Prosjekt kropp

[Lizzie]

Ananas er veldig godt. Jeg og en kollega pleier ofte å dele en liten boks i forbindelse med lunsjen - eller til et ekstramåltid sånn i 2-tiden. det er kjempesnadder og bare 70 kalorier!

[Gjest gjest 0]

Ananas er kjempegodt og også veldig bra for forbrenningen!

Jeg må bare innom og hoppe littt!!!

Jeg veide meg i dag, og siden mandag har jeg gått ned 400 gram til!!

Dvs at jeg har totalt gått ned 3,7 kg!!

Fy flate dette går virkelig unna! Det er jo nesten 4 kilo! Men jeg merker ikke så veldig mye på kroppen enda, men den føles på en måte litt glattere... Jeg har mista 2 cm rundt midjen og hoftene så klærne har blitt litt større, men de gamle klærne har jeg fremdeles ikke turt på prøve for jeg vet at sist de passet veide jeg 2-4 kg mindre enn nå....

Gleder meg til å kunne bruke de igjen!!

[hecuba]

Jeg har tatt en liten pause ifra kaloritelling denne uken(men ikke trening).Blir mye bursdager og utskeielser. Vil heller tenke at jeg er flink som trener osv enn at jeg ikke er flink med kalorinivået.

Uansett er det på'n igjen neste uke. Eller fra lørdag av.

[Ephemera]

Veide meg idag også, i håp om å veie mindre enn igår... Men nei - jeg veide nøyaktig det sammen...

Sleit hardt for å ikke sprekke totalt igår kveld...

Nå er jeg inn i en sånn "sulten-hele-tiden"-periode igjen og jeg har spesielt lyst på

sjokoladekake

sjokoladepudding med vaniljesaus

varme brownies med vaniljeis

flere kilo med smågodt

potetgull med salt (mest om kveldene)

pizza i lange baner, helst med bearnaise eller rømmedressing på

Aller mest sjokoladekake!!

[Hu i Svingen]

Veiedag.

Dagens tall:

03.04.06: 70,0 kg, midje 80 cm

10.04.06: 67,8 kg, midje 79 cm

18.04.06: 67,6 kg, midje 78 cm

24.04.06: 67,6 kg, midje 77 cm

03.05.06: 66,4 kg, midje 76 cm

10.05.06: 66,6 kg, midje 77 cm

16.05.06: 65,2 kg, midje 74 cm

23.05.06: 64,6 kg, midje 73 cm

Nedgang: -5,4 kg, midje -7 cm

Det går altså stadig rett vei, selv om jeg ikke har registrert maten den siste uka. 5,4 kg ned på syv uker er jeg veldig fornøyd med, jeg er over halvveis nå. Merker veldig godt at jeg har mistet 7 cm i livvidden også. Om et par kilo er jeg på 'trygg grunn' synes jeg. Du verden så deilig når målet er i sikte!

[Gjest Fruktkake]

Med meg går det kjempedårlig for tida. Fet mat, godterier... huff...

Kan noen hjelpe meg å finne motivasjon? Har lyst til å starte på nytt i morra, men så er det jo Prahatur til helga! Og da VIL jeg spise god mat og drikke øl.

Blir helt deprimert av dette. Har nok lagt på meg en kilo eller to de siste par ukene.

[Ephemera]

Med meg går det kjempedårlig for tida. Fet mat, godterier... huff...

Kan noen hjelpe meg å finne motivasjon? Har lyst til å starte på nytt i morra, men så er det jo Prahatur til helga! Og da VIL jeg spise god mat og drikke øl.

Blir helt deprimert av dette. Har nok lagt på meg en kilo eller to de siste par ukene.

←

Skulle gjerne ha hjulpet deg, men jeg sliter stort selv...

[Hu i Svingen]

Ta dere en pause. Jeg tror ikke egentlig man klarer å gå så mye ned hvis man sliter sånn, og det blir unødig selvpining. Unn dere f.eks. fire dager uten slanking. Bestem at "nei, dette trenger jeg ikke å ha dårlig samvittighet for". Spis en eller to ting hver av disse dagene som dere virkelig har savnet. Med god samvittighet. Og etter at disse dagene er over begynner dere på nytt.

Ja, det er kjipt å slanke seg, men det får jo være grenser for hvor kjipt man skal ha det også...

[Ephemera]

Ta dere en pause. Jeg tror ikke egentlig man klarer å gå så mye ned hvis man sliter sånn, og det blir unødig selvpining. Unn dere f.eks. fire dager uten slanking. Bestem at "nei, dette trenger jeg ikke å ha dårlig samvittighet for". Spis en eller to ting hver av disse dagene som dere virkelig har savnet. Med god samvittighet. Og etter at disse dagene er over begynner dere på nytt.

Ja, det er kjipt å slanke seg, men det får jo være grenser for hvor kjipt man skal ha det også...

←

Jeg vet heldigvis at suget mitt går over hvis jeg får spise bittelitt sjokolade, så jeg trenger ikke å sprekke fullstendig liksom...

Og Fruktkake: Det er klart du må kose deg på Praha-turen!! *misunnelig*

[Gjest Fruktkake]

Jeg vet heldigvis at suget mitt går over hvis jeg får spise bittelitt sjokolade, så jeg trenger ikke å sprekke fullstendig liksom...

Og Fruktkake: Det er klart du må kose deg på Praha-turen!! *misunnelig*

←

Der er jeg helt motsatt. Hvis jeg først sprekker, så kan jeg få en gi-blaffen-holdning i flere dager.

I morgen skal jeg være back in track igjen. Og ganske riktig - i løpet av få dager har jeg gått opp 2 kg! Så istedet for å være 1 kg unna målet mitt, så er jeg 3 kg unna!

I Praha skal jeg riktignok kose meg, men jeg skal IKKE overdrive.

[hecuba]

Nå har jeg hatt 3 kosedager, jeg.

I dag har jeg ikke hat det, i morgen skal jeg ikke ha det. Torsdag og fredag, derimot, blir kosedager med utskeielser. Men det skal jeg gjøre med god samvittighet. Og treningen fortsetter jeg med, så jeg trenger ikke så dårlig samvittighet.

Etter denne uken, er det vel ca 4 uker igjen til jeg er ved målet mitt.

[Gjest gjest 0]

ekspertene anbefaler at man tar pauser. Er man lei så ta en ukes pause!

Ta dere pause resten av uka, så starter dere på ny giv til mandag!

Dette klarer dere det vet jeg!!

[Gjest Fruktkake]

ekspertene anbefaler at man tar pauser. Er man lei så ta en ukes pause!

Ta dere pause resten av uka, så starter dere på ny giv til mandag!

Dette klarer dere det vet jeg!!

←

Men.. jeg har ikke tid til pauser! Jeg skulle egentlig nådd målet mitt til førstkommende mandag (noe jeg ikke hadde greid uansett), og dermed utsatte jeg målet mitt til 15. juni. Det er datoen hvor jeg skal hente brudekjolen min. Hvis jeg spiser normalt uten å være på slankern fram til mandag, og så setter inn jernet for fullt fra mandag av.. kan jeg nå målet mitt da? I skrivende stund er jeg 3 kg unna. Har lagt på meg 2 kg på tre dager. Kanskje iallfall en av kiloene er vann? Håper det. Virker jo fælt å legge på seg så mye på så kort tid.

Årh.. Jeg angrer på pizzaen jeg spiste i dag. Og sjokoladen. Og mentosene..

Fra i kveld har jeg og Ø fornyet godteriavtalen vår. Jeg skal ikke ha lov å spise godteri annet enn på lørdager. Skjønner ikke helt hvorfor vi kuttet ut den avtalen. Den var veldig effektiv!

[Hu i Svingen]

Fruktkake:

15 juni er om 23 dager, altså litt over tre uker. Du kan fint greie tre kg på den tiden. Og ja, jeg tipper minst en av dine to kilo er vann. Hva med å starte for fullt på mandag, kanskje med en rensekur over tre dager eller noe? Da blir du kvitt vannet, og får en litt frisk start igjen.

[Gjest Fruktkake]

Fruktkake:

15 juni er om 23 dager, altså litt over tre uker. Du kan fint greie tre kg på den tiden. Og ja, jeg tipper minst en av dine to kilo er vann. Hva med å starte for fullt på mandag, kanskje med en rensekur over tre dager eller noe? Da blir du kvitt vannet, og får en litt frisk start igjen.

←

Var ikke lenge siden jeg hadde en rensekur, og det vil jeg ikke igjen.. Ellers takk for tipset. Jeg tror jeg skal greie det. Trenger bare motivasjon. Nå har jeg falt fullstendig tilbake til det gamle mønsteret med overspising og feit mat og godteri. Trening har det ikke blitt på leeenge (men det har det generelt ikke vært mye av hele slankeperioden....).

[Gjest gjest 0]

Dette klarer du fruktkake!!

Du har jo vært så flink hele tiden!

Kanskje du skal legge inn en del trening den siste tiden? så hvis du ikke klarer å gå ned alt, så bli kroppen din strammere likevel?

Jeg har ingent vil om at dette går bra! Som Hu i svingen sier, så er nok minst 1 av disse kiloene vann. Da jeg gikk 4 lange raske turer på en uke raste jeg ned 1,5 kg med en gang! Så det er bare å begynne med treninga! Tren 4 ganger i uka, gjerne stavgang eller ellipsemaskin hvis du er medlem av et senter. Og så kan det være kjekt med to styrketimer i uka.

Lykke til!

[Gjest gjest 0]

Nå er jeg skikkelig godtesugen!!!

Sambo jobber på 7/11 og der har de digre deilige amerikanske kaker Det frister forferdelig å sende en mld og be han ta med et stort deilig og saftig stykke til meg....

[Ephemera]

Nå måtte jeg le av oss!

Den ene mer godtesugen enn den andre...

Vet dere hva jeg har gjort siden sist da??

Stappet i meg alt jeg kunne finne av godsaken i skapene??

Nei! Jeg spiste en halv Atkins-sjokolade (den er jo god og inneholder bare 227 kalorier i en hel)... og deretter sovnet jeg på sofan!

Nå har sambo ristet liv i meg med et stort fat med vannmelon i terninger!

Men det blir nok ikke mye slanking resten av uka, nei... Men jeg må prøve å holde vekta i alle all!

Og Fruktkake: Var det nå i ettermiddag/kveld du veide deg og veide 2 kilo mere? Man veier jo mere på kvelden da... Du veier sikkert mye mindre imorgen tidlig!!

[Ephemera]

Sambo jobber på 7/11 og der har de digre deilige amerikanske kaker Det frister forferdelig å sende en mld og be han ta med et stort deilig og saftig stykke til meg....

←

Ååååååh...

Også har de sånne kjempegode, store sjokolademuffins med "hardt" sjokoladetrekk på!! Og sånne store, litt flate hveteboller med masse vaniljekrem inni og melisdryss oppå!

[Ephemera]

*håper å være gravid*

Og må ha bittelitt sjokolade...