Dundres vei

[KaBom]

Kjempebra jobba, Dundre! 👏🏻 Du begynner jo for alvor å snuse på målet også 😀

Jeg har forresten samme erfaring som du har med sjokoladen, bare med smågodt. Det var min største last i vinter og en stor grunn til at jeg slet med sukkeravhengighet. Har kjøpt inn et par lørdager, bare for å «belønne» meg selv, men det har ikke funket i det hele tatt. Smaker bare søtt og kunstig og i tillegg ble jeg veldig tørst og sov dårlig på nettene. Synes det er rart at jeg kunne spise sånt opp til 3-4 ganger i uka. 😳

 

[Dundre]

Takk @KaBom   
Om jeg ikke direkte kan si at jeg snuser på målet, så går da delmålene unna i grei fart. Ting går mye bedre enn forventa, og jeg må også si jeg er litt overraska over meg selv som har klart dette - etter utallige halvhjerta forsøk tidligere…

Jeg har endra litt på mål- og belønningslista mi;

-10kg (97,4): egenpleie badekar✔️  
95 kg (-12,4): Kino 
90 kg: frisør  
-20kg (87,4): GOD vin 
85kg:  ??
80kg: vippeløft 
-30 kg (77,4): floating 
75: neglepleie/shellack 
72: SPA hotell-helg innland/utland

Har ikke fått ✔️ på så mange enda, for nærmeste kino tillater ikke besøkende utenfor egen kommune. Men frisørtime er bestilt da 👍🏼 Og kanskje kan jeg kjøpe meg en litt ekstra god vin i løpet av de nærmeste ukene 🤞🏼🤞🏼

 

[powerpuffen]

IIIII!!! 

Jeg blir skikkelig inspirert og motivert av deg! Jøye meg, du har jo mistet 19 kilo! Siden februar? Det er skikkelig godt jobba! Jeg skal heie på deg til du løper over målstreken! 

[Dundre]

7/2: 107,4   🤬
3/3: 103,5   (-3,9)
10/3: 101,7   (-1,8)
17/3: 101,4   (-0,3) 🤔
22/3: 99,0   (-2,4)   
26/3: 99,4 (+0,4) 🤬    
1/4: 98,6 (-0,8)   
9/4: 97,9 (-0,7)   
16/4: 96,6 (-1,3) 🎉   Delmål 1✔️
23/4: 95,2 (-1,4)   
30/4: 93,5 (-1,7) 🎉 Delmål 2✔️
7/5: 92,3 (-1,2)   
14/5: 90,5 (-1,8)   
21/5: 90,3 (-0,2)   
28/5: 89,1 (-1,2) 🎉 Delmål 3 ✔️
4/6: 88,6 (-0,5)   
11/6: 86,4 (-2,2) 🎉 Delmål 4 ✔️

Totalt minus 21,0 kg 💪🏼

Tja, hva skal jeg si? Det er ingen tvil om at vannet fra forrige uke er på tur ut av kroppen igjen. Men at det var SÅ mye hadde jeg ingen anelse om. 
Jeg kan jo ikke være noe annet enn storfornøyd! Det jeg gjør nå fungerer i allefall 😃    
Og jeg nådde et nytt delmål - med glans! 
🎉🎉 Jeg har gått ned 21 kg 🎉🎉
Men noe som er skikkelig rart å tenke på er at jeg om 2,8 kg ikke lenger er i fedme-kategori, men ‘bare’ overvektig.   
Må legge til denne inn i delmål-lista mi 😃

 

-10kg (97,4): egenpleie badekar✔️   
95 kg (-12,4): Kino  
90 kg: frisør   
-20kg (87,4): GOD vin  
85kg:   Megselv-tid
Overvektig (83,6): 
80kg: vippeløft   
-30 kg (77,4): floating   
75: neglepleie/shellack.  
72: SPA hotell-helg innland/utland

I kveld blir det en god flaske vin 😃

Endret 12. juni 2021 av Dundre

[Moonbeam]

Grattis med å ha nådd delmål 4!!! Yay! Og så smart det er å ha slike belønninger!  Ser du har vippeløft som en belønning  det har jeg og når jeg når et delmål. Gøy!

Tydelig at det du gjør funker så det suser. Godt å ha "knekt en kode" syns du ikke? Heier på deg videre!! Du er flink! 

[Dundre]

Takk for det @Moonbeam   
Det er veldig gøy å se resultatene av det jeg gjør, eller ikke gjør sånn egentlig. Det blir spennende å se hvor dette ender tilslutt. Nå er det jo ‘bare’ ca 14 kg til målet mitt, og det føles mye mer overkommelig enn de 35 jeg starta med 🤪

Nå satser jeg på at nye delmål kommer på løpende bånd. 
Det er tett mellom målene mine nå fremover, men det er fordi jeg synes det er viktig med små mål også. Og at alle disse ‘milepælene’ er viktige å feire.   
Og jeg HÅPER at jeg klarer å nå ‘overvektig’ før ferien starter om 3 uker. Vel. Det kan bli litt for tøft, men vi får se 🤞🏼🤞🏼

[Dundre]

Tankeprosesser er igang hos meg, og altså, dersom 1kg = 7000kcal, så har jeg siden februar hatt et underskudd på 147 000 kcal!!! 
Det er jammen ikke lite!

Og dette tiltross for påske, 3 bursdager, 17.mai og langhelger, og nok av andre utfordringer også.
Og jeg spiser alt jeg vil, og drikker vin på helg om jeg vil det.
Flate, så stolt jeg er 💪🏼💪🏼

[KaBom]

Gratulerer med nytt delmål nådd, @Dundre 💪🏻👏🏻

Veldig gøy å se resultatene du har oppnådd på relativt kort tid 😄 Ser jo ut som om du ligger godt i rute til å være overvektig i løpet av noen uker.

[powerpuffen]

Herlighet!! Du er bare helt RÅ! 

[Dundre]

KaBom skrev (1 time siden):

Gratulerer med nytt delmål nådd, @Dundre 💪🏻👏🏻

Veldig gøy å se resultatene du har oppnådd på relativt kort tid 😄 Ser jo ut som om du ligger godt i rute til å være overvektig i løpet av noen uker.

😂😂 Godt i rute til å bli overvektig 😂 Aldri har en så negativ setning vært så positiv 😂.   
Men jeg håper du har rett 🤞🏼

I dag skal vi på bursdag hos en kompis, og det er jo alltid utfordrende. Men litt er lov 👍🏼 Og det skal ofte ikke mer til for å bli fornøyd heller 👍🏼

[Dundre]

Sprinkle skrev (1 time siden):

Herlighet!! Du er bare helt RÅ! 

Takk snille du. 
(Må innrømme at jeg synes det jeg også) 😉

[KaBom]

Dundre skrev (1 time siden):

😂😂 Godt i rute til å bli overvektig 😂 Aldri har en så negativ setning vært så positiv 😂.   
Men jeg håper du har rett 🤞🏼

I dag skal vi på bursdag hos en kompis, og det er jo alltid utfordrende. Men litt er lov 👍🏼 Og det skal ofte ikke mer til for å bli fornøyd heller 👍🏼

Haha, ja jeg ser jo nå at den setningen ble litt rar 😂

[Wit]

Du er helt rå @Dundre 👏👏 Fantastisk bra jobba. Og jeg skjønner hva du mener med å "bare" være overvektig 😁

[Fluvia]

Gratulerer så mye med fantastiske resultater nok en gang, Dundre! Du er en inspirasjon!👏

[Dundre]

Tusen takk. Det er veldig motiverende å se at det går så ‘greit’ også. Selvfølgelig er det dumper i veien, men de er mindre enn de jeg har hatt tidligere. Så inntil det skjer noe spesielt, så fortsetter jeg på samme måte videre. 
Kan nok ikke forvente at det går så ‘lett’ de neste 14kg, men men. Jeg tar hver uke nå som en bonus. Og prosessen er jo grei, jeg må bare gi kroppen tid… Og tid har jeg 👍🏼 

[Dundre]

7/2: 107,4   🤬
3/3: 103,5   (-3,9)
10/3: 101,7   (-1,8)
17/3: 101,4   (-0,3) 🤔
22/3: 99,0   (-2,4)   
26/3: 99,4 (+0,4) 🤬    
1/4: 98,6 (-0,8)   
9/4: 97,9 (-0,7)   
16/4: 96,6 (-1,3) 🎉   Delmål 1✔️
23/4: 95,2 (-1,4)   
30/4: 93,5 (-1,7) 🎉 Delmål 2✔️
7/5: 92,3 (-1,2)   
14/5: 90,5 (-1,8)   
21/5: 90,3 (-0,2)   
28/5: 89,1 (-1,2) 🎉 Delmål 3 ✔️
4/6: 88,6 (-0,5)   
11/6: 86,4 (-2,2) 🎉 Delmål 4 ✔️
18/6: 85,0 (-1,4)

Totalt minus 22,4 kg 💪🏼

En fin uke dette også. 
Men det er jo sånn når man står på vekta, så tenker jeg fort; Hva om jeg ikke hadde spist xxx? 
Usunn tankegang, jet vet, og jeg vet med meg selv at jeg ikke kan spise mindre enn jeg gjør nå. Og det har ingen hensikt å prøve å endre maten heller, for det jeg gjør nå fungerer jo. Og det fungerer BRA! Men tanken sniker seg inn allikevel, og spesielt i dag når det var 0,1 kg unna neste delmål (under 85).    
Men, nå gjenstår ‘bare’ 1,4kg før jeg er ‘bare overvektig’. Det bør være overkommelig før ferien starter om 2 uker, dersom det ikke skjer noe spesielt da 🤞🏼🤞🏼
 

[Wit]

Superimponert @Dundre 👏👏 Du går fortsatt mye ned hver eneste uke, og skal være superstolt av deg selv.

Du klarer helt fint 1,4 kilo på 2 uker sånn som du har jobbet 👏

[Dundre]

Wit skrev (12 minutter siden):

Superimponert @Dundre 👏👏 Du går fortsatt mye ned hver eneste uke, og skal være superstolt av deg selv.

Du klarer helt fint 1,4 kilo på 2 uker sånn som du har jobbet 👏

Tusen takk du. 
Jo, jeg har også troen på at jeg skal klare dette i løpet av de neste to ukene, samtidig er det jo mye som kan skje. Jeg har jo uker innimellom hvor jeg går ned mindre, og det kan jo komme slike igjen også. Men jeg får bare jobbe på. Det blir når det blir

[powerpuffen]

Gratulerer med supre resultater også denne uken! 🤩 du er så flink! 

[Dundre]

🥰