Wit sin vei til bedre helse

[Dundre]

Skikkelig godt jobba 👏🏼👏🏼 
 

Jeg er også der at jeg unner meg en øl/vin eller to på lørdagene. Legger det ‘bare’ inn i kaloriberegningen. Og det er det absolutt verdt. Jeg koser meg veldig med de glassa, og tenker at jeg ikke ønsker å forsake alt 😉    
Men det funker jo 👍🏼

[Wit]

Ny helg er over, og jeg har nye tall å legge inn  

 

Her er nye tall:

13.02.2021 - 112,1 kg. Livvidde 102 cm, hofte 131 cm, bryst 119 cm.

16.02.2021 - 111,8 kg

19.02.2021 - 111,3 kg. Livvidde 101 cm, hofte 131 cm, bryst 114 cm

24.02.2021 - 110,5 kg. Livvidde 101 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm

03.03.2021 - 110,1 kg. Livvidde 100 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm.

11.03.2021 - 108,1 kg. Livvidde 99 cm, hofte 126 cm, bryst 114 cm

16.03.2021 - 107,3 kg. Livvidde 97 cm, hofte 125 cm, bryst 112 cm

06.04.2021 - 104,9 kg. Livvidde 96 cm, hofte 124 cm, bryst 110 cm

09.04.2021 - 104,5 kg.

11.04.2021 - 103,0 kg

Totalt ned så langt 9,9 kg

Nå minker det ikke så mye i cm lenger, så jeg venter litt mellom hver gang jeg måler. Antar kiloene nå forsvinner litt mer jevnt på kroppen siden kiloene fortsatt går ned  

At jeg har mye lavere tall nå kommer nok av at jeg hadde mensen forrige uke, og da bruker jeg å veie mer på grunn av vann i kroppen. Nå har dette sluppet, og da har også vekta gått ned.

Var ute og gikk skogstur på lørdag formiddag. 1,5 time ute i skogen på tur er balsam for sjelen. Jeg blir glad av å være ute og særlig godt er det å kjenne at kroppen nå fungerer mye bedre enn den gjorde tidligere.

Har begynt å hente frem klær fra lengst bak i klesskapet som jeg ikke har passet på veldig, veldig mange år. Disse passer nå  

[Dundre]

Hurra 👏🏼👏🏼 morsomt å lese om fremgangen din. 
Du gjør nok lurt i å måle litt sjeldnere fremover ja. Desto større vil jo forskjellene bli også. 
Jeg oppdaget selv, etter å ha sjekka mot mål jeg tok til en kjole i januar, at magemålet (på det tykkeste, ikke midje) har krympa med 12 cm, og brystmålet med 9-10cm hos meg også!! 
Dette er noe jeg ikke ser i speilet selv, så jeg ble veldig overrasket da jeg oppdaget det! Morsomt 😃

Jeg heier på deg 👏🏼👏🏼

[Wit]

Tusen takk @Dundre 😊

Fikk akkurat den nye turbuksa jeg hadde kjøpt i posten. Kjøpte den i størrelse mindre enn det jeg har brukt tidligere, og den var ihvertfall stor nok  

Da er det bare å fortsette med trimturer i skog og mark 😊

[Wit]

Må legge ut status fra gårsdagens aktivitetstur. Jeg JOGGET faktisk 😜 Og det var utrolig slitsomt. Jeg har merket at pulsen stadig blir lavere på mine turer ut i skog og mark, så jeg ville teste om dette gikk. Har en tur som er ca 4,4 km. Det er halvparten nedover og halvparten oppover. Jogget hele veien ned og litt i oppoverbakkene igjen. Så i dag kjenner jeg det i beina 😂

Det blir nok ikke en daglig sak dette enda, men det er en begynnelse 😊

I dag blir det nok en tur i rask gange igjen, og så har jeg en annen tur jeg skal teste med litt jogging i neste uke. Den er mer bortover enn gårsdagens tur.

Så det går fremover, og formen er jo absolutt stigende 😉

[SVK]

5 hours ago, Wit said:

Må legge ut status fra gårsdagens aktivitetstur. Jeg JOGGET faktisk 😜 Og det var utrolig slitsomt. Jeg har merket at pulsen stadig blir lavere på mine turer ut i skog og mark, så jeg ville teste om dette gikk. Har en tur som er ca 4,4 km. Det er halvparten nedover og halvparten oppover. Jogget hele veien ned og litt i oppoverbakkene igjen. Så i dag kjenner jeg det i beina 😂

Det blir nok ikke en daglig sak dette enda, men det er en begynnelse 😊

I dag blir det nok en tur i rask gange igjen, og så har jeg en annen tur jeg skal teste med litt jogging i neste uke. Den er mer bortover enn gårsdagens tur.

Så det går fremover, og formen er jo absolutt stigende 😉

 Du er superflink!  Ikke bare er formen absolutt stigende, men også imponerende viljestyrke at du klarer å fullføre en joggetur hvor halvparten er i oppoverbakke. Det kjenner man absolutt i i både kroppen og hodet.  

Endret 14. april 2021 av SVK

[Wit]

SVK skrev (10 minutter siden):

 Du er superflink!  Ikke bare er formen absolutt stigende, men også imponerende viljestyrke at du klarer å fullføre en joggetur hvor halvparten er i oppoverbakke. Det kjenner man absolutt i i både kroppen og hodet.  

Vel, som jeg skrev så jogget jeg ikke så mye oppover. Der var det rask gange. OG jeg kjenner det skikkelig i beina i dag 😄 

Men takk. Det var deilig å få prøvd i hvertfall. Den siste stigningen er ganske brutal, så jeg hadde veldig lyst til å ringe og be om å bli hentet i bil 😄 Heldigvis motsto jeg den fristelsen. 

[SVK]

Just now, Wit said:

Vel, som jeg skrev så jogget jeg ikke så mye oppover. Der var det rask gange. OG jeg kjenner det skikkelig i beina i dag 😄 

Men takk. Det var deilig å få prøvd i hvertfall. Den siste stigningen er ganske brutal, så jeg hadde veldig lyst til å ringe og be om å bli hentet i bil 😄 Heldigvis motsto jeg den fristelsen. 

Syne fortsatt det var svært imponerende selv om deler av turen var rask gange.  

Skjønner godt at du vurderte å ringe og spørre om å bli hentet. Jeg hadde gjort det samme selv og er ikke overbevist om at jeg ville motstått fristelsen. 

 

[Wit]

SVK skrev (Akkurat nå):

Syne fortsatt det var svært imponerende selv om deler av turen var rask gange.  

Skjønner godt at du vurderte å ringe og spørre om å bli hentet. Jeg hadde gjort det samme selv og er ikke overbevist om at jeg ville motstått fristelsen. 

 

😅😅😅 Jeg er bittelitt usikker på om mannen min faktisk ville kommet og hentet meg 😅😅😅

Takk, var bittelitt stolt selv som klarte det, men det blir ikke noe jeg gjør hver dag enda.

[Wit]

Ny dag og nye tall  Nå har jeg brutt en milepæl og antall kilo ned er 2-sifret 😊

 

Her er nye tall:

13.02.2021 - 112,1 kg. Livvidde 102 cm, hofte 131 cm, bryst 119 cm.

16.02.2021 - 111,8 kg

19.02.2021 - 111,3 kg. Livvidde 101 cm, hofte 131 cm, bryst 114 cm

24.02.2021 - 110,5 kg. Livvidde 101 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm

03.03.2021 - 110,1 kg. Livvidde 100 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm.

11.03.2021 - 108,1 kg. Livvidde 99 cm, hofte 126 cm, bryst 114 cm

16.03.2021 - 107,3 kg. Livvidde 97 cm, hofte 125 cm, bryst 112 cm

06.04.2021 - 104,9 kg. Livvidde 96 cm, hofte 124 cm, bryst 110 cm

09.04.2021 - 104,5 kg.

11.04.2021 - 103,0 kg

15.04.2021 - 102,6 kg

Totalt ned så langt 10,3 kg

Og solen skinner, så da er dette en fin dag 😊

[KaBom]

Wow, gratulerer med 10 kg ned! 😄 

[Wit]

KaBom skrev (9 timer siden):

Wow, gratulerer med 10 kg ned! 😄 

Takk  

[Wit]

Ny uke har startet, og nå går det litt trått. Skeiet litt ut i helga OG jeg tror jeg er innom et lite "vektplatå" igjen. MEN, heldigvis går det fortsatt nedover  I går hadde jeg en fin runde i skogen på 5 km. Deilig med 1 time og 20 minutter ute i frisk luft på ettermiddagen etter jobb. Det som merkes best med denne turen er at det går fortere og fortere 😊 Særlig den første kilometeren som går rett opp (ca 100 høydemeter). Det var faktisk min raskeste kilometer på turen i går 👍 Det er tungt å gå i skogen for det er veldig vått og mye gjørme, men det gjør jo bare turen mer effektiv.

Her er nye tall:

13.02.2021 - 112,1 kg. Livvidde 102 cm, hofte 131 cm, bryst 119 cm.

16.02.2021 - 111,8 kg

19.02.2021 - 111,3 kg. Livvidde 101 cm, hofte 131 cm, bryst 114 cm

24.02.2021 - 110,5 kg. Livvidde 101 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm

03.03.2021 - 110,1 kg. Livvidde 100 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm.

11.03.2021 - 108,1 kg. Livvidde 99 cm, hofte 126 cm, bryst 114 cm

16.03.2021 - 107,3 kg. Livvidde 97 cm, hofte 125 cm, bryst 112 cm

06.04.2021 - 104,9 kg. Livvidde 96 cm, hofte 124 cm, bryst 110 cm

09.04.2021 - 104,5 kg.

11.04.2021 - 103,0 kg

15.04.2021 - 102,6 kg

20.04.2021 - 102,4 kg

Totalt ned så langt 10,5 kg

[Wit]

I går fikk jeg tilbud på nye bukser på nettet. Siden mine bukser nå er litt for store (for å si det pent) bestemte jeg meg for å bestille meg en ny bukse som er 2 størrelser mindre enn de jeg bruker nå. Det er en sjanse for at den kanskje er litt trang i starten, men da vil den sikkert passe perfekt om en måneds tid  

Gidder ikke bruke mye penger på nye klær enda, men en bukse som passer kan jo være greit å ha 😂 Her jeg bor er butikkene stengt, så foreløpig måtte det bli netthandel.

Kjøpte meg turbukse for et par uker siden også i en størrelse mindre enn tidligere (brukte størrelsesguide). Den er nesten litt stor allerede, så derfor utsetter jeg pengebruken til jeg har kommet meg ned mot der jeg ønsker å være 😊

Jeg har allerede vært langt inni skapet for å hente skjorter/gensere som ikke passet tidligere. Disse passer nå perfekt. Hadde også EN bukse liggende (alle andre er kastet siden jeg ikke trodde de ville passe igjen) som nå passer veldig fint igjen.

Deilig å kunne bruke klær som har vært i skapet LENGE uten å bli brukt (noe av det har vel kanskje aldri passet 😜). Og ikke minst gleder jeg meg til å kunne kjøpe nye klær som er mindre og sitter penere enn tidligere.

[Dundre]

Gratulerer med tosifret nedgang! 🎉

Og morsomt å lese at formen din også er stigende. 
Vel, ta en sekk på ryggen med 10kg mel - kanskje ikke rart at ting går litt lettere heller? 😉 

Heier på deg 👏🏼

[Wit]

Dundre skrev (29 minutter siden):

Gratulerer med tosifret nedgang! 🎉

Og morsomt å lese at formen din også er stigende. 
Vel, ta en sekk på ryggen med 10kg mel - kanskje ikke rart at ting går litt lettere heller? 😉 

Heier på deg 👏🏼

Nei, tenker ofte på det. Less på med 20 pakker margarin og gå de samme turene 😅 Skjønner nesten ikke at jeg orket 😂 MEN, mer skal det bli altså.

Og takk for heiing @Dundre 😘 Heier på deg også 👏👏

[Biminee]

Wow så flink du har vært 🥳 Ser frem til å kunne å bruke klær jeg har liggende i skapet selv 😅

[Wit]

Biminee skrev (11 timer siden):

Wow så flink du har vært 🥳 Ser frem til å kunne å bruke klær jeg har liggende i skapet selv 😅

Tusen takk 😊 Det verste er jo at jeg har kastet mye klær som hadde blitt for små fordi jeg så hele prosjektet som en "lost case" 😄 Nå angrer jeg litt da.

Men noe har jeg klart å grave frem og bra er det siden de tidligere klærne mine begynner å bli litt store. Kjedelig å miste buksene hele tiden, og jeg er egentlig ikke så veldig glad i belter  

[Wit]

Dagen i går ble en dag uten fysisk aktivitet. Måtte jobbe lenge, og været var dårlig. Så da blir det heller en fin tur i skogen idag  

Kjenner at disse nesten daglige turene mine gjør noe med hodet. Det er deilig å være ute og kjenne at kroppen fungerer samtidig som at dette også gjør at jeg ikke har lyst til å spise mer enn jeg skal.

Vekta er ganske stabil for tiden, så mulig dette er et nytt lite platå. Vel, det viser seg vel neste uke  

[Wit]

Da har vekta talt igjen, og det går heldigvis fortsatt nedover

Like spent hver gang jeg tripper opp på vekta. Livredd for å få et høyere tall enn sist, men dette gikk bra:

 

13.02.2021 - 112,1 kg. Livvidde 102 cm, hofte 131 cm, bryst 119 cm.

16.02.2021 - 111,8 kg

19.02.2021 - 111,3 kg. Livvidde 101 cm, hofte 131 cm, bryst 114 cm

24.02.2021 - 110,5 kg. Livvidde 101 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm

03.03.2021 - 110,1 kg. Livvidde 100 cm, hofte 129 cm, bryst 114 cm.

11.03.2021 - 108,1 kg. Livvidde 99 cm, hofte 126 cm, bryst 114 cm

16.03.2021 - 107,3 kg. Livvidde 97 cm, hofte 125 cm, bryst 112 cm

06.04.2021 - 104,9 kg. Livvidde 96 cm, hofte 124 cm, bryst 110 cm

09.04.2021 - 104,5 kg.

11.04.2021 - 103,0 kg

15.04.2021 - 102,6 kg

20.04.2021 - 102,4 kg

23.04.2021 - 101,6 kg

Totalt ned så langt 11,3kg

Nærmer meg neste milepæl som er tosifret tall foran komma 😁