Vi som skal ned i vekt før påsken 2021

[Mellifluous]

Startvekt for denne tråden: - 106,2 kg

Mål før påsken: 100 kg (veldig ambisiøst: 99 kg)

Januar 2021
08. januar (0) -106,2 
15. januar (1) -- 105,6 (-0,6)
22. januar (2) -- 104,3 (-1,3)
29. januar (3) -- 103,5 (-0,8)

Februar 2021
05. februar (4) -- 103,1 (-0,4)
12. februar (5) -- 102,2 (-0,9)
19. februar (6) -- 101,5 (-0,7)
26. februar (7) -- 103 (+1,5)

Mars 2021
05. mars (8) -- 101,6 (- 1,4 kg)
12. mars (09) --100,1 (-1,5 kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,1 kg

Veldig fornøyd med denne uken! Vil bare presisere at min originale startvekt var 114,8, så jeg har gått ned en del. Fremdeles et stykke igjen, men jeg er veldig nærme mitt mål for denne tråden - som føles bra!

[AnonymBruker]

Mellifluous skrev (8 minutter siden):

Startvekt for denne tråden: - 106,2 kg

Mål før påsken: 100 kg (veldig ambisiøst: 99 kg)

Januar 2021
08. januar (0) -106,2 
15. januar (1) -- 105,6 (-0,6)
22. januar (2) -- 104,3 (-1,3)
29. januar (3) -- 103,5 (-0,8)

Februar 2021
05. februar (4) -- 103,1 (-0,4)
12. februar (5) -- 102,2 (-0,9)
19. februar (6) -- 101,5 (-0,7)
26. februar (7) -- 103 (+1,5)

Mars 2021
05. mars (8) -- 101,6 (- 1,4 kg)
12. mars (09) --100,1 (-1,5 kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,1 kg

Veldig fornøyd med denne uken! Vil bare presisere at min originale startvekt var 114,8, så jeg har gått ned en del. Fremdeles et stykke igjen, men jeg er veldig nærme mitt mål for denne tråden - som føles bra!

Gratulerer så mye! 

Anonymkode: e63db...ed6

[Gjest blåbærpike]

blåbærpike
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før påsken: 55 kg

Januar 2021
10. januar (0) 61,9 kg
15. januar (1) 61,5 kg (-0,4 kg)
22. januar (2) 60,6 kg (-0,9 kg)
29. januar (3) 60,3 kg (-0,3 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 59,9 kg (-0,4 kg)
12. februar (5) 59,3 kg (-0,6 kg)
19. februar (6) 59,3 kg (-0 kg)
26. februar (7) 59,0 kg (-0,3 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 59,7 kg (+0,7 kg)
12. mars (09) 57,9 kg (-1,8 kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4 kg

I dag trodde jeg at jeg så feil når jeg gikk på vekten, og måtte kontrollveie før jeg turte å tro på at jeg nesten har mistet 2 kilo på en uke.  Jeg har spist og trent ganske likt de siste tre ukene, så det er tydelig at kroppen i blant trenger tid før man merker endringer på vekten. 

[F0RUM]

F0RUM

Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,7 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2021

08. januar (0) 76,7 kg
15. januar (1) 74,8 kg (-1,9kg)
22. januar (2) 73,7 kg (-1,1kg)
29. januar (3) 73,6kg (-0,1kg)

Februar 2021
05. februar (4) 73,2 kg (-0,4kg)
12. februar (5) 72,1 kg (-1 1kg)
19. februar (6) 72 kg (-0,1kg)
26. februar (7) 72,6 kg (+0,7kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) 71,9 kg (-0,7kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,7 kg 

Har vært alt for mye som har skjedd i det siste, så glemte å veie meg sist uke. Men nå er jeg back on track 💪 Fornøyd med nedgang!

[Sandin]

Sandin

Startvekt fra tidligere: 135 kg pr. 01. juli 2020
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: 106,3 pr. 2. januar
Mål før påsken: 98,5 kg

Januar 2021
08. januar (0) 107,5 (gudene vet hvordan det skjedde... + 1,2)
15. januar (1) -- 106,0kg (-1,5kg)
22. januar (2) -- 104,5kg (-1,5kg)
29. januar (3) -- 104,5 kg (-0kg)

Februar 2021
05. februar (4) --103,0 kg (-1,5kg)
12. februar (5) -- 101,4  (-1,6-kg)
19. februar (6) -- 100,7 kg (-0,6kg)
26. februar (7) -- 100,2 kg (-0,5kg)

Mars 2021
05. mars (8) --   98,2 kg (-2,0kg) MÅL FOR TRÅDEN ER NÅDD. 
12. mars (09) -- 97,1 kg (-1,1kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 9,2kg

Det er deilig å føle at jeg ikke ønsket å lene meg tilbake og slappe av da målet for tråden var nådd. Å klare 10 kg i løpet av denne tråden er også høyst oppnåelig. Kjenner at denne tråden er en fin motivator og spark i baken også. Jeg må jo liksom dokumentere fremgangen for noen, og da er jeg litt mer forpliktet.

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 67,7 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,4 kg
Mål før påsken: 59-61 kg (vedlikehold)

Januar 2021
08. januar (0) 61,4 kg (+1,0 kg)
15. januar (1) 61,4 kg (- 0 kg)
22. januar (2) 61,1 kg (-0,3 kg)
29. januar (3) 60,5 kg (-0,6 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 60,9 kg (+0,4 kg)
12. februar (5) ...
19. februar (6) 60,7 kg (-0,2 kg)
26. februar (7) 60,4 kg (-0,3 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 60,5 kg (+0,1 kg)
12. mars (09) 60,6 kg (+0,1 kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,8 kg

Normale svingninger, tenker jeg... var nede i 59,7 denne uka, så tar ikke det her så tungt 🙂 Kommet godt i gang med styrketreningen min. Så herlig!

[havfruen91]

Havfruen91

 

Startvekt fra tidligere: 80,5
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -80,5 (20.12.20)

Mål før påsken: 76kg
Men først å fremt er målet å holde vekta stabil. 

Januar 2021
08. januar () 79 kg (-1,5kg)
15. januar (1)  77,6 kg (-1,4kg)
22. januar (2)  76,6 kg (-1kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4)  76,9 kg (+0,3kg)
12. februar (5)  77,0 kg (-0,1kg)
19. februar (6) 76,6 kg (-o,4kg)
26. februar (7) 76,4kg (-0,2kg)

Mars 2021
05. mars (8)  76,0 kg (-0,4kg)
12. mars (09) 74,6 kg (-1,4kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 5,9 kg

Plutselig hopet vekta ned igjen! Tviler på det er holdbar vekt, men etter to sløve dager er jeg fornøyd! Er over målet og fokuser på å holde vekta. 

[Forumbruker]

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,9 kg
Mål før påsken: under 90 kg 

Januar 2021
22. januar (2)  91,9 kg
29. januar (3)  91,8 kg (-0,1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 90,6 kg (-1,2 kg)
12. februar (5)  ferie
19. februar (6) 91,8 kg (+ 1,2 kg)
26. februar (7) 90,4 kg (- 1,4 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 90,3 kg (-0,1 kg)
12. mars (09) 90,3 kg (-0,0 kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang:  - 1,6 kg

Ingen endringer denne uka. Utrolig frustrerende, men sånn er det når man går ned i vekt. Det går jo i rykk og napp 

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70
Mål før påsken: 65 kg 67 kg

Januar 2020
08. januar (0) 70 kg
15. januar (1) 69,4 kg (-0,6kg)
22. januar (2) 68,9 kg (-0,5kg)
29. januar (3) 69,7 kg (+0,8kg)

Februar 2020
05. februar (4) 69,1 kg (-0,6kg)
12. februar (5) 68,5 kg (-0,6kg)
19. februar (6) 69 kg (+0,5kg)
26. februar (7)  68,2 kg (-0,8kg)

Mars 2020
05. mars (8) 67,3 kg (-0,9kg)
13. mars (09) 67,8kg (+0,5kg)

Jeg følger mønsteret mitt, opp hver 3. uke 😅
Da blir det nok ned igjen neste uke, når hormonene roer seg igjen 😊

[tidsklemma]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,3
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021

04. januar (0) 82,3 kg

08. januar (0) 82,2 kg
15. januar (1) 80,6 kg (-1,6 kg)
22. januar (2) 80,2 kg (-0,4 kg)
29. januar (3) 79,6 kg (-0,6 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 79,3 kg (-0,3 kg)
12. februar (5) 79,1 kg (-0,2 kg)
19. februar (6) 78,3 kg (-0,8 kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) 79,9 kg (-0,4 kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,3 kg

[Matdronningen]

Matdronningen

Startvekt fra tidligere: 94,4
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: -94,4-
Mål før påsken: 89,9 kg

Januar 2021
08. januar (0) -STARTVEKT-
15. januar (1) -- kg (-kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
01. Mars   94,4 kg (startvekt)

05. mars (8) 92,7 kg (-1,7kg)
12. mars (09) 93,2 kg (+0,5kg)
19. mars (10) -- kg (-kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

 

Opp en halv kg, har vær syk, holdt ut på jobb tross sykdom, venta mensen og hatt 0 motivasjon 😭🤣 trudde jeg hadde lagt på meg mer, så gir motivasjon til å gå ned no til neste fredag 🙂

[Perelandra]

Tråden er ryddet på grunnlag av følgende fra retningslinjene for kosthold og livsstil. 

Sitat

Tråder hvor trådstarter ber om råd til å bli undervektig ifølge BMI-kalkulator vil bli stengt. BMI er ikke likt for alle og man kan gjerne diskutere hvorvidt det er et godt mål for absolutt alle, men vi anser det som en god nok grense for hvor langt man kan gå med å gi råd for å gå ned i vekt.

Oppdatering: Tråden er ryddet for kommentar til moderering. 

Perelandra, mod. 

Endret 15. mars 2021 av Perelandra

[AnonymBruker]

JEG ER LAV NOK TIL Å HA EN NORMAL BMI MED DENNE VEKTEN. Jeg håper at jeg er tydelig nok.

Startvekt for denne tråden: 47,5 kg
Mål før påsken: 45 kg 

Mars: 
19. mars: -- kg (-kg)
26. mars: -- kg (-kg)

Anonymkode: e63db...ed6

[Hulderen]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

JEG ER LAV NOK TIL Å HA EN NORMAL BMI MED DENNE VEKTEN. Jeg håper at jeg er tydelig nok.

Startvekt for denne tråden: 47,5 kg
Mål før påsken: 45 kg 

Mars: 
19. mars: -- kg (-kg)
26. mars: -- kg (-kg)

Anonymkode: e63db...ed6

Det vil nok hjelpe litt om du opplyser hvor høy du er.

[Sun25]

Startvekt for denne tråden: 117,9
Mål før påsken: 112

Februar 2021

11. februar (1) 117,9 (-kg)
18. februar (2) 116,2 (-1,7 kg)
25. februar (3) 113,8 (-2,4kg)

Mars 2021
04. mars (4)  113 kg (- 0,8kg)
11. mars (5) 112,2kg (- 0,8kg)
18. mars (6) 111,9 kg (-0,3 kg)
25. mars (7) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6 kg

Ikke så fornøyd med denne uka matmessig, har spist mer og ikke klart å styre meg så mye. Skjedde noe trist som gjorde at jeg trøstespiste, selv om jeg nå har fokus på å ikke døyve følelsene med mat og snacks. Klarte å snu og spise rett de siste dagan, som gjorde at æ ikke gikk opp iallefall. 

[91ejnot]

91ejnot

 

Startvekt fra tidligere: 85.0 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 83,5 kg (1. januar)
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021
08. januar (0) 82,6 kg
15. januar (1) 81,9 kg (- 0,7 kg)
22. januar (2) 81,2 kg (-0,7 kg)
29. januar (3) 80,9 kg (-0,3 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 80,3 kg (-0,6 kg)
12. februar (5) 79,3 kg (-1 kg)
19. februar (6) 78,2 kg (-1,1 kg)
26. februar (7) 78,2 kg (-0 kg)

Mars 2021
05. mars (8)  77,4 kg (-0,8 kg)
12. mars (09) 76,7 kg (-0,7 kg)
19. mars (10) 75,9 kg (-0,8 kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 7,6 kg

[Sol-regn-latter]

Startvekt for denne tråden: 94.9 kg
Mål før påsken: 85.9 kg

Januar 2021
08. januar (0) 93.8 (-1.1 kg)
15. januar (1)  92.0 kg (- 1.8 kg)
22. januar (2) 91.0  kg (- 1 kg)
29. januar (3) 90.6 kg (-0.4 kg)

Februar 2021
05. februar (4)  90.9kg (+0.3kg)
12. februar (5) 90.1 kg (-0.8kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) 91.5 kg (+1.4kg)
12. mars (09) 91.2 kg (-0.3kg)
19. mars (10)  90.3 kg (-0.9kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4.6 kg

Jeg er veldig fornøyd, etter å ha falt av i februar er jeg nå med igjen. Nytt mål er å komme under 90 før påske. 😃

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt for denne tråden: 64,4 kg
Mål før påsken: 59,4 kg

Januar 2021

1 januar (-1) 64,4 kg 
08. januar (0) 63,0 kg (- 1,4 kg) 

15. januar (1) 62,4 kg (- 0,6 kg)
22. januar (2) 62,2 kg (- 0,2 kg)
29. januar (3) 62,1 kg (- 0,1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 62,0kg (- 0,1 kg)
12. februar (5) 62,2 kg (+ 0,2 kg)
19. februar (6) 60,2 kg (- 2,0 kg)
26. februar (7) 59,7 kg (- 0,5 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 59,6 kg (- 0,1 kg)
12. mars (09) 59,2 kg (- 0,4 kg) Nådd målet! 
19. mars (10) 58,5 kg (- 0,7 kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,9 kg

 

[Trillian Astra]

Høyde: 170 cm

Startvekt for denne tråden: 99,2
Mål før påsken: 85 kg - endre til 86,6 (BMI under 30)

Januar 2021
08. januar (0) 99,2
15. januar (1) 96,5 (-2,7 kg)
22. januar (2) 95,1 kg (-1,4 kg)
29. januar (3) 94,6 kg (-0,5 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 93,2 kg (-1,4 kg)
12. februar (5) 90,9 kg (-2,3 kg)
19. februar (6) 90,7 kg (-0,2 kg)
26. februar (7) 89,9 kg (-0,8 kg)

Mars 2021
08. mars (8) 88,5 kg (-1,4 kg)
12. mars (09) 87,6 kg (-0,9 kg)
19. mars (10) 87,0 kg (-0,6 kg)
26. mars (11) 86,3 kg (-0,7 kg)

Total vektnedgang: 12,9 kg

Mentalt en mye bedre uke. Godt å kjenne at det hjelper å holde på rutinene og holde ut de vanskelige dagene, så kommer jeg tilbake på sporet. En liten justering på målet, men uansett veldig fornøyd. 

Endret 26. mars 2021 av Trillian Astra
Oppdatering

[AnonymBruker]

Iris

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 100,2 kg
Mål før påsken: 89 kg

Januar 2021
08. januar (0) 100,2 kg
15. januar (1) 99,9 kg (-0,3kg)
22. januar (2) 98,3 kg (-1,6kg)
29. januar (3) 97,2 kg (-1,1kg)

Februar 2021
05. februar (4) 97,2 kg (-0kg)
12. februar (5) 96,0 kg (-1,2kg)
19. februar (6) 94,8 kg (-1,2 kg)
26. februar (7) 94,0 kg (-0,8 kg)

Mars 2021
08. mars (8) 93,5 kg (-0,5 -kg)
12. mars (09) 92,2 kg (-1,3 -kg)
19. mars (10) 91,6 kg (-0,6kg)
26. mars (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,6 kg

Litt saktere ned denne uka, men både føler meg mindre og ser kroppen endrer seg, klær sitter løsere/annerledes og den fysiske formen er stadig bedre. Klarer kanskje ikke 89 kg til påske, men om jeg klarer å komme meg nærmere 90 kg skal jeg være veldig fornøyd. 

Det har vært mye jobb denne uka og hatt barna hos meg, som betyr kortere og ikke så krevende turer som ellers. Har trent mer hjemme på kveldene da, og merker stor forskjell fra bare en måned siden. Merker også et høyere tempo når jeg går, blir ikke like sliten og henter meg fortere inn etter stigninger. Det er morsomt. 

Anonymkode: 18927...26c