Wit sin vei til bedre helse

[Kepaløk]

Sykkelvind når det er kaldt ute høres ikke fristende ut nei. Ser enda mer på skrekk og gru på isete og glatte veier. Har aldri turt å sykle om vinteren.

Ønsker deg en strålende uke!

Endret 20. september 2021 av Kepaløk

[Luka_S]

Flott at du hadde en fin helg, ønsker deg lykke til resten av uka! 😊

[Wit]

Uka går fremover, men det har blitt lite tid til trening...... håper å komme meg ut på en liten joggetur idag.

På matfronten går det kjempefint, men jeg merker mensen er i anmarsj, så da sniker det seg ofte på noen "vann-kilo". Vi får se hvordan resten av uka går 👍

[Wit]

Har tjuvkikket på vekta, og den vet også at mensen er på vei 🤪 Mulig det blir ny uke med oppgang, men da vet jeg at jeg får en desto større nedgang etterpå (ihvertfall får jeg det ellers).

I går fikk jeg gått meg tur i skogen. Hadde tenkt å jogge litt, men er fortsatt litt tett etter forkjølelsen, så det ble ikke så mye jogging. Er på jobb fysisk idag, men siden jeg skulle levere bilen på service var ikke sykling noe jeg trengte å tenke på 😂

Fordelen er at jeg må gå en del fra verksted, til buss og tilbake, så det blir litt aktivitet ihvertfall.

[Wit]

Skrevet 17. september

10.02.2021 - 112,9 kg.
19.02.2021 - 111,3 kg. 
24.02.2021 - 110,5 kg.
03.03.2021 - 110,1 kg. 
11.03.2021 - 108,1 kg. 
16.03.2021 - 107,3 kg. 
06.04.2021 - 104,9 kg. 
11.04.2021 - 103,0 kg
20.04.2021 - 102,4 kg
28.04.2021 - 100,9 kg
21.05.2021 - 99,2 kg
28.05.2021 - 98,1 kg
04.06.2021 - 96,6 kg
11.06.2021 - 96,2 kg
18.06.2021 - 95,4 kg
25.06.2021 - 94,5 kg
02.07.2021 - 93,4 kg
09.07.2021 - 93,4 kg
13.08.2021 - 92,7 kg
20.08.2021 - 91,9 kg
27.08.2021 - 90,5 kg
03.09.2021 - 90,5 kg
17.09.2021 - 90,0 kg
24.09.2021 - 89,9 kg

Totalt ned så langt 23 kg

[Wit]

Ikke stor vektnedgang denne uka, som jeg forutså på grunn av at jeg kjenner mensen er på vei. MEN, jeg fikk se 8-tallet først 

Så da er neste mål å se 7-tallet først, men det er et stykke fremme hvis det går i dette tempoet 😂

Uansett, 23 kilo ned totalt siden jeg startet er MANGE kilo hvis jeg plutselig skulle ta det på ryggen idag. Det får være trøsten. Ser også selv nå at kroppen har minket. Jeg har mer energi enn for litt over et halvt år siden, og er ikke den som detter sammen på sofaen etter en dag på jobb.

OG jeg fant frem målbåndet igjen idag. Det er en stund siden sist. Tror det var før sommerferien.

Nye mål er:

Livvidde - 90 cm (sist 92 cm)
Hofte - 111 cm (sist 114 cm)
Bryst - 102 cm (sist 106 cm)

Dette får være dagens boost for meg selv siden dette ikke akkurat går så fort 😅

Endret 24. september 2021 av Wit

[Luka_S]

Grattis med 8-ern, @Wit!

Man må ta seg tid til å tenke over hvor langt man faktisk har kommet, 23 kg er jo helt amazing! Det er ikke bare tallene på vekta som teller, så bra at du kjenner alle de andre gode effektene på kroppen også! 

God helg og kos deg! 😊

[Bokdamen]

Gratulerer med 8-tallet, for en god innledning til helgen 🥳🥳 Herlighet 23 kg på et halvår er jo helt fantastisk godt jobbet! Heier på en god høst for oss alle 💪

[Kirrikas]

Wohoo! Gratulerer med 8-tallet👏🏻 Det er ikke verst! Utrolig godt jobbet dette halve året 🎉

[KaBom]

Hurra og gratulerer, @Wit 🌸 Du går jo veldig tydelig nedover, selv om tempoet kanskje har endrer seg. 

Og energinivået man får av å leve sunnere er helt uvurdelig. Når man har levd på en viss måte lenge så er det vanskelig å se for seg hvor mye bedre det faktisk kan bli, synes jeg. 

God helg! 😀

[Wit]

Takk @Luka_S @Bokdamen @Kirrikas og @KaBom 😊

Ja, jeg er glad jeg endelig ser 8-tallet først nå. Helga har vært koselig. Lørdag kveld med gjenåpningen av Norge ble feiret med gode venner. Spiste før jeg dro bort, så da hadde jeg kontroll på matinntaket 👍 Ble noen glass vin, men tror det gikk greit allikevel. Fikk mange koselig tilbakemeldinger på hvor flink jeg har vært. Noen har jeg ikke sett i det hele tatt siden jeg startet denne "reisen" og de var skikkelig imponert 😊

Jeg fikk spørsmål om hvor jeg hadde tenkt å stoppe i reisen min (nå vet ikke de hvor mye jeg faktisk veide, og fortsatt veier), men de syns jeg nå etterhvert måtte finne stopp punktet mitt. Veldig rart å høre noen si dette 😅

Jeg har hatt min vanlige "snik-veiing" i dag, og det ser faktisk ut som at dette kan bli en bra uke. Så da krysser jeg fingre for fine tall på fredag.

Nå er det meldt dårlig vær hele uka, så litt usikker på hvor mye jeg får trent. I tillegg må jeg jobbe veldig mye inklusive en overnatting med jobbingen fra onsdag til torsdag. Vel, jeg holder meg til det jeg har gjort så langt, så går dette sikkert fint 👍

Ønsker alle en fin uke 😊

[Luka_S]

Høres ut som en herlig helg, @Wit! Lykke til med resten av uka.

[Wit]

Luka_S skrev (6 minutter siden):

Høres ut som en herlig helg, @Wit! Lykke til med resten av uka.

Ja, det var det @Luka_S  

Jeg var ute og handlet meg noen nye bukser også på lørdag. Det blir jo mer tid ute blant andre fremover, og jeg trengte noe nytt som passer meg.

Kan ikke beskrive den følelsen det er å gå inn i et prøverom på en helt vanlig klesbutikk med flere bukser å prøve. Utfordringen var ikke lenger om jeg fikk de på meg, men hvilke jeg faktisk likte best 😂 Har gått ned 3-4 størrelser i bukser, så det var egentlig ganske nødvendig med litt nytt 😂 Tidligere har mitt store mareritt vært å gå i butikker for å kjøpe meg bukser. Jeg var svett og stressa når jeg endelig kom ut av prøverommet. Utfordringen var å finne noe som både passet og så OK ut på. Ikke like enkelt i str. 50-52, som i str 44.....

[Luka_S]

Det er en herlig følelse! Jeg både gleder meg til og frykter tiden framover når jeg (forhåpentligvis) må bytte ut hele garderoben. Det blir dyrt. 😂

[Wit]

Luka_S skrev (1 time siden):

Det er en herlig følelse! Jeg både gleder meg til og frykter tiden framover når jeg (forhåpentligvis) må bytte ut hele garderoben. Det blir dyrt. 😂

Ja, det blir ganske dyrt 😂 Jeg er litt forsiktig med hvor mye jeg kjøper siden jeg jo enda ikke helt vet hvor dette stopper. Kjedelig å kjøpe mye nytt nå som ikke passer om noen måneder liksom 🤪 Men, jeg må jo ha klær å gå som passer når jeg skal på jobb også, så litt nytt må det bli.

[Wit]

Dette er en hektisk uke på jobb. Overnattet på hotell fra i går til idag siden vi jobbet til veldig sent i går. Var ute og spiste middag sammen med kollegaer og var flink og forholdt meg til fisk og grønnsaker. Hotellfrokosten i dag var knekkebrød med skinke og egg  Viktig å holde seg til kostplan til tross for at jeg ikke er hjemme.

Jeg får utrolig mange komplimenter for min "nye kropp", noe som selvsagt er hyggelig, men også veldig rart. Når noen blir overrasket for at jeg fortsatt skal ned en del kilo lurer jeg om de faktisk ser meg, eller om de da bare tenker på forskjellen fra tidligere....... Jeg har tidligere opplevd at jeg ikke kan stole 100% på BMI i forhold til vekt, men SÅ høy skal ikke BMI'en min være altså  

Det blir lite trening denne uka, for i kveld skal jeg også jobbe lenge, og det samme gjelder i morgen. MEN, neste uke skal jeg ha to dager fri på hytta, så jeg håper det blir tid og vær til noen lange turer da.

[Luka_S]

Så flink du er! Hyggelig med mange komplimenter, da. Det føler jeg er litt "lønn for strevet".

[Wit]

Utrolig fornøyd med ukas tall 🙂 Dette til tross for overnatting på hotell med hotellfrokost en natt, og to middager med jobben i forbindelse med overtidsjobbing. Har klart å ta de riktige valgene, og det er bra. Det er dette som er "hverdagen" og som jeg skal kunne leve etter fremover  

10.02.2021 - 112,9 kg.
19.02.2021 - 111,3 kg. 
24.02.2021 - 110,5 kg.
03.03.2021 - 110,1 kg. 
11.03.2021 - 108,1 kg. 
16.03.2021 - 107,3 kg. 
06.04.2021 - 104,9 kg. 
11.04.2021 - 103,0 kg
20.04.2021 - 102,4 kg
28.04.2021 - 100,9 kg
21.05.2021 - 99,2 kg
28.05.2021 - 98,1 kg
04.06.2021 - 96,6 kg
11.06.2021 - 96,2 kg
18.06.2021 - 95,4 kg
25.06.2021 - 94,5 kg
02.07.2021 - 93,4 kg
09.07.2021 - 93,4 kg
13.08.2021 - 92,7 kg
20.08.2021 - 91,9 kg
27.08.2021 - 90,5 kg
03.09.2021 - 90,5 kg
17.09.2021 - 90,0 kg
24.09.2021 - 89,9 kg
01.10.2021 - 88,9 kg

Totalt ned så langt 24 kg

[Luka_S]

Så bra! Nå er du på full fart mot 70-tallet! 80-grensa du har kjempet så lenge for er iallfall solid brutt! Godt jobba! 😊👍

[Wit]

Takk @Luka_S 😊 Ja, den 80-grensa har vært skikkelig seig 🤪 Føler ikke denne uka har vært min beste heller på grunn av alt rundt jobben, så er ekstra fornøyd med 1 kg ned. 

MEN, dette er et rykk og napp løp.