonymBruker]

Vært på treningskonvent og trent i flere timer. 🤩

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[AnonymBruker]

Klatring. Masse autosikring i dag.

Anonymkode: a617d...6b5

[AnonymBruker]

Trent bryst, skuldre og triceps. Et par timer etterpå tok jeg en joggetur på 6,5 km.

Anonymkode: a2ef5...3a4

[AnonymBruker]

Ble puls og styrke i dag. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Drama_Queen]

Rolig langkjøring - 17 km

[LeneXCII]

40 min på mølla og styrkeøkt, mage/rygg

[Harlekin]

Mandag: 16 km løpetur.

[MiominMio]

Syklet 16 km og løpt 7 km

[AnonymBruker]

I går var det puls og styrke, og i dag bare styrke! 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[senior]

Hviledag i dag. Men i går trente jeg på SATS. Markløft, beinpress, nedtrekk, armpush og mage.

Neste gang blir på fredag. Har en vond skulder som trenger litt hvile. Ellers er det skuffende få seniorer der. Det er vi gamle som virkelig trenger styrketrening. Det ikke bare vedlikeholder muskelmasse, men er også viktig for balanse og beinbygging.

[AnonymBruker]

Styrkeøkt, hele kroppen. 

Hadde en måneds pause i februar pga ulike ting som skjedde, og dette er andre økt etter det. Er nå nesten tilbake til der jeg var i slutten av januar og er imponert over at det går så fort å komme tilbake!

Anonymkode: 059d9...ebf

[Disney Adult]

10 km løping.

[Fighter83]

Løpsintervaller og styrke, helkropp.

[AnonymBruker]

Jogget 3 km. Ble kald på ørene. Au.

Anonymkode: a617d...6b5

[Frosh]

Pyramideintervaller.

[AnonymBruker]

Puls og mer puls! Og litt styrke faktisk. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe

[AnonymBruker]

Fredag ble det litt puls som oppvarming også styrke. I dag puls og styrke, og i morgen blir det samme. 😅

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4