Overvekt og fedme er den nye normalen

[AnonymBruker]

Ja, det har dessverre blitt den nye normalen - og jeg er en av de med overvekt. Holder på å gå ned i vekt - og målet er å komme ned på en BMI mellom 20 og 22. 

Det var dessverre ikke så nøye for min del lenge. Brydde meg ikke så mye om overvekten og levde godt med den. Så «våknet» jeg litt opp med at den ene ankelen min kranglet innimellom når jeg gikk ned trappa. Snakket med legen som sa på en veldig fin måte «du bærer jo veldig mye vekt på kroppen». Han hadde jo rett. Har nå veiledning og medisiner for å tape vekt og leve et sunt liv.

Anonymkode: 457df...38a

[AnonymBruker]

Jeg tenker at BMI er et greit mål på generelt nivå. De fleste er ikke bodybuildere eller svært veltrente. De fleste i dag er faktisk litt «rultne». Og da er BMI greit å gå ut fra. 
Jeg er 40, og ser jo godt at normalen er en helt annen i dag enn dag jeg var barn og ungdom. Tynn og mager i dag var normalt slank før. Slank i dag var lubben og overvektig før. I dag skal man være ganske overvektig for at folk skal kalle noen det! 
Selv er jeg 169cm og 69kg og dermed akkurat innafor normal bmi. Jeg er mellom L og M i str, så jeg er ikke akkurat veldig slank. L betyr jo faktisk «stor».

Av de 6 andre damene jeg jobber sammen med, er det faktisk kun ei til med normal bmi… 

Anonymkode: 1c796...dc8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Leste nettopp at bare 23 prosent av menn og 42 prosent av kvinner mellom 40 og 49 år har en BMI på under 25, altså er normalvektige. Resten har overvekt eller fedme! Er ikke det ganske crazy? Man må spise ganske mye for å komme opp i BMI på 25, så de over der - hva skjer? 

Anonymkode: 9e9ee...800

Helt crazy faktisk. 

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg har bmi på 28 og spiser bare to måltider pr dag med hjemmelaget mat. Spiser ikke brød, poteter eller snacks. Ikke i helgene heller. Så du kan trygt droppe teorien om at man må spise ganske mye for å bikke bmi på 25. 

Anonymkode: 5e624...61d

Antall måltider har jo fint lite med hvor mye man spiser. Jeg spiser i periode kun et måltid per dag, men jeg spiser flere kcal enn de fleste på min str uansett (trener også veldig mye, så brenner opp alt).

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er ca str 40/M i klær. Hadde jeg hatt bmi på 25 tilsvarer det -12 kg i forhold til i dag. Da hadde jeg fort vært str 36 og radmager. Skjønner ikke formålet med denne bmi utregningen. 

Anonymkode: 5e624...61d

Man er IKKE radmager om man bruker str 36, om du så er 185. Typisk overvektige mennesker å mene at alle normalvektige er for tynne og bruke stygge karakteristikker for å beskrive hvordan de ser ut.

Anonymkode: aaa41...36c

[AnonymBruker]

Er enig i at det er mer nøyaktig å måle fettprosent, men det er jo bare å se seg rundt. De fleste er jo overvektige i landet her. Med overvektig mener jeg de med bmi på ca 25+.

Ser at jeg måtte lagt på meg 15 kg for å komme opp på det nivået, og jeg hadde vært lubben lenge før jeg kom opp dit i bmi. 

Anonymkode: 341a4...024

[AnonymBruker]

Anonymus Notarius skrev (4 minutter siden):

Overvekt (BMI mellom 25 og 30) har blitt den nye normalen, ja. Folk med fedme omtales som "lubne". Mange har mista helt gangsynet når det gjelder hva det vil si å være slank. 

For all del, forskning viser jo at det er liten helsefare forbundet med overvekt (så lenge man har BMI under 30), men en person med BMI på 28 er ikke slank, med mindre vedkommende har veldig mye muskler (som de fleste ikke har, spesielt ikke kvinner). 

Klesstørrelsene for damer blir også større og større. Sist jeg skulle kjøpe en kjole, måtte jeg ha str. 32! Altså XXS. Jeg er hverken tynn eller radmager eller undervektig eller noe som helst sånt. Er ikke engang spinkelt bygget, og er også ganske høy. BMI på 21. En lav og spinkel kvinne ville jo ikke funnet noe i det hele tatt.

At klesstørrelsene for damer blir større og større; hvor har du dette fra? Er det basert på din egen opplevelse? 
Det finnes mange kleskjeder som har klær som er små i størrelsen (Zara for eksempel). Prøvde klær senest igår, og det var stor variasjon i hvordan klærne var i størrelsen. Hvis jeg skal ha en kjole vil størrelsen variere etter hvilket merke jeg kjøper. Jeg tipper at xs idag ca er den samme xs som for 10-15 år siden. Mener du lenger tilbake i tid? Uansett så må vi vel ha mål og tall på det, for å kunne underbygge påstanden. 

Anonymkode: edd23...d72

[AnonymBruker]

Jeg er så enig i det en skriver om at man aldri uinvitert skal kommentere andres kropper! Jeg har gått fra BMI 30 til 19. Fikk aldri noen kommentarer på kroppen da jeg var overvektig, men med ny vekt er det oppsiktsvekkende mange som mener de har rett til å ytre sin mening om min kropp. Og jeg har blitt lei meg mange ganger. Så vi lever i et samfunn som ikke bare fat-shamer, men også thin-shamer. Kropp er sensitivt for mange, hold kommentarene for deg selv! 

Anonymkode: 9e9ee...800

[AnonymBruker]

Blåjojo skrev (20 minutter siden):

Ja, BMI burde faktisk forkastes siden det i realiteten ikke beviser noe som helst, siden det ikke tar hensyn til at vi er ulikt bygd. 
De fleste leger mener dessuten at det er sunnere å ha noen kilo ekstra enn å være slank. Og det er vel ingen som kan påstå at et menneske som sliter med å få i seg mat, og dermed er undervektig og har et lite midjemål er et sunt menneske?

«Hensyn til ulikt bygd»… Forskjellen på grov og normal kroppsbygning er vel 600-800 gram… Dette er jo bare unnskyldninger 😉 
Og jeg er faktisk såkalt grovt bygd. Store, brede hender, kraftige håndledd, stor hode, grov nakke, rette, brede skuldre. Jeg er fortsatt overvektig med en bmi på 26. Forskjellen på meg og en med petit kroppsbygning er vel at jeg har mer å fordele kiloene ut på, men er like fullt overvektig. 
 

Anonymkode: 1c796...dc8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (59 minutter siden):

Man er ikke på grensen til lubben med str M! 
🙄

Anonymkode: 7ca59...5f9

Jo, hvis du er 165 høy så er du det.

Jeg bruker medium og har bmi på 21 /183 cm 

Anonymkode: 1d950...903

[Blåjojo]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

«Hensyn til ulikt bygd»… Forskjellen på grov og normal kroppsbygning er vel 600-800 gram… Dette er jo bare unnskyldninger 😉 
Og jeg er faktisk såkalt grovt bygd. Store, brede hender, kraftige håndledd, stor hode, grov nakke, rette, brede skuldre. Jeg er fortsatt overvektig med en bmi på 26. Forskjellen på meg og en med petit kroppsbygning er vel at jeg har mer å fordele kiloene ut på, men er like fullt overvektig. 
 

Anonymkode: 1c796...dc8

Det er jo ikke det. Poenget er jo at man skal ha fokus på hva som er en sunn kropp, både fysisk og psykisk, i stedet for hva som er en kropp med "perfekt BMI".

Det jeg mener med ulikt bygd er fordelingen av fett og muskler på kroppen. Ikke om du har lange bein eller korte bein.

[Gjest Anonymus Notarius]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

At klesstørrelsene for damer blir større og større; hvor har du dette fra? Er det basert på din egen opplevelse? 
Det finnes mange kleskjeder som har klær som er små i størrelsen (Zara for eksempel). Prøvde klær senest igår, og det var stor variasjon i hvordan klærne var i størrelsen. Hvis jeg skal ha en kjole vil størrelsen variere etter hvilket merke jeg kjøper. Jeg tipper at xs idag ca er den samme xs som for 10-15 år siden. Mener du lenger tilbake i tid? Uansett så må vi vel ha mål og tall på det, for å kunne underbygge påstanden. 

Anonymkode: edd23...d72

Google vanity sizing, det er et kjent fenomen. https://en.wikipedia.org/wiki/Vanity_sizing

Det er basert på både egne opplevelser og andres beskrivelser. Jeg har veid ca. det samme siden jeg var 16. Da brukte jeg 36-38, nå 20 år senere har jeg gått ned 1 eller 1,5 str. Str. 38 har jeg ikke brukt på minst 10 år. Bruker 36, men stadig oftere 34, og sist altså 32. Det har også blitt kjempevanskelig å finne str. 70A i BH. Før hadde alle BH-modeller den størrelsen, nå begynner nesten alle modeller på 75. De siste par åra har jeg kun funnet 70A hos Lindex (mulig det er bedre utvalg på større steder, altså), og det var bare et par modeller å velge mellom. 

Dette er ikke innbilning. 

[AnonymBruker]

Fuck BMI. 

Jeg har fedmegrad 1, selv om jeg er topptrent .. hva nå enn faen det betyr. Å, jo, at jeg fordeler kiloene bra vs. muskelmassen jeg har. 

Folk blir feitere pga. dritt kosthold og dårlig fordeling av kosthold/aktivitet. 

Vi blir mer og mer US of A. 

Vi trenger flere mote magasiner som glorifiserer tykke mennesker. 

Not. 

Kutt ut skitt vaner. Vær mer aktiv. Få mer overskudd. Gå i pluss. 

 

Anonymkode: b1ee8...b5f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Proteiner, min venn. Google it.

Anonymkode: 3a5a0...ee8

Moderasjon og balansert kosthold med alle enæringsgrupper, din dust. Les i fagbøker. 

Anonymkode: 096f6...cc2

[AnonymBruker]

malifika skrev (1 time siden):

😂😂😂. Du har jo vrangforestillinger!

Eller så har du det? 
Bruker selv M i mange klær og er kun 161 høy, men jeg vet godt at jeg er tjukk  

Anonymkode: 05af8...8e1

[AnonymBruker]

Blåjojo skrev (11 minutter siden):

Det er jo ikke det. Poenget er jo at man skal ha fokus på hva som er en sunn kropp, både fysisk og psykisk, i stedet for hva som er en kropp med "perfekt BMI".

Det jeg mener med ulikt bygd er fordelingen av fett og muskler på kroppen. Ikke om du har lange bein eller korte bein.

Og for de aller fleste er ikke den fordelingen så markant at bmi blir feil 😉 De aller, aller færreste i dag har så mye muskler at bmi blir helt feil! 

Anonymkode: 1c796...dc8

[AnonymBruker]

Vi må få til en nyttig diskusjon om denne tendensen uten "trigging", såre følelser og egen personlig vektproblematikk. Sånn det har blitt nå virker dette umulig, og det er utrolig synd. Så dersom folk klarer å tenke litt utover seg selv her (ja, overvektsproblematikk er utrolig kompleks, og ofte ligger det reell psykisk sykdom bak fedme som ikke kan løses med bare spis mindre og beveg deg mer)

Likevel - det er en urovekkende tendens. Sakens kjerne er likevel at denne tendensen ikke kan fortsette uten alvorlige følger på folkehelsen. Og på pleierne som skal ta seg av premature innleggelse på eldreboliger pga fedme. 

Les forskning. Legg vekk følelser: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30175-1/fulltext

Og norsk forskning: "Studien viste at friske ikke-røykere har lavest risiko for tidlig død dersom de har en BMI mellom 20 og 24. — Vår studie knuser myten om at overvektige lever lenger enn normalvektige. Funnene våre viser at BMI som tilsvarer overvekt og fedme øker risikoen for å dø tidlig, sier førsteforfatter Dagfinn Aune."

Anonymkode: 15672...f0a

[Blåttvann]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Leste nettopp at bare 23 prosent av menn og 42 prosent av kvinner mellom 40 og 49 år har en BMI på under 25, altså er normalvektige. Resten har overvekt eller fedme! Er ikke det ganske crazy? Man må spise ganske mye for å komme opp i BMI på 25, så de over der - hva skjer? 

Anonymkode: 9e9ee...800

Snakk for deg selv... Jeg må ikke spise mye for å få høy BMI. Jeg må gå sulten hele tiden selv om frokost består av knekkebrød med makrell i tomat, grønnsaker, lunsj består av grøt laget på rug og melk pluss rå grønnsaker og en frukt, middag består av kyllingfilet og stekte grønnsaker og kvelds består av et knekkebrød med ost og skinke. 

Ellers er jeg enig. Folk vet ikke lenger hva overvekt er. De tror det er normalt med litt mage, muffintop, runde overarmer, litt dobbelthake, brede hofter, utstående rompe og at låra går ned i skoa. Da jeg hadde BMI på 26 sa folk at jeg var normal, de tykkeste jeg kjenner sa jeg var slank, men jeg var jo absolutt ikke det.

[AnonymBruker]

1 minutt siden, AnonymBruker said:

 

Les forskning. Legg vekk følelser: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30175-1/fulltext

Og norsk forskning: "Studien viste at friske ikke-røykere har lavest risiko for tidlig død dersom de har en BMI mellom 20 og 24. — Vår studie knuser myten om at overvektige lever lenger enn normalvektige. Funnene våre viser at BMI som tilsvarer overvekt og fedme øker risikoen for å dø tidlig, sier førsteforfatter Dagfinn Aune."

Anonymkode: 15672...f0a

Den myten hadde jeg aldri hørt før. Hvem er det som trodde at overvektige lever lenger enn normalvektige?

Anonymkode: 1dcd8...f43

[Blåjojo]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Og for de aller fleste er ikke den fordelingen så markant at bmi blir feil 😉 De aller, aller færreste i dag har så mye muskler at bmi blir helt feil! 

Anonymkode: 1c796...dc8

Er nettopp det som er saken. At det er mange ting som spiller inn på hvilken bmi du har, og det derfor ofte er feil. Har selv vært med pasienter til bl.a ernæringsfysiolog pga. høy bmi. Men ble sendt hjem med beskjed om å slutte å tenke bmi, nettopp pga alle de ulike variablene som påvirker bmi’en.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Om man bruker M og 38/40 i klær er man ikke slank. Man er normal, på grensa til lubben. Med mindre man er 175++ høy da. Men snittet i Norge er jo 167.

Anonymkode: 05af8...8e1

Uff, da er man smellfeit! Kun str xs og man skal helst være nett og liten og slank. Er kun da man er bra nok. Alt annet er avvik og unormalt

Anonymkode: 6ae58...9f0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Vi må få til en nyttig diskusjon om denne tendensen uten "trigging", såre følelser og egen personlig vektproblematikk. Sånn det har blitt nå virker dette umulig, og det er utrolig synd. Så dersom folk klarer å tenke litt utover seg selv her (ja, overvektsproblematikk er utrolig kompleks, og ofte ligger det reell psykisk sykdom bak fedme som ikke kan løses med bare spis mindre og beveg deg mer)

Likevel - det er en urovekkende tendens. Sakens kjerne er likevel at denne tendensen ikke kan fortsette uten alvorlige følger på folkehelsen. Og på pleierne som skal ta seg av premature innleggelse på eldreboliger pga fedme. 

Les forskning. Legg vekk følelser: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(16)30175-1/fulltext

Og norsk forskning: "Studien viste at friske ikke-røykere har lavest risiko for tidlig død dersom de har en BMI mellom 20 og 24. — Vår studie knuser myten om at overvektige lever lenger enn normalvektige. Funnene våre viser at BMI som tilsvarer overvekt og fedme øker risikoen for å dø tidlig, sier førsteforfatter Dagfinn Aune."

Anonymkode: 15672...f0a

Hear hear! 

Anonymkode: 9e9ee...800