PAI-tråden

[AnonymBruker]

Timeplan skrev (2 minutter siden):

Det er helt greit motiverende, men jeg synes kanskje det er i overkant lett å oppnå PAI. 

Men er ikke det bare en indikasjon på at det ikke er så mye som skal til for å holde hjertet sitt i god form? Vi må huske på intensjonen bak PAI -- 100 PAI er ikke et mål for toppidrettsutøvere, kanskje ikke engang for ivrige mosjonister, men for folk som vil gjøre et minimun for å få eller opprettholde en normalt god helse.

Anonymkode: f6d9c...09c

[Gjest Timeplan]

5 minutter siden, AnonymBruker said:

Men er ikke det bare en indikasjon på at det ikke er så mye som skal til for å holde hjertet sitt i god form? Vi må huske på intensjonen bak PAI -- 100 PAI er ikke et mål for toppidrettsutøvere, kanskje ikke engang for ivrige mosjonister, men for folk som vil gjøre et minimun for å få eller opprettholde en normalt god helse.

Anonymkode: f6d9c...09c

Absolutt, jeg liker tanken på at det ikke er så mye som skal til, men det er ikke så motiverende for treningens del. Om jeg får 50 PAI på jobb så drar jeg ikke nødvendigvis og jogger etterpå, selv om det sikkert hadde gjort godt for både kropp og sjel. Derfor gikk jeg også mer og mer bort fra PAI, og sjekker den nå bare sporadisk. Liker definitivt prinsippet og at det gjør cardio mer lavterskel, på en måte. 

[AnonymBruker]

Nå har jeg lasta ned appen, men jeg skjønner ikke helt. Den siste uka har jeg en average PAI på 198. Hva betyr det? Det er jo ikke gjennomsnittet for alle 7 dagene, så dette var utydelig synes jeg. 

Anonymkode: 93757...b61

[AnonymBruker]

Hva står den estimerte vo2-maksen deres på, inne på PAI? Min står på 50. Er det bra eller dårlig?

Anonymkode: 328d5...726

[Cata]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Hva står den estimerte vo2-maksen deres på, inne på PAI? Min står på 50. Er det bra eller dårlig?

Anonymkode: 328d5...726

Hvor finner man den? Den har jeg ikke sett. 

[AnonymBruker]

Cata skrev (8 minutter siden):

Hvor finner man den? Den har jeg ikke sett. 

Inne på siden. Finner den ikke på appen, men jeg har lastet ned selve siden i tillegg.

Anonymkode: 328d5...726

[Cata]

Her er det noe jeg ikke har fått med meg. *går inn og jakter på siden *

 

[AnonymBruker]

2 hours ago, AnonymBruker said:

Inne på siden. Finner den ikke på appen, men jeg har lastet ned selve siden i tillegg.

Anonymkode: 328d5...726

Lastet ned siden? Hva mener du?

Anonymkode: 88ac4...cf8

[Marimba]

Timeplan skrev (5 timer siden):

Absolutt, jeg liker tanken på at det ikke er så mye som skal til, men det er ikke så motiverende for treningens del. Om jeg får 50 PAI på jobb så drar jeg ikke nødvendigvis og jogger etterpå, selv om det sikkert hadde gjort godt for både kropp og sjel. Derfor gikk jeg også mer og mer bort fra PAI, og sjekker den nå bare sporadisk. Liker definitivt prinsippet og at det gjør cardio mer lavterskel, på en måte. 

Men trenger du egentlig å jogge når du drar inn 50 pai på jobb? Hva jobber du som? Drar ikke en eneste pai på jobb jeg  . 

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Inne på siden. Finner den ikke på appen, men jeg har lastet ned selve siden i tillegg.

Anonymkode: 328d5...726

Nå skjønte jeg ikke hva du mente. Vil du ta screenshot? 

Cata skrev (2 timer siden):

Her er det noe jeg ikke har fått med meg. *går inn og jakter på siden *

 

Fant du noe?

[AnonymBruker]

3 minutter siden, Marimba said:

Men trenger du egentlig å jogge når du drar inn 50 pai på jobb? Hva jobber du som? Drar ikke en eneste pai på jobb jeg  . 

Nå skjønte jeg ikke hva du mente. Vil du ta screenshot? 

Fant du noe?

50 var en overdrivelse, poenget er bare at jeg fort mistet interessen i denne appen, det var gøy i et par måneder. Men i bunn og grunn er den helt super  

 

Anonymkode: 88ac4...cf8

[Cata]

Marimba skrev (4 timer siden):

Men trenger du egentlig å jogge når du drar inn 50 pai på jobb? Hva jobber du som? Drar ikke en eneste pai på jobb jeg  . 

Nå skjønte jeg ikke hva du mente. Vil du ta screenshot? 

Fant du noe?

Fant side ved å google PAI health og så login. Men kom ikke inn. Tror det er noe tull med passord og mailadresse på min bruker. Er på reise nå så jeg får "forske" videre på det når jeg er hjemme igjen. 

[AnonymBruker]

Min VO2max er 46 på PAI-nettsiden, 42 på Garminklokken min. 

Anonymkode: f85ff...b3f

[Marimba]

Cata skrev (20 minutter siden):

Fant side ved å google PAI health og så login. Men kom ikke inn. Tror det er noe tull med passord og mailadresse på min bruker. Er på reise nå så jeg får "forske" videre på det når jeg er hjemme igjen. 

takk! Fant det😊

 

 

[AnonymBruker]

Øhh...fått 17 pai før kl.07:30 ved å dusje og gå en rolig 17 minutter med hunden. 14 av disse er i high zone. Det skal da ikke gå an?

Anonymkode: 500cc...bef

[Gjest Løpegærn]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Øhh...fått 17 pai før kl.07:30 ved å dusje og gå en rolig 17 minutter med hunden. 14 av disse er i high zone. Det skal da ikke gå an?

Anonymkode: 500cc...bef

Spørs om pulsklokken din registrerer feil?

[AnonymBruker]

Løpegærn skrev (3 timer siden):

Spørs om pulsklokken din registrerer feil?

 

Det er selvfølgelig en mulighet. Hvis ikke jeg bare blir ekstremt stressa av å dusje så pulsen flyr i taket😂

Anonymkode: 500cc...bef

[PM75]

Jeg har ikke testet Pai. Kan jeg sammenlikne det med zone mins som måles på fitbit’en? 

[Cata]

PM75 skrev (8 timer siden):

Jeg har ikke testet Pai. Kan jeg sammenlikne det med zone mins som måles på fitbit’en? 

Sammenlikne kan du, men det er ikke 1:1 forhold. Det er mye lettere å få zone mins enn PAI'er. 

[Marimba]

PM75 skrev (11 timer siden):

Jeg har ikke testet Pai. Kan jeg sammenlikne det med zone mins som måles på fitbit’en? 

Hvis det er noe av det samme som registrering av treningminutter på Apple watch (registrerer alle minutter hvor pulsen er som ved rask gange eller høyere), så er det ikke helt sammenlignbart nei. I går fikk jeg 56 treningminutter på klokka, men bare 8 pai. Det er fordi intensiteten var lav (styrketrening) og fordi jeg hadde nærmere 200 pai fra før. Er mye lettere å trene de 100 første paiene, så blir det vanskeligere og vanskeligere jo flere man har. 

[AnonymBruker]

Jeg synes det virker som om det må være noe feil et sted. Jeg har syncet pai mot Fitbiten min siden forrige mandag. Jeg skrev litt tidligere i tråden her, at jeg hadde fått en fitness-alder på 24 år til tross for at jeg er 40, og at jeg syntes dette var litt pussig.

Etter å ha registrert i en uke, er min fitness-alder nå blitt 23 år, og jeg har en pai på 253. Jeg vil si jeg er helt normalt aktiv. Jeg løper rundt 8 km 2-3 ganger pr uke, går turer de dagene jeg ikke løper (og går eller sykler stort sett overalt hvor jeg skal sånn ellers), men har en stillesittende jobb hele dagen. Jeg kan ikke skjønne at dette stemmer? (Men HVIS det stemmer, skjønner jeg jo hvorfor folkehelsen i Norge er i alvorlig trøbbel, for hvis de fleste ikke engang oppnår et snitt på 100 pai pr dag, ja da er det jo faktisk ganske krise 😱)

Anonymkode: c5aa0...173